제가 SBD운동이라고 바벨을 드는 무산소 근력운동을 하는데 강조하는것이 복식호흡입니다. 그런데 운동하시는 분들은 복식호흡하는 방법을 들이쉬고 마시는 것 중심으로 설명해서 힘들었는데 선생님 설명이 더 큰 도움이 됩니다 갈비뼈가 벌어진댜고 하셔서 흉식호흡을 잘못 설명하시나 했는데 선생님 말씀 따라하니 갈비뼈가 움직이지만 복식 호흡이 되었습니다. 스쿼드 데드리프트는 복식 호흡을 벤치프레스는 흉식 호흡을 하는것이 도움되거든요. 고맙습니다
복식호흡 과 흉곽호흡은 밀접한 관계로 복식호흡이아닌 흉복식호흡입니다 흉식호흡은 유산소운동 후 어깨가 위아래 들썩이는 호흡이며 어깨가 위로 반동을 주는 호흡이며 흉곽호흡은 복식호흡과 밀접한 관계로 폐가 확장됨 과 숨을 몸밖으로 보낼때 축소됨에 위의내용은 복식호흡 과 관련된 흉곽호흡이며 흉식호흡과는 무관합니다
![[#좋은목소리] #3 아나운서 발성 연습 ① 복식호흡 편 | 스피치코리아](http://i.ytimg.com/vi/dIBlDc24eqg/mqdefault.jpg)
우와 숨쉬기가 편해졌습니다^^
이렇게 이해하기 쉽도록 자세하게 풀어주셔서 너무 감사해요^^
미영 아나운서님의 책도 이해하기 쉽도록 자세하게 풀어주셔서 참 좋았습니다~^^
두고두고 계속 읽어봐야 할 책이에요~ㅎㅎ 감사합니다~
오늘도 좋은 하루 보내세요^^
복식호흡 덕분에 저의 건강과 인생이 달라졌습니다
감사합니다 선생님
자세교정만으로 호흡 자연스럽게 잘 되네요 🎉언제 영상 올리나요.
우와너무좋아욥
좋은 복식호홉법 감사합니다~
제가 SBD운동이라고 바벨을 드는 무산소 근력운동을 하는데 강조하는것이 복식호흡입니다. 그런데 운동하시는 분들은 복식호흡하는 방법을 들이쉬고 마시는 것 중심으로 설명해서 힘들었는데 선생님 설명이 더 큰 도움이 됩니다
갈비뼈가 벌어진댜고 하셔서 흉식호흡을 잘못 설명하시나 했는데 선생님 말씀 따라하니 갈비뼈가 움직이지만 복식 호흡이 되었습니다.
스쿼드 데드리프트는 복식 호흡을 벤치프레스는 흉식 호흡을 하는것이 도움되거든요.
고맙습니다
너무 좋은 영상이네요 감사합니다!!
복식호흡법으로 최선의 결과를 얻었습니다. 감사합니다. ^^
복식호흡히 뭔가 앞으로 나가게 만들고 커지게 하는것 같네요. 감사합니다.
감사합니다.도움이 되었습니다.축복합니다.
목소리가 너무 좋아요 ㅎㅎ
책잘봤어요~ 영상내용 아주 깔끔합니다 짝짝짝!! 복식호흡이 진짜 알아서 돼네요 신기합니다
정말 감사드립니다 큰도움되었습니다^^
도움되었어요ㅎㅎㅎ
어깨를 위로 돌려서 젖히니까 흉근에 텐션이 느껴질 정도로 활짝 열리네요!! 꺅! 미영이뉴냐 사랑해요~~♥♥ 너무 예뻐요♥♥
감사합니다
생각날때마다 연습할게요
진짜로 복식호흡이 자연스럽게 되네요 신기방기^^
서있는자세가 복식호흡하기에 좋은 모습인가요?
보이스 코칭 관련 영상 찾다가 구독 눌렀는데, 꽤 오랫동안 사내 방송에서 보았었던 분이라 더 반갑습니다 :-)
감사합니다
몸의정렬이 자연스럽게
등 어깨 목 턱 시선
갈비뼈에 신경을 쓰면 배가 나왔다 들어갔다 하지 않는데 어떻게 하는걸까요 ㅠㅅㅠ
감사합니다 ~~
감사합니다 꼭 따라해볼게요!!>_
감사합니다!!
복심호흡이란... 가슴이 아닌 배로 숨을 위는것을 말하는건가요...?
와 진짜 복식호흡 필독영상이에요
와 완전 꼼꼼해서 이해가 저절로 쏙쏙돼요~!!♡♡♡♡♡
0:44 1:26 2:01 3:00 3:20
3:56 4:20 5:20 정리
혹시 아나운서 출신이신가요?
🙏🙏💛💛💛💛💛💛❤❤❤
그렇게 하시면 복식호흡이 아니라 흉식호흡입니다
복식호흡 과 흉곽호흡은 밀접한 관계로
복식호흡이아닌 흉복식호흡입니다
흉식호흡은 유산소운동 후 어깨가 위아래 들썩이는 호흡이며 어깨가 위로
반동을 주는 호흡이며
흉곽호흡은 복식호흡과 밀접한 관계로
폐가 확장됨 과 숨을 몸밖으로 보낼때
축소됨에 위의내용은 복식호흡 과
관련된 흉곽호흡이며
흉식호흡과는 무관합니다