ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА УТРОМ • Базовые асаны для ног • Хатха для начинающих • Йога с Яннау

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 27

  • @Yoga_s_Dmitriem_Yannau
    @Yoga_s_Dmitriem_Yannau  3 года назад

    Бодрая утренняя йога с акцентом на силу и гибкость ног. Можно использовать как самостоятельную практику, а можно - как разминку перед более длинным комплексом. Хорошей практики!

  • @ЕленаСаулина-б9у
    @ЕленаСаулина-б9у Год назад +1

    Очень интересное занятие и удобно, когда мало времени. Спасибо

  • @ЕленаСаулина-б9у
    @ЕленаСаулина-б9у Год назад +1

    Очень эффективно! Когда нет времени на длительную тренировку. Спасибо

  • @alisayalisay1030
    @alisayalisay1030 8 месяцев назад

    Практика очень понравилась, тело хорошо разогрелась, для меня интенсивно

  • @danichang2700
    @danichang2700 Год назад

    Очень приятная практика 🌷🙏 спасибо большое за видео

  • @elenakutluchurinaru
    @elenakutluchurinaru Год назад

    Классная йога! Взбодрилась за 10 минут!

  • @kovalenkotimur6792
    @kovalenkotimur6792 7 месяцев назад

    Благодарю 🙏

  • @forrestmuffin8049
    @forrestmuffin8049 2 года назад

    Хороший комплекс,спасибо! между асанами просилась собака и чатуранга для разгрузки)

  • @ТатьянаКирик-з9м
    @ТатьянаКирик-з9м 3 года назад +1

    Понравилась,спасибо! Все , что нужно для короткой практики!

  • @ЯнаКоваль-й8у
    @ЯнаКоваль-й8у 3 года назад

    Здорово! Мужу особенно понравилось) Спасибо от нас!

    • @Yoga_s_Dmitriem_Yannau
      @Yoga_s_Dmitriem_Yannau  3 года назад

      О, то, что мужу зашло это особенно круто! 👍

  • @suncian9524
    @suncian9524 2 года назад

    Очень понравился комплекс :--)
    Дмитрий,по возможности, сделайте пожалуйста ещё таких парочку,небольших но клевых! У вас очень хорошо получается.

  • @Мирослава-д4ч
    @Мирослава-д4ч Год назад

    Супер👍

  • @fireice5228
    @fireice5228 3 года назад

    Вы восхитительны!

  • @semkateryna3161
    @semkateryna3161 3 года назад

    Спасибо, супер !

  • @natalianemirova5307
    @natalianemirova5307 3 года назад

    🔥🔥🔥
    Хочу ещё!😃

  • @psilocibinagribonatova682
    @psilocibinagribonatova682 3 года назад

    Комплекс понравился! Спасибо! Не даются пока прыжки ( подготовка к стойкам на руках). Но перспектива есть.😅

    • @Yoga_s_Dmitriem_Yannau
      @Yoga_s_Dmitriem_Yannau  3 года назад

      Да, тут некоторое упорство необходимо конечно

  • @markmcarow605
    @markmcarow605 3 года назад

    Роскошный комплекс, Дима. Эффективный. Шавасану делать?

    • @Yoga_s_Dmitriem_Yannau
      @Yoga_s_Dmitriem_Yannau  3 года назад +1

      Марк, привет! Как хочешь: в принципе, после такой короткой разминки можно и не делать. Но если чувствуешь, что хочется, конечно, полежи))

    • @markmcarow605
      @markmcarow605 3 года назад

      @@Yoga_s_Dmitriem_Yannau Ну... полчасика полежать надо бы

    • @Yoga_s_Dmitriem_Yannau
      @Yoga_s_Dmitriem_Yannau  3 года назад

      @@markmcarow605 полежи конечно! я всегда за отдых руками и ногами ))