Avec plaisir ! 🙏🏼 Pour commencer tu peux essayer de les faire 1 à 2 fois par semaine c'est un bon début, le top étant de varier les séances, jusqu'à arriver à en faire un peu tous les jours 🔥 Mais pas de pression : 1 séance par semaine c'est mieux que 0 déjà 😉😁
Effectivement oui 🙌🏼 et je le répète au début de mes vidéos, il est important que l'exercice n'augmente pas la douleur ! Sinon on passe à l'exercice suivant et / ou on consulte un professionnel de santé qualifié pour apporter le meilleur traitement !
Bonne vidéo merci
Merci beaucoup ! Bon courage pour les exercices et avec les douleurs 🙏🏼
À grand merci à vous❤
Merci pour ce commentaire ! Prenez soin de vous 🙏🏼
Merci pour ces exercices tu conseilles de faire ces exercices combien de fois par semaine bonne journée
Avec plaisir ! 🙏🏼
Pour commencer tu peux essayer de les faire 1 à 2 fois par semaine c'est un bon début, le top étant de varier les séances, jusqu'à arriver à en faire un peu tous les jours 🔥
Mais pas de pression : 1 séance par semaine c'est mieux que 0 déjà 😉😁
Attention les exercices neuro-dynamiques ne sont pas adaptés pour tous et peuvent majorer les douleurs....
Effectivement oui 🙌🏼 et je le répète au début de mes vidéos, il est important que l'exercice n'augmente pas la douleur ! Sinon on passe à l'exercice suivant et / ou on consulte un professionnel de santé qualifié pour apporter le meilleur traitement !