Delicioso Café da Manhã Pronto em 5 min ! SUBSTITUA O PÃO! Sem Trigo, Rico em Proteínas e Fibras

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  • Опубликовано: 17 окт 2024

Комментарии • 308

  • @anjolowcarb
    @anjolowcarb  5 месяцев назад +36

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    • @aninhaflores12
      @aninhaflores12 5 месяцев назад

      Amo a suas receitas e seus livros, eu já perdi mais de 20kg e minha irmã 17 kg (dei seu livro pra ela que precisa emagrecer uns 30kg) gratidão ❤❤❤❤

    • @patriciasimoes1916
      @patriciasimoes1916 5 месяцев назад

      Olá, hostaria de saber como fica a textura dos pãese bolos, se ficam sequinhos ou úmidos, agradeço se puder comentar em uma receita, sua s receitas sao muito práticas, grata!!!!

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад

      @@patriciasimoes1916 depende da receita, essa fica sequinha 😘

    • @patriciasimoes1916
      @patriciasimoes1916 5 месяцев назад

      Obrigada ☺️

    • @anaalves8819
      @anaalves8819 5 месяцев назад

  • @josedearimateadasilvarocha8161
    @josedearimateadasilvarocha8161 5 месяцев назад +242

    2 ovos, 1 colher de azeite, 4 Col de farelo de aveia, sal

  • @m.e.gusmao8683
    @m.e.gusmao8683 5 месяцев назад +124

    Panqueca: 2 ovos, sal, 2 CS azeite oliva, 50 ml água, 4 cs farelo de aveia, frigideira untada , fritar como panqueca, rechear a gosto.

  •  5 месяцев назад +89

    2 ovos
    1 pitada de sal
    Bater bem.
    2 colheres de sopa de azeite de oliva
    50ml de agua
    4 colheres de sopa de farelo de aveia
    Bate bem.
    Pegue uma frigideira unta com azeite, fogo desligado. Coloque a massinha e depois que estiver sequinha por cima é só virar.
    Pronto é só rechear a gosto
    Leve na sanduicheira para derreter o queijo 🧀.

    • @rosangelasousa9488
      @rosangelasousa9488 5 месяцев назад +11

      Obrigada!! Por detalhar a receita muito top👏👏👏👏👏👏

    • @MarciaPires-e7o
      @MarciaPires-e7o 4 месяца назад

      Oi eu gostaria de saber quanto custa o livro eu moro no interior de São Paulo

    • @suelydacosta7117
      @suelydacosta7117 4 месяца назад +1

      Grata por nos facilitar. Ela nunca coloca a receita na descrição.

    • @dra.fernandabarcha4641
      @dra.fernandabarcha4641 3 месяца назад +1

      Farelo de aveia é carboidrato...não entendi como essa receita é low carb.

    • @margaretediasgarcia4546
      @margaretediasgarcia4546 3 месяца назад

      ​@@dra.fernandabarcha4641, farelo de aveia é baixo carboidrato.

  • @simonesouza-reeducacaoalim9657
    @simonesouza-reeducacaoalim9657 3 месяца назад +10

    Gostei da receita, mas se for para emagrecimento tem que tomar cuidado com a quantidade de azeite, porque apesar de ser uma gordura saudável é bem calórico também.

  • @aninhaflores12
    @aninhaflores12 5 месяцев назад +32

    Nossa amei a receita❤❤❤ Amo a suas receitas e seus livros, eu já perdi mais de 20kg e minha irmã 17 kg (dei seu livro pra ela que precisa emagrecer uns 30kg) gratidão ❤❤❤

    • @analicebrandao7922
      @analicebrandao7922 5 месяцев назад +3

      @aninhaflores, em todo vídeo dela, vc repete o mesmo comentário 😂😂😂

    • @camilasilva17088
      @camilasilva17088 4 месяца назад +3

      Já li esse comentário várias vezes rsrs

  • @marialauradamasio9280
    @marialauradamasio9280 5 месяцев назад +21

    Receitinhas maravilhosa ! Você é muito generosa com a gente nos fornecendo esta receita, já que vende vários livros seus. Por isso que tem tanto sucesso. Muito obrigada . Mais sucesso ainda para você .❤

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад

      Obrigada de coração❤️❤️❤️

  • @aninhaflores12
    @aninhaflores12 5 месяцев назад +3

    Gente faz, que fica muitooooo bom ❤❤❤❤❤❤❤

  • @yvanacampinho9927
    @yvanacampinho9927 5 месяцев назад +4

    Para substituir o farelo de aveia por farinha de amêndoa a quantidade é a mesma ?

  • @delcirjuniorcostaleite7254
    @delcirjuniorcostaleite7254 5 месяцев назад +2

    Muito bom o vídeo rápido e sem enrolação

  • @valdecichagas3504
    @valdecichagas3504 5 месяцев назад +2

    Maravilha vou faser uma abençoada noite para todos

  • @beatriz2212
    @beatriz2212 4 месяца назад +3

    Eu fiz e ficou delicioso !! Fiz com a receita de pasta de atum super saudável q eu tenho aqui . Só façam essa receita , bom demais !

  • @rosemeryabreu2043
    @rosemeryabreu2043 5 месяцев назад +21

    Gosto muito das suas receitas, mas percebi que muitas tem queijo ou requeijão, sou intolerante à lactose. Se puder postar umas receitas sem lactose, vou gostar ainda mais. Muito obrigada ❤

    • @eusouoeusou1907
      @eusouoeusou1907 4 месяца назад +2

      Tente o requeijão de paínço, ou algum patê, maionese não faz tão mal, e dá pra fazer caseira

    • @mandibrielle
      @mandibrielle 4 месяца назад +2

      Você pode procurar queijo e requeijão sem lactose. Também sou intolerante e consumo algumas opções zero lactose. Quando não tem, utilizo a enzima lactase, assim como os alimentos com lactose normalmente

    • @rosenilderose3842
      @rosenilderose3842 2 месяца назад

      Tem a pasta de ricota, queijo Minas frescal, são gostosos? Não, mas são opções

  • @mariaodeledepaulapessoa8851
    @mariaodeledepaulapessoa8851 Месяц назад +1

    Eu adquiri o livro e posso dizer que é excelente. RECOMENDO!

  • @leilaaparecidadortarodrigu4127
    @leilaaparecidadortarodrigu4127 Месяц назад

    Ameiiii a receita, vou fazer com certeza!! ❤❤️❤️❤️

  • @mariasocorroavelino1887
    @mariasocorroavelino1887 5 месяцев назад +4

    Ótima receita! Obrigada. ❤

  • @maristeladecarvalho5157
    @maristeladecarvalho5157 Месяц назад

    Amei seu livro com receitas low carb!!! Parabéns!!

  • @emyli.chaves
    @emyli.chaves 4 месяца назад +2

    Eu posso fazer e congelar? E na hora de comer eu coloca na misteira?

  • @luzluarluz3458
    @luzluarluz3458 4 месяца назад +1

    Amei a receita e a frigideira também ❤

  • @claudiafranca4226
    @claudiafranca4226 2 месяца назад

    Maravilhoso amei

  • @suienmoretti3423
    @suienmoretti3423 Месяц назад

    Olá! Fiz e ficou uma delícia.
    Substitui o requeijão por creme de ricota light e diminui a quantidade de muçarela. Amei!
    Se alguém puder me informar se pode fazer a massinha e deixar na geladeira para outros dias com o objetivo de adiantar o processo nos dias corridos, agradeço!

  • @MagaliJorge
    @MagaliJorge 4 месяца назад +2

    Ficou muitomuitomuito bom! Adorei! Fiz a mais e congelei, individualmente em filme plástico e ficou sensacional também! Gratidão!

    • @larissabatista4026
      @larissabatista4026 3 месяца назад

      Oi! Vc congelou a massa ou a panqueca já pronta?

  • @reginasouzasoares6283
    @reginasouzasoares6283 2 месяца назад

    Eu fiz e adorei...fácil, prático e saboroso!😊

  • @liegemachadopereira7348
    @liegemachadopereira7348 4 месяца назад

    Boa tarde, fiz agora para testar, aprovadíssimo. Fiz na frigideira ( panquequeira) 18 cm de diâmetro, renderam 4 unidades. Obrigada por compartilhar.

  • @mariaadaortizdegonçalvespereir
    @mariaadaortizdegonçalvespereir 5 месяцев назад +2

    Como sempre, SENSACIONAL!!!!!! 👏👏👏😋🥰❤️⚘️

  • @Faith5442
    @Faith5442 5 месяцев назад +3

    Amei a receita, qual a marca de farelo de aveia que você usa?

  • @RodolphoViana-ns1hl
    @RodolphoViana-ns1hl 2 месяца назад

    Posso fazer uma maior quantidade e conservar em geladeira ?

  • @priscilamoreira7497
    @priscilamoreira7497 4 месяца назад

    Adorei!! Vou fazer amanhã, antes do treino.😋👏🏻👏🏻

  • @deisimararibeiropovoa9185
    @deisimararibeiropovoa9185 5 месяцев назад +1

    Fiz esse lanche, ficou maravilhoso, amei, parabéns Carla você arrasa sempre 👏👏👏

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад

      Fico feliz 😘😘😘

  • @marryel100
    @marryel100 5 месяцев назад +1

    Nossa adorei vou fazer

  • @cilenespezia3187
    @cilenespezia3187 5 месяцев назад

    Que receita ótima, já vou fazer pro café
    Obrigada por compartilhar ❤

  • @gislaineavila8092
    @gislaineavila8092 3 месяца назад

    ❤ receita maravilhosa vou fazer

  • @rosexerez9832
    @rosexerez9832 4 месяца назад

    👏👏👏👏👏obrigada por esta receita tão prática e saborosa

  • @juhxaviier
    @juhxaviier 4 месяца назад

    Fiz e ficou muito bom 👏

  • @veramiorelli5299
    @veramiorelli5299 4 месяца назад

    Adotei! Muito obrigada🙏🙏👏👏❤❤

  • @fernandoabc01
    @fernandoabc01 5 месяцев назад +1

    Lindo e fácil.

  • @nandavalente7369
    @nandavalente7369 3 месяца назад +2

    Só nas duas colheres de azeite tem umas 300 kcal 🥹🥹 Mas parece bem gostoso !

    • @maiarabarreto
      @maiarabarreto 2 месяца назад +1

      Lowcarb não conta calorias, conta macros

  • @rosylima2621
    @rosylima2621 4 месяца назад

    Show de receita! Amei❤....vou fazer!

  • @MarisaDeOliveira-r5i
    @MarisaDeOliveira-r5i 5 месяцев назад +2

    Amei.

  • @edjanemaria8963
    @edjanemaria8963 5 месяцев назад

    Quanta praticidade. Amei vou fazer hj❤❤❤❤

  • @roseabreu5590
    @roseabreu5590 3 месяца назад

    Muito bom!

  • @silvanalima6598
    @silvanalima6598 4 месяца назад +1

    Amei!❤

  • @gilbertosantos2673
    @gilbertosantos2673 4 месяца назад

    Gostei muito vou experimentar.

  • @cleideadonascimento9278
    @cleideadonascimento9278 5 месяцев назад

    Amei adorooo receitas práticas e saudáveis 👏👏🙌👏

  • @SandraSantos-ws4pv
    @SandraSantos-ws4pv 5 месяцев назад

    Bom dia. Gostei dessa receita pra café da manhã. Vou fazer pra mim provar 🙋‍♀️👏👏😋😋😊😊

  • @Elissandra-e1i
    @Elissandra-e1i 5 месяцев назад

    Amei Carlinha ❤❤posso fazer varias e guardar pois acordo muito cedo pra ir trabalhar

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад

      Pode guardar na geladeira sim 😘

  • @kellycamposcampos616
    @kellycamposcampos616 2 месяца назад

    Qual diferenca de farinha para farelo de aveia?

  • @angelanunes1343
    @angelanunes1343 2 месяца назад

    Legal, vou fazer..❤

  • @sulamitasouza4101
    @sulamitasouza4101 4 месяца назад

    Obrigada 😊

  • @CatarinaGomes-yk7vx
    @CatarinaGomes-yk7vx 5 месяцев назад

    Amei essa dica ❤❤❤ parabéns

  • @MariaFernandaMarinhoSilvestre
    @MariaFernandaMarinhoSilvestre 3 месяца назад

    pode usar aveia em flocos finos?

  • @mariadelourdesdossantosoli2596
    @mariadelourdesdossantosoli2596 Месяц назад

    Boa Tarde

  • @mariaceliacoutoteixeira3840
    @mariaceliacoutoteixeira3840 5 месяцев назад

    Amei 🥰 Obrigada 🙏🏼 vou fazer sim 🙌🏼

  • @14carmem
    @14carmem 4 месяца назад

    Obrigada pela receita

  • @janesfribeiro6906
    @janesfribeiro6906 5 месяцев назад

    Excelente! Vou fazer hj mesmo

  • @josefahilmabezerra3287
    @josefahilmabezerra3287 2 месяца назад

    Vou faser

  • @vamosterpaz
    @vamosterpaz 5 месяцев назад

    Amei muito obrigada 😍 vou fazer deve ser uma delícia.

  • @paulaferreira2007
    @paulaferreira2007 5 месяцев назад

    Pode substiur pela farinha de milho ou farinha tapioca

  • @user-jp9ie6ys7e
    @user-jp9ie6ys7e 5 месяцев назад

    Amei a receita vou fazer.

  • @jacibrito7035
    @jacibrito7035 4 месяца назад

    Posso colocar farinha integral

  • @CidaMorena
    @CidaMorena 5 месяцев назад

    Adorei essa receita, prática e gostosa. Obrigada ❤

  • @alexandrezanetti1451
    @alexandrezanetti1451 5 месяцев назад

    Ficou muito bom 👏👏👏

  • @giselepereira6892
    @giselepereira6892 3 месяца назад

    Que marca é a sua frigideira?

  • @janainavieira231
    @janainavieira231 3 месяца назад

    Uau!!!!! Que top!!! ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @luziazacarias270
    @luziazacarias270 5 месяцев назад +1

    ❤❤❤amo suas receitas 😍

  • @marilupersson4468
    @marilupersson4468 5 месяцев назад

    Gostaria de comprar o seu livro de receitas mas…. Vivo de momento na Suécia como posso fazer.Adoro as suas receitas ❤❤❤❤❤

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад

      Oi querida 😍 Precisa comprar livro digital
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  • @Silvania0312
    @Silvania0312 2 месяца назад

    Show ❤

  • @lilicalops6599
    @lilicalops6599 4 месяца назад

    Quais farinhas para substituí???

  • @agdateixeira7502
    @agdateixeira7502 5 месяцев назад

    Amei gratidão,

  • @kategould3565
    @kategould3565 3 месяца назад +1

    Adorei a receita❤
    E que frigideira é essa?
    Dá essa dica pra gente😊

    • @rosalizaly5437
      @rosalizaly5437 2 месяца назад

      Essa frigideira é de cerâmica comprei uma na shopee é muito boa e não gruda se fizer sem óleo 😊.

    • @kategould3565
      @kategould3565 2 месяца назад

      @@rosalizaly5437 Obrigada 😘

  • @mareguittimuchonalmeida3908
    @mareguittimuchonalmeida3908 5 месяцев назад +1

    Gostaria de saber pq pode o farelo de aveia e não a aveia triturada no processador até virar farinha?

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад +4

      A aveia tem menos fibras e muito mais carboidrato ( o farelo é na sua maioria a fibra da aveia) 😘

  • @dalvaassisneves7378
    @dalvaassisneves7378 4 месяца назад

    Adorei 😋😋😋

  • @clecimorawski1293
    @clecimorawski1293 5 месяцев назад +1

    Simplesmente deliciosa ❤
    Boa noite fique bem 😘

  • @rosemeirerocha9338
    @rosemeirerocha9338 5 месяцев назад

    Essa receita da quantas panquecas?

  • @marciamvieira1206
    @marciamvieira1206 5 месяцев назад

    Isto ai pode ate comer na janta

  • @danielegomes5900
    @danielegomes5900 5 месяцев назад

    ❤️❤️ amei vou fazer

  • @gaby6128
    @gaby6128 2 месяца назад

    Bota receita na descrição do vídeo

  • @marilupersson4468
    @marilupersson4468 5 месяцев назад

    Adorei ❤❤❤

  • @floweyfangirl69420
    @floweyfangirl69420 2 месяца назад

    ue mas uma porção disso tem umas 170kcal, mais doq um pão. qual o sentido?
    da pra fazer sem azeite?

  • @reinoldOC
    @reinoldOC 3 месяца назад

    Testei e rende duas panquecas em uma frigideira de 26cm, galera
    Se fizer uma só fica muito grossa

  • @RafaelaRodrigues-o7g
    @RafaelaRodrigues-o7g 3 месяца назад +1

    Pa não pode usar a farinha de aveia?

  • @HosanaSantosoliveira-p6s
    @HosanaSantosoliveira-p6s Месяц назад

    Posso come só .com requeijão ou puro mermo ?

  • @silviasoaresdasilvarodrigu1006
    @silviasoaresdasilvarodrigu1006 5 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤, obrigada

  • @leticiadomenica659
    @leticiadomenica659 Месяц назад

    Quanto de proteina tem?

  • @anapaulabarros4175
    @anapaulabarros4175 5 месяцев назад +1

    Qual valor do livro físico?

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад

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  • @daysealmeida4248
    @daysealmeida4248 5 месяцев назад

    Ótimo

  • @raimundamiranda7069
    @raimundamiranda7069 5 месяцев назад +1

    Obrigado, amei a receita. Posso usar aveia em flocos nessa receita?

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад +2

      Não é low carb, mas a receita vai dar certo 😘

    • @raimundamiranda7069
      @raimundamiranda7069 5 месяцев назад +1

      @@anjolowcarb obrigado, vou procurar o farelo então. Deus abençoe, ganhou uma inscrita, pois responde.

  • @venisemoroskimoise.1979
    @venisemoroskimoise.1979 4 месяца назад

    Great job my friend ❤

  • @valdenini
    @valdenini 3 месяца назад

    Farelo de aveia tem 66% de carboidrato. Tem certeza que é lowcarb?

  • @ReginaldoBorges-b1r
    @ReginaldoBorges-b1r 5 месяцев назад

    Muito show

  • @deisimararibeiropovoa9185
    @deisimararibeiropovoa9185 5 месяцев назад

    Curti demais, amei essa delícia 😋

  • @rosmariapintodossantos6217
    @rosmariapintodossantos6217 5 месяцев назад

    Amei❤❤❤❤❤❤❤

  • @neivamarin119
    @neivamarin119 5 месяцев назад

    Bom dia gostaria de comprar o livro qual o valor

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад

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  • @ivonelima3570
    @ivonelima3570 Месяц назад

    Gostei da receita, mas estou com o colesterol alto e não posso os queijos. O que posso substituir?

    • @leticiaabreu2815
      @leticiaabreu2815 Месяц назад

      Coloca molho de tomate com carne moída. Tipo uma bolonhesa!

  • @lucianakleinzamariolli8670
    @lucianakleinzamariolli8670 2 месяца назад

    Delícia de receita prática e saudável ❤

  • @CleoniceSantosDeOliveira
    @CleoniceSantosDeOliveira 5 месяцев назад

    Gostei

  • @jozelialuciano8596
    @jozelialuciano8596 5 месяцев назад

    Pode usar leite no lugar da água??

  • @AnaElisa-ml2fs
    @AnaElisa-ml2fs 5 месяцев назад

    Por que não pode a farinha de aveia?É low carb tbém não é?

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  5 месяцев назад +1

      A farinha não é low carb.A aveia tem menos fibras e muito mais carboidrato ( o farelo é na sua maioria a fibra da aveia) 😘

  • @silvaniaoliveira6796
    @silvaniaoliveira6796 4 месяца назад

    Show

  • @tekkavrykolaka
    @tekkavrykolaka 2 месяца назад

    A minha kassinha ficou quebradiça é normal?