РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Контрактура, Тугоподвижность Голеностопа после Переломов и Травм
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Вы Можете поддержать автора по ссылке.
www.donational...
Люди подворачивают стопу, падают на льду, ломают кости стопы и голени.
Безусловно в подобной ситуации будет оправдана фиксация (иммобилизация) поврежденного сегмента с ограничением нагрузки на него!
Но все ли заканчивается после снятия гипса?
Почему так сложно восстановиться и вернуться в привычный режим жизни?
Виной всему контрактура голеностопного сустава (тугоподвижность), возникающая из-за укорочения мышц, сухожилий, связок и капсулы сустава, в следствие отсутствия движения!
Достаточно на 7 дней зафиксировать сустав, чтобы ощутить начальные проявления тугоподвижности и необходимость "расхаживать" сустав!
Как можно разработать голеностопный сустав после травм и переломов?
Для этого нужны:
1) Своевременное начало реабилитационных мероприятий - чем дольше бездействуете, тем меньше шансов на полный объем движений
2) Работа над мобилизацией голеностопного сустава - растянуть все что укорочено
3) Регулярное выполнение терапевтических упражнений для голеностопного сустава самим пациентом - без этого успеха не добиться.
Прикрепляю Ссылки на каналы Реабилитологов о которых говорил в видео - ценнейший и полезнейший материал!!!
Максим Никитин - / @kinesionikitin
Вылечимся Сами - / %d0%92%d1%8b%d0%bb%d0%...
#контрактура #тугоподвижность #голеностоп #Юршин #powermedic
Видео по теме:
Разработка Голеностопа часть 2 - • РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПА...
Разработка Локтевого Сустава - www.youtube.co....
Эпикондилит локтевого сустава - www.youtube.co....
Эпикондилит теория - www.youtube.co....
Что такое контрактура - www.youtube.co....
Плечелопаточный периартрит и блокада в плечо - www.youtube.co....
Синовит Коленного Сустава - www.youtube.co....
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк
-------------------------------------------------------------------------------
Врач Травматолог - Ортопед. Юршин Кирилл Сергеевич
www.rammedcent... запись по телефону.
Для онлайн консультаций:
Телеграмм - t.me/+pkn6dVqG...
Вконтакте - powerme...
Инстаграм -DarWin646
По поводу консультаций по вопросам травматологи и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.
Вы Можете поддержать автора по ссылке.
www.donationalerts.com/r/powermedic
Добрый день, хочу сказать вам большое спасибо. Провела в гипсе 2 месяца, в первый же день после снятия гипса, нашла ваши видео и начала выполнять упражнения. Сегодня 3 й день, смогла потихоньку передвигаться по квартире без костылей, хотя в первый день уверенности ,что буду ходить полноценно не было совсем. Ваше видео спасение для тех, у кого в городе нет полноценного ЛФК.
Спасибо доктор огромное,дай Бог вам здоровья! Люди пишут,что в поликлиниках до нас дела ни кому нет.Это точно,начиная не с личебно- восстановительной гимнастики а вообще с самого начала. Два дня назад,( живём в деревне,в приграничной зоне ...).Был гололёд,на следующий день присыпало маленько снежком, естественно ни чего не видно под ногами. Короче,подскользнулась и услышала хруст. Хотела встать не смогла. Еле на четвереньках доползла до летней кухни и рухнула на пол,до кровати уже не доползла. Внук вызвал скорую,приехали быстро, спасибо большое. С водителем под мышку и опираясь на вилы ( что первое медсестры нашли в сарае) еле дошкандыбала до машины. А тут вообще катастрофа!!!! Внутри носилки на колёсах,всякая там техника, дефибриллятор и много там чего,а ступенька выше моего колена. Вопрос как залезть в машину скорой помощи на одной ноге,когда вторая просто висит как тряпка + тебя трясёт+ спина болит и лопатки потому что грохнулся человек и руки дрожат? Вот такой вопрос. Поехали аж в районую больницу. Второй вопрос - рентген делают в одном здании,а врач и гипс в другом. Там ждала уже меня дочка ( отпустили с работы) опираясь на дочку и вилы допрыгала до кабинета,пригласили. Врач посмотрела на меня и говорит,а какой у вас вес? Вдруг стол не выдержит. Я говорю- вот сейчас и проверим и со злым выражением сажусь! Выходит у нас столы Рентген кабинета только для балерин? Сделали рентген,выходим с дочкой на улицу,слава Богу,врач сказала,что в другое здание подвезут на скорой,ну и что вы думаете - такая же крутая машина (новый реанимобиль) и тоже высоченная ступенька!!! Хочется спросить - кто проверяет эти машины,кто испытывает,или они только для тех кого на носилках закатывают в них? Остальные как должны в неё залазить? При помощи дочки и водителя залезла в машину,да! Не села! А залезла! Но,это ещё не конец...через 5 минут приехали! Вылазь! Опять как выпрыгнуть ? Если высоко,внизу скользко ( зима на дворе) на одной ноге. Поди не 16. С горем пополам выползла. Перед нами окна,за ними пару тройкудевушек виднеется в белых халатах,все смотрят в окна,я как баба Яга опираясь на вила свои и дочку, немного конечно становясь на поломанную ногу,дошкандыбала до врача. Алилуя!!! Слава Богу хоть на первом этаже! Кабинет открыт был ,пригласили,зашла. Посадили на кушетку,ногу положили на стул. Посмотрел врач снимок ( стоял ко мне спиной) тоесть выражения лица его я не видела,что то сказал сидящей на против его медсестре, потом,что то сказал медсестре которая была рядом со мной и та стала быстро готовить материалы для гипсования ноги. Я задала врачу вопрос - скажите пожалуйста доктор ,какой у меня перелом,он усмехнулся и сказал - закрытый.Как буд то я сама не вижу что закрытый. И всё. Сел в кресло и разговаривал с медсерой. После потом вышел из за своего стола ,сказал через 10дней, повторно рентген,ногу держать на подушке,не наступать,гипс по мере ослабления утягивать эластичным бинтом. Спросила,что пить если сильно будет болеть, сказал любое обезболивающее. Медсестра,говорит- я как увидела вас в окно ,смотрю и думаю- перелом ,а она с вилами сама скачет,во даёт!. Вот так! Все видели,и ни кто не постучал в окно ,что бы остановилась,в фае стояли кресла инвалидные,на котором конечно же потом меня дочка отвезла до машины такси. Вот теперь вопрос - у меня теперь может быть перелом со смещением? Как меня напугала медсестра,после всех этих погрузок и выгрузок.Остается сказать спасибо,что быстро хоть скорая помощь приехала,да денег не взяли за рентген и гипс.Ругала себя,плакала,что не поосторожничала,потом посмотрела ролики про переломы и почитав хоть как кости называются))почитала коменты, мужчина один написал - не мучайте себя и не ругайте, всё уже произошло. Выздоравливайте скорее,и ищите как будете восстанавливать ногу после снятия гипса,это главное. Тут и выскочило ваше видео, спасибо большое за информацию.
Первое, что Вам срочно нужно- попасть на консультацию к хорошему травматологу, сделать хороший рентген и ущнать- не нужна ли Вам лперация остеосинтеза. Об этом доктор тоде особо говорит- нужно сразу делать хорошо, иначе- можно га всю жизнь инвалидом остаться. То, как к Вам отнеслись в больнице, внушает сомнения в правильности лечения. Ищите ьраивматолога! Платно или как- то, но не теряйте время! Тут лучше перебдеть, чем недо... Я внсь прошлый год с этой проблемой, мне "из лучших побуждений" сразу не прооперировали, время потеряли... Желаю Вам скорейшего выздоровления!
Я также сломала ногу в двух местах на льду, припорошенном снежком.
Но меня положили на носилки и закатывали-выкатывали. В больнице я тоже больше не ходила, а только лежала на носилках и меня возили на рентген. А анализы крови медсестра сама приходила брать.
Сочувствую, что Вам пришлось прыгать на 1 ноге, когда вторая сломана. Даже не представляю как это возможно.
Я благо упала в людном месте и мне помогало много человек. Хоть самой ползти никуда не пришлось, а то боль адская была, как-будто сознание на время перемкнуло от боли.
Все будет хорошо, выздоравливайте!
Сочувствую вам, что с вами так обошлись врачи. Как сей час ваши дела с ногой?
Надо у ренгенолога было спросить. Он бы сказал все.
Спасибо большое за столь детальное обьяснение. После 3х недель лангетки на голеностопе помогли контрастные тазики: холодная вода со льдом и таз с горячей водой с подливанием кипятка, несколько раз туда и обратно, потом массаж ркками, массаж собачьими мячиком с шипами и обычным твердым сидя, катать стопой по полу и по ощущениям надавливать, и слабая гимнастика. Всем здоровья!
Спасибо вам большое😊 Два месяца не ходила после перелома лодыжки со смещением, в первые дни когда разрешили начинать наступать на ногу нашла ваши видео и начала реабилитацию. На третий день начала ходить без костылей, на четвёртый смогла подняться по лестнице без костылей. Благодарю вас за вашу работу и за доступность информации❤
Получается страшен не только перелом, но и обездвиженность. Я сижу в гипсе с трабекулярным переломом пятки шесть недель ( а хватило бы четырех ) и мне никто не объяснил насколько важна своевременная реабилитация. Я думала, что главная моя беда- перелом, а тут вылезает ещё куча проблем ! То есть одно лечим, другое калечим. Зла не хватает.
Слава богу есть ютуб и спасибо тем врачам, кому не всё равно.
У меня в конце ноября был перелом 5 плюсневой, сегодня 5 марта, а всё ещё хромаю, так как при ходьбе больлит в суставе. А все из-за 1,5 месячного обездвиживания.
Как сейчас ваши дела?
@@irinaberlin2723Я смотрела видео врача. Он советует не отказываться сразу от костылей,показывает упр. с костылями, сначала с подмышечных и, потом с канадками,с тростью. Именно с двумя костылями, а не с одним,чтобы не осталась хромота
@user-dq6qu3vn2y да, так тоже можно и нужно, если слишком ослабла нога
@@irinaberlin2723как вы сейчас? Восстановились? Такой же перелом получил
Спасибо вам! Пара дней до 6 недель после остеосинтеза (был перелом правой лодыжки с отломом большой берцовой и вывихом стопы кнаружи), посмотрела ваше видео, ходила с с двумя костылями позавчера с опорой на больную ногу, вчера с одним, сегодня - без костылей. Нога хорошо реагирует, критически не отекает. Но без вас я бы не осмелилась идти самостоятельно. Хожу медленно, правда, только в кроксах, слежу на длиной шага. Плюс делаю упражнения на голеностоп.
Доброе утро! 4 месяца была в гипсе после операции на Хальгус вальгус, реконструкция. Очень трудно было начинать ходить и до сих пор хожу не устойчиво и с болью в стопе. Да, действительно, в поликлинике до нас нет дела, приходишь только на продление больничного, никакой консультации тебе. Доктор, спасибо за ваши видео, случайно наткнулась на впшио видео по восстановлению голеностопа. Девушка молодец! Благодаря вашим советам у неё всё получится
Всё так и есть. Сделали операцию; пластина, винт. Наложили лангетку, и сказали два месяца не наступать пока не удалят винт. Что делать не сказали. Через два месяца винт удалили и сказали можешь идти. А идти не получается. Голеностоп не сгибается, на пятку наступить невозможно - боль ужасная. Вот и лечусь в ютубе, ищу видео и занимаюсь сама.
Да здравствует ютуб!🙏
В итоге разработали? Просто у меня тоже самое. В конце месяца будут удалять винт. Но ок мне брат делал операцию и как снимут винт я сразу на физиотерапии иду.
Как сейчас ходите? У меня удалили винт, но нога всё равно не сгибается
@@lisichkakorolevalesa ну мне вчера его удалили. Сейчас в спец ортопедическом сапоге хожу. Наступаю от сила на 30% веса тела. С понедельника начинаю заниматься с физиотерапевтом.
Надо разрабатывать через боль. Там образуются спайки. То есть суставы обрастает тканью. Надо растягивать. Сама с этим столкнулась. Уже 4мес после операции а ходить не могу. Оказывается не правильно работала с ногой. Ведь никто ничего не говорил.
Тоже самое, не могу разработать,боль адская..врач ничего ни сказал😡@@ЛарисаГусева-я3у
Посмотрела ваше видео и поняла, как мне повезло с травматологом в обычной гос. поликлинике. На первом приеме через неделю перелома малой берцовой кости без смещения, разрешил сменить гипс, который наложили в травмпункте, на ортез. Через две недели после перелома начала понемногу наступать на ногу. За счет небольшой подвижности отек сошел за неделю, остался немного только в месте перелома. Через три недели ходила без костылей в ортезе. Через месяц контрольный снимок показал, что все срослось. Сняла ортез и сейчас делаю ЛФК и массаж, так как даже в моем случае, когда не было прям полной иммобилизации в гипсе, подвижность голеностопа значительно ухудшилась, хожу хромая.
Да, страшен не перелом, страшна фиксация. Все поправится
Мой врач на приеме через неделю после травмы , (тройной перелом малой берцовой и с другой стороны не запомнила название кости, хорошо , что без смещений и без операций) на просьбу заменить гипс на жёсткий ортез , - посмеялся, мол, рекламы насмотрелись, ходи в гипсе, причем срок 3 месяца. Мне 63 года, но надеюсь, что на очередном приеме, когда уже будет 6 недель , может что изменится.
как вовремя! 2 месяца в гипсе, сняли, но ходить еще нельзя пока не удалят болт какой-то. Делаю гимнастику самостоятельно, по вашим рекомендациям. Вроде немного растягивается, уже могу ровно ставить ногу на пол. Спасибо вам огромнейшее!!!
Ну и как, начал ходить?
@@fila-proxsaw5359 ходить начала в конце мая. сейчас конец октября, все-равно утром, когда нога не разработанная хромаю, потом расхаживаюсь. был перелом обеих лодыжек на ноге. теперь к вечеру, если 10 тыс. шагов и больше, то суставы опухают( в общем теперь миллион проблем((( травма просто так не заканчивается, к сожалению.
@@ТатьянаРогачева-э7у а удалять обязательно винт? мне сказали вместе с пластиной удалим
Доктор, спасибо, самые практичные и замечательные советы и видео. Месяц назад сделали операцию артродез. По реабилитации в интернете очень мало информации. Ваше видео самое лучшее
Cпасибо вам огромное!
Занимаюсь по вашим рекомендациям третий день после снятия гипса. Уже стало намного легче, могу как-то наступать.
В гипсе 6 недель, перелом лодыжки. Мой врач ничего такого даже не порекомендовал, только надеть ортез и потихоньку ходить. А как ходить, если нога в стопе не двигается и как иголками пронзает. Ещё и гипс оказывается неправильно наложили, не под ровным углом, а на расслабленую вытянутую ногу. Хорошо, что есть ютуб и такие врачи как вы!
Вы сразу начали ходить без костылей? Врач на одном канале советует постепенно отказываться от них.Сначала упр. с обычными костылями, потом с канадками, с тростью, чтобы не было хромоты, болей
Вам после снятия гипса советовали ходить в ортезе? Я читала, что люди вместо гипса носят ортез через 2-3 недели.Я хожу третью неделю в гипсе, тоже перелом лодыжки
Реально полезное видео, ясно и понятно объяснено!!!Доктор вам ЗАЧЁТ!!!
Спасибо большое,очень доступно преподносите информацию)))Снял гипс сегодня спустя 1,5 месяца и решил узнать про массаж.
Просто Большое человеческое СПАСИБО!
На Здоровье
Док, спасибо за все! Ты лучший!
Спасибо
Спасибо доктор! Я услышала много важных и полезных вещей для себя 🤝👍
Спасибо доктор! Наглядно, подробно, понятно.
Это всё понятно, жалко, что наши травматологи нами не занимаются в полной мере, реабилитолога надо ещё найти, многие боятся, чтобы не сделать себе хуже, отсюда и столько калек ходит по улице, что нами никто не занимается...!
Мой реабилитолог в 8 городе страны по населению вообще сказала - у нас ничего нет, посмотри в интернете и делай. Даже ссылку не дала.
А я их вообще боюсь
Большое спасибо за видео! Очень хорошо подана информация. Плюс упражнения сразу показаны.
Лучшее видео по реабелитации! Спасибо Вам !
Отличное видео,оформление ролика,монтаж 👍
Привет всем! Кирилл Сергеевич , Класс👍 очень интересно! Благодарю!👋👍
Спасибо, огромное, за видео. Очень полезно.
СПАСИБО!!! Доступно и во время.
Спасибо за контент. Чуть не по теме. Уже 2.5 месяца восстанавливаю плечо после полного отрыва грудной мышцы. 2 месяца был на повязке. До операции месяц и после месяц. Это тяжело. Жаль что не знал насколько критично время для разработки сустава. Не пренебригайте реабелитацией. И смотрите такие ролики до травм.
Скорейшего вам восстановления
@@PowerMedic Спасибо . Скажите сколько времени надо фиксировать ногу после операции по поводу трехлодыжечного перелома ? Поставили пластину , винты , болты . Прошло 3 месяца . Пытаюсь ходить на ходунках . Делаю упражнения . Но несколько дней тому назад при выполнении резкая , сильная боль в месте шва от удаления позицирнного винта . Упражнение делать невозможно . Скажите , что это такое ?
Спасибо доктор за полезную информацию, как раз занимаюсь восстановительный массажем с клиентом после перелома пяток.
Ещё братья и сёстры по "счастью" примите ещё мои 5 копеек, по разработке:- очень быстро помогает мячик собачий, или просто мячик, но при нажатии он сдувается, только без свистульки, а то вас из дома выгонят из-за частого свиста. Т. Е. упражнения по растяжке стопы, подкладывать то под пятку, то под носок этот сдувающийся мячик и разными движениями вы обманываете свой мозг, а это самое главное, потому что все действия у нас происходят импульсом от мозга, в том числе и преступные, так что у вас задача - обмануть, перехитрить свой мозг... Носком к стене, одновременно и пяткой к стене у меня никогда не получалось, а поставив сдувающийся маленький мячик, типа теннисного, под пятку, я быстро достиг цели, коснувшись вертикальной стенки и носком и пяткой одновременно. И потом мячик убераешь из под пятки другой ногой и дальше опускаешь пятку, и также с этим мячиком другие упражнения но на тупая носком. Короче эффект быстрый и без боли, и главное отвликайтесь при этом на зомби ящик телевизор... Всем здоровья и внимательности, потому что все случаи происходят от невнимательности, в том числе и мой случай.
А можно другой вариант объяснения с мячиком. Не смогла представить, понять🤔
Ничего не поняла
У меня было падения на ровном месте)))) и лодыжка ушла во внутрь характерный был хруст как ветку об колено когда ломают и......через сутки был поставлен диагноз перелом кости что на правой стороне правой стопы, и разрыв связок....Очень сильная была опухоль, через неделю меня прооперировали поставили болты и пластину, обули в такой пластиковый сапог и домой, пальцами шевелить мог , сейчас прошло ровно 3 месяца после операции, я хожу, болъно но хожу, а вот вниз по ступенькам никак не получается идти ,,правая левая правая левая,,
А мячик я использую теннисный, он жесткий не свистит и т.д))))) да я сам заметил что катания как бы растягивают и связки и мышцы, У меня вопрос, почему больно спускаться по ступеням на низ? это нормально или что-то я не то делаю? если что я из германии, и тут как на конвейере, никаких рекомендаций и т.д никогда не понимал зачем все из россии хотят тут проходить лечения? если бы не их аппаратура они бы были самыми отсталыми в медицине .......
Здравствуйте ! У меня такая же ситуация перелом малой берцовой кости в 3 местах 2 с половиной месяца гипс сняли , у меня тоже болты и пластины , сняли гипс и даже сапог не одели сказали иди начинай ходить , а я живу во Франции , представляете только массажи назначили и все , это что за ужас я , я с таким оттеком , а вы сразу на массаж пошли ? И когда спал оттек
@@andrenikond9049знаете у меня такая же ситуация хочу вас спросить когда спал оттек? Мне даже сапог не дали одеть
Очень благодарна вам,сейчас восстонавливаю голеностоп после перелома.Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашей деятельности!
Здравствуйте Кирил Сергеевич у меня после инсульта вывернуло голеностоп на ребро мешает востановлению пробую заниматься по вашим советам спасибо Вам
Здравствуйте, мне 29 лет, опишу свой случай: в 12.2022 играя в футбол приземлился неудачно на правую ногу с хрустом, к вечеру все опухло (с внутренней стороны)(кстати, припоминаю, все это было без покраснений), совершил всевозможное ошибки которые можно было, ничего не сделал, думал как всегда пройдет, сходил в местную поликлинику через недели две, врач(хирург) посоветовал мазь и ванные процедуры, все сделал, вроде бы подумал что опять все пройдет, 4-5 месяца спустя начал играть, как на зло получил травму как раз в то же место, все опухло опять и уже начал чувствовать дискомфорт,
подвижность ухудшилась, как это описать правильно: как бы если пяткой рисовать круг по часовой стрелке, она застревает на 11 часов. а это уже спустя 8 месяцев, знакомые посоветовали физиотерапию, знал бы я раньше, решил бы все сразу же. В итоге еще месяц у меня ушло на очереди в травматологии (там вообще отдельная история о халатности и тупости врачей) на рентген, МРТ голеностопа (указано что скопление жидкости), нашел физиотерапевта и сходил к нему 15 дней (это было в 10.2023), то что он обещал, все сделал, отечность ушла, подвижность улучшилась в разы, НОО, сейчас в 05.2024, то что меня волнует это когда я опять же рисую круг пяткой по часовой стрелке, там шишка длинная, которая иногда даже болит. Начал смотреть все попавшие подряд видео, артрозы, артриты, испугался, обратился к нему опять, говорит все у меня нормально, просто шишка останется и все, даже в футбол можно поиграть.. не знаю что делать вообще..
Если Врач или кто-то еще может посоветовать что-нибудь, буду рад.
я из Баку, Азербайджан, у нас тут с медициной беда..
мог допустить грамматические ошибки, мой русский не идеален..
соболезную всем, это очень болезненно
Отдельное спасибо Вам за прекрасный русский и удачи с дальнейшей реабилитацией.
Уважаемый Спаситель!! Вы просто большой профессионал,поверьте!! У меня побочки от статинов, долго не могла становиться на стопы. Бросила эту отраву и потихоньку могу ходить в тапках каучуковых тмпо толстых стелек. Ну можно было бы и оставаться довольной,раз ходить можно. Однако, сейчас сухожилия и связки на голено-стопном суставе все сильнее и сильнее контрактируются и образуется отёк на стопах, не уходит...прямо ,как веревкой перетянули вокруг голено-стопа. Ничего не болит,но стопы стали слишком опухшие. Понимаю ноги на стенку, трясу ими и потихоньку лимфа сходит вниз...на 30% всего...потом опять наполняются стопы жидкостью...уверена,что это из-за пережатия - контрактора- связок/ сухожилий в области этого сустава (у меня вроде везде контрактура сухожилий и мышц...) что делать? Боюсь,что эти отёки долго находятся на стопах...спасибо за ответ!!
Извините за описки в тексте- не дают мне их исправить почему-то...странно...
У нас в Узбекистане врачи очень рано снимают гипс,запрещают наступать на ногу,но заставляют разрабатывать ногу,чтобы не было отложения солей и страшных его последствий.У меня был перелом малоберцовой кости,сняли гипс через 3 недели.В интернете написано,что ходить в гипсе 1,5 месяца,но врач сказал при длительном обездвижевании будет артрит,артроз, остеоартриты и др остео болезни.
У меня сняли ровно через месяц. Тоже так сказали
Я тоже в Ташкенте, сломала лодыжку наружную без смещения , сняла гипс сама раньше времени, в общей сложности 27 дней, но врач сказал сняла рано, надо ходить или в ортезе или в бинте эластичном, а когда можно начинать разрабатывать ногу не сказал? (((
Здравствуйте, Кирилл Сергеевич! У меня перелом наружной лодыжки случился 20 марта. Гипс сняли 29 апреля. В этом промежутке пропила курс кальция с витамином Д. После снятия гипса стала разрабатывать ногу ( искала упражнения в интернете, п.ч. врач только сказал- разрабатывать), проколола Инъектрана упаковку ( прописал врач). Через три недели через боль и отеки начала чуть-чуть приступать на ногу. За ночь отеки немножко спадали. Явилась на приём 26 мая. Даже не проведя визуального осмотра и не слушая моих жалоб, врач чуть ли не ругая сказал, что нужно уже ходить с тростью. Четыре дня - упражнения- разминка, потом хождение с костылями, но полностью опираться на ногу больно. Вечером практически ничего не делаю- отёк и совсем больно ступать. Отёк проступает и на внутренней лодыжке. А чуть выше даже больно дотрагиваться. Доктор, скажите, пожалуйста, это нормально или нет. Дело в том, что, когда снимали гипс, тянули и разжимали две медсестры и сам врач, я просто орала, а когда не получилось «вручную» - применили какие- то щипцы, и все делалось навесу. Так вот, могли ли мне повредить при этом связки и тд. Рост-160см, вес- 59-60, 61 год. Придерживаюсь здорового образа жизни. Спасибо.
Повредить могли только кожу. У вас скорее всего сформировалась контрактура голеностопного сустава. Из-за долгого простоя. Стараюсь ставить пациентов на ноги сразу после снятия гипса. Посмотрите вторую часть видео про голеностоп. Там есть упражнения с резиной для разработки.
И надо бороться с отёком, холод, мази, НПВС в таблетках. Возможно блокаду сделать с дипроспаном
@@PowerMedic Огромное спасибо, Кирилл Сергеевич! Вы меня успокоили, а то эту ночь спать не могла-«думки нямкали»🙂. Буду следовать Вашим рекомендациям. Здоровья Вам.
@@PowerMedic б
Добрый день, доктор. 8 недель я была в гипсу (2-х лодыжечный перелом со смещением и разрывом дельтовидной связки), оперировали, стоит металл. Пару дней назад сняли гипс, сказали полная нагрузка на ногу. По квартире хожу с одной канадской с подлокотником, тяжеловато, но стараюсь. Начала делать упражнения на растяжку, как показываете. В гипсу тоже растягивала, как можно, но мешал гипс в подъёме. Правильно ли я все делаю. Огромное вам спасибо за ответ. Дай Бог вам крепкого здоровья за ваши видео, которые помогают людям стать на ноги
Добрый день,через сколько смогли полностью встать на ногу и ходить,болит в данное время?
Скажу от себя. У меня был очень сложный перелом руки. Перелом в типичном месте. рука была обездвижена больше 2ух месяцев. 1+ месяца в гипсе , и потом 6 недель в аппарате Иллизарова. Благодаря вашим видео урокам и моим упорствам, я разработал руку близко к 90%. беспокоит одно, немые пальцы. как я понял из интернета, это карпальный нерв поврежден в результате аперации.
Нерв повреждается в момент перелома. Смещённые отломки давят.
Отёк может тоже давать такое давление и картину онемения.
Продолжайте работать и восстанавливать руку, а дальше дело времени. Есть вероятность, что восстановится
@@PowerMedic Спасибо . У меня трехлодыжечный перелом . Операция . Поставили пластину , винты , болты . Месяц тому назад сняли позиционный винт . Сейчас пытаюсь научиться ходить на ходунках . Делаю упражнения . Но при этом сильная , резкая боль в области нахождения пластины . Можно ли делать упражнкния ? Надо ли ходить ?
@@PowerMedicу меня тоже был перелом в запьястье, иногда чувствую онемение мизинца и безымянного пальца, а ещё не восстановилась амплитуда движения кистью. Есть шанс вернуть полную амплитуду? С медиальной стороны кисти чувствую нарост, который ограничивает движение на сгибание и разгибание...
Хорошо объяснили 👍Спасибо!
Потрясающе. Спасибо большое
Доктор! Спасибо вам огромное! Растолковали все четко и показали!
Уже пошёл второй год после тройного перелома голеностопа, всёровно хожу плохо, болит стопа, немного пройду а потом начинает болеть и самое удивительно стопа уходит в наружу, к доктору приходишь всё нормально, никакой реабилитации нет, дома сама занимаюсь.
Хоть кто то грамотно всё объяснил, спасибо,я уже четвертый год с голностопом ,три года апарты гипса с 21 г ,сняли все только в 24 в мае, теперь голеностоп еле разрабатываю,было не очень , сейчас август 24г, голеностоп всё ещё неполность работает
Спасибо....прямо для меня, 10 дней после операции
как ваши дела? У вас тоже штифт в ноге? Я уже месяц после операций врач сказал уже на костылях давать нагрузку пол веса тела на ногу но очень страшно😞
Спасибо, развернуто , ясно.
Познавательная информация , спасибо Вам.
Спасибо
30 апреля сняли винт. Расходиться никак не могу. На корточки сесть нереально. Все упражнения делала интуитивно. Хожу по лестнице. Спускаться очень тяжело. Поднимаюсь чуть ли не бегом с 1 на 9 этаж.
Какой-то тупик.
Спасибо вам за видео. Вдруг ещё есть надежда
Огромное спасибо. Очень вовремя нашла это видел.
Благодарю, за клнслультацию. Вот наш травмотолог ничего такого не рекомендовал, и проходила я с гипсом 16недель.Хорошо , сама начала снимать гипс и тянуть ногу. Теперь мне очень сложно восстанавливать голеностоп, а ещё и операция предстоит по удалению спиц и пластины. Так, что люди, попадете в Лабытнанги не обращайтесь к травмотологу Монгуш, если что-то сломаете, не поможет. Я лично, ему даже не доверила бы тараканов лечить.
Спасибо док, разъяснил и показал все 🙌❤️
Неосложненный перелом лодыжки плюс связки. За два месяца врач ни разу не смотрела ногу. Только снимки. Никаких процедур не назначает. На всё мои вопросы ответ один - а вы как хотели? Ищу в инете хоть что-нибудь. Возраст 65.
Хорошо что хоть винт закрутили , меня послали от одного к другому и к третьему доктору , время прошло 5 недель , гипс сняли теперь вдруг стали подозревать, что операция всё же нужна была
Сломал бедро, 1.5 месяца весел на вытяжке,врач за это время 2 раза возле двери постоял и ушел
Очень полезное видео 🔥
Огромня вам благодарность
@@Владимир-й2ъ6э спасибо 🤝
Спасибо большое за информацию. 🙏🙏🙏
Спасибо, Доктор, за сроки!!!
Доктор низкий Вам поклон,во век живите!
После операции 5 недель.. Это самая лучшая консультация!
Выложил вторую часть про голеностопный сустав
Добрый день! Очень нужно видео как разрабатывать ногу после операции остеосинтеза голени.
Точно так же
Жаль, доктор, что 2,5 года я этого не знала. Трëхлодыжечный перелом операция, пластина, болт, спицы, гипс 3 ри месяца. Прорвалась на реабилитацию вроде во время, теперь понимаю, что слабоватая. Делала сама упражнения. От травматолога слышала только восторженное у вас будет артроз укол ко мне! И ни какой помощи, совета, всё искала в интернете. Спасибо всем кто помогает, делится своими знаниями! Теперь спустя столько времени появилась резкая боль при наступании, ходьбе. Реабелитацию прошла, а боль сразу вернулась. КТ показало 2 степень постравмотический артроз. Один доктор говорит делать укол, а другой нет. Вот и кого слушать?...
Здравствуйте доктор. Благодаря вашему ролику, я узнал много нового. К сожалению врач в поликлинике не объяснил про важность Реабилитационных упражнениях. Я сломал лодыжку, и был прооперирован, с установлением пластины.
После двух месяцев гипса, я делал упражнения, но не регулярно, было больно и тянуло кожу в месте шва от операции. Примерно после трёх недель после снятия гипса, я начал ходить без костылей. Было больно, нога отекала, но утром все было в порядке. Сейчас с момента перелома прошло почти 4 месяца, хожу без болей, но амплитуды движения конечно не хватает, посоветуйте пожалуйста, как мне вернуть подвижность сустава. Упражнения делать начал каждый день. 2-3 раза в день.
Посмотрите вторую часть про разработку. Вчера выложил только
@@PowerMedic Спасибо . Но можно ли делать эти упражнения при наличии пластины в ноге ?
@@Екатерина-с3з7у можно
@@PowerMedic Спасибо . Но настораживает сильная и резкая колющая боль . Не такая , как от растяжки . Но именно резкая . В одном и том же месте . Там , где в голени находится пластина . Что это может быть ?
@@Екатерина-с3з7у рубец тянет
В конце правильно сказал,мне так же говорили приходи через месяц и так 3 года ,делали только Рентген и болтали и больше ничего не делали,даже совета ниодного неуслышл от врачей, сейчас сам разрабатываю , видео смотрю и.т.д
Спасибо большое)Самые лучшие и информативные видео.Профессионал своего дела👍👍👍
Спасибо большое , станут разрабатывать ногу, после повреждения связок врач ничего об этом сказал кроме рекомендации сделать уколы
Спасибо за видео. 4 недели назад играла в бадминтон, упала и сильно подвернула стопу. Был сильный отёк и большие синяки. Отёк до сих пор остался. Сейчас начала делать упражнения. Сразу после упражнений я перестаю хромать, а потом стопа снова дервенеет. Мешает этот отёк... Связки там до сих пор не залечились и после упражнений прикладываю лёд.
Да, связки долго проходят, у меня уже второй месяц, врач говорит что все уже срослось, а вот после нагрузок и в конце дня связки таки зудят/жгут, уже реже но все же, да и отек все еще после нагрузки остается. Как у вас, восстановились? Все же 9 месяцев прошло.
Сегодня исполнилось 2 недели как я в гипсе. Закрытый перелом внешней лодыжки без смещения. Завтра контрольный снимок. Уже хочу ходить без костылей, только что прошел 50 шагов с нагрузкой 15 кг на ногу(измерял на напольных весах). Прошло пол часа и ничего не болит. Очень боюсь, что получу смещение перелома. Мой травматолог непреклонен - 2 месяца в гипсе. Завтра поеду к нему общаться... Очень хочется сесть, за руль, на мотоцикл. Но страшно за недолеченый перелом :( ps 46 лет
Тоже две недели прошло, только у меня перелом внешней лодыжки и голеностопного сустава.
Сегодня был на снимке, всё хорошо, смещения нет. Врач назначил магнитотерапию, и сказал через 4 недели снять гипс и к нему со снимком, но сказал категорически запрещено гипс снимать, мол перелом сложный. Нельзя на ногу наступать, только так чуть под своим весом(ноги)так сказать. P.s. бро, сам жду выезда на моте. Пойду другой раз в гараже погазую мм🤤 кайф. Скорейшего выздоровления тебе!
@@ИванВасилевский-ю2ф магнито терапию как тебе будет делать? Прямо через гипс? Массаж не назначали? Меня врач оставил ещё на 2-3 недели в гипсе, но я буду делать само массаж по открытой поверхности и разминать пальцы и ступню насколько позволяет гипс. Скорейшего тебе выздоровления
Почему травматологи в поликлиниках не говорят о важности реабилитации . Если не хотят показывать упражнении каждому хотя бы могли бы подсказать , что это очень важно , и ищите ролики в ютубе 😮 . Прошло месяц как сняла гипс , сама дома мазала разные крема , мази и массажировала и оказывается все правильно и делала , нету боли когда хожу , просто иногда до сих пор бывает когда по утрам встаешь нога деревянная 😮😮
Дорогой доктор, спасибо за вашу просветительскую деятельность! Получила на днях травму голеностопа(первый раз в своей жизни, никогда не было никаких переломов в мои 70++).Вывих с разрывом связок (надеюсь без трещин и смещений). Травматолог сказал трещин не вижу! Но он такой был замученный потоком ломаных рук и ног. Как он сказал, неделю лежала, потом неделю осторожно с костылем ходила, сегодня сняла гипс а опухоль почти не уменьшилась. Лодыжка торчит в сторону на 3 см, с внутренней стороны кровоподтек уже синий, но боль уже меньше, но нурофаст меня спасал. Вот смотрю и думаю ждать дальше улучшения или "бежать" консультироваться???
Мажу пенталгином и пиявочной мазью. Моя стопа была провернута на 90град,-попала в щель 15см между ступенькой трамвая и бетонной остановкой. Ступенька была заледенелая и я съехала как на лыжах. Вот слушая вас,боюсь "пропустить сроки", и хочу спросить, можно ли при ещё отеке и опухоли, что то делать с суставом? Для быстрейшего восстановления связок. И можно ли в упражнениях ориентироваться только на увеличение-уменьшение боевого синдрома?
Сложно, судить. Я бы Вас дообследовал. Надо сделать повторные снимки и проекцию «на синдесмоз» - стопы домиком. Чтобы исключить повреждение святочного аппарата
Благодарю, но мне конечно никто не предлагал😁У нас тут в Питере никуда не прорваться, ни к ортопеду ни к хирургу. Записали меня в очередь, а травматолога стесняюсь дальше утомлять, там целый коридор сидит. Сустав как бы немеет, щиплет колется, но страшной боли нет. Прямые движения как опора на пятку безболезненны, а все боковые отдают в берцовую кость и даже в икроножную мышцу, пальцы подвижны но опухли. Советуете ли вы сделать ещё рентген и что они там смогут увидеть? Купила ортез и ношу по дому.
Огромное спасибо вам доктор ❤❤❤
Дорогой доктор! Огромное спасибо за познавательное видео! У меня Необычный вопрос! 3.5 мес назад был остеосинтез обеих берцовых в голеностопе. Осложнения бактериальные в ранах (зол. Стофилокок). После 2.5 месяцев раны зажили, консолидация нормальная. Внимание вопрос: Можно ли заниматься на ВИБРОПЛАТФОРМЕ? Не разболтаются ли болты? И надо ли удалять фиксаторы? когда можно?
Можно
Хорошо растягивать голеностоп с большим надувным массажный мячом, он с пупыраами и большой. Здоровую ногу ложешь на мяч для придержания мяча, а больную ногу уже подгинаешь и растягиваешь по своей фонтазии.
Невозможно понять, как это можно коснуться вертикальной стены одновременно и носком и пяткой даже здоровой ногой…😮
Всех приветствую и поздравляю с Новым годом!
Кто сталкивался с 2 сторонним бурситом ахиллвого сухожилия 1 степени? И как лечили ?
После перндома 90% последствия переломов - постравматический артроз. Я амплитуду движений в голеностопе хорошо разработала, но спускаться по ступеням все равно не могу, через боль. Надеюсь это пройдет, артроз уже есть
Спасибо большое
Здраствуйте,перелом пятячной кости без смешения,нога в гипсе без движения находилась 2,5месяца, сегодня сняли гипс,прописали увч и все,врач сказал разрабатывайте сустав,а как не объяснил,сказал что как я пойду зависит от того как я буду себя реабилитировать🤦🏽♀️и вот начала искать в интернете как разработать голеностоп,нашла ваши видео,надеюсь упражнения мне очень помогут,наступать на ногу больно и страшно,надеюсь что все преодолею🙏
Здравствуйте)
Надеюсь сейчас у вас все в порядке)
Сам нахожусь точно в такой же ситуации, через несколько дней буду снимать гипс..
Поделитесь опытом?
Что помогло восстановиться?
Я сломал лодишку со смещением это конечно трэш, гипс снял через 5 недель и начал потихоньку шевелить, прошло 3 месяца тока начал потихоньку наступать это конечно жопа
Здравствуйте - после перелома внутренней лодыжки левого голеностопа без смещения - 5 недель был в гипсе, но уже в гипсе разминал пальцы - ГИПС СНЯЛИ ДЕЛАЛ УПРАЖНЕНИЯ - НА 4 ДЕНЬ ПОСЛЕ СТАБИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ ОДНОГО ИЗ УПРАЖНЕНИЙ - ПОДЪЁМ НОСКОМ СТОПЫ НЕБОЛЬШОГО ГРУЗА ПРИМЕРНО 4-5 КГ - ПОЯВИЛСЯ ОООООЧЕНЬ БОЛЕЗНЕННЫЙ ХРУСТ В ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТИ ГОЛЕНОСТОПА И УСИЛЕНИЕ БОЛИ ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ - ОСОБЕННО БОЛЬНО НАСТУПАТЬ НА НОГУ ТОЧНЕЕ ОПИРАТЬСЯ Я ПОКА НЕ ХОЖУ НА НЕЙ - ЭТО НАЧАЛОСЬ В ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ РЕАБИЛИТАЦИИ - МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ, ЧТО Я ВОСПАЛИЛ СУХОЖИЛИЯ РАЗГИБАТЕЛЕЙ ПАЛЬЦЕВ ИЛИ СВЯЗКУ ТАРАННО-МАЛОБЕРЦОВОЙ - БОЛИТ ОЧЕНЬ И С ХРУСТОМ - МОЖЕТ ТЕНДИНИТ ЗАРАБОТАЛ??? НАДЕЮСЬ НА ВАШ ОТВЕТ🙏🙏🙏🙏🙏
Скорее всего так и случилось. Перегрузочный тендинит.
@@PowerMedic как советуете лечить??
@@PowerMedic мне сейчас опять наложили лангету - чтобы нога успокоилась НА 2 НЕДЕЛИ И ПРОПИВАТЬ НИМЕСИЛ - ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ХОТЯ БЫ РЕКОМЕНДАЦИЯМИ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте доктор! Сложные переломы обеих нижних конечностей. На левой переломы обеих костей голени, перелом пилона, стоит 2 пластины и куча саморезов. На правой оскольчатый перелом пятки с подвывихом. Стояло 9 спиц. 7 из торца пятки, 2 снизу вверх через сустав и в большую берцовую, так сказать заглушили сустав на 3 месяца. На 2ом месяце заметил, что второй, третий и четвёртый пальцы становятся когтевидные. Большой палец не сгибается вниз. В поликлиннике говорят вставай и иди. Болит всё адово. Разминал на аппарате стопу вверх-вниз, нормально. Пытаясь вставать на ногу, очень сильные боли, опухает, ломит, тянет. Особенно сухожилия внизу на подошве этих 3ех пальцев средних. Пытаюсь катать бутылку. Нужны подсказки. На левой ноге всё гнётся, сгибается, пальцы не загибаются, двигаются во всех фалангах. С правой беда. Куда идти, куда податься? Есть локальные жгучие ощущения и онемения на подошве. Через 50 метров на ходунках, нога вообще вся немеет от боли. На левую сказали можно только немного опираться. В поликлиннике один ответ-так и должно быть...
Надо реабилитолога искать по месту.
Спасибо
Огромное спасибо
Подскажите пожалуйста упражнения для выравнивания колена😊
Большое спасибо!
Трехлодыжечный перелом, сделали операцию 6 недель в гипсе, сейчас сняли и сказали разрабатывать сустав, на ногу запретил становится, первичное сращивание кости.Разрабавыть сказали сустав сидя на кровате,ни какого давления на ногу.сижу упражняюсь
Спасибо за видео!
Сказали не снимать лангетку и снять её минимум через 2 месяца. Когда я спрашивала врача после рентгена через месяц, можно ли снять, не разрешили. Стоит пластина с 1 стороны и винты с другой. Была операция. Сегодня ровно 2 месяца после операции. Я уже давно сняла лангетку и пытаюсь ходить на этой ноге с опорой на ходунки и тд. Оказывается, надо было ещё раньше разрабатывать.
Этого ничего не говорят! Наоборот, пугают, что нельзя!
Огромное спасибо Кирилл Сергеевич! Посмотрел Ваши ролики по разработке голеностопа, и у меня кстати такой-же случай, перелом левой наружной лодыжки. Загипсовали в тот же день 14 августа, ходил на приём к травмотологу, сделал снимки 22августа, продливали больничный, а 19сентября уже другой травмотолог диагнозировал кроме перелома подвывих, 22сентября мне сняли гипс, а 23. 09.сделали операцию с вставкой пластины. Операционный врач сказал - 2месяца не наступать. Выполняю упражнения по вашему методу, но не наступаю. Уважаемый Кирилл Сергеевич! Правильно я делаю, или уже можно потихоньку как в ролике потихоньку передвигаться?
Да в общем-то по срокам уже можно
@@PowerMedic Спасибо огромное Кирил Сергеевич! Уже хромая хожу - это действительно счастье! И не надо ни каких материальных ценностей... Так что не надо козырять своим богатством. Ноги руки целы - это уже богатство, но к сожалению доходит до людей через свои же испытания.
Спасибо за подробное обьяснение ! Как важно даже здоровому чел.понимать физиологию нашего тела ! Но у меня еще вопрос , моя тещя страдает именно остеартритом , когда пострадал сустав в раннем детстве и в старости стал опухать и боль мешает ходить . Операция в таком возрасте не желательна , но возможно ли пассивными упражнениями как то облегчить ее страдания ? Спасибо !
Кирилл
Сергеевич сейчас мне.делают физиотерапияю магнит и. Зарядку постоянно электрофорез есть улучшения спасибо благодарю голеносгоп нболи благодарю голеностлп не болит ко́лени болят обе
Спосибо большое доктор, 2 месяца после операции сняли гипс на голеностопе, буду разрабатывать
Интересный материал.
Здравствуйте, доктор! 03.12 был перелом обеих лодыжек правой ноги с подвывихом, был проведён остеосинтез 06.12. Через неделю начинал уже шевелить пальцами, а через 3 начинал шевелить суставом. активно сустав начал разминать 13.01. Не опоздал по срокам?
Нет, все отлично
Я после операции сразу начала делать сгибания пальцев и ноги , врач сказал, и правильно сделал.
Сломал косточку с боку внутренее смещения сейчас жидкост скапилось вниз ушло не могу разгибать ногу пытался встать больно незнаю что делать
Доктор спасибо за полезную информацию!У меня к Вам вопрос,5 марта этого года был краевой перелом кубовидной и пяточной кости сс не большим смещением травматолог сказал смещение не большое ничего страшного,правда ли это никаких последствий не будет?
Не должно быть последствий
Спасибо, полезная инфа без лишней воды. Можно вопрос плз? Сделали операцию на лодыжку; пластины, спицы в пятке. Спицы сняли пару дней назад и поставили пластиковый гипс, съемный. Можно ли начинать разрабатывать ногу или рано ещё? После операции прошёл месяц. С гипсом ходить ещё месяц до визита к врачу.
Можно и нужно
Доктор здравствуйте! Был перелом латеральной лодыжки без смещения, на рентгене врачи не заметили диастаз в межберцовом синдезмозе 3 мм. После перелома прошло 3 месяца и сейчас говорят нужна операция. Вопрос можно ли не оперировать данный диастаз?
Здравствуйте, доктор. У меня внутрисуставной перелом пятки. Поставили МОС пластину и 11 винтов. Гипс не накладывали, наоборот: 20 кг. дозированная нагрузка. Сейчас прошло почти 2 месяца с момента операции. Травматолог сказал, что можно ходить с одним костылём. Голеностоп вверх-вниз сгибается, а вот влево-вправо амплитуда максимум около 2 сантиметров.
Почему я не могу вращать стопой?
Хорошее видео
Спасибо
Добрый день Кирилл Сергеевич. Огромное вам спасибо за ролик. У меня получилось что после не правильно сросшегося перелома, перенесла операцию (остеосинтез лодыжки). В результате почти что 4 месяца, нельзя было наступать на ногу. Конечно брола из вашего первого ролика, а также занималась др. Комплексами. Сейчас прошло уже 8 месяцев после операции, хожу, работаю. Поднимаюсь лестнице при чередуя ноги, а вот спускаюсь приставным шагом держась за опору. Оперирующим врач осмотрев сказал, что всё у меня хорошо, что сустав полностью разработан, что восстановилась я на 90%.занимаю до сих пор, ЛФК, силовые упражнения, самомассаж делаю. Вопрос реально ли восстановится до конца? И скажите всегда ли удаляется металлоконструкция, мне мешает. Мой врач сказал, через год нужно будет удалять. Хочу узнать мнение др. специалиста. Спасибо за ответ.
Скажите, комплекс подходит также для восстановления подвижности после хирургического восстановления мягких тканей голеностопа? Ортоскопия и восстановление связки внешней стороны стопы были в конце октября. Оттек спал, занимаюсь в принципе всём что вы показали весь период после снятия гипса. Но нога до сих пор красная, явно более темного цвета чем здоровая. Это нормально? Со времён по светлеет или симптом тревожный? Спасибо за Ваш труд!
Краснота может быть следствием воспалительного процесса. Надо разбираться. Сколько времени после операции. Насколько восстановилась мобильность. Боли при ходьбе
@@PowerMedic Спасибо . Скажите , можно ли делать эти упражнения при наличии пластины ? Мне недавно сняли позиционный винт . Когда делаю упражнения с голенью , резкая боль в месте , где шов от разреза от снятия позиционного винта . И пластины .
Благодарю.
Спасибо!
Здравствуйте доктор.Операция в июне-Остеометаллосинтез голеностопа(пластины+спицы).Подскажите комплекс упражнений в дом условиях(для этого периода реабилитации)
уже наступать должны во всю
Здравствуйте уважаемый доктор, у меня на одной ноге два протеза, колено и голеностоп. Колено уже ревизионный протез,он меня сильно не беспокоит, а голеностоп 3 года стоит, болит со страшной силой,боли не постоянные а внезапные иногда проходят сами через некоторое время, отек постоянно держится .Врач только назначает противовоспалительные препараты и мази,ЛФК по возможности делаю сама, но не все упражнения получаются из-за колена, что же там так болит сильно, ведь сустав искусственный? Если можете дайте правильные советы как с этим жить и справляться.Это у меня последствия после автокатастрофы .Заранее благодарю Вас.