Пошла сегодня к врачу травмотологу, столько грубости пришлось услышать! Вместо хотя бы сочувственных слов. Поэтому огромное спасибо тем добрейшей души врачам, помогающим совершенно бескорыстно страдающим людям. Пусть снизойдет на вас Господне благословение. Спасибо вам!
О, значит я не одна такая)) Тоже нарвалась на травматолога, думала проконсультируюсь, спрошу о том, что меня очень беспокоило, но увы...только настроение было испорчено на весь день((
Есть врачи от Бога 🙏 а есть врачи не дай Бог ☝️ По вине врачей я пробыла 3мемяца 13дней в гипсе и выписали меня что не нужна операция .Пришлось обращаться другим врачам которые сказали немедленно делать операцию ,краевые врачи сделали операцию 19.04.2024года Не дай Бог попасть таким врачам которые не могут даже поставить правильный диагноз
Всё реабилитационные упражнения этот здесь!!! Я не могла ходить на костылях - посмотрев ютуб - пошла сразу же! Врачи больше ничего не говорят - у них много "писанины" на компе. Сейчас ДК начну комплекс разработки голени и лодыжки. Всё что он показывает - это мое🎉❤
Большое спасибо! Очень помогает ваша методика! И я тоже хочу добавить 6шестое упражнение к вашим, от которого результат молниеносный - стойка как перед стартом в беге, с начало уперайтесь руками в кухонную столешницу, а ноги периодически качаем и меняем местами... Попробуйте и через 5 минут у вас сойдутся колено и носок в одной вертикальной плоскости, и даже носок отодвините к себе на 2см, а колено у вас без затруднений прислонится к вертикальной плоскости.
Я занимался йогой прямо в гипсовой лангете. Делал березку, плуг, тянул подколенные сухожилия. Плюс, массаж в лангете с самого начала. Вчера сняли эту бандуру ( весит килограмм🙃). Сегодня уже сел на продольный шпагат, как раньше. Хожу своими лапами , 🙂🙂🙂. Катаю счеты и скалку, супер🙂. Стопы живые.
Здравствуйте, скажи пожалуйста у меня 3 дня назад сняли лангетку, пробовала делать ваши упражнения мне очень больно,не рано ли я их делаю,подскажите пожалуйста.
Спасибо . Посмотрела комментарии . Все в основном пишут о благодарности за видео . Но ведь есть еще масса проблем после перелома и при восстановлении . Не сразу человек становится на ногу . В начале долго лежишь беспомощно . Далее тоже не сразу встаешь . Не до батареи . Наступает время когда начинаешь приступать на ногу . Почему - то мало видео о том , как начать ? С чего ? Поэтапно . Как правильно ? Скакать на ходунках . Затем с тростью .
Два месяца скакала на ходунках, поехала к врачу, сказал бери трость и иди. Дома около часа пыталась освоить трость. Теперь на ногу даже при встать не могу
Я тоже после трех с половиной месяцев , только начала ходить на двух ногах но к моему большому сожалению пока только на костылях, я даже с одним ещё не могу не получается, конечно я стараюсь, разрабатывать, но все очень сложно. Все скорейшего выздоровления
Очень кстати ваше видео!!С сегодняшнего дня врач сказал разрабатывать ногу после полуторамесячного периода,назвав одно единственное упражнение не вдаваясь в детали и пошёл звать следущего пациента !!Вот такая классная "медицина" в рашеСпасибо за полезный ролик,ДОКТОР!
а мне врач сказал снимай гипс и иди своими ногами, в карточке написал лфк, не озвучивая ничего, затем продлил больничный) думаю это по омс так, а все рекомендации за отдельную плату) а Вам ребята, спасибо за видео!
@@natashavostok2012 у меня сложная, глубокая, рваная рана голени(икры) с подозрением на зацеп ахиллова сухожилия. Рубанул профлистом. Пацан-хирург зашил и говорит: а ты что на ногу не встаешь? Прошел вот месяц. Гипсовую лангетку снял раньше и наступаю на пятку. Опять же никто не сказал когда снимать и что делать! Нога не гнется. Мышца усохла в объемах уже. Упражнения сам себе прописал. К черту этих врачей. Мне и швы сснимали через 15 дней. А еще через 10 я выковыривал еще несколько швов сам себе, потому, что медсестра- кукушка не сняла мне все! Вот так вот.. а вообще читаю комменты и удивляюсь сколько люди с подобным восстанавливаются по времени(( к такому я не готов был точно( дай бог всем скорейшего и Полного выздоровления!
Большое спасибо, после первого занятия у меня почувствовалось облегчение и сразу почувствовался прогресс при разработке голеностопа, буду теперь дальше заниматься.
Огромная благодарность! Покажите, какие можно делать упражнения пока лежишь 6 недель после остеосинтеза голеностопа. Ощущение, что мышцы всего тела дрябнут с каждым днём. Возраст 50++.
Как раз сейчас лежу на реабилитации после операции на таранной кости (асептический некроз таранной кости), 3 октября удалили маленький кусочек хряща который уже был свободным телом, сейчас только начал наступать потихоньку и разрабатывать, никогда не думал что мой галеностоп не сможет физически не сгибаться, эти упражнения очень помогают, но при ходьбе при изгибе стпуни с одним костылём, боль внутри всего галеностопа, нужно дальше тренировать и разрабатывать.
Огромное спасибо за упражнения, начну потихоньку делать, а то после 2-х операций совсем стопа не гнётся. Я вот уже 3 месяца как после аварии, был сложный перелом, 2 недели как после 2-й операции, начала дома делать шаги, а мышцы слабые и икроножка совсем сдулась, а стопа и вовсе как деревянная и такая тяжёлая. Лодыжка долго сросталась с аппаратам похожим на ап.Елизарова и пальцы были сломаны, сейчас срослись, а шевелю только большим пальцем. Нахожусь в чужой стране и здесь к иностранцам, если их языка не знаешь относятся халатно и по- садистки. 3 месяца сплошных болей и спазмов пережила и лишь сегодня без обезболивающих и готова трудиться, чтобы снова ходить красиво и привести в подвижное состояние свою стопу и нарастить мышцы икроножки и заднего бедра, ну и укрепить мышцы ягодиц и все связки коленных суставов
Спасибо огромное доктор! Очень качественное видео! Не могли бы вы рассмотреть проблему восстановления после надрыва прямой мышцы бедра ? Что порекомендуете, какие упражнения ?
Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста, после операции на наружную лодыжку со смещением (установили вертикально пластину на семи шурупах)Швейцарская) когда можно начинать ваш комплекс , на какой день после операции?
Я прошу прощения: все эти упражнения необходимо выполнять после того как сняли гипс, при условии того что там железо и шурупы? Или когда уже все железки удалены?
В день выхода этого видео "заработал" трехлодыжечный перелом со смещением осколков, 29 сентября сделали операцию (пластина, винты) еще почти месяц до снятия лангеты, готовлюсь, спасибо за видео, надеюсь начать с ваших упражнений.
А у меня двухлодыжечный перелом со смещением пятки кнаружи,операцию 28 сентября сделали пластины,винты была в лангете,швы сняли наложили пластиковый гипс до 16 ноября.Посмотрела видео хорошие упражнения.У меня вообще перелом с 16 июня от операции сразу отказалась,потом всё это не правильно срослось очередь ждала 2месяца на операцию всё ломали и заново делали.16 июня будет 5 месяцев.
@@ЛюбовьКожевникова-п7р я не отказывался, в отделении ковидная больная "просочилась", отделение на карантин, больных как контактных на изоляцию. Потом ждал когда возьмутся и тоже ломали, за 40 дней образовались рубцы. Предупреждают о посттравматическом артрозе...
Добрый день! У меня трехлодыжечный перелом со смещением. Операция шла 2 часа. С внешней стороны шурупы и пластина, с внутренней спица и шуруп. Гипс мне не накладывали, 12 дней в ортезе (снимая на ночь) до снятия швов. Все это время я разрабатывала ногу (лёжа при помощи фитбола), после снятия швов начала разрабатывать ногу сидя. Спустя месяц я хожу с 1 костылем с полной опорой на ногу (по решению врача). Пока прихрамываю. Но болей в ноге не было и нет, наступать непривычно, конечно. Весь месяц пила коллаген + кальций, ела много рыбы и творога. Врачи уверяют, что это не влияет на сращение перелома, но кто знает, человеческий организм безгранично и неизведан. У стенки просто шикарное упражнение. Спасибо! Всем здоровья, верьте в себя, упорно трудитесь, все у нас получится!
Добрый день.Швы мне снимают на днях, через 2 недели гипс, но у меня есть ортекс, хочу спросить у вас, после снятия гипса, надо ходить на 2 костылях без нагрузки на ногу с переломом?Или еще костыли месяц?Некому мне ответить.Ответьте если не трудно
@@ГалинаШтукалина здравствуйте! Как я писала, ногу мне не загипсовывали. Через месяц после операции (все это время на ногу я не опиралась, разрабатывала сидя и лёжа) я явилась на контрольный осмотр к своему хирургу. Сделали снимок. По результатам снимка он разрешил наступать на ногу. Сначала я пользовалась дома ходунками, чтобы снова привыкнуть ходить, потом с костылем. Потом ходила с тростью уже на улицу. Все это заняло примерно ещё месяц. Полную амплитуду движения сустава мне помог вернуть тренер. Это заняло примерно год. Сецчас изредка вспоминаю, что был перелом. Шрамы напоминают и в редких случаях ногу протягивает при резком изменении погоды.
@@ГалинаШтукалина да, через год я обратилась к моему хирургу и пластину извлекли, ушла на следующий день на своих ногах из больницы 😀 Правда, с опорой, потому что рана живая, наступать все же больно было.
Каждые 3 часа.Надо запомнить и делать.Я в реабилитации лежу- сходим с утра 1 раз в зал позанимаемся и лежим. Ждем выздоровления. Надо самим пахать ещё в палате и дома.Спасибо.Каждые 3 часа по 30 сек. Надо НАДО...
Здравствуйте, у меня двухлодыжечный перелом со смещением и подвивихом стопы, прошло 9 недель ,я уже хожу, но нога плохо сгибается, при упражнениях ощущается ограничения и боли в сгибание, почему так, и что делать? За рание спосибо
Подскажите, пожалуйста, когда можно приступить к упражнениям после операции "металлостеосинтез наружной лодыжки пластиной и винтами, синтез диастального межберцового синдесмоза", гипс не накладывали.
На данный момент пока не могу наступить на всю стопу, толко на пальчиках хожу и костылях, стараюсь с помощью второго упражнения растянуть сухожилия и встать на стопу🦶.
Здравствуйте доктор. У меня перелом асколчатый на голени большой и малой кости. Сделали операцию ставили титановые диски. Через сколько дней можно начать эти упражнения??? И ещё такая проблемка пятка не доходят до пола когда ноги хочу выпрямить🥺 Если у кого-то такая ситуация была подскажите пожалуйста ребята что делать, очень буду благодарна🙏
Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли делать эти упражнения, когда у меня в голеностопе спицы, пластина и 5 болтов, просто очень больно делать эти упражнения, спасибо.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, если, спустя два с половиной месяца после операции при сложном переломе, косточки ещё не срослись, отечность небольшая остаётся, какие упражнения подойдут?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста два первых упражнения можно делать спустя неделю после операции на лодыжке (перелом внешней и внутренней лодыжки со смещением)? Швы еще не сняли, отек немного есть. Спасибо.
Доктор , подскажите пожалуйста, какие упражнения нужно выполнять после операции на голеностоп с установкой пластины после снятия гипса, наступать на ногу мне пока не разрешается.
@@andreysmirnov5120 Боли всё ещё есть по утрам. После расхаживания тоже есть. Особенно если целый день на ногах. Болит в основном из-за остеоартроза. Думаю может уколы попробовать.
Через какое время после остеосинтеза такие упражнения можно делать? Мне категорически запретили ступать на оперированную ногу 2 месяца. В стопе пластина, спица. Чтоб вся эта конструкция прижилась. Тогда реально подходят только 2 первых упражнения.
@@epicli хорошо. Через 2 месяца начала давать нагрузку на ногу 10 кг каждую неделю.при весе 60 кг на это ушло 1.5 месяца. Это были еще костыли.Потом купили трость. В местах скопления людей она нужна особенно. Обозначить свой статус пока не совсем здорового физически человека. Потом трость ушла. Хромала. Но счастье передвигаться самостоятельно ни с чем не сравнимо!!! Сейчас прошло 9 месяцев с дня операции. Хожу нормально. Даже бегаю иногда. Иногда хромаю еще. Железо из ноги не вынимали Сказали после 50 не нужно. И титан не дает реакции. Очень долго заживал внешний шов. Почти 5 месяцев. Помог протеин. Желаю всем крепкого здоровья!!! Берегите себя!!
Пошла сегодня к врачу травмотологу, столько грубости пришлось услышать! Вместо хотя бы сочувственных слов. Поэтому огромное спасибо тем добрейшей души врачам, помогающим совершенно бескорыстно страдающим людям. Пусть снизойдет на вас Господне благословение. Спасибо вам!
К сожалению, это норма в России. Маленькая зарплата в поликлиниках, стресс делают врачей нервными и агрессивными
О, значит я не одна такая)) Тоже нарвалась на травматолога, думала проконсультируюсь, спрошу о том, что меня очень беспокоило, но увы...только настроение было испорчено на весь день((
@@СтивРивз-й2цзарплату удвоили в поликлинниках
Есть врачи от Бога 🙏 а есть врачи не дай Бог ☝️ По вине врачей я пробыла 3мемяца 13дней в гипсе и выписали меня что не нужна операция .Пришлось обращаться другим врачам которые сказали немедленно делать операцию ,краевые врачи сделали операцию 19.04.2024года
Не дай Бог попасть таким врачам
которые не могут даже поставить правильный диагноз
Всё реабилитационные упражнения этот здесь!!! Я не могла ходить на костылях - посмотрев ютуб - пошла сразу же!
Врачи больше ничего не говорят - у них много "писанины" на компе.
Сейчас ДК начну комплекс разработки голени и лодыжки. Всё что он показывает - это
мое🎉❤
Спасибо . Приведите пожалуйста все упражнения , которые надо делать при наличии пластины в ноге .
Большое спасибо! Очень помогает ваша методика! И я тоже хочу добавить 6шестое упражнение к вашим, от которого результат молниеносный - стойка как перед стартом в беге, с начало уперайтесь руками в кухонную столешницу, а ноги периодически качаем и меняем местами... Попробуйте и через 5 минут у вас сойдутся колено и носок в одной вертикальной плоскости, и даже носок отодвините к себе на 2см, а колено у вас без затруднений прислонится к вертикальной плоскости.
Спасибо доктору и интернету. В наше непростое время после перелома голеностопа со всеми разрывами очень нужен такой ЛФК
Я занимался йогой прямо в гипсовой лангете. Делал березку, плуг, тянул подколенные сухожилия. Плюс, массаж в лангете с самого начала. Вчера сняли эту бандуру ( весит килограмм🙃). Сегодня уже сел на продольный шпагат, как раньше. Хожу своими лапами , 🙂🙂🙂. Катаю счеты и скалку, супер🙂. Стопы живые.
@Альберт Амирович Аллиулов , у Вас интересный канал, подписываюсь!
Юморист❤
Друзья, спасибо большое! От упражнений чувствуется толк прям мгновенно! Спасибо за ваш труд и успехов вам во всем! Спасибо!)
Здравствуйте, скажи пожалуйста у меня 3 дня назад сняли лангетку, пробовала делать ваши упражнения мне очень больно,не рано ли я их делаю,подскажите пожалуйста.
У вас была операция ? Делаете упражнения с пластиной в ноге ?
@@Екатерина-с3з7у нет, без пластины. Операции небыло
@@Екатерина-с3з7у если вставляют пластину, то гипс после операции не накладывают? Я без гипса...смущает этот момент....
А вдруг забыли про гипс?😂
Такой милый парень, благодарю 🙏
Спасибо . Посмотрела комментарии . Все в основном пишут о благодарности за видео . Но ведь есть еще масса проблем после перелома и при восстановлении . Не сразу человек становится на ногу . В начале долго лежишь беспомощно . Далее тоже не сразу встаешь . Не до батареи . Наступает время когда начинаешь приступать на ногу . Почему - то мало видео о том , как начать ? С чего ? Поэтапно . Как правильно ? Скакать на ходунках . Затем с тростью .
Как к вас сейчас дела??
Два месяца скакала на ходунках, поехала к врачу, сказал бери трость и иди. Дома около часа пыталась освоить трость. Теперь на ногу даже при встать не могу
@@ОксанаАкамоваужасно 😢, а как сейчас -😢расходились хоть?
@@НаташаВашутина да, все хорошо, срослось, надо вынимать пластины, а мест нет. Бегаю, иногда хромаю.
Я тоже после трех с половиной месяцев , только начала ходить на двух ногах но к моему большому сожалению пока только на костылях, я даже с одним ещё не могу не получается, конечно я стараюсь, разрабатывать, но все очень сложно. Все скорейшего выздоровления
Большое спасибо за комплекс упражнений 🙏.
Все коротко, ясно и главное эффективно!
Всех благ вам !
0:30 первое упражнение
1:10 второе упражнение
3:30 третье упражнение
4:15 четвертое упражнение
5:35 пятое упражнение
Благодарю за очень простое, толковое и грамотное объяснение! Отличный комплекс упражнений! Ещё ра огромная благодарность!
Реально самые действенные упражнения. Спасибо.
Здравствуйте! Прошло месяц после операции на голени со смещением ,можно ли делать мне эту гимнастику
Сынок спасибо огромное!!!!!
большое спасибо. от души. не думал что смогу найти такое видео. еще раз спасибо. мир вам и здоровье.
Упражнения очень эффективные. Вот только не могла достать коленом больной ноги до стены - вот уже могу. Благодарю!
Очень кстати ваше видео!!С сегодняшнего дня врач сказал разрабатывать ногу после полуторамесячного периода,назвав одно единственное упражнение не вдаваясь в детали и пошёл звать следущего пациента !!Вот такая классная "медицина" в рашеСпасибо за полезный ролик,ДОКТОР!
а мне врач сказал снимай гипс и иди своими ногами, в карточке написал лфк, не озвучивая ничего, затем продлил больничный) думаю это по омс так, а все рекомендации за отдельную плату) а Вам ребята, спасибо за видео!
@@natashavostok2012 у меня сложная, глубокая, рваная рана голени(икры) с подозрением на зацеп ахиллова сухожилия. Рубанул профлистом. Пацан-хирург зашил и говорит: а ты что на ногу не встаешь? Прошел вот месяц. Гипсовую лангетку снял раньше и наступаю на пятку. Опять же никто не сказал когда снимать и что делать! Нога не гнется. Мышца усохла в объемах уже. Упражнения сам себе прописал. К черту этих врачей. Мне и швы сснимали через 15 дней. А еще через 10 я выковыривал еще несколько швов сам себе, потому, что медсестра- кукушка не сняла мне все! Вот так вот.. а вообще читаю комменты и удивляюсь сколько люди с подобным восстанавливаются по времени(( к такому я не готов был точно( дай бог всем скорейшего и Полного выздоровления!
Так если он одного пациента будет пол дня консулитьровать? Идите к платным.
@@Proninmaksim у платных то же самое .
Потому что это раша,им неинтересно что будет с нашими ногами.
Благодарю. После разрыва ахилла никак не могла добиться хорошего результата по сгибанию ноги, делаю 2ой день результат очень радует. ❤️❤️❤️
Вчера сняли гипс. Сегодня начну. Большое спасибо за рекомендации. Удачи вам.
Крепкого Вам здоровья!!!Благодарю за комплекс!
Спасибо большое👏👏👏, всем здоровья 🙏🙏🙏
Благодарю, всё очень понятно и доступно. Здоровья Вам!
Большое спасибо! Очень полезное и понятное видео😊
Спасибо большое доктор, за помощь ❤
Благодарю Вас. От души рада что есть такие врачи как вы!
Не все упражнения для перелома со смещением.Я два упражнения взяла себе на заметку и выполняю,благодарю.Всем здоровья!
Здравствуйте. У меня перелом со смещением. Какие нельзя делать?
Спасибо за подборку упражнений. Очень действенно.
лучший пример разговора на русском слышанный мной спасибо Вам
Очень доступно рассказываете, спасибо
Спасибо огромное! Восстанавливаюсь после разрыва ахилла. Как раз тот этап восстановления когда необходимы эти упражнения. Очень толковое объяснение.
Спасибо большое!!!!Буду делать,надеюсь быстрее восстановиться и делать шаги без костылей
Благодарб. Мира вам и здоровья
Владимир! Огромное спасибо за эти очень конкретные упражнения!
Хорошие упражнения, и просто обьяснили.
Единственное видео по дело. Весь день искала одно бла бла бла. Респект парню
Спасибо за видео. Начну с сегодняшнего дня практиковать!
Доктор, спасибо Вам большое!
Большое спасибо, после первого занятия у меня почувствовалось облегчение и сразу почувствовался прогресс при разработке голеностопа, буду теперь дальше заниматься.
очень классные упражнения , спасибо большое !
Большое спасибо. Мне очень помогают Ваши рекомендации.
Огромная благодарность! Покажите, какие можно делать упражнения пока лежишь 6 недель после остеосинтеза голеностопа. Ощущение, что мышцы всего тела дрябнут с каждым днём. Возраст 50++.
Спасибо большое за помощь и ваши рекомендации..
Спасибо огромное, доктор❤
Как раз сейчас лежу на реабилитации после операции на таранной кости (асептический некроз таранной кости), 3 октября удалили маленький кусочек хряща который уже был свободным телом, сейчас только начал наступать потихоньку и разрабатывать, никогда не думал что мой галеностоп не сможет физически не сгибаться, эти упражнения очень помогают, но при ходьбе при изгибе стпуни с одним костылём, боль внутри всего галеностопа, нужно дальше тренировать и разрабатывать.
Огромнейшее спасибо!!!!🙏🙏🙏
Огромное спасибо за упражнения, начну потихоньку делать, а то после 2-х операций совсем стопа не гнётся. Я вот уже 3 месяца как после аварии, был сложный перелом, 2 недели как после 2-й операции, начала дома делать шаги, а мышцы слабые и икроножка совсем сдулась, а стопа и вовсе как деревянная и такая тяжёлая. Лодыжка долго сросталась с аппаратам похожим на ап.Елизарова и пальцы были сломаны, сейчас срослись, а шевелю только большим пальцем. Нахожусь в чужой стране и здесь к иностранцам, если их языка не знаешь относятся халатно и по- садистки. 3 месяца сплошных болей и спазмов пережила и лишь сегодня без обезболивающих и готова трудиться, чтобы снова ходить красиво и привести в подвижное состояние свою стопу и нарастить мышцы икроножки и заднего бедра, ну и укрепить мышцы ягодиц и все связки коленных суставов
Спасибо большое,всё чётко и понятно.Дай Бог Вам здоровья,берегите себя!!!
Спасибо, буду пробовать спустя 20 лет после вывиха
Спасибо огромное доктор! Очень качественное видео! Не могли бы вы рассмотреть проблему восстановления после надрыва прямой мышцы бедра ? Что порекомендуете, какие упражнения ?
ЛФК в моей больнице в Питере на карантине. Занимаюсь по вашим видео, спасибо!)
Огонь, спасибо большое!)
После операции с установлением двух пластин когда можно начинать упражнения?
Спасибо доктор!!!
Спасибо вам огромное!
Спасибо за видео!
Доктор большое Вам спасибо.ваше видео мне очень помогло!
Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста, после операции на наружную лодыжку со смещением (установили вертикально пластину на семи шурупах)Швейцарская) когда можно начинать ваш комплекс , на какой день после операции?
Спасибо за видео 😊❤
Спасибо большое!
Большое спасибо как у вас всё пончтно!
Я прошу прощения: все эти упражнения необходимо выполнять после того как сняли гипс, при условии того что там железо и шурупы? Или когда уже все железки удалены?
Спасибо. Жаль не попалось ваше видео сразу 😢.
Переживаю. Уж очень долго не могу восстановиться после перелома 😢.
Буду по вашей методике заниматься.
Эти упражнения нужно делать без ортеза или в ортезе?
Спасибо! Как всегда очень толково!
Спасибо
Можно ли делать эти упражнения,если есть две пластины и позиционный винт
В день выхода этого видео "заработал" трехлодыжечный перелом со смещением осколков, 29 сентября сделали операцию (пластина, винты) еще почти месяц до снятия лангеты, готовлюсь, спасибо за видео, надеюсь начать с ваших упражнений.
А у меня двухлодыжечный перелом со смещением пятки кнаружи,операцию 28 сентября сделали пластины,винты была в лангете,швы сняли наложили пластиковый гипс до 16 ноября.Посмотрела видео хорошие упражнения.У меня вообще перелом с 16 июня от операции сразу отказалась,потом всё это не правильно срослось очередь ждала 2месяца на операцию всё ломали и заново делали.16 июня будет 5 месяцев.
@@ЛюбовьКожевникова-п7р я не отказывался, в отделении ковидная больная "просочилась", отделение на карантин, больных как контактных на изоляцию. Потом ждал когда возьмутся и тоже ломали, за 40 дней образовались рубцы. Предупреждают о посттравматическом артрозе...
@@rus-gf3me Всё понятно выздорааливайте.
@@ЛюбовьКожевникова-п7р И Вам скорейшего выздоровления.
Вот совпадение, 29сентября 2022 года , точно так же 3-х лод. перелом со сиещением. Хожу на костылях. Как долго на костылях ходили? Упражнения супер.
Добрый день! Эти упражнения можно делать если ещё не удалили винты из пластины. У меня перелом 2 лодыжек
Добрый день! У меня трехлодыжечный перелом со смещением. Операция шла 2 часа. С внешней стороны шурупы и пластина, с внутренней спица и шуруп. Гипс мне не накладывали, 12 дней в ортезе (снимая на ночь) до снятия швов. Все это время я разрабатывала ногу (лёжа при помощи фитбола), после снятия швов начала разрабатывать ногу сидя. Спустя месяц я хожу с 1 костылем с полной опорой на ногу (по решению врача). Пока прихрамываю. Но болей в ноге не было и нет, наступать непривычно, конечно.
Весь месяц пила коллаген + кальций, ела много рыбы и творога. Врачи уверяют, что это не влияет на сращение перелома, но кто знает, человеческий организм безгранично и неизведан. У стенки просто шикарное упражнение. Спасибо! Всем здоровья, верьте в себя, упорно трудитесь, все у нас получится!
Добрый день.Швы мне снимают на днях, через 2 недели гипс, но у меня есть ортекс, хочу спросить у вас, после снятия гипса, надо ходить на 2 костылях без нагрузки на ногу с переломом?Или еще костыли месяц?Некому мне ответить.Ответьте если не трудно
@@ГалинаШтукалина здравствуйте! Как я писала, ногу мне не загипсовывали. Через месяц после операции (все это время на ногу я не опиралась, разрабатывала сидя и лёжа) я явилась на контрольный осмотр к своему хирургу. Сделали снимок. По результатам снимка он разрешил наступать на ногу. Сначала я пользовалась дома ходунками, чтобы снова привыкнуть ходить, потом с костылем. Потом ходила с тростью уже на улицу. Все это заняло примерно ещё месяц. Полную амплитуду движения сустава мне помог вернуть тренер. Это заняло примерно год. Сецчас изредка вспоминаю, что был перелом. Шрамы напоминают и в редких случаях ногу протягивает при резком изменении погоды.
Спасибо большое.А пластину вам сняли?
@@ГалинаШтукалина да, через год я обратилась к моему хирургу и пластину извлекли, ушла на следующий день на своих ногах из больницы 😀 Правда, с опорой, потому что рана живая, наступать все же больно было.
Каждые 3 часа.Надо запомнить и делать.Я в реабилитации лежу- сходим с утра 1 раз в зал позанимаемся и лежим. Ждем выздоровления. Надо самим пахать ещё в палате и дома.Спасибо.Каждые 3 часа по 30 сек. Надо НАДО...
Спасибо . Но как делать упражнение со стулом , если пациент еще не стоит полностью на ногах ?
Я тоже думаю об этом....
Можно ли делать эти упражнения при наличии пластины ?
Благодарю вас🙏 очень полезные упражнения, обязательно попробую!
Благодарю!
Благодарю!! Приобрела массажёр,буду применять.
Спасибо вам большое,как раз что мне нужно 👍👍 Allah köməyiniz olsun 🙏🏼
Salam gips acilandan sonra nevaxt yeridiniZ?
Mende 2 ay gipsde qaldi indi yeriye bilmirem 4gundu acilib
@@cocoays4401 emeliyyat olunmusuz?
@@farida544 emelyat demiwdiler 1 ay adi gips qaldi agir idi dedim deyiwdrdiler kalcuk gipsle 1 ayda kalcuk qaldi bitiwdi wukur emelyat olmadi ama hereketsizlikden zeyif qalib
@@cocoays4401 ya fizioterapiyaya gedin ya da evde idmanlar eliyin duzelecek yavaw yavaw
🙏💕СПАСИБО
Думаю, все должны соотносить упражнения со своей стадией выздоровления, с тем какую нагрузку уже можно.
Здравствуйте, а с винтами в ступне можно так делать?
Добрый день, подскажите пожалуйста, после остеосинтеза кости с винтом можно такое делать ?
Спасибо вам👍
Здравствуйте, у меня двухлодыжечный перелом со смещением и подвивихом стопы, прошло 9 недель ,я уже хожу, но нога плохо сгибается, при упражнениях ощущается ограничения и боли в сгибание, почему так, и что делать? За рание спосибо
Скажите пожалуйста, через какой период времени после операции можно начинать упражнения. Уменя 2х лодышечный перелом, стоят 2 пластины.
Подскажите, пожалуйста, когда можно приступить к упражнениям после операции "металлостеосинтез наружной лодыжки пластиной и винтами, синтез диастального межберцового синдесмоза", гипс не накладывали.
На данный момент пока не могу наступить на всю стопу, толко на пальчиках хожу и костылях, стараюсь с помощью второго упражнения растянуть сухожилия и встать на стопу🦶.
Здравствуйте а если вытянуть ногу больно тогда что делать
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли эти упражнения делать при тендовагините?
Есть такая проблема, и очень болит голеностоп.
Здравствуйте доктор. У меня перелом асколчатый на голени большой и малой кости. Сделали операцию ставили титановые диски. Через сколько дней можно начать эти упражнения??? И ещё такая проблемка пятка не доходят до пола когда ноги хочу выпрямить🥺 Если у кого-то такая ситуация была подскажите пожалуйста ребята что делать, очень буду благодарна🙏
Питання, якщо нога ще в гіпсі, місяць після операції, поставлені пластини, коли можна приступити до подібних вправ?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли делать эти упражнения, когда у меня в голеностопе спицы, пластина и 5 болтов, просто очень больно делать эти упражнения, спасибо.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, если, спустя два с половиной месяца после операции при сложном переломе, косточки ещё не срослись, отечность небольшая остаётся, какие упражнения подойдут?
Через какое время после перелома можно начинать эти упражнения? 5 дней назад сняли гипс. Был перелом нижней трети малой берцовой кости без смещения.
Здравстауйте подскажите если при этом упражнении стопа подварачивается,что делать? Спасибо.
Краткость-сестра таланта,спасибо!
Спасибо, старались.
Спасибо большое, очень толково все А где купить такой ремень и как он называется?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста два первых упражнения можно делать спустя неделю после операции на лодыжке (перелом внешней и внутренней лодыжки со смещением)?
Швы еще не сняли, отек немного есть. Спасибо.
Доктору меня артроз 1-2ст,что мне делать, помогут ли мне эти упражнения, пожалуйста 🙏
Доктор , подскажите пожалуйста, какие упражнения нужно выполнять после операции на голеностоп с установкой пластины после снятия гипса, наступать на ногу мне пока не разрешается.
При сгибании колена к стене, болит в икроножной мышце. Перелом пятки 10 месяцев назад. Надеюсь помогут данные упражнения. 👍
И как себя чувствуете? Как себя чувствует голеностоп, отеки прошли окончательно?
@@andreysmirnov5120 Боли всё ещё есть по утрам. После расхаживания тоже есть. Особенно если целый день на ногах. Болит в основном из-за остеоартроза. Думаю может уколы попробовать.
@@andreysmirnov5120 Отёки , да пршли
Здравствуйте, мне поставили пластину на голеностоп. Можно показать какие упражнения делать для восстановления походки... Спасибо
Боль на внутренней части ноги,от лодыжки до колена.
Что это?
Здравствуйте,после 3 недели гипса стопы сняли,но есть боль и ограничения движение стопы,можно ли делать эти упражнение?
Через какое время после остеосинтеза такие упражнения можно делать? Мне категорически запретили ступать на оперированную ногу 2 месяца. В стопе пластина, спица. Чтоб вся эта конструкция прижилась. Тогда реально подходят только 2 первых упражнения.
Мне только разрешили на ступать на ногу 20 кг,а в области сгиба я вообще не могу сгибать,какие упражнения посоветуете
Та же ситуация. Две недели после операции только…
Как у вас сейчас дела?
@@epicli хорошо. Через 2 месяца начала давать нагрузку на ногу 10 кг каждую неделю.при весе 60 кг на это ушло 1.5 месяца. Это были еще костыли.Потом купили трость. В местах скопления людей она нужна особенно. Обозначить свой статус пока не совсем здорового физически человека.
Потом трость ушла. Хромала. Но счастье передвигаться самостоятельно ни с чем не сравнимо!!! Сейчас прошло 9 месяцев с дня операции. Хожу нормально. Даже бегаю иногда. Иногда хромаю еще. Железо из ноги не вынимали
Сказали после 50 не нужно. И титан не дает реакции. Очень долго заживал внешний шов. Почти 5 месяцев. Помог протеин.
Желаю всем крепкого здоровья!!!
Берегите себя!!