O QUE FAZER QUANDO VOCÊ SENTIR SOLIDÃO? | Marcos Lacerda, psicólogo
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Tem horas que a solidão - e não a solitude - chega pra nos envolver de uma forma que nos faz estagnar. E às vezes é muito difícil saber o que fazer. Por isso, o psicólogo Marcos Lacerda traz umas boas dicas para você pensar.
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Aproveite para conhecer o livro "AMAR-SE: UMA VIAGEM EM BUSCA DE SI MESMO", lançamento da VR Editora!
E ainda tem: "AMAR, DESAMAR, AMAR DE NOVO" - O PRIMEIRO LIVRO DE Marcos Lacerda!
Já nas livrarias, ou pela Amazon, Submarino, Americanas, Magalu, ou neste link: linktr.ee/nosd...
#solidão #solitude #autoestima
Estou há 4 anos sozinha, sem relacionamento com ninguém....agora sobre a solitude foi opção minha, cansada de envolvimentos rasos que não acrescentam em nada....ai me acostumei, é um pouco de tudo...chatice ..rs.. preguiça de me relacionar, prefiro ficar quietinha, tô bem assim. Qdo dá tristeza vou passear, viajar, cinema, atividade física, ler um livro, cuidar de mim, enfim....tem muita coisa boa pra fazer😊
Estou igualzinha . Meda preguiça só em pensar em ter alguém
Muito bem
Também estou nessa. Sinto falta de sexo, mas dá preguiça em ver como as coisas estão hoje. Aí passa.😂😂
Estou também me acostumando com a solitude…sinto o mesmo que vocês, sem vontade de buscar um relacionamento. Estou bem…
@@elisangeladasilvarodrigues8478compartilho dos mesmos sentimentos que vc, mas isso pode mudar pra vc.
O trabalho voluntário com animais de rua salvou a minha vida 🐶🐱
Há 22 anos eu pensei que não sobreviveria, mas esses anjos de 4 patas me salvaram.
São eles que me resgatam e não eu a eles.
concordo plenamente é um trabalho admirável, que nos completa e dá propósito ❤❤
Concordo integralmente!! São anjos que trazem sentido e cor às nossas vidas!
Parabéns ❤
Estou sozinha pq não sou uma pessoa falsa. Prefiro ficar assim do que estar rodeada de falsidade.
Reflita sobre as verdadeiras causas e motivos do teu isolamento. Essa foi a primeira reflexão que ele sugeriu.Todas as pessoas do mundo são falsas e só vc não é? Pense nisso! Sobre sua forma de se ver e ver o outro. A terapia ajuda muito.
👏🏾👏🏾@@quelisoares8027
Estou só por opção, e sou feliz . Que Deus te abençoe sempre , quando eu ouço sua voz, sinto paz ❤
A maioria das pessoas só nos procura quando quer alguma coisa que elas quer caso contrário ninguém te procura
Eu igual ,e falo na cara tudo que penso ,isso as pessoas n aguntam !
A pior solidão é ter alguém perto e ao mesmo tempo distante sem se importar. Antes só...
Pasei por isso dentro da minha casa com meu esposo nao me dava atencao so agarrado no celular.dei um basta hoje viv faco tudo isso que o marcos falou ajudo os idosos com medico ensino uma crianca ler todos os dias.e continuo morando com meu esposo mas pra mim ele e um movel.nunca mas mendiguei afeto.engracado que e a primeira vez que ouco esse video.foi Deus que me orientou Deus e fiel
Já vivi isto
Estou a quase 18anos com alguém e me sinto solitária...
Verdade. É a pior coisa que tem.
@@elzaandrade8715
Eu tô nessa a 14 anos. Uns anos pra cá mendigando carinho atenção trabalho a noite. D dia cuido d nossa filha. Faço almoço cuida d casa. Pq ela trabalha d dia. Coloco tdo em casa. Chamo pra passear dou carinho atenção. E não recebo nem a metade disso. Isso dói pq vc oferece muito e recebe quase nada e olha q já perdoei uma traição. Pela família. Tô numa situação. Só Deus sabe como vivo
A pior solidão é a de não sermos fiéis a nós mesmos.....A mais pura verdade. ⚘️
A pior solidão é vc ter alguém que não reconhece que vc está ao lado dela ,,,🙄🤔
Verdade concordo plenamente com vc
tão verdade
O que estou passando
Concordo plenamente contigo.
Mais a melhor coisa do mundo é agente ser feliz e sozinha no nosso canto. A solidão é uma escolha
Pura verdade, melhor ficar só 👏🏻👏🏻👏🏻
Vivi 38 anos na solidão a dois, é horrível! Hoje vivo muito bem, gosto da vida que tenho hoje.
Deus me libertou da vida complicada que eu tinha
Tenho uma pessoa que não me trai, lê meus pensamentos, me ama , meu provedor, não perde a paciência comigo, seu olhar sorri sempre, não me obra nada, nada me falta, cuida de mim, quando durmo ele me observa, se preocupa comigo, tudo isso só por amor verdadeiro. Você que está lendo agora..conhece Ele, sim vc conhece meu parceiro. Sabe quem é Deus verdadeiro. VIVO muito bem com ele, só ele me basta...
É tão maravilhoso, o melhor de tudo é, ele não faz acepção, todos podem ser amigo dele e ter intimidade ❤️❤️🔥
Tudo mentira...
Alienação......
.acorda ,,!!!!!
Tb.comigo meu companheiro Deus sempre foi.
Bah que chato
Amém 🙏
Quer ser rodeado de amigos, pague a conta da balada, faça churrasco na sua casa, encha a cara de álcool e passe vergonha, nunca mais ficara sozinho, mas será rodeado de falsas amizades. Na pratica é melhor ficar sozinho que mal acompanhado.
Não foi sobre isso
@@amandaribeirobarboza5227 ????
😂fato!
Q tapa na cara
Nunca li tanta verdade . 👏👏👏👏👏👏
AS PESSOAS PRINCIPALMENTE OS HOMENS NÃO QUEREM NADA SÉRIO. EU PRECISO DE UM RELACIONAMENTO SÉRIO E NÃO SÓ SEXO.
# ENGANO SEU, AS MULHERES SÃO AS MAIORES CULPADAS DISSO ESTAR ACONTECENDO, ELAS ESTÃO FRIAS E CADA VEZ MAIS INTERESSEIRAS...
@@jorgeantonio914 Vc vê o mundo de forma minúscula... vá ver as estatísticas... se informe, saia do seu mundo
Nossa você está certíssimo ❤tudo oque eu estava precisando ouvir !😢Gratidão
Marcos eu escrevia e de tristeza eu parei de escrever 😢 agora vou dar continuidade que parei à um ano ❤
Marcos eu escrevia e de tristeza eu parei de escrever 😢 agora vou dar continuidade que parei à um ano ❤
Fiquei 5 anos sozinha lhe garanto foi os melhores anos da minha vida viajei sozinha. Me dei de presente de aniversário uma viajem de cruzeiro, depois vim visitar uma irmã nos Estados Unidos. Nem te conto,,, conheci um americano estou casada e morando nos Estados Unidos
Que legal ter dinheiro, hein! Ter a liberdade de viajar para onde quer... Parabéns
Eu tenho preguiça de sair, preguiça de receber pessoas. Amo meu quarto. Não vejo a hora que dá sexta-feira a noite pra eu ficar dois dias sem sair de casa. Mas se vou ao mercado, academia conveso com todos, se recebo visitas trato-as bem, e vou sair tento ser agradável. Neste momento estou enrolando pra ir visitar minha irmã e já me ligou. Beijos pra todos
Eu tmb
Eu tbm rsrs
😂😂🎉🎉🎉🎉
Não sei se é impressão minha mas as pessoas estão muito intolerantes qualquer coisa quer atacar,as vezes eu sou mesmo incoveniente,chata,mas isso faz parte de todos ninguém está feliz e bem o tempo todo parece que estamos sendo cobrados a estar sempre feliz,de bom humor, enfim...
O trabalho que você oferece no RUclips salva vidas ❤ pronto socorro🕯️
Quem está com Deus nunca está sozinho
Jamais o deixaremos só nosso Marcos Lacerda.
O Senhor é o melhor.
Abraços duma seguidora de Moçambique.
A melhor coisa é ter amigos! Sair de casa, ir ao comércio e conversar com as pessoas estranhas mesmo
Meu marido faleceu faz um mês. Tivemos 28 anos de um casamento feliz. Não tenho filhos. No momento estou sentindo solidão. Nunca morei sozinha
TENHO DEUS,É O SUFICIENTE,ELE EU TENHO CONFIANÇA.
Estou na solidão, Marcos com quase 80 anos de vida, porque minha família me abandonou, esqueceram de mim, não vêm me visitar e infelizmente a saúde não está boa para ajudar, pelo contrário:, sem querer ser vítima, eu é quem estou precisando de ajuda. Estou em tratamento para depressão ansiosa, mas Deus tem me sustentado! Amém 🙏 obrigada pelo vídeo, muito bom! Deus o abençoe!!!
Deus abençoe você e fica firme!!
Dona Neuza qual seu nome e onde vc mora ? Se for na minha cidade ou perto vou aí lhe dar um abraço! ❤
Dina nela sinta-se abraçada por mim,aqui de Porto Velho Rondônia, se a senhora morasse perto faria umas visitas e tenho certeza que iríamos rir muito😂😂🎉🎉❤❤❤Jesus te ama ele e o espírito santo sai a melhor companhia
Dona Neuza , te garanto , eles que perderam
Faça novas amizades. Vai ficar Ansiosa e depressiva por causa de Ingratidão de Família. Se mora no RJ , aqui tem muitas opções. Beijos ❤❤
Vão-se 23 anos q moro só. Morar só não é estar só, tenho bons livros, amigas, moro em casa e tenho jardim arborizado, flores, algumas árvores d frutas, grama, horta para meu consumo, temperos,enfim faço o quê amo fazer, como sempre foi minha vida.
Quando não gostamos de fazer certos trabalhos, procurar gostar do quê se faz é de suma importâncias e de inteligência emocional. Se revoltar, buscar culpados, ou fugir da raia, não é certo e ném saudável. A vida não feita de prazeres infinitos, ném de brincadeira, ela é algo muito sério, temos responsabilidades e compromissos conosco mesmos e com outros.
Estão o melhor a fazer é
mãos na massa e toca o trabalho q a vida vai junto. O meu maior aprendizado da vida não foi no banco de uma universidade, mas no dia a dia fazendo o quê tinha que fazer. Foi na escola do mundo q aprendi a me amar, valorizar, ser uma mulher digna e uma cidadã responsável por meus atos. E digo mais, não são os outros responsáveis pelo quê sou e tenho, é o resultado de muito trabalho e dedicação aos meus projetos de vida. Cumpri com minha missão com relação aos outros e agora é Deus e eu. Em paz com meu espírito e minha consciência tranquila...
Deito todas as noites e durmo o sono das crianças. Deus é tudo o q preciso e ELE não me abandona. Amém
Linda sua vida ❤
Tenho 70 e gostaria de saber quantos anos tens? E a velhice não te preocupa? Qual teu projeto pra velhice?😊
a bagunça e acúmulo tb reflete falta de tempo em focar nisso pode. ser por estar tratando da saúde n ter com quem dividir as tarefas da vida ,os pequenos prazeres, conversas edificantes...
Atividade física, correr, cura qualquer sentimento ruim. Solitude!!!! Escolha!!!!
Em lugaras agradáveis e bom vale a pena lá no Sesc Ceilândia era bom
@giselleoliveira8230 vou na academia 3x por semana, caminho/corro, mas mesmo assim, me sinto sozinho, às vezes.
@@eltonwitt3701 eu penso que seria pior se a gente não fizesse nada, temos que ter nossas fugas se não a gente pira de vez.
As vezes não escolhemos porque a depressão é mais forte
@@FRANCISCO1965100 mas é preciso lutar todos os dias, nem que seja um pouquinho de cada vez. Eu consegui, consegui fazendo devagar e sempre!
Amo estar comigo❤
Este homem é o melhor psicólogo que conheço.....🎉🎉🎉🎉🎉
Não é à toa que Jesus afirma que devemos servir uns aos outros… jamais nos sentiremos sozinhos quando tiramos um pouco os olhos de nós e ajudamos ao próximo!!!❤
Quando a pessoa está feliz consigo mesma, solidão não é problema.
Escolhi ficar so, quieta, sem amizade e sem companheiro, pois vi como forma para me proteger. Cansada de pessoas falsas, egoístas e que nao me entendem.
Cuidar dos outros sendo que você está precisando ser cuidado!!! Cansei já vivi muitos pelo outros e ninguém da valor aprendi a mi virar sozinha antes só !!!
Compreendo...❤
Nossa super te compreendo.A poucos dias falei a msm coisas.Ainda estou aprendendo a me virar sozinha
Tmj
Super entendo vc!
Mesma coisa comigo; qto.mais fiz pelos outros, mais sozinha fiquei....
Estou só e deus quase 2 anos,no início não foi fácil, mais apreendendo viver só,deus é a minha melhor companhia, hoje,tou muito bem, comecei estudar,fazer mais atividades,em fim ... Só gratidão.
Eu tenho 74 anos e adoro ouvir você falar...❤...você é genial! Fala tudo com uma simplicidade que encanta...Parabéns! ❤...realidade sem subterfúgios ou palavras rebuscadas ....fala direto e simples. É um dom!
Eu tenho 38 anos, divorciado com a guarda dos meus dois filhos. Sou diferente e vivo em solidão por não compartilhar das mesmas afinidades de outras pessoas. Sou muito dedicado e esforçado em conseguir tudo o que quero honestamente e sem fazer mal a ninguém. Infelizmente por ser muito bonzinho e generoso acabo sendo prejudicado por má intenção das pessoas que confundem bondade com ser burro. Por ser fiel aos meus princípios e crenças. Converso com todos na rua. Mas não consigo criar laços com pessoas. Sou alegre, feliz e animado. Otimista e realista. Minha vida é trabalhar e cuidar de casa e dos meus filhos. Eu não tenho pensamento negativo. Sou extraordinário, risos. Mas me sinto deslocado e diferente de todos.
São dois então....
Somos três.....
Somos quatro...
Somos cinco…
6
Quando eu contei para minha familia e amigos que ia abrir um canal no RUclips, riram de mim, falaram que nao daria certo, que eu nao teria inscritos, hoje meu canal nao tem nem dois meses eu ja tenho mil inscritos,falei pra eles que meu canal estava crescendo e que eu jamais faria propaganda do tigrinho no futuro, e eles riram de mim de novo, dizendo que eu nunca receberia propostas assim, porque eu sempre seria pequena e nem monetizada estava, mas eu sei que eu vou ser grande um dia e vou manter minha palavra sim.Que Deus abençoe a todos nós! 🙏🙏❤❤🎉
Me fala o nome do seu canal ( 🇱🇺)
@SonjaSemedo777 Histórias de vida por Gabi Torres
A solidão me faz não querer estar acordada, para não ver o tempo passar. E total falta de vontade de arrumar a casa.
Pegue uma diarista urgente pra você começar a melhorar. Passo por isso as vezes. Se vc ficar dormindo já já entra numa depressão. Por favor, faça isso por você bebê! 😊
A minha solidão vem porque não tenho amigos. É duro. Mas vamo em frente.
Eu sinto falta de uma companheira. E sem lazer algum, minha vida tem sido só trabalho...
Quer ser minha amiga eu tbm não tenho nem amigo
Nem eu amiga mais já me acostumei com minha solitude😂
Eu levo amor a todos , mas amizade a poucos... Aprendi a viver assim, leio, trabalho muito, moro com meus bichinhos ... Confesso que tem horas... Que dói... Aí penso: tenho Deus, uma vida independente financeira, pego o carro vou aonde quero e já volto morrendo de saudades da minha casa ....
@@mariainezalmeida1225 oi Maria, caso queria conversar estou aqui, você não tá sozinha
A pior solidão é vc está com alguém e se sentindo sozinha. Hoje, até o momento, optei pela minha própria companhia. As pessoas estão vazias de amor.
Quem tem dogs, nunca se sente só! Pq eles são companheiros,engraçados, e muito fofos!
Temos que sair da toca e estar abertos pra criar novas amizades, na academia, nos grupos do bairro, na aula de dança, nos grupos de teatro, nas aulas de artesanato, sai do sozinha por aí e conhecendo pessoas no caminho
Gostei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Na vida adulta é tão difícil criar amizades, as pessoas estão tão rígidas
É quem é timida(o) não tem muita habilidade social? Eu passo cumprimento as pessoas mas tipo na minha rua, eu não gosto de ficar na rua , sou reservada não quero fazer amizade com todo mundo, só queria umas 2 a 3 amizades que eu pudesse contar só isso, aquele tipo de amizade tipo parente queria ter
@@Edna9631sim,a realidade é que o ser humano é um ser social por "necessidades". Reduzir as expectativas pode ser um bom antídoto👍😉🕯️💚
No mínimo vc fez várias pessoas rirem 😂😂😂😂😂. Bj
" Irmãos de humanidade"
Amei essa frase,posso por em uma camiseta?
" Somos todos irmãos de humanidade".
"A questão não é o que eu quero, a questão é o que eu tenho e o que eu posso fazer com isso"
Eu me emocionei aqui
Gente.... Eu chorei nesse vídeo.....😢 Especialmente na parte do " Dar-se ao outro"
Talvez a solidão venha porque há pessoas que já se deram muito de si aos outros e não tiveram retorno ou só tiveram migalhas.
Exatamente ❤ melhor investir em si mesmo.
Bem isso!
Foi o que aconteceu comigo!😢
Amizades que me decepcionaram muito!
Nossa , advogado do Diabo é um filme que me tocou muito . No final do filme, Alpachino termina com a seguinte frase : Vaidade , meu pecadodo predileto! O excesso de vaidade é uma droga !
Aconteceu comigo também....Dei muito de mim aos outros, sempre oferecendo ajuda...e de coração!
E me " ferrei" muito...
Não tenho companheiro ha dez anos e minha vida melhorou muuuuito😂, viajo , passeio, tenho um ciclo de amizades, shows, teatro etc atividade física, melhorou ate meu humor 😊
Sou separada e sinto muito solidão aos finais de semana quando meu filho vai com o pai
Principalmente no domingo de manhã
Dá um aperto no coração
Aí pra amenizar um pouco vou numa padaria tomar um café e olhar as pessoas ao meu redor
Minhas amigas são casadas
A única amiga solteira não gosta das coisas que gosto
Difícil ter alguma companhia finais de semana
Vc é minha terapia gratuita...me ajuda muito...vc é necessário, Deus te abençõe!!!!
Já passei da fase da solitude e não sinto mais prazer nela, agora, sinto dor da solidão e isso tem me incomodado muito, está difícil encontrar um parceiro, vejo muitas pessoas na mesma situação e realmente não se abrindo e não abrindo mão de nada e com preguiça de tentar, eu super tento, mas me frustro.
🙏🏻
Me sinto assim também!
O que fazer quando você sente solidão:
1. Reflita sobre as verdadeiras causas do seu isolamento social. Reflita sobre a verdadeira causa e escreva num papel para ter um direcionamento.
2. Cuide de você, apesar da tristeza. A solidão entristece. A pior solidão é aquela que a gente se perde da gente mesmo. Cuide-se: vá para a academia, arrume a sua casa, curta pequenos prazeres, que são fragmentos de ruptura da solidão.
3. Combata a negatividade que o isolamento social faz nascer em você. Identifique as principais crenças negativas que vem a sua mente fundadas pela solidão para contradize-las de forma positiva. Anote diariamente 3 acontecimentos que foram positivos apesar de tudo. Continue andando que uma hora o inferno acaba.
4. Procure religar-se a você cuidando ou se importando com os outros. No final das contas, o outro e eu somos irmãos de humanidade. Saia da posição passiva para a ativa.
A questão não é o que eu quero e sim o que eu posso fazer com o que tenho. Pense nisso!
Eu lembro quando fiquei sozinho, 2017, estava desempregado, sem um puto no bolço, e tinha acontecido uma treta antes com meus amigos mais próximos nesse período, coisa profissional e perdi contato com todos eles, 2017 foi um ano terrível, com exceção do fia que cheguei a colocar uma corda no pescoço, eu consegui ir bem. Eu fiz exatamente isso na maioria dos dias, cuidar de mim, limpar o quarto, cortar o cabelo, e nas sextas tomar umas cervejas, sozinho, eu criei uma rotina tão densa em mim mesmo, que até hoje eu tenho dificuldade em abandoná-la. Monte uma biblioteca, baixo meus filmes, eu tenho namorada e estou muito bem no trabalho hoje, mas não consegui abandonar minha rotina de solitário mais.
Pois...pode-se ficat traumatizado mas importa ter consciência de si próprio assim pq ajuda a ir em frente e salva! Parabéns!! ❤
Oh amigo, eu tb concordo com vc. As pessoas,procuram quem está por cima. Verdadeira companhia fica ,junto de nós em todos momentos❤❤❤❤❤❤❤❤❤
As pessoas taõ doente depois q surgiu o celular ,pq antes naõ eram assim ,prefere ficar enfiado com a cara nisso ,dq conversa com humano😢
@@IzabelAraujo-kj2eusim! Minha sobrinha já chega nos lugares com o celular na cara e não fala com as pessoas. Já tentei todas as abordagens para mudar isso, mas não funcionou. Por último, avisei que ela ia ficar cega. E no mês seguinte, ela, que tinha ótima visão, agora tem óculos com grau alto
@@IzabelAraujo-kj2euMinha mãe tentou suicídio muito antes de existir celular. Vocês são cegos.
Psicólogo Marcos, o seu trabalho é ESSENCIAL e MAGNÍFICO. Amo muito! Se me permite ressaltar algo importante…a rua não é morada. Fiz alguns trabalhos com Pessoas em Situação de Rua, pessoas a margem da sociedade como pessoas trans e outras comunidades. Com isso, tive que estudar muito a teoria para depois ir para a prática, porque? Porque só assim eu pude entender mais a fundo o que esta temática traz e realmente a solidão existe, mas graças a Deus ela pode ser transmultada.
Então, o termo correto é: pessoa em situação de rua. Pois a rua não é morada, nunca poderá ser. Talvez “morada” no sentido poético para alguns, para outros “morada” no sentido de estar maior parte do tempo, etc. Mas se a gente “normaliza” certos termos padecemos no erro. Sugiro também a leitura sobre este assunto, existem muitos por aí.
Sucesso sempre! 🙏🏿🙌🏾 Gosto muito de seus conteúdos. Um abraço apertado.
"A pior solidão é não sermos fiéis a nós mesmos "
@marcoslacerda
"Ando só, como um pássaro voando. Ando só, como se voasse em bando. Ando só, pois só eu sei andar sem saber até quando." Engenheiros do Hawaii.
Uma das minhas músicas preferidas para pedalar , caminhar ou correr.
Adoro a solitude e depois volto para casa. Amo minha família e aproveito o melhor dos dois mundos.
Nunca fui solitário, mas me amo comigo mesmo e aprendi a me aproveitar e curtir os que me rodeiam.
Além de amar a Deus e ao próximo, me amo, também.
Eu vivo na solidão porque não tenho mais meus pais, meus irmãos, tenho um filho que não mora comigo, tenho 61 anos e não tá fácil,a academia tem me ajudado muito, lá eu me sinto bem e feliz 🙏
Esse vídeo foi essencial para mim. Ultimamente ando me sentindo solitária, e o mais triste é que tenho “amigos”. Mas se eu não os procurar, eles não me procuram. Apenas um, mas está em outro estado. Sou uma pessoa alegre, respeitosa, engraçada. Mas mesmo assim, ao final do dia, não tenho ninguém para chamar pra um barzinho, um cinema, tomar sorvete e fofocar… Isso dói na alma. Fico pensando se sou uma pessoa chata ou outra coisa. Pergunto à Deus o que tenho que aprender com esse momento. Alguma mensagem deve ter.
Nossa! Me sinto exatamente assim tbm.
Me sinto exatamente assim
Já pensou em virar ciclista? Se tiver um grupo ou alguém que pedale, você pode se enturmar e garanto que vai te ajudar muito.
Me identifiquei!!
Nossa se a gente se reunir já viramos amigas !!! Trocar experiências que tal
Eu me isolei de tudo e de todos.
E agora assumo que errei e estou triste.
Por outro lado a Paz que a solidão nos trás é viciante.
Estou sozinho há mais de 9 anos. Não tenho filho, não tenho namorada e tenho 46 anos. Quando sinto a solidão, escuto música pra sentir feliz.😊
"A solidão é fera, a solidão devora
É amiga das horas, prima-irmã do tempo
E faz nossos relógios caminharem lentos
Causando um descompasso no meu coração..."
Solidão
(Canção de Alceu Valença)
estou a 1 mês que a pessoa terminou, e ainda parece que foi ontem, o dia todo fico bem, enganando meus pensamentos, mas de noite e os fds está muito complicado, não consigo fechar esse ciclo, sou ansioso, comecei a caminhar, isso me ajuda muito, coloco o fone de ouvido, e só vou... tentei absolutamente tudo que eu pude, para mostrar que podemos ser melhores juntos e batalhar juntos, que é só querer, tentar mudar oque ocasionou o termino, não bebo e não fumo, nçao sou de festas e baladas e nem de conhecer pessoas futeis, mas cansei, estou exausto, vejo varios videos sobre como superar, mas na realidade no fim do dia é só eu e eu mesmo, sei o quanto os pensamentos de um cara ansioso, acaba com ele, mas sigo pensando que isso vai acabar logo e vou ficar bem!!
Te desejo forças Jonathan 🙏
Como vc está hoje? Espero que esteja bem
@@weslaniacoutinho921 vou te falar a verdade, é tão gratificante ficar sozinho, você consegue enxergar tudo de ruim que aceitava e que agora jamais aceitaria, consegui superar, estou muito melhor e jamais volto para alguém que que machucou tanto assim, é maravilhoso quando você supera
@@jonathancardoso8833parabéns irmão de jornada. Eu estou iniciando esse processo de separação de um relacionamento de quase 16 anos. Nos conhecemos com 20 e poucos anos e agora, com quase 40, meu companheiro resolveu que quer viver como tivesse 20 novamente. Ele que vá viver a escolha dele. "Se tira a minha paz, é caro demais."
@@jonathancardoso8833aPura verdade. Não vale a pena estar com quem nos faz mal. O amor faz bem, é paz para o coração.
Vc como cantor é um excelente Psicólogo 😂😂😂😂❤
Eu acredito que quanto mais avançada a Idade, fica mais difícil. Na juventude temos amigos de escola, de trabalho... Depois cada um vai cuidar da sua vida e acabamos nos distanciando. Muitos de nós já não temos os pais. Os irmãos também muitas vezes se distanciam... Os filhos batem asas e tem que irem mesmo! Então, ficar sozinha é um grande desafio.
Eu tenho uma amiga mais velha, já aposentada que vive fazendo excursões. Ela é a alegria de viver em pessoa.
Ficar doente e sozinho. Eis minha preocupação.
É verdade mas não tem nada o que fazer
Convide o povo na rua pra sua casa, insista em se enfiar na casa dos outros, acredite em relacionamentos e na bondade humana nos aplicativos de relacionamentos, enfim sua carência terá um preço alto.
Esse psicólogo transborda amorosidade ❤
Kkkkkkkkkkkkk morri de rir aqui..... com a música......Marcos Lacerda você é demais. Parabéns 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Estou pra me aposentar,trabalho há 30 anos como professora e atualmente tenho planejado minha aposentadoria e neste projeto eu pretendo atuar em um orfanato ensino tarefa escola e impulsionando os alunos na leitura.
Solidão é uma coisa complicada, é bem maior que literalmente estar só. As vezes você tá rodeado de várias pessoas, gente que você gosta, mas ainda assim tá com essa sensação. Parece que você não pertence a ninguém nem lugar nenhum
"A solidão é fera, a solidão devora
É amiga das horas, prima-irmã do tempo
E faz nossos relógios caminharem lentos
Fazendo um descompasso do meu coração.
SOLIDÃO ❤❤❤
Amei essa recordação. Linda música,.❤
Alceu Valença
Eu amo essa musica❤❤❤
O que fazer quando se sentir sozinho - Passo a Passo(não confunda "solidão" com "solitude", o querer estar sozinho):
1. Reflita sobre as verdadeiras causas do seu isolamento social (por que você está vivendo essa solidão? Ex: se mudou para uma nova cidade. 2° Ex: ser uma pessoa intolerante.)
2. Cuide de você apesar da tristeza (começar a se descuidar por estar solitário/solitária só lhe trará mais para perto da solidão.)
3. Combata a negatividade (quais são os momentos onde o gatilho da negatividade é ativado ao você estar sozinho? Identifique suas crenças negativas e comece a contradize-las com 2 argumentos positivos.)
4. Anote os acontecimentos positivos do dia em um caderno, apesar de tudo (Ex: apesar de estar sozinho, comecei a aprender um novo idioma.)
5. Procure religar-se a você (comece a se importar com as pessoas, a amar o próximo! Passe do quadro de vítima e se torne uma pessoa que faz a diferença na vida de alguém de forma ativa.)
A pior solidão que passei foi estar com uma pessoa por nove anos e me sentia sozinho, mesmo dormindo ao lado da pessoa. Felizment já se faz três anos que me livrei disso e espero não passar por isso nunca mais.
Cheguei nesse estágio com quase 16 anos. Faz uns bons anos que eu estou sustentando esse relacionamento sozinho.
@@lucianofreitasjr Vou ser sincero, foi a melhor coisa que fiz, tive que dar um basta na situação. E pior, ainda descobri que eu estava sendo traído por ela, tanto é que estão juntos hoje e tiveram um filho. Agora invisto o meu tempo e dinheiro apenas em mim, só tive progresso depois de superar essa fase que infelizmente durou quase uma década. Tivemos muitos momentos felizes, mas infelizmente os momentos ruins superaram e resultou nesse desfecho.
Me sinto sozinho as vezes,mesmo estando com uma pessoa a 10 anos,mais alguém aqui ?
❤❤❤A PIOR SOLIDÃO É VIÚVA. DE MARIDO VIVO❤❤❤ 5:00 😊
😂😂😂 achei o máximo a entrada com música 👋👋👋
Boa noite, Dr. Marcos! Amei esse vídeo! Me enquadro em tudo que você falou, inclusive ser chata, ter perdido pessoas pra tudo até pra morte, fui aposentada, tenho depressão e outros transtornos e virei acumuladora. Mas, de três anos para cá eu encontrei na Bíblia sagrada a conversão. E hoje eu tenho a companhia certa do Senhor Deus, do Senhor Jesus e do Espírito Santo que habita em mim. Ainda tenho que arrumar a casa de acumuladora e vai levar tempo. Mas, Deus me ajuda a fazer um pouquinho a cada dia e pra mim é aquela sensação de superação e gratidão. Sonho um dia ter a casa arrumada pare receber irmãos de fé, fazer visitas e ser instrumento de Deus na obra D' Ele. Muito obrigada por esse vídeo! Aprendi com muita dor e a muito custo de que o que não leva a nada de bom é se entregar à tristeza e não lutar. Um beijo no seu coração! Deus te abençoe grandemente sempre! ❤🙏🏻😘
Não tenho amigos, nem colegas... faz falta ter alguém pra chamar pra um café, um cinema... não recebo nem msg no zap, só trabalho ou médicos... no dia de folga é difícil, fica escancarada a solidão
Tenho oitenta anos moro sozinha a muitos anos no começo sofri muito mais aprendi a viver faço tudo vou ao mercado padaria restaurante tenho muitas visitas meus filhos minhas noras meus netos não tenho de quê reclamar minha família é só bençãos meu irmão minhas cunhadas minhas sobrinhas faço caminhada duas vezes por semana não tenho oque reclamar
Parabéns!!!+
Me recuperei da depressão com tratamento médico e agora estou na fase de manutenção, mas não foi só o remédio não, eu mantive esse sentimento "não quero sair da cama mas eu vou sair pq eu não quero viver aqui" "não quero tomar banho mas vou porque não vou desistir de mim", usava muito a técnica de não quero mas vou fazer principalmente nas coisas que gostava antes, porque o começo era difícil mas enquanto fazia eu ficava muito bem porque me sentia conectada.
A negatividade também foi e é difícil de lutar contra, no meu caso vinha de uma profunda insegurança e autoestima destruída, então eu comecei cuidar da minha autoestima ❤ e um vídeo seu falou de ser seu próprio advogado e isso deu muito muito certo!
Essas dicas valem ouro! Eu envio sempre pra minha família pq as mulheres da minha vida são muito ajudadas por eles! ❤
"A questão não é o que eu quero, é o que eu posso fazer com o que eu tenho". Essa é uma conclusão profunda, libertadora. Obrigado doutor!
Solidão não pode ser confundido com solitude. Eu amo minha solitude! ❤ Pior solidão quando você está no meio da multidão!
Sou eu neste momento. Não faço parte de nenhum grupo. Os que eu achava que fazia parte, me afastei. Simplesmente cheguei a conclusão que nunca tive amigos. Fiz muitas escolhas erradas, tanto de companhias como de atitudes. Mas estou em paz. Melhor assim.
Digo o mesmo. Cometi erros e não tem como voltar atrás, agora tenho que lidar com a solidão. Mas tenho fé em Deus que vou superar isso.
Sou eu também...estou na mesma...Sou aposentada,, não pertenço a grupo nenhum...
52 anos,, ja paasou " fase" de sair de noite sozinha...
Eh isso...
Chorei nesse vídeo..
@@eneidamota-ol8ph Passou não, não tem idade pra sair
Eneida, você tá viva, minina! Aproveite sua vida. Tem muitos grupos que acrescentam.
@@eneidamota-ol8ph procura saber se tem Sesc na sua cidade, lá tem várias atividades gratuitas pra aposentados , dança, ginástica, teatro, e artesanato
Marcos a pessoa mais necessária que eu conheço ❤
"não é sobre o que eu quero, é o que eu posso fazer com que eu tenho" que vídeo necessário 👏🏼🥰 parabéns Dr Marcos
Meu Deus como vc e maravilhoso tenha aprendido muito com seus vídeos Deus te abençoe grandemente.
Sozinha desde 2018! Estou bem comigo mesma. Ser humano é muito delicado hein! Solitude tem me feito muito bem. VIVO LEVE COMO NUNCA VIVI ANTES. BOM DEMAIS! Amigos...conto nos dedos. Minha família é linda e eu também. Risos
Solidão,, as vezes me sinto solitária,,, me isolo,, maa eu ñ deixo me atingir,, eu me CUIDO,,saio de casa vou a Chopin,, lojas, vou tomar um lanche,,,me arrumo, me cuido,,, sair de casa me faz muito bem,, e faço amizades até HOJE eu n senti tristeza, graças a Deus ❤❤❤❤
Gosto de orar por todos
Dr. Marcos, sempre é um acalanto para mim assistir suas lives. Agradecimento eterno.❤
Amo a minha solitude .
Sou viúva a 6 anos, gosto da minha companhia, leio ouço música, faço trabalho voluntário, passeio.
Amo a minha vida. ❤❤❤❤❤
Ola boa tarde
Perfeito ❤, tenha amizades, isso é muito importante, PRA ir tomar um café, show, cinema etc Eu estou ótima, sozinha há 10 anos 😊
Eu me encontro em solitude, mas começou a não pertencer mais o grupo de amigas e de família, pedi um lado financeiro bom e não tive mais carro, vida boa, não fazia mais festas, e almoços, e fui ficando esquecida, pois não era chamada pra nada... fiquei sozinha e minha condição financeira não é mais, ainda não tenho carro, e amizades e até de familiares acabou. Vi, que não tinha amigos, só um monte de interesseiros que me sugaram.. mais me senti só, acostumada e com tempo me acostumei.. sou outra pessoa...com menos, pude reparar na singeleza das flores, o céu, preocupar comigo...vivo bem
Marcos esse vídeo é maravilhoso! Milhares de pessoas estão precisando de um psicólogo como vc, parabéns Deus te abençoe sempre!!!❤❤❤
Eu adoro a risada com classe e deboche kkkkkkkk
Há anos que me sinto solitária ! Na verdade eu n sinto , eu sou . E o amor n chega . Ando cansada . Na verdade n tenho amigos na vida adulta , todos meu amigos são de infância e estão longe de mim
Não imaginaei o quanto você Marcos Lacerda és importante em muitas vidas como a minha com relação a conhecer a si mesmo fico feliz em fazer parte da família nós da questão ❤
Adoro conzinhar pra mim, coloco uma mesa bem linda e como com apreciação, mais não foi sempre assim, antes dos 50 eu era muito carente de afeto, agora sou muito feliz, criei um caso de amor comigo, e amo me cuidar, passear sozinha, e ficar junto a natureza!
Lindo, Cleide
Dr. Como cantor vc é um ótimo psicólogo 😂
@@cleidemagalhaesdesousa1446 muito bom dia Cleide, gostaria de conhecer
Quanta gente linda aqui! Seres humanos juntos se descobrindo. ❤
Eu achei que tinha alcançado a solitude, mas tem mais de 10 anos que não consigo um namorado. Nem sei mais onde posso estar errando. Quando eu penso que vou investir em alguém, dá tudo errado. Eu não tô aguentando mais. Já bastam outras coisas que não me deixam continuar tendo vontade de viver, e essa solidão está mais do que nunca acabando com minha vontade de continuar. Não sei mais como aguentar ficar tão sozinha. Os amigos nunca irão preencher um vazio que só um companheiro pode fazer.
Olha, posso compartilhar algo contigo?
Viva por "motivações"
Isso é o que uso e tenho dito..
Tipo, entende que tem pessoas que se estimulam a viver só por ter uma "rotina"
Eu percebi isso, elas dizem que por isso se sentem mais organizadas e tal.
A única coisa de padrão que tenho é com datas k.k
Tipo, separo cada data com terminais "6,8,9" para fazer algo que eu goste. Na maior parte é quando vou stremar ou jogar em off algum jogo.
Mas a questão é que use a "motivação" como forma de escape.
Eu notei que funciono por isso.
Há algum tempo queria muito montar meu própio negócio, juntei com um que se dizia "amigo" quase conseguimos realizar juntos isso.
Hoje ele está no negócio, eu caí na caminhada mas enfim..
Outra coisa que te estimulo é ouvir músicas agressivas, sim.
Motivação passa muito por razões agressivas k.k
Eu escuto scarlxd 🎼
Não entendo uma palavra daquele maldito pshyco mas sei que há nele uma energia da qual compartilho ♤
Ouço tb Nf Drifftking, Running, Hope, Skorpiom, Ben..
Br tem as antigas do Froid, antigas do Coruja e antigas do saint.
Junto com os Mbps antigos: Seu Jorge, Djavan, tribalistas, Jota Quest, ana carolina, Lulu Santos, Capital Inicial, Banda Eva.. Sabe músicas que lembram nostalgia dos velhos e saudáveis tempos. Sem tanta intervenção das redes sociais e tecnologia que temos hoje.
Já tentei ser algumas coisas nesse vida, de editor á produtor e compositor musical, quando tô estimulado gosto de editar esses momentos..
Por ex: era comum que eu fizesse "Registros" em formato de vídeo com fases boa da minha vida.
Quando eu tava no começo da vida profissional, quando estava querendo fazer minhas composições e gravações derem certo. Quando comprava algo planejado, quando fui duma região á outra de bike num desafio com esse "amigo"
Enfim, registrei tudo em vídeos com músicas que envolviam aquilo e datei em arquivos e post com ênfase na descrição daquilo.
Bem, tentei te ajudar de alguma forma, rs
Desculpe-me os erros de entonação e gramatical, geralmente eu sou mais preciso.
Mas aqui tô comentando numa boa de um que busca sobrevivência no mundo da depressão, evitando que você entre nele.
Boas Vibrações.. 🖤
A minha vida mudou depois que minha filha adotou 3 cachorrinhos lindos. São nossos amores.
Dê atenção a quem está perto de você e te trata bem. Quando caem as idealizações, a resposta pode estar próxima.
Também tenho andado triste pelo mesmo motivo e sinto que o tempo está passando...😢 Quando chega o fim de semana, por incrível que pareça, não vejo a hora de acabar, para imerso no trabalho durante a semana, não pensar mais na solidão.
Oi, se quiser conversar estou aqui. Podemos tentar algo
Eu triste e chorando, já ri no começo do vídeo 😂😂😂 te adoroooo❤❤❤
Tenho 22 anos de idade e nunca tive muitos amigos, até hoje no máximo tive 3 amigos, e hoje tenho um colega que considero como quase amigo, já que moramos longe um do outro e não tem como ter bastante contato. Pra não ficar muito triste eu leio livros, ouço músicas, viajo, etc sozinho. Até mesmo quando uma vez saí com alguns colegas do trabalho sinto que não pertenço aquele grupo. Nunca fui de falar palavrões e ficar falando de mulher de forma desrespeitosa, e talvez seja por isso que na maioria dos lugares não faço amizades
Me descreveu bastante, tenho aprendido muito com algumas situações, sinto feliz em ver que há jovens amadurecendo, em meio a essa sociedade decaída.
@@JacksonsDivino é isso aí, que sigamos firmes!
Graças a Deus você e psicólogo... porque se fosse cantor nossa!... Muito obrigado pela sua ajuda eternamente grato! e pode continuar cantando que eu não vou de deixar sozinho 🤣🤣🤣🤣🤣.... Abraços Müller Goiânia GO
Como cantor vc é um ótimo psicólogo 😂😂😂😂
Boa😂
Gostei muito do tema. Antes só do que mal acompanhado, afinal o que adianta ter alguém do seu lado, se pra essa pessoa você não importa. Ou parece que é invisível e não faz parte da sua vida. Vivi isso durante 37 anos. Nada é pra sempre. Tudo acaba um dia. Se ame primeiro, se valorize e seja sua melhor companhia. Pense nisso
Esse ser humano chamado Marcos Lacerda é um ser iluminado!
Vc não tem ideia o quanto me ajudou.... Obrigada!
Ha 7 meses em carrreira solo, solitude é uma construção e leva tempo. No começo rasga a alma e depois te torna mais forte. Vale a pena viver esse processo.❤
Dr. MARCOS LACERDA TU ÉS SIMPLESMENTE GENIAL!
Virei a cadeira, THE VOICE, exelente cantor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Não, não saio, porque vc é minha companhia, gosto de ouvir vc e aprender muitas coisas.
NA minha casa, somos eu e minha mãe, que não enxerga nem anda, tenho 66 anos, as vezes a tristeza quer me fazer companhia, mas eu não aceito kkkjjkk.
Marcos, não me canso de assistir aos seus vídeos. Meu psicólogo preferido! Obrigada por me ajudar tanto!