【ヨガ初心者さん向け】腰痛改善🧘‍♀️やさしいヨガポーズで腰痛に効くストレッチ16分。骨盤周りの筋肉をほぐし坐骨を使った座り方で整えます。体の硬い方、運動不足の方も無理なくできる😊

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 сен 2024

Комментарии • 2

  • @takehiroyano5281
    @takehiroyano5281 Год назад

    何度見てもスタイル半端なく美しいです・・・。

    • @kanayogachannel
      @kanayogachannel  Год назад

      Yanoさん、いつもコメントありがとうございます🙏
      毎日暑いですが、心地良い週末が過ごせますように🍀🧘‍♀️

Следующие
Автовоспроизведение
公民館おうち講座「リラックスヨガ」（千葉県八街市）34:31公民館おうち講座「リラックスヨガ」（千葉県八街市）
公民館おうち講座「リラックスヨガ」（千葉県八街市）Yachimata City
Просмотров 849
ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ ลดไขมันทุกส่วน 20 นาที ไม่กระโดด22:38ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ ลดไขมันทุกส่วน 20 นาที ไม่กระโดด
ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ ลดไขมันทุกส่วน 20 นาที ไม่กระโดดKik Beauty Fit
Просмотров 1,3 тыс.
【やさしいヨガ】疲労回復リラックスヨガ 40分🧘‍♀️夜、寝る前や緊張をほぐし力を抜きたいときに。腹式呼吸、簡単なヨガポーズで股関節、太もも、お尻などの大きな筋肉をゆっくりストレッチしてゆるめる。40:41【やさしいヨガ】疲労回復リラックスヨガ 40分🧘‍♀️夜、寝る前や緊張をほぐし力を抜きたいときに。腹式呼吸、簡単なヨガポーズで股関節、太もも、お尻などの大きな筋肉をゆっくりストレッチしてゆるめる。
【やさしいヨガ】疲労回復リラックスヨガ 40分🧘‍♀️夜、寝る前や緊張をほぐし力を抜きたいときに。腹式呼吸、簡単なヨガポーズで股関節、太もも、お尻などの大きな筋肉をゆっくりストレッチしてゆるめる。Kana Yoga Channel
Просмотров 459
NickEh30 reacts to Doom Event in Fortnite!37:04NickEh30 reacts to Doom Event in Fortnite!
NickEh30 reacts to Doom Event in Fortnite!Nick Eh 30
Просмотров 925 тыс.
Dude Perfect vs Mark Rober: Battle Bots17:57Dude Perfect vs Mark Rober: Battle Bots
Dude Perfect vs Mark Rober: Battle BotsDude Perfect
Просмотров 3,2 млн
Juice WRLD - World Tour (Aquafina) (Official Video)02:38Juice WRLD - World Tour (Aquafina) (Official Video)
Juice WRLD - World Tour (Aquafina) (Official Video)Juice WRLD
Просмотров 656 тыс.
Can I Break 50 With Tony Romo From The Front Tees?55:49Can I Break 50 With Tony Romo From The Front Tees?
Can I Break 50 With Tony Romo From The Front Tees?Bryson DeChambeau
Просмотров 1,5 млн
疲れ切った背中をほぐす！背骨を整えるヨガ13:59疲れ切った背中をほぐす！背骨を整えるヨガ
疲れ切った背中をほぐす！背骨を整えるヨガ高橋みづき │ 違和感のない私で進むヨガstart up
Просмотров 773
【やさしいヨガ】ゆったり朝ヨガ🧘‍♀️28分 少しずつ体を動かして血行を良くして優しい目覚めを。凝った体に無理なく全身ストレッチ。ヨガ初心者さん、運動不足の方、ゆるやかに動きたい方におすすめ。30:17【やさしいヨガ】ゆったり朝ヨガ🧘‍♀️28分 少しずつ体を動かして血行を良くして優しい目覚めを。凝った体に無理なく全身ストレッチ。ヨガ初心者さん、運動不足の方、ゆるやかに動きたい方におすすめ。
【やさしいヨガ】ゆったり朝ヨガ🧘‍♀️28分 少しずつ体を動かして血行を良くして優しい目覚めを。凝った体に無理なく全身ストレッチ。ヨガ初心者さん、運動不足の方、ゆるやかに動きたい方におすすめ。Kana Yoga Channel
Просмотров 901
【やさしいヨガ】全身をほぐすヨガ 26分🧘‍♀️ヨガポーズで背中から、骨盤、股関節周りを心地よくストレッチ。リラックスして自律神経を整える。29:02【やさしいヨガ】全身をほぐすヨガ 26分🧘‍♀️ヨガポーズで背中から、骨盤、股関節周りを心地よくストレッチ。リラックスして自律神経を整える。
【やさしいヨガ】全身をほぐすヨガ 26分🧘‍♀️ヨガポーズで背中から、骨盤、股関節周りを心地よくストレッチ。リラックスして自律神経を整える。Kana Yoga Channel
Просмотров 719
【顔ヨガ】目元のセルフケア 10分 👀眼精疲労、目元のむくみ、たるみに。簡単な動きで目元をほぐしリフレッシュ。12:58【顔ヨガ】目元のセルフケア 10分 👀眼精疲労、目元のむくみ、たるみに。簡単な動きで目元をほぐしリフレッシュ。
【顔ヨガ】目元のセルフケア 10分 👀眼精疲労、目元のむくみ、たるみに。簡単な動きで目元をほぐしリフレッシュ。Kana Yoga Channel
Просмотров 237
【10分ですっきり！】かんたん朝ヨガ8:42【10分ですっきり！】かんたん朝ヨガ
【10分ですっきり！】かんたん朝ヨガミクのヨガ部屋
Просмотров 187
9/12葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢52:069/12葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
9/12葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Просмотров 63 тыс.
【全身を〇〇から整える】最高習慣！優しさヨガ15分！ウォーミングアップや心身のメンテナンスにもオススメ♪17:09【全身を〇〇から整える】最高習慣！優しさヨガ15分！ウォーミングアップや心身のメンテナンスにもオススメ♪
【全身を〇〇から整える】最高習慣！優しさヨガ15分！ウォーミングアップや心身のメンテナンスにもオススメ♪YOGA Moani
Просмотров 232
9/10葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢48:469/10葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
9/10葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Просмотров 98 тыс.
【顔ヨガ】舌トレーニング11分 食いしばり、口呼吸、二重顎、顔のむくみ、ほうれい線の改善・予防に。初心者さん向けの舌の運動 (ミューイング・ホッピング)14:52【顔ヨガ】舌トレーニング11分 食いしばり、口呼吸、二重顎、顔のむくみ、ほうれい線の改善・予防に。初心者さん向けの舌の運動 (ミューイング・ホッピング)
【顔ヨガ】舌トレーニング11分 食いしばり、口呼吸、二重顎、顔のむくみ、ほうれい線の改善・予防に。初心者さん向けの舌の運動 (ミューイング・ホッピング)Kana Yoga Channel
Просмотров 1,2 тыс.
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!22:41УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!У Игоря
Просмотров 280 тыс.
Growing fruit art00:33Growing fruit art
Growing fruit art_vector_
Просмотров 2,9 млн
Поджелудочная не будет без ЭТОГО работать #поджелудочная #желчныйпузырь #психосоматика #здоровье00:20Поджелудочная не будет без ЭТОГО работать #поджелудочная #желчныйпузырь #психосоматика #здоровье
Поджелудочная не будет без ЭТОГО работать #поджелудочная #желчныйпузырь #психосоматика #здоровьеТимофей Кармацкий
Просмотров 57 тыс.
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание00:56Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживаниеFROST
Просмотров 2,1 млн
Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилей1:01:07Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилей
Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилейАсафьев Стас
Просмотров 428 тыс.
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ00:17В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВSIDELNIKOVVV
Просмотров 456 тыс.
Эконом такси в твоем городе 😂00:59Эконом такси в твоем городе 😂
Эконом такси в твоем городе 😂Cadrol&Fatich
Просмотров 731 тыс.
Как подписать? 😂 #shorts00:10Как подписать? 😂 #shorts
Как подписать? 😂 #shortsДенис Кукояка
Просмотров 536 тыс.