▪︎اللهم في يوم الجمعة ارحم من تركوا خلفهم قلوباً حزينة وبيوتاً ناقصة ▪︎اللهم اجعل من فارقونا في جنة عرضها السماوات والأرض حيث لا دموع فيها ولا فراق ▪︎اللهم انزل على قبورهم الضياء والنور والسرور واجعلها روضة من رياض الجنة ▪︎اللهم ارحم موتانا وموتى جميع المؤمنين والمؤمنات يا رب.
جزاك الله خير الجزاء ذكتورنا الفاضل و بالنصر والتمكين لأهلنا بغزة العزة والكرامة ، نسأل الله جل وعلا أن في هذه الليالي المباركة أن يكن لهم عوناً وحافظاً ونصيراً ، آمين 🤲
كينوا حبوب تعد مصدرًا غنيًا بالبروتينات تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك. بذور الكينوا مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ب وفيتامين هـ والمغنيسيوم والحديد والزنك. طبيعية 100% وخالية من أي مواد حافظة . بفضل طعمها الذيذ تعتبر خيارًا ممتازًا لإضافتها إلى العديد من الوجبات.
السلام عليكم دكتور متابعك من سوريا انا كل يوم بعد الافطار يصير عندي حرقة وسخونة برجلي من تحت وانا الي من اول رمضان افطر على ثلاث تمرات وكائسين ماء وبعدهم بساعة ببلش افطار باكل فول مدمس وسلطة خضروات وعلبة طن واحيانا مع بطاطا مهروسة واحيانا استبدل البطاطا بالرز الابيض وما بتسحر ،وصيامي تقريباً 20 الى 21 ساعا سؤالي ليش هالسخونة عم تصير ومعها وجع خفيف بالمفاصل ، ومع العلم انا ماباكل سكريات اطلاقا ، فقط رغيف خبز او ثلاث ارباع الرغيف مع الافطار
زين اني خربت نفسي شلون اكدر اصلحها ضليت ٩ ايام بدون اكل و نزلت ٧ كيلو و بس رجعت اكل زاد اكثر و ما اعرف شنو اسوي لا اكدر اكل و لا اكدر ما اكل و نفسيتي زفت يوم اكل ويوم لا و للعلم اني مو سمينه بس خايفه لأن الزياده كلش سريعه و النزول بطيئ و سويت تحليل غده دوقيه طلع بس T3 شويه نازل ياريت لو نصيحه من احد يعرف لأن ما اكدر اشترك بسبب بعد المحافضه
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً ورضا عنك وأرضاك 💐
جزاكم الله وإيانا
▪︎اللهم في يوم الجمعة ارحم من تركوا خلفهم قلوباً حزينة وبيوتاً ناقصة
▪︎اللهم اجعل من فارقونا في جنة عرضها السماوات والأرض حيث لا دموع فيها ولا فراق
▪︎اللهم انزل على قبورهم الضياء والنور والسرور واجعلها روضة من رياض الجنة
▪︎اللهم ارحم موتانا وموتى جميع المؤمنين والمؤمنات يا رب.
اللم انصرهم نصر عزيز وفرج كربهم بالخير ووحد صفوف الأمة الاسلامية
امين
السلام عليكم ماشاء الله تبارك الدكتور محمد كرمانى ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك يارب العالمين 🤝🏽
وعليكم السلام
يبارك بعمركم الباري ويحفظكم
جزاك الله خير الجزاء ذكتورنا الفاضل و بالنصر والتمكين لأهلنا بغزة العزة والكرامة ، نسأل الله جل وعلا أن في هذه الليالي المباركة أن يكن لهم عوناً وحافظاً ونصيراً ، آمين 🤲
جزاكم الله وإيانا 🌹
انا في أحسن حال عندما قللت من شرب الماء، الحمدلله.
قللتي ؟
رك الله فيكم دكتورنا الغالي
يبارك بعمركم الباري
لاستلام نظام مناسب الكم راسلونا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
ربي يجازيك كل الخير والبركة ياارب
🌷🙏
آللهم كن لأهلنا في غزه عونا وناصرا لهم اللهم اكسي عريانهم اللهم اطعم جائعهم اللهم امنهم في مساكنهم
امين يارب
الله ينطيك الصحه والعافيه ويخليك لأحفادك 🙏🏻🙏🏻👍👍
ربي يعافيكم ويخليكم
دكتور شنو اسباب الضربه الهاجر بالقلب
دكتور ماتشرحلنا شلون الواحد يسمن
ورحم الله والديك
ربي يسلمكم ويخليكم
راسلونا على رابط التالي حتى تستلمون نظام تسمين
wa.me/9647771073558
الله ابارك بيك دكتور ويبارك بعمرك وصحتك وعافيتك
الله يبارك بعمركم
السلام عليكم ..عيوني دكتور ما هي بذور الكينوا ..هل هي الدخن غذاء الطيور
❤❤❤. شكرا لك
كينوا حبوب تعد مصدرًا غنيًا بالبروتينات تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك. بذور الكينوا مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ب وفيتامين هـ والمغنيسيوم والحديد والزنك. طبيعية 100% وخالية من أي مواد حافظة . بفضل طعمها الذيذ تعتبر خيارًا ممتازًا لإضافتها إلى العديد من الوجبات.
الله يعطيك العافية وجزاك الله خير
ماهو ريجيم غصن البان وماهي طريقة الانضمام الكم
ربي يعافيكم ويخليكم
نورت كربلا دكتور ❤ ❤❤
نورج سابق عيني
السلام عليكم دكتور عيف نزلت التطبيق بس ماعرف شنو. أو شنو علمود الصيام المتقطع أو شنو الوجبات الغذاء الي تنصحنه بأكله
وعليكم السلام
تواصلي ويانا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
السلام عليكم دكتور انا بحاجة لنصايحك وانا خايفة اوصل لعملية فقرات ثانية بسبب الوزن
وعليكم السلام
شرحي حالتج الصحيه على رقم التالي حتى نكون بالخدمه
wa.me/9647771073558
دكتور ممكن رد اني ولد عمري 14 و وزني 54 و طولي 160 هل هذا الوزن جيد❤❤
64 وزنك المثالي
@@goosnalban اوك شكرا
دكتور الله يخليك اللتر شكد يعادل
ربي يسلمكم
4 كوب تقريباً
دكتور شلون اشترك بالنظام وشكد قيمة الإشتراك
للاشتراك ويانا راسلينا على رقم التالي
wa.me/9647724928065
دكتور انا محتاره بكبر الكرش وانا عندي العمود الفقري كلش تعبان وعمري 52 سنه شسوي للكرش
تواصلي ويانا على الرابط التالي
wa.me/9647771073558
السلام عليكم دكتور متابعك من سوريا
انا كل يوم بعد الافطار يصير عندي حرقة وسخونة برجلي من تحت
وانا الي من اول رمضان افطر على ثلاث تمرات وكائسين ماء
وبعدهم بساعة ببلش افطار
باكل فول مدمس وسلطة خضروات وعلبة طن
واحيانا مع بطاطا مهروسة واحيانا استبدل البطاطا بالرز الابيض
وما بتسحر ،وصيامي تقريباً 20 الى 21 ساعا
سؤالي ليش هالسخونة عم تصير ومعها وجع خفيف بالمفاصل ، ومع العلم انا ماباكل سكريات اطلاقا ، فقط رغيف خبز او ثلاث ارباع الرغيف مع الافطار
وعليكم السلام
أهلاً وسهلاً بيج وبكل أهالي سوريا
اهمشي لازم كل الاكل اللي تتناولي يكون حسب سعرات الحراريه المسموحه الج
@@goosnalban انا وزني 93 وطولي 190
يعني ماعندي الا شوية دهون
حابب اعرف شو الحد المسموح الي بالنسبة للسعرات الحرارية
@@goosnalban وكيف اقدر اعرف احسبهم يومياً 😅
دكتور اني اشرب ماء هوايه من بعد الفطور بساعه اشرب بكثره تقريبا لترين مي للسحور
بارك الله بيج
اللهم إنا نسألك في هذا الشهر العظيم أنْ تبلغنا على خير ليلة القدر يا رب العالمين. · اللهم أعنّا فيها على الذّكر والقيام وحُسن تلاوة القرآن.
🌷🙏
دكتور عادي اكل معكرونه بل عشاء لو هم زيد وزن❤
اذا تاكلين من كلشي حسب الكميه المسموحه الج ماراح يزود وزنج
زين اني خربت نفسي شلون اكدر اصلحها ضليت ٩ ايام بدون اكل و نزلت ٧ كيلو و بس رجعت اكل زاد اكثر و ما اعرف شنو اسوي لا اكدر اكل و لا اكدر ما اكل و نفسيتي زفت يوم اكل ويوم لا و للعلم اني مو سمينه بس خايفه لأن الزياده كلش سريعه و النزول بطيئ و سويت تحليل غده دوقيه طلع بس T3 شويه نازل ياريت لو نصيحه من احد يعرف لأن ما اكدر اشترك بسبب بعد المحافضه
❤❤❤
🌹