دكتور بارك الله فيك اني نظامي الغذائية اكعد ب انام ب 12 اكعد ب 8 اكل ب عشره لو كوب حليب او بيض ثنين واشرب ماء كثير وب الساعة 4 او 5اكل لو برغل مسلوق مع زلاطه وصدر او رز مسلوق ودشوف وزني بطيئ بنزول ليش ارجع للصيام وقاطعه كل انواع الحلويات وسكريات ولخبز
لان مسويه رجيم قاسي ميوصل طاقة الى جسمج علمود تخسسين من الوزن اذا حابه تخسسين من وزنج بدون اي عوارض جانبية راسلينا على رابط التالي wa.openinapp.co/l2i6b
السلام عليكم دكتور عندي سؤال يا ريت اجاوبنة علي وسوي علي حلقة خاصة لان العلم عن هاي الأمور أمانة برقابكم زيت الريزي الي علة أساس مستخرج من الرز الي خابصينة بي بعض الطباخين بسبب الترويج اله والدعاية مدفوعت الثمن والناس التجئت اله علة أساس انو صحي هل هو صحيح صحي نفس ما يدعون والناس عدهة ضغط وسكر بكثرة مساكين ايشربون بي شراب
@@goosnalban السلام عليكم دكتور لازم توعون الناس لان الاعلانات مدفوعت الثمن اذت الناس ودفعتهم الثمن حياتهم اذا واحد يتكلم ويكول التمن ما بي زيت حتة يستخرج منة زيت ايكولون لا انتة ما تفهم ادخل علة كوكل هوة نفسة كوكل ايسوي اعلانات مدفوعت الثمن بس انتة دكتور الناس تسمع منك وراح تحارب التجارة بصحت الناس مشكور دكتور علة الرد
السلام عليكم دكتور فد سؤال ماهو رأيك بزيت الزيتون وزيت جوز الهند المصنع والمعلب في الاسواق هل هو طعام صحي ام لا وشكرا جزيلا دكتور ربي يحفظك ان شاء الله
السلام عليكم بارك الله فيك دكتور على المعلومات القيمه بس إذا تكرمت عندي التهابات معده وتوقفت عن الصيام المتقطع مع انه حسيته مفيد لجسمي طبعا اكثر من سنه ونصف وانا بعمل صيام متقطع فهل الصيام المتقطع يؤثر على المعده ويسبب التهابات
@@goosnalban اذا تكرمت هل في علاج ناجح للاتهابات المعدة علما ان الدكتور وصفلي علاج dexilan وما تحسنت ورجع كتبلي علاج pariet 20 mg وكمان ما في تحسن@goosnalban
مرحبا عزيزتي انتي نفس طولي ونفس عمري اني وزني كان اكثر منج لان كنت حامل اعتنيت بالاكل صدر دجاج او دجاج سمك خبز اسمر عفت التمن اسوي برغل او من اسوي تمن اكل جدآ قليل وزلاطه دائما اكل اخلي وياه لهانه حلويات ماكل اكل تمراية وحده باليوم الفطور بيض سلق اكل فقط البياض اذا شربين شاي بدون سكر حليب اشرب قليل الدسم والحمدلله نزل وزني جربي هذا النظام انشاء الله توصلين للوزن الي يعجبج
ااسلام عليكم دكتور انا عندي مرض الربو وراثي مزمن واخذ علاج يومي وهذا العلاجات بضمنها الدكسن وجاي يسببلي سمنة واذا ما اشرب ما اگدر اتنفس.. اريد حل يفيد مشكلتي يعني اول شي انزل وزني وبعدين واحافظ عليه حتى العلاج مايأثر علية بالإضافة صار عندي خفقان وضعف بعضلة القلب ومن العب رياضه كلش اتعب فشنو تنصح بالرياضه المفيدة الي
@@بانتظارمولانهصاحبالزمان يعني شكد اذا مضايقه وحدي يتوحد حتا لو قليل حتا لو ٣ أو ٤ نقاط يتوحده زوجت حمايه وحدته صح او شهرين دمرت نفسيته لئنو بده يتكاثر ويصير الجلد حار بس هسه تخبل موعبالج يصير ابيض مثل الي حتا رموشهم بيض لا بلعكس ينطي جمال بس لا زم اذا طلعتي تخلين واقي شمس وبعد بكيفج شوفي الي يناسبك وربي يسهل أمرك يارب
جنت 84 صرت 74 وبعدني مستمره
لح ابلش بصيام متقطع
طبعا اتفق ويه كلام الدكتور ماكو ضعف بدون تقليل اكل مو حرمان بس تقليل من الاكل
احسنتم🌹
رسالة إلى قلبك :
مع الأيام ستدرك كم لله من لُطفٍ خفيٍّ وأنه لن يُضيّعك ، تشتد عليك من جهة ويوسع عليك من جهاتًسبحان من وسعت رحمته كل شيء
مثل كل مره رساله قصيره مفيده وثريه ..تحياتي لحضرتك دكتورنا الغالي
❤
ما هو رائيك دكتور بزيت ريزي هو من نخالة الرز منتشر ويكولون صحي
افضل زيت بالعالم هو زيت الزيتون
جزاك الله خيرا على المعلومات
لكن سؤال دكتور كيف اعرف عدد السعرات الحرارية التي يجب عليا استهلاكها في اليوم وشكرا
اذكرو الله كثيراً لعلكم تفلحون ولتطمئن قلوبكم🤲لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله💝🌹
🌹
محتوي رائع سوف اتابع جميع فيديوهاتك دكتور
الوحيد الي ائمن ب حجي مالته
❤
دكتور هل التمر الهندي اذا اشرب كوب صباحا بدون سكر هل يزيد الوزن وربي يوفقك يارب
ايش بديل الدهون؟
هل صحيحة طريقة حساب السعرات باليد؟
الله ينطيك الصحة والعافية اتمنى لو عندي اب مثلك من عمري على عمرك
❤
عاشت الايادي وبارك الله فيكم على هذا الشرح
🌹
دكتور بارك الله فيك اني نظامي الغذائية اكعد ب انام ب 12 اكعد ب 8 اكل ب عشره لو كوب حليب او بيض ثنين
واشرب ماء كثير وب الساعة 4 او 5اكل لو برغل مسلوق مع زلاطه وصدر او رز مسلوق ودشوف وزني بطيئ بنزول ليش ارجع للصيام وقاطعه كل انواع الحلويات وسكريات ولخبز
لان مسويه رجيم قاسي
ميوصل طاقة الى جسمج علمود تخسسين من الوزن
اذا حابه تخسسين من وزنج بدون اي عوارض جانبية راسلينا على رابط التالي
wa.openinapp.co/l2i6b
يعطيك ألف عافية يا دكتور ، بس معلش اسألك ، كيف بدي اعرف مثلاً كيف انقص ثلث واحد من الوجبة؟ معلش تعطيني مثال من بعد إذنك.
اكلي بماعون صغير و ملعقة كوب
ربي يكرمك ويسعدك دكتورنا الراقي
❤
السلام عليكم دكتورنا المحترم تقصد بلخبز الاسمر هو خبز الشعير
اهلا عيوني
نعم خبز الشوفان والشعير
كلام كلام قمة الحقيقه والله هاي ع طول اصير عندي😂😂😂
😄
دكتور خبز العدس مفيد لاهل السكر والضغط وحساسية الحنطة ارجو الرد
نعم مفيد
السلام عليكم دكتور عندي سؤال يا ريت اجاوبنة علي وسوي علي حلقة خاصة لان العلم عن هاي الأمور أمانة برقابكم زيت الريزي الي علة أساس مستخرج من الرز الي خابصينة بي بعض الطباخين بسبب الترويج اله والدعاية مدفوعت الثمن والناس التجئت اله علة أساس انو صحي هل هو صحيح صحي نفس ما يدعون والناس عدهة ضغط وسكر بكثرة مساكين ايشربون بي شراب
اهلا عيوني .الرز اساسا هو مو بذر دهني فاكيد هوايه شغلات لازم يسوون الى ان يستخرجون الدهن منها
افضل زيت بالعالم هو زيت الزيتون
@@goosnalban السلام عليكم دكتور لازم توعون الناس لان الاعلانات مدفوعت الثمن اذت الناس ودفعتهم الثمن حياتهم اذا واحد يتكلم ويكول التمن ما بي زيت حتة يستخرج منة زيت ايكولون لا انتة ما تفهم ادخل علة كوكل هوة نفسة كوكل ايسوي اعلانات مدفوعت الثمن بس انتة دكتور الناس تسمع منك وراح تحارب التجارة بصحت الناس مشكور دكتور علة الرد
السلام عليكم دكتور فد سؤال ماهو رأيك بزيت الزيتون وزيت جوز الهند المصنع والمعلب في الاسواق هل هو طعام صحي ام لا
وشكرا جزيلا دكتور ربي يحفظك ان شاء الله
اهلا عيوني
اكيد الطبيعي افضل
السلام عليكم دكتور انا متتبعة من الجزائر اريد ان اسالك على خبز القمح الكامل هل هوجيد لمرضى السكري
اهلا عيوني
مقدار 80 غرام باليوم عادي
زين دكتور كم ساعه اصوم بيهي وبيش الساعه افطر بصيام المتقطع +دكتور المي موجود نشربه واني صايمه لو لا
16ساعة صيام
و اكيد شربو الماء بكثرة
@@goosnalban مشكور دكتور 🤍
السلام عليكم
بارك الله فيك دكتور على المعلومات القيمه بس إذا تكرمت عندي التهابات معده وتوقفت عن الصيام المتقطع مع انه حسيته مفيد لجسمي طبعا اكثر من سنه ونصف وانا بعمل صيام متقطع فهل الصيام المتقطع يؤثر على المعده ويسبب التهابات
لا عادي مو مشكلة
@@goosnalban اذا تكرمت هل في علاج ناجح للاتهابات المعدة علما ان الدكتور وصفلي علاج dexilan وما تحسنت ورجع كتبلي علاج pariet 20 mg وكمان ما في تحسن@goosnalban
السلام عليكم دكتورنا الغالي اريد اشترك برجيم غصن البان وراسلتكم بس محد جاوبني ارجوك دكتور جاوبني شلون اشترك ضروري لأن مريضة كبد دهني ❤❤❤
اهلا عيوني للاشتراك ويانا راسلونا على رابط التالي
wa.openinapp.co/l2i6b
صباح الخير دكتور هسة دخلت عالرابط بس ماكو جواب من فضلك دكتور شنو المطلوب حتى اشترك وياكم واكون ممنونة منك الف رحمة على والديك
@@goosnalbanبالنسبة للصيام المتقطع كم يوم الأسبوع يحتاج مريض الدهون الكبد ، وهل بشكل يومي الصيام المتقطع لا يضر بالصحة .
دكتور اني ماعندي امكانيه اروح دكتور وزني ٨٥ وطولي ١٥٧ وعمري ٢٨ سنه كم سعره لازم اكل بليوم حتا أضعف فدوه ربي يسعدك ويحفظك ويحقق الي في بالك تجاوبني
مرحبا عزيزتي انتي نفس طولي ونفس عمري اني وزني كان اكثر منج لان كنت حامل اعتنيت بالاكل صدر دجاج او دجاج سمك خبز اسمر عفت التمن اسوي برغل او من اسوي تمن اكل جدآ قليل وزلاطه دائما اكل اخلي وياه لهانه حلويات ماكل اكل تمراية وحده باليوم الفطور بيض سلق اكل فقط البياض اذا شربين شاي بدون سكر حليب اشرب قليل الدسم والحمدلله نزل وزني جربي هذا النظام انشاء الله توصلين للوزن الي يعجبج
@@لبيكياحسينلبيكياحسين-ذ1و 😔😔😔😔نشالله يارب العالمين آمين ربي يسعدك ويحفظك ويحقق الي في بالك يارب
@@رضااارضااشكرج عزيزتي
من الصعوبع حرق العضل
زين شنو لازم ناكل بالصيام المتقطع يصير اندومي؟؟
لا عيني بفترة الصيام فقط شرب الماء يجوز
@goosnalban وفترة الاكل عادي مااكل شي بس اندومي مااكدر بدونه دكتورر😂😂😂😂
السلام عليكم دكتور اني عمري 14 عادي اسويه
اهلا عيوني
نعم عادي
دكتور وزني ٦٠ لكن عندي ارتفاع ضغط ودهون
اكيد وراثي او من التفكير و القلق
ااسلام عليكم دكتور
انا عندي مرض الربو وراثي مزمن واخذ علاج يومي وهذا العلاجات بضمنها الدكسن وجاي يسببلي سمنة واذا ما اشرب ما اگدر اتنفس.. اريد حل يفيد مشكلتي يعني اول شي انزل وزني وبعدين واحافظ عليه حتى العلاج مايأثر علية بالإضافة صار عندي خفقان وضعف بعضلة القلب ومن العب رياضه كلش اتعب فشنو تنصح بالرياضه المفيدة الي
اهلا عيوني
اذا حاب تخسس من وزنك بدون اي عوارض جانبية راسلنا على رابط التالي
wa.openinapp.co/l2i6b
دكتور اني مقاساتي عن تصغر وشكل جسمي عم يتغير بس الوزن ثابت شو السبب
متابعة رجيم صحي يخليكم تنزلون الوزن
عندي بهاق منو تعرف علاج مجرب فدوه خلي اساعدني ماخليت شي مجربته ومايفيد 😢
دكتور جلديه ليزر اذا قليل وذا هواي اخذي توحيد لون ابر او كريم توحد الون صيرين كولج بيضه وذا قليل روحي دكتور جلديه وقللي عصبيه ونشالله ربي يشافيكي
@@رضااارضا قليل مو هواي بقع بعض الأماكن جربت اليزر ٤ اشهر وخلصت جلساتي وماكو كل فرق والعلاج انكل ادويه يوميه دكتور والله 🥺💔
@@رضااارضا يي اعرف توحيد بس ماكدر اوحد لان مابيه هواي
@@بانتظارمولانهصاحبالزمان يعني شكد اذا مضايقه وحدي يتوحد حتا لو قليل حتا لو ٣ أو ٤ نقاط يتوحده زوجت حمايه وحدته صح او شهرين دمرت نفسيته لئنو بده يتكاثر ويصير الجلد حار بس هسه تخبل موعبالج يصير ابيض مثل الي حتا رموشهم بيض لا بلعكس ينطي جمال بس لا زم اذا طلعتي تخلين واقي شمس وبعد بكيفج شوفي الي يناسبك وربي يسهل أمرك يارب
@@رضااارضا لا توحيد كلش صعب والله اعرف احد سواه بس يطلع بشمس يصير لونه احمر كلش ويحرق توحيد صعب
يصير الغي وجبه العشاء بالصيام المتقطع
الغاء وجبات الرئيسية باليوم يسبب ثبات بالوزن
امتنع عن تناول الخبز صارلي شهر وشويه. هل يؤثر على جسمي
حتى تستفسر على نظامنا الغذائي راسلنا علىى رابط التالي
wa.openinapp.co/l2i6b
1300 سعره حراريه في يوم واحد طبيعي أو لا لعمر 17 سنه ؟
ارسل طولك و عمرك و وزنك على رابط التالي
wa.openinapp.co/l2i6b
وشلون نكدر نحسب سعرات الأكل من فضلك ؟؟
شكد وزنج وعمرج وطولج @@Roykeaii
❤❤
التمر كل العالم تكول زين
نعم زين اما بيها سعرات و باليوم 3عدد عادي تاكلون