Чувство воды в плавании кролем. Как научиться плавать с ощущением воды?
HTML-код
- Опубликовано: 19 ноя 2022
- 🏊Тренировочные планы в телеграм @SilverSwimChannel: t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊Запись на тренировки в Москве:
silverswim.ru/?...
🏊Запись на тренировки в Санкт-Петербурге:
silverswim.ru/plavanie-dlya-v...
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге
🏊Онлайн Курс для тренеров и продвинутых любителей silverswim.online
Упражнения:
Тунеядец • Основное упражнение дл...
Шеяшка • ШЕЯШКА. Лучшее упражне...
Очень медленное плавание • КАК ПЛАВАТЬ БЫСТРО, ПЛ...
Привет, Чемпионы!
На связи Даниил Серебренников.
В этом видео мы поймем, что такое чувство воды и как научиться плавать кролем с обостренным чувством воды?
Если вы уже знаете, как плавать кролем и знаете все про технику плавания кролем, то вам тоже будет интересно посмотреть это видео, что бы понять, как научиться еще лучше чувствовать воду и правильно взаимодействовать с водой и правильно прикладывать усилия во время гребка.
Что позволит вам плавать быстро и с обостренным чувством воды:
1. Исправление баланса тела в воде
2. избегание грубых ошибок и сглаживание внутрицикловой скорости
3. Правильное взаимодействие с водой и приложение усилий к воде во время гребка
4. Создания благоприятных условий для обострения чувства воды. Кураж
🐳Товары для плавания swimroom.ru/
СОЦ.СЕТИ:
🏊Инстаграм / silverswim_ru
🏊Канал @SilverSwimChannel о плавании в Телеграм: t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊Чат SilverSwim в Телеграм: t.me/SilverSwimChat
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы и Санкт-Петербурга
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы 
Спорт
Посмотрел ролик, ощутил чувство воды даже лежа на диване :)
Пошел в ванну и уснул от приятного ощущения воды )
@@SILVERSWIM суицид не выход!:)
Вау!!! В детстве, как и многие, летал во сне. Очень классные были ощущения. Так хотелось ещё летать. И.... Вот оно!!! Я летаю над дном бассейна, до дна несколько метров и я лечу!!! Восторг и все детские воспоминания полёта нахлынули. Я лечу,... вода ласково, вместо воздуха, обнимает и поддерживает меня. Восторг до слез. Спасибо!
Даниил! Как всегда стильно, эмоционально и интересно! Даже если утром была уже тренировка, после ваших спичей и роликов, хочется бежать обратно. Спасибо за Ваш труд! 💯💥
Спасибо Вам!
Скоро по чувству воды еще выйдет более научное объяснение 😆
Даниил, только что я посмотрел лучшее в своей жизни видео про плавание! Действительно серьезно ! Спасибо!
Данил, огромная благодарность вам за полезный и здравый контент💯🔥 уже пару раз ловил «кураж», но как только начинаешь «восхищаться» и «посмотреть» внутри тела как ты крут, начинает рассыпаться 😂 то дыхание выпадает, то гребок проваливается, то волну пропустишь по шапке😂 решение: считаю гребки и потом вдох, входишь в транс и ощущение восстанавливается быстро. А проплывая мимо отдыхающих конечно уже ощущаешь себя крейсером Аврора 😂
Как классно! Кайфую. Кайфую от плавания.
Всеге пару слов "плыви медленней", но как они изменили сознание. Спасибо!
Эзотерика и (не побоюсь этого слова) психосоматика плавания!
Миша, просто гигантское продвижение в съёмке пловца! Красивейшая картинка! Словил мурашки)
Я научилась плыть только 1.5 года назад уже во взрослом возрасте. В некоторых видах плавания я очень хорошо ощущаю воду как например в батерфляе, но вот в кроле не всегда чувствую воду, тренер мне до сих пор подсказывает держать горизонтальное положение, к чему я стремлюсь. Спасибо за видео, они мне помогают! 👍
Благодаря вам и вашим видео научилась плавать в 40 лет. Комментария излишне 😊❤
Очень приятно читать такие комментарии!
Теперь нужно прогрессировать 😊
Не уж 50 😅и ощущая себя ракетой 👍
Да, "ощущение воды" это главное, что поможет преодолеть барьер восприятия воды, как опасной среды. Я бы посоветовал попробовать понырять до дна бассейна, полежать там, попереворачиваться под водой, т.е. научиться контролировать объем воздуха в лёгких, работу носа и рта для " стравливания" воздуха и медленное всплытие. Тогда получится остановится и замереть на любой глубине бассейна. Конечно, во взрослом возрасте это труднее чем в детстве, но попробовать надо. Тогда придет ощущение, что вы можете управлять своим телом, лёгкими, ногами и руками.
Иногда во время правильных поворотов корпуса ловлю ощущение скольжения с раскачиванием по желобу вниз, как на не крутой водной горке).
О! Круто ) у каждого свои ощущения , это интересно
Видео от настоящих профессионалов, очень приятно и интересно смотреть абсолютно все Ваши видео
Браво 🩵🫶
Замечательное видео, спасибо! Отменный канал, очень много ценной информации всегда
Спасибо за Ваши ролики, Кирилл! Очень познавательно. Занимаюсь с тренером относительно недавно. Параллельно смотрю Вас! Очень хорошо раскладываете всё по полочкам. Успехов Вам!
Душевно ❤
Слушается на одном дыхании - почему мне в детстве никто так не объяснил? Попробуем наверстать!
посмотрел видео и решил улучшить подпись)
Всё правильно. Очень знакомо из музыки - чтобы играть произведение быстро, нужно сначала научиться играть его очень медленно.
Привет Даниил.С удовольствием смотрю ваш канал.Отличная мотивация, особенно перед тренировкой.есть такой вопрос,может не только у меня такие ощущения возникают.В конце тренировки у уже замотанного, появляется какая то легкость и эйфория..,хочется плыть в спокойном тэмпе еще и еще и это каааайф. Мне 54, 2500 -3000 за тренировку, УСПЕХА вашему каналу!
Думаю, что Вы выходите на липидный обмен, сердечно-сосудистая система и дыхательная врабатывается и начинают все системы в унисон работать. От этого становится классно . У меня так же часто было, когда плавал много 😊
После 10 месяцев плаванья с нуля, прикрутил калабашку на щиколотки с резинкой, вот тут-то и испытал чувство воды - скольжение просто атас. У кого не получается ускорится - смотрите на баланс тела, убирайте разножку, поднимайте ноги в горизонт. Мир
Спасибо!
Немного оффтопик:
В каком сервисе подпись вам делали? Как получилось? Можете порекомендовать?
Всё так. Хорошая тема! У меня, наверное, иногда стало появляться это "чувство воды". Происходит это так. Примерно после 1500м, когда просто плывешь кролем на расслабоне, вдруг начинаешь ощущать, что ноги будто чуть выше головы и лежать на воде несравненно легко. И замечаешь, как вода вокруг начинает журчать, т.е. скорость выросла!!! Смотришь на плитки на дне и балдеешь, как они побежали! Но сохранить надолго это ощущение пока не получается. Плаваю 5-6 раз в неделю по 2-2,5км кролем, просто на калории.
Отличные ощущения )
Нужно ловить их как можно чаще
есть такое. но таймер почему то говорит, что скорость при этом падает. хотя да, вода журчит и плыть становится легче, и кажется, что быстрее
П'ять разів на тиждень це розкіш. Колись в мене таке було :(
Здравствуйте. Я впервые начала барахтаться в бассейне лет в шесть. И в течение всей жизни плавание регулярно присутствует. Общий стаж перевалил за 30 лет. Лёгкость я почувствовала не сразу, но осозновать что она появилась я стала лет 15 назад. А может быть она была и раньше - не помню. Плавать меня тянет при любом удобном случае. Когда стала выполнять упражнения рекомендованные вашей школой, то соответственно скоректировалась и техника, т. к. я практически самоучка. Вот теперь чувство воды, лёгкость и кайф я переживаю всегда во время заплывов. Так приятно когда окружающие купальщики говорят мне в душе, мол глаз не оторвать как вы плывете..., плывете как акула..., вы что мастер спорта?... Вот так то
Ого! Вот это действительно очень круто! А нам очень приятно, что мы вносим кому-то в жизнь какую-то маленькую пользу 😊
Удачи Вам на голубых дорожках!
Спасибо за очередное видео! За хорошими и позитивными ощущениями я и хожу в бассейн, плаваю кролем в удовольствие, стараюсь конечно плавать технично, учусь по вашим в том числе роликам. Имеет ли значение дистанция на какую плаваешь?! То есть сейчас плаваю по 200, 300 метров с перерывами, но цель 1 км, но по ощущениям когда плывешь уже на старании 400, то кайфа такого почему то не испытываешь, потому что устаёшь)))
Смотря какая у вас цель
Ну и последовательность набора обьема и длины отрезков никто не отменял
Все должно быть постепенно, не насилуйте сразу организм, добавляйте , если можете контролировать свою технику
Даниил, здравствуйте! С огромным удовольствием смотрю ваши видеоуроки - все четко, грамотно, по делу! Затронули очень важную тему для меня - чувство воды! Тренируюсь в группе с тренером, пока не все получается - понимаю, не все сразу. Но один момент меня меня очень сильно удивляет - техника некоторых моих коллег - пловцов хромает на обе ноги, там всевозможные ошибки кроля, начиная с баланса, поворота головы и.т.д. и.т.п при этом они очень быстро плавают - 15, 16 минут на километр. Спросил тренера - как же так? На что он мне ответил - у этих ребят, прекрасно развито чувство воды. С тех пор ищу это "чувство воды", конечно же соблюдая технику плавания.
И еще один момент о "короле бассейна" - это моя "ахиллесова пята". Прихожу на занятия именно с таким настроем ( внешние данные схожи с пловцом-спринтером), зрители всегда есть. И вот тут-то и есть засада - начинаешь работать в среднем темпе и выше, чтобы не ударить в грязь лицом, а дальше думаю не нужно рассказывать что происходит.... Все это длится до того момента, пока тренер не остановит этот концерт и начинается плавание. Перебороть себя очень тяжело, от чего и страдаю 😅 Спасибо, за науку! Будем тренироваться!
Да, есть некоторые любители с враждебными классными ощущениями своего тела в пространстве и с развитой проприорецепцией
Очень разные все мы и кому то легче что-то дается, кому-то тяжелее, но двигаемся всегда в одном направлении в гору ! )
Удачи Вам!
@@SILVERSWIM врождёнными * 😀
Привет Даниил. Видио добротное! Я вот чувствую воду когда зацепился совсем немного и сразу начинаю тянуть к себе, при этом появляется ощущение корявости но и вода журчит🙄
Может ощущение корявости - это что-то вроде непривычных ощущений, но они правильные?
@@SILVERSWIM тоже об этом думаю! Кстати пересмотрел все и не раз, спасибо за контент!
Привет Даниил. Ты смотрел каналы swim rocket и swim glide?
👍👍👍
Что нужно делать в день соревнований, чтобы максимально хорошо проплыть?
Очень похоже на описание настроя на вброс адреналина. Обычно это спринтерам особенно необходимо. Но и в одной книге про плавание недавно вычитал о таком же. Там это называлось -"ощущение потока".
Но раньше в лёгкой атлетике учили, что настрой на вброс адреналина нужен только в редких случаях, ибо сердце портит. А в плавании иначе ? Возможно, потому, что выброс адреналина проходит в более длительные период (если не спринт)?
Ну там не совсем так, там же разные гормоны выбрасываются в кровь. На спринте одни нужны , в длинном плавании совершенно по-другому . И там же еще зависит от качества мышечных волокон, какие они, какой направленности
Я согласна с тем очень привлекают те кто скользят а не те кто бьет рвет воду а потом стоит и дышит как паровоз,,,
Ещё просьба не раз спрашивала как рассчитать толчок от бортика не прерывая скорость
И еще вопрос при выдохе на какую точку смотреть что бы знать точно что один глаз в воде а второй в воздухе🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🖐🌺🐬
Так хорошо и доступно объясняет что это же чувствую в воде!🇮🇱🐬
Прекрасная подача материала. Но я поняла,что до "чувства воды"- далековато.... Спасибо за мотивацию! ....
У меня мурашки - вода холодная.
Красиво рассказано! Ровно было на бумаге да забыли про овраги ! А сколько тот чемпион ОИ воды перепахал за свою жизнь,что бы получить те ощущения ???
Спасибо за ваш труд!!
Ваши советы,мне очень помогли.
Когда я стал считать гребки, у меня было 54 гребка на 50 метров,а сейчас 40-42 гребка на 50 метров.Плыву медленно,какбудто ленту замедляя...но все равно 50 метров за 50-57 секунд плыву в этом очень медленном темпе благодаря вашей технике!Но мне еще надо работать над положением головы,дыханием,и положение тела в воде....есть на что поработать.Пол года как плыву,каждый раз,за час медленно кролем плыву 1500 метров с маленькими отдыхами. Не знаю,может мне планку поднять?темп и количество прибавить до 2000 метров за час?Еще раз спасибо за полезные видео!!!
Переходите в наш паблик в телеграмм, там мы пишем тренировки
Ссылка в описании нескольких самых свежих видео роликах
Добрый дннь. А кроме Питера и Москвы планируете ли вы открыть свои школы в других городах? Спасибо.
Очень хотим, но пока с этим тяжеловато
Вы для какого города интересуетесь ?
@@SILVERSWIM Ижевск.
'Самая быстрая рыба в этом басейне'🐬😁 мотивация
Вау, у меня так при беге ощущение шара, что катишься, а при плавание пока нет…. Как шестиугольник 😂
Сегодня двух бабушек на соседней дорожке обогнал, это считается?))
нет, такого не было
но может совсем чуть чуть
Придется пересмотреть несколько раз, пока вся цепочка не выстроится вголове. Думаю, как всегда практика будет сложнее теории, а в данном случае теория весьма извилиста и не однозначна
Когда будут записи на тренировки в Тюмени, Йошкар-Оле, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону...?
Думаю, что всему самое время )
Как ощутить ... Ну , надо жить в воде . Я так и делаю . Когда есть вода . Когда ежик задумался , как ему дышать , он упал и здох - говорит народная мудрость . Надо просто жить
Плаваю чуть больше года и надеюсь скоро почувствую это
В брассе чувствую в кроле нет. В брассе научился даже снижать пульс во время плавания.
сухие объяснения явно не для пловцов
Главное не чувство земли
не "роспись" (это делают художники), а подпись!
Ну мы хоть и обычные тренеры , но иногда тоже хотим чувствовать себя художниками )))
в видео про воду, много воды ))) все что можно узнать полезного укладывается в 4-5 минут , остальное пузыри в воде )))
А не чемпионам учиться плавать не нужно ?
🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦