앉아서 하는 정말 쉬운 팔뚝살 5분 홈트 | 독락 피트니스

[@만슈-f6x]

복근멋지시네요~~~~~~~~

[@미지근-b6r]

어깨가 너무 뻐근한데 해봐야겠어요~ 고맙습니다^^!!

[@dockrockfitness4403]

감사합니다. 조금씩 횟수를 증가시키며 운동하시면 좋습니다.🤗

[@준환-y8d]

영상 재밌게 봤어요 역시 피트니스
선수이셔서 그런지 열심히 보면서 따라해보니 도움을 얻는 기분이예요

[@dockrockfitness4403]

준환님의 댓글 읽으니 기분 좋습니다. 부족하지만 제 운동 노하우 함께 나누고 소소한 작은 동작이지만 도움되길 진심 바랍니다.😄

[@도토리-y7w]

꼭해볼게요 영상감사해요ㅎㅎ

[@dockrockfitness4403]

매일 단 몇 분만 시간 내서 꾸준히 하시면 도움됩니다.😄 저도 훌륭한 선생님께 배우고 응용해 제 나이와 몸에 맞게 조절하며 꾸준히 운동하고 있습니다. 부족하지만 운동 노하우 함께 나누며 서로 응원하며 건강하게 함께해요.😄