Ótimas dicas, comecei com 500 pulos e achava pouquíssimo, mas qnd ouvi vc dizer q começou com 100 me estimulou, é devagar mesmo q começa. Maravilhoso. Mas o melhor foi a platéia 🤣🤣🤣🤣🤣, assistindo as dicas ao vivo.
Amei seu vídeo minha linda. Eu tô começando mudar meu estilo de vida para emagrecer, aos poucos, estou engatinhando ainda... Eu amo pular corda, porém não pulava kkk falta de coragem. Mas agora que sei que dá muitos bons resultados, vou criar vergonha e começar a fazer uma rotina pulando corda🤗
Amei vc mulher vou começar hj❤ Amei sua simpatia e tudo em vc mostrando q pra mudar o estilo de vida não precisa de academia em casa mesmo conseguimos . Obgda pelo incentivo 👏👏👏👏👏
Mulher vc tá me ajudando muito, estou tentando sair do sedentarismo de 95 kilos e estou me inspirando em vc, muito obrigada pelos incentivos, te acompanho pelo insta, mais hj tomei coragem de ver os vídeos e amanhã já vou ver a corda e começar a praticar ate aprender
Thayane no começo do vídeo vc falou que quem tem alguma dor na coluna, tornozelo não pode pular corda !!!!!! Eu tenho hérnia de disco !!!!!!! Quero tanto me exercitar e quero pular corda em casa nao quero mais fazer caminhada enjoei e acho que não é tão bom assim quanto a corda aí faço ou não faço ? Pode me ajudar ??????????
carmem calu Oi linda...tô com a vida bem corrida por esses dias por causa do meu TCC, e os vídeos precisam de tempo e edição...então dei uma paradinha....mas se quiser acompanhar mais sobre minhas refeições, dicas e exercícios tô sempre no Insta @thayanepin...faça chuva ou sol..rars...beijão..
Para você que apareceu por aqui e ainda não conhece Thayane Pinheiro..vai lá no face dela que tem muito mais ações de saúde, curte, compartilha e se inscreve aí que muito mais vem por aí.... facebook.com/extremamentefocada/
Thayyy sua linda! Comprei uma corda!!! Aaaaiiii Jesusuus me ajuda! 😂😂😂😂 Adorei suas dicas! Te sigo a um bom tempo já no insta mas nunca tinha entrado no seu canal! Sucesso lindona! Vamos ver se agora vai! 😄💪 Bjos! 😘
Thay, amo essa atividade física, mas infelizmente tenho uma artrose pós traumática no meu tornozelo direito, sequela de um grave acidente. Você poderia me sugerir uma atividade aeróbica com um potencial semelhante e que se adequasse a minha realidade de mobilidade reduzida. Tudo isso pq adoro a ideia de malhar em casa, apenas fico pensando somente na bicicleta ergométrica. Será que tu me dá uma ideia dessas tuas porretas pra eu poder fazer em casa??? Bjokinhas mil no correção amoreco!!!! 😍😍😍😍😍
Tô eu aqui maratonando cai esse vídeo começo a assistir e ler comentários como sempre, aí vejo vc comentar da sombrancelha pronto: vai eu agora ficar só obs tbm 😂😂😂
Bom dia Thayane, comecei a pular corda depois de ver alguns de seus videos, estou amando, gostaria de saber se posso fazer de segunda a sexta e descansar sábado e domingo, ou deve ser dia sim dia não, tenho medo de fazer errado e me prejudicar, aguardo sua resposta obrigada.
Oi minha linda, pode pular todos os dias se você não estiver sentindo dor em locais especificos como joelho, coluna, tornozelos, é bom descansar no fds! Minha dica é, pule mas não exagere no tempo pra não sobrecarregar sua musculatura.
Thay comecei a pular estou devagar ainda, mas costumo pular descalça porq pulo dentro de casa. Mas sera que é ruim pular descalça pra saúde? Bjus lindona
Vi seu vídeo deu vontade de pular corda , pulei 100x mas parei umas 5x pq eu pisava na corda aff kkkk. Obs : pulei descalço dentro de casa com uma corda de tecido. Cansei kkkk ..
oi minha linda...não desiste não, é assim mesmo...tem outras dicas no meu IG (thayanepin) e no face (facebook.com/extremamentefocada/) aparece por lá. bj #borapularcorda
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Ótimas dicas, comecei com 500 pulos e achava pouquíssimo, mas qnd ouvi vc dizer q começou com 100 me estimulou, é devagar mesmo q começa. Maravilhoso. Mas o melhor foi a platéia 🤣🤣🤣🤣🤣, assistindo as dicas ao vivo.
Amei ,vc e fera ... vou postar no grupo depois
Ótimas dicas!! Vc pula muito bonito
Amei seu vídeo minha linda. Eu tô começando mudar meu estilo de vida para emagrecer, aos poucos, estou engatinhando ainda...
Eu amo pular corda, porém não pulava kkk falta de coragem. Mas agora que sei que dá muitos bons resultados, vou criar vergonha e começar a fazer uma rotina pulando corda🤗
Amei vc mulher vou começar hj❤
Amei sua simpatia e tudo em vc mostrando q pra mudar o estilo de vida não precisa de academia em casa mesmo conseguimos .
Obgda pelo incentivo 👏👏👏👏👏
Moça Linda ! Você vai me motivar a pular corda ! A minha está guardada desde que comprei, há muito, muito tempo ! Bjin Emilio BH-MG
Gostei demais das dicas,estou tendo muitas dificuldades para pular corda,mas agora vai melhorar.
Já me escrevi, e estou aqui .
Aprendi em dois dias , thanks
Thay sua expontaneidade é demais kkkk
Isabella Melo ❤❤❤❤
Thay te acompanho no insta vc é maravilhosa ! Tenho a corda mas ta encostada mas depois desse vídeo vc me motivou ! Linda
Cara vc e muito engracada e suas dicas sao nota dez 😄
Mulher vc tá me ajudando muito, estou tentando sair do sedentarismo de 95 kilos e estou me inspirando em vc, muito obrigada pelos incentivos, te acompanho pelo insta, mais hj tomei coragem de ver os vídeos e amanhã já vou ver a corda e começar a praticar ate aprender
Mulher, fico muito feliz em saber que estou te ajudando!
Ótimas dicas amei 😍
Meninaaaaaa adoro os teus vídeos, te acompanho no Instagram, comprei uma corda pra começar. Que Deus me ajude
Danila Lima ele ajuda😁❤
Chegueeeeeeeei, mulherrrrr!!! Ganhasss mais uma inscrita. Tô por dentro de tudo! Ainda bem que fizesse o canal, muié ❣️
Pode pular corda sem calçados?
Amei v é uma graça!
Os tiozinhos olhando, foi o melhor.
Moreninha linda...
Você é uma inspiração para mim... Gosto muito do seus vídeos
Amanda Barbosa Manda ho coisa linda, fico feliz por isso🙏
Eu tenho cãibra na panturrilha de vez em qnt , eu posso pular corda ?
Thayane no começo do vídeo vc falou que quem tem alguma dor na coluna, tornozelo não pode pular corda !!!!!!
Eu tenho hérnia de disco !!!!!!!
Quero tanto me exercitar e quero pular corda em casa nao quero mais fazer caminhada enjoei e acho que não é tão bom assim quanto a corda aí faço ou não faço ?
Pode me ajudar ??????????
Adoreei as dicas!
Vou pegar a corda do meu irmão que ele comprou quando fazia box, é desse tipo aí, de silicone! 😘😘😘
Raiane Brito isssooooooo, pegue mesmo lindona!
seria legal vc fazer um vídeo de suas refeições
carmem calu Oi linda...tô com a vida bem corrida por esses dias por causa do meu TCC, e os vídeos precisam de tempo e edição...então dei uma paradinha....mas se quiser acompanhar mais sobre minhas refeições, dicas e exercícios tô sempre no Insta @thayanepin...faça chuva ou sol..rars...beijão..
Onde eu encontro essa corda?
vc e demais thayane rsrsrs adorei vc e gente da gente
talita bruna coisa linda, que bom que você gostou! kkkkkkkkkkk
Você me inspirou, muito obrigada
Gostei das dicas Thay, arrasou!
Rayana Rodrigues obrigada coisa linda.
Minha brincadeira preferia quando criança.
Para você que apareceu por aqui e ainda não conhece Thayane Pinheiro..vai lá no face dela que tem muito mais ações de saúde, curte, compartilha e se inscreve aí que muito mais vem por aí.... facebook.com/extremamentefocada/
joseaneclp pinheiro maravilhoooosa
vc é minha inspiraçao💪
Cara gostei de tu!!😁😁 muito boa suas dicas e onde vc comprou sua corda de silicone👏👏 obrigada pelas dicas.
Apaixonei pelo vídeo minha lindaa. Amo você Thay sz
Keciia Carmo lindona, o amor é recíproco.
Top!
Amei. Peça sempre para todos se inscrever no seu canal.
Gatozen eu esqueço, 😀 mas irei fazer isso com mais frequência ❤
ThayanePin isso mesmo, peça sempre!! O seu canal é show de bola e vai bombar cada dia mais, estou divulgando para minha rede :)
Onde você comprou essa corda de silicone? Aqui em Salvador ou na internet?
Deus abençoe seu canal, já amo ❤
Menina adoreeeeeiiiiiiiii
Dos melhores vídeos que eu já assisti 😘
Dica muito boa! Gostei!
Thayyy sua linda! Comprei uma corda!!! Aaaaiiii Jesusuus me ajuda! 😂😂😂😂 Adorei suas dicas! Te sigo a um bom tempo já no insta mas nunca tinha entrado no seu canal! Sucesso lindona! Vamos ver se agora vai! 😄💪 Bjos! 😘
Coisa linda, mais uma cordeiraaaaaaaa, ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Parabéns pelo canal... gostei das dicas, vou tentar :)
ivana santos in de fica essa praca? que cidade?
Ameiii essas Dicas👌
Linda. Amei
Amei!😍😍👏👏👏👏👏👏
Amei
Thay, amo essa atividade física, mas infelizmente tenho uma artrose pós traumática no meu tornozelo direito, sequela de um grave acidente. Você poderia me sugerir uma atividade aeróbica com um potencial semelhante e que se adequasse a minha realidade de mobilidade reduzida. Tudo isso pq adoro a ideia de malhar em casa, apenas fico pensando somente na bicicleta ergométrica. Será que tu me dá uma ideia dessas tuas porretas pra eu poder fazer em casa??? Bjokinhas mil no correção amoreco!!!! 😍😍😍😍😍
Onde compra esse tipo de corda?
Thay quanto tempo pra o corpo acostumar e não sentir mais dor?
lindona 😍 arrasou 👏👏
Obrigada linda!
Na minha casa não tem como pular corda,vc acha que o jump tem os mesmos benefícios?🤔
ameii o vídeo
Victor_Medeiross Medeiros que booom!
to amando vc mulher, me ajudeeeeeee
Meus pés doe no outro dia.ja perdi dez kilos.posso pular quantos minutos p dia?
thay, ainda não tenho corda adequada , posso usar qualquer outra corda por enquanto?
adorei! vou comprar minha cordinha hoje para experimentar ( :
Yasmin Torres isso aí minha flor.❤
isso...comece e verás a diferença no dia a dia...não desista...bjão
Eu fico muito tonta e me sinto muito mal quando faço exercícios de pular ,na fui no medico fiz exames e não tenho nada por que será que não consigo?
minha RUclipsr fitness favorita rs .. #Lindaa ❤
Juu Pimenta Kkkkk lindaaa!
eu posso usar qualquer corda?
Ahhh... Tenho problema no tornozelo, artrose nos joelhos e hernia de disco!!! 😭😭😭😭
Tenho hérnia de disco. ...mas queria tanto pular corda
valeu pela dica ;)
Thay pular corda ganha massa muscular?
Pulei muita corda qdo criança, mas hj a hérnia de disco não deixa. 😓😥
Com direito a platéia hein kkkk fugiu kkk
depois que vc falou no insta da sobrancelha so consegui prestar atenção nela kkkk
Ellen Botelho kkkkkkkkkk tbm não consegui parar de olhar.
Upp
Tô eu aqui maratonando cai esse vídeo começo a assistir e ler comentários como sempre, aí vejo vc comentar da sombrancelha pronto: vai eu agora ficar só obs tbm 😂😂😂
Praça do campo grande
Estou sentido pulei domingo e até hoje to sentindo muito minha panturrilha aff
Bom dia Thayane, comecei a pular corda depois de ver alguns de seus videos, estou amando, gostaria de saber se posso fazer de segunda a sexta e descansar sábado e domingo, ou deve ser dia sim dia não, tenho medo de fazer errado e me prejudicar, aguardo sua resposta obrigada.
Oi minha linda, pode pular todos os dias se você não estiver sentindo dor em locais especificos como joelho, coluna, tornozelos, é bom descansar no fds! Minha dica é, pule mas não exagere no tempo pra não sobrecarregar sua musculatura.
Misericórdia, como é que uma pessoa cheia de dor como eu, emagrece sem precisar fazer academia, minha gente? To pobre pobre! KKK
O único exercício q vc fez.foi pular corda?.meus espaço e pouco aqui posso pular sem.corda?
ana beatriz pode pular sem corda amore.
Como faço para comprar a corda?!
Lucineide Soares Almeida me chama no Direct no Instagram amore. @thayanepin
fã número ummmm
Flávia Tourinho Mesmo com as sobrancelhas tortas! kkkkkkkkk
kkkkkkkkkk mas isso deixa o vídeo mais descontraído 😂
Oi gata!!
Quando vc pula corda vc faz outros exercícios tbem ou nesse dia é só a corda?
Amo vc 😍😘
oi Lidiane obrigada pelo carinho...sim faço outros...me acompanha no insta que vc vai ver e aqui tb tem outros vídeos...bj
Olhando vc pular parece fácil
Thay comecei a pular estou devagar ainda, mas costumo pular descalça porq pulo dentro de casa. Mas sera que é ruim pular descalça pra saúde? Bjus lindona
Elaine Silva com certeza linda...é melhor você começar a pular corda com tênis, pq assim reduz o impacto e evita problemas nos joelhos...
adorei pena não q não posso pular, mas adorei as dicas
Jaciara Almeida se cuide lindona.
Amei seu vídeo já deixei meu 👍💋 seu corpo está lindo 😍 ganhou mais uma inscrita
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Meu sonho não ter joelhos bichados, rsrs
Thayane linda, águardando o vídeo dos exercícios com faixa elástica.
Kkkkkkkkkkk com platea kkkkkkkkkkkkk valeu
Meu deus quem fez sua sobrancelha mulher desculpa mais ta muito engraçado 😂😂😂😂
Thayane você é muito figura, linda, fofinha e uma benção...#teamo #amuasduas #apublicitariatambem
joseaneclp pinheiro te amo.
Vi seu vídeo deu vontade de pular corda , pulei 100x mas parei umas 5x pq eu pisava na corda aff kkkk. Obs : pulei descalço dentro de casa com uma corda de tecido. Cansei kkkk ..
Keisci de Souza mais é assim mesmo no começo! kkkkkkk depois vc vai se adaptando e pegando o embalo!😘
oi minha linda...não desiste não, é assim mesmo...tem outras dicas no meu IG (thayanepin) e no face (facebook.com/extremamentefocada/) aparece por lá. bj #borapularcorda
👏👏👏👏💪
😍🤗
Adorei as dicas , mas como vc falou não consegui parar de olhar sua sobrancelha... kkkkkkkkkk
Luciana Pires kkkkkkkkkk mulher, nem eu consigo parar de olhar pra ela.
❤️