『攀岩抱石』攀岩新手必學抱石技巧「髖發力」｜抱石入門 #4 | 抱石教學｜｜岩流工作室｜朱威抱石台

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[@rustyj1447]

謝謝你的分享，雖然沒有很懂，因為我還是個初學者，希望練習之後我能夠有所體會

[@thesmolwonton]

讚讚 下次來試

[@JIEJIE945]

剛好明天去抱石可以來練習!

[@willis_climber]

練習完有心得或碰到問題都可以問我喔！

[@solenechu9737]

頭香！

[@willis_climber]

漂亮！！

[@goodneighbor7027]

請問要將重量放到腳上，動作上是否就是雙手要打直，髖打開屁股盡量貼近牆面？

[@willis_climber]

原則上手打直會比較輕鬆，但不會是全程，而是依據移動的需要適時的彎曲，髖打開後核心盡量貼近牆面是沒錯的！

[@goodneighbor7027]

@@willis_climber 謝謝 很有幫助 會依影片教的多去練習

[@m9413941]

髖不是關節嗎？是要怎麼發力

[@allenlu2007]

髖發力是否就是腰力?

[@augustinechao1685]

請問該怎麼有意識的自己訓練這個技巧呢? 避免自己使用手拉身體上去

[@willis_climber]

我的方法有幾個，可以錄影下來看動作，或是請朋友們幫忙看！

[@diwi1991]

請問這間抱石館在哪？

[@willis_climber]

在萬華的原岩攀岩館