攀岩抱石瞬間爆汗的運動｜新手教學｜Mega STONE｜ft.Dynamic Labs 【伊娃 Eva】
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 攀岩初體驗實在印象深刻，攀岩也分很多類型，這次是室內抱石。
新手也不用太擔心，每個岩館都有分難易度路線，可以選自己適合的練習。
看別人爬好像很簡單，但只要岩塊、膠帶顏色不同，牆面傾斜角度不同，難度瞬間翻倍！
今天的夥伴們是物理治療師們外加Fitter，大家除了在專業上很強之外，運動表現也非一般人啊~
攀岩是個全身性的運動，我最有感的是背肌跟前臂，短短兩小時累到不行，希望下次可以優雅的完攀！
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![一開賽就DNF｜術後一個月第一次｜Garmin Run【伊娃Eva】[CC字幕]](http://i.ytimg.com/vi/Gzw-4FmT8qY/mqdefault.jpg)
![一開賽就DNF｜術後一個月第一次｜Garmin Run【伊娃Eva】[CC字幕]](/img/tr.png)
![伊娃騎車一天怎麼過之觀音山必騎路線｜凌雲路｜台北【伊娃Eva】[CC字幕]](/img/1.gif)
有Claire 當然要簽到啊～～😂
還有個Eva啦
妳的影片看了運動神經熱血沸騰，加油！
剛好今天15度冷冷天 暖暖大家🥳
看妳的影片心情都開朗起來了
🤩🤩🤩
eva開始多項目發展了
來看克萊兒
Eva很厲害啊！
美甲
加油,年輕就是本錢
我又遇到首播啦，來簽到~不過更喜歡單車視頻
別這麼說咩～攀岩也蠻有趣的啊🥰
嘴脣白白的 多補水😱😱
謝謝Eva姊姊帶給我們歡樂🤪🤪
剛睡醒就被挖去攀岩🧗♂️
GIANT LIV 的配色真D好看🤣🤣
我來按讚咯 這個運動也是很棒
很好練背肌哈哈哈
這對脚長手長有優勢
CEO這個詞很妙,E夾在C和O之間了呢~
這是不是在預告，下次企劃是要騎去東北角的龍洞，然後順道攀岩呢？XD
這個企劃不錯耶（欸不對
以后会常攀吗？好期待以后可以看攀岩的影片。骑车的人上肢力量往往比较弱，攀岩刚好和骑车互补哈哈。
上肢增加力量的話攀岩真的是很好的運動 ～
Eva好棒！也欢迎关注知岩片语，我们是一个原创中文攀岩频道，有很多针对新手的攀岩技巧视频
爬高讓人害怕沒力爬姐姐很強喔，讚，讚，讚，讚，讚
嗨Eva, 我是花蓮的崩岩館小幫手, 請問可以在我們的電郵分享你這部Vlog嗎? 我們希望花蓮的朋友也對抱石產生更大的興趣.
可爱的包子
加油
指甲剪與銼刀有在消毒嗎？ 覺得有點可怕
讚喔… 期待 →_→
三重啊
有沒有興趣體驗戶外攀岩?
又是一個新的運動👍
聖陵線等你妳喔~
好好練這個，對騎車很有幫助！
改天直接用手就好
頭～吔！
你棒
帶強哥來，一定很多綜藝效果 (笑
強哥表示小菜一碟
好棒好棒！加油！如果你对攀岩感兴趣，欢迎关注知岩片语，是几个在加州的岩友做的原创中文攀岩节目，有很多关于攀岩的新手和进阶技巧~ ruclips.net/channel/UCgFrylWEXPRAupUq2EFPYbA
我看見藍色胖壁虎@@
啥啦哈哈
有克萊兒和辣導，當然要看爆 XD
等等 我是附加的！？😭
@@EvaSportsLife 誤會誤會，是為了押ㄠ韻啦 XD
請問攀岩場在哪裡啊？
MegaSTONE在新莊～
姐姐要常開歡樂美女團運動
簽到
感觉女生要保护好指甲😂️
還想說這個路線拆好久了啊 原來是早就拍好的 希望有機會一起爬
原來現在拆掉了喔 哈哈這是七月拍的 現在才有時間處理
這是嬰兒在爬的
你是胎兒