ПРЕСС.ЯГОДИЦЫ.ОСАНКА за 20 минут

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 56

  • @Ева-ф9в5з
    @Ева-ф9в5з Месяц назад +1

    Здравствуйте
    Хочу сказать, что очень грамотный подход к телу, Зарина объясняет, как заставить все ваши мышцы, а многие из них атрофированы или астеничны, иначе не было бы лишнего веса, включится, помимо этого движения костей скелета, чтобы в них нормально проходили жидкости, и да в костях тоже есть вода!!!!
    Браво, тренировки не в ущерб костной и мышечной системе.
    И да , очень здоровый человек в ментальном плане, сто процентов, с утра встает в отличном состоянии и всегда полна энергии.....
    Почему платно? Почему продвигает свои идеи.
    Чтобы создать данные тренировки изучила кучу материала, тратила свое время, а это самый ценный ресурс.

  • @ГалинаБусыгина-э5ь
    @ГалинаБусыгина-э5ь 8 месяцев назад +18

    Зарина, дорогая! Благодарю Вас!!!! Мне очень подходит всё, что Вы предлагаете! Упражнения сложновато даются, но мне нравится, когда начинает получаться и я чувствую эффект!!!! Главное - регулярность, каждый день, каждый час по-немногу... Это кайф, когда ты чувствуешь свое тело! Это супер!!! Мне 51 год. Если меня спросят о секретах моей бодрости, гибкости, стройности, я направлю к Вам . Пока я в начале пути и Ваши здравые мысли и слова очень нужны мне! Спасибо, что Вы есть в моей жизни!

  • @ЕвгенияЕгозарян-м6ю
    @ЕвгенияЕгозарян-м6ю 8 месяцев назад +4

    Я счастлива и благодарна Богу, который так чуток и отзывчив к моим посылам и запросам и всегда вовремя посылает мне качественную и нужную мне информацию через мудрых и щедрых людей, пусть хотя бы и он лайн (пока).
    Благодарю Вас, Зарина.
    Я с Вами на одной волне и постепенно внедряю упражнения в свою жизнь. Это очень круто👍

  • @ГалинаФедорова-й3ф3р
    @ГалинаФедорова-й3ф3р 4 месяца назад +2

    Спасибо, Зарина, делаю ваши упоажнения по утпам, когда всётело ещё спит и ленится. Удачи ❤️.

  • @soniaaurum254
    @soniaaurum254 8 месяцев назад +7

    Благодарю Вас Зарина за вашу философию, очень мудро

  • @НатальяП-л3ц
    @НатальяП-л3ц 8 месяцев назад +8

    Замечательный мотиватор Зарина! Приятно слушать, наблюдать за Зариной и внимать её дельным советам! ❤

  • @mysouthernexperience7747
    @mysouthernexperience7747 5 месяцев назад +9

    Спасибо за вдохновение заниматься, может когда-нибудь куплю ваши упражнния, а пока буду продолжать заниматься бесплатно с Ютюбом ;)

  • @ЛюдмилаВершинина-в4ь
    @ЛюдмилаВершинина-в4ь 8 месяцев назад +2

    Здоровья и благополучия во всем и Вам Зарина

  • @bayramgulkurbanova7392
    @bayramgulkurbanova7392 4 месяца назад +1

    Благодарю!!! 🙏❤️🍀

  • @ЕленаЖигалова-м7н
    @ЕленаЖигалова-м7н 5 месяцев назад +2

    Спасибо большое Вам!🙂🌞🙏🌷

  • @ЛюбовьФедотова-й3я
    @ЛюбовьФедотова-й3я Месяц назад +1

    Гибкая, пластичная, мечта!!

  • @montage_by_rushipper1089
    @montage_by_rushipper1089 8 месяцев назад +2

    Прекрасное видео, спасибо за ваш труд! ❤️

  • @МаринаРусяева-я6ж
    @МаринаРусяева-я6ж 4 месяца назад +8

    Всё классно, конечно,но хотелось бы попробовать бесплатно хотя бы один урок полностью, чтобы понять,надо тебе это или нет.

  • @melenium
    @melenium 8 месяцев назад +2

    спасибо, очень заряжаете!

  • @ТатьянаОбразцова-б5ь
    @ТатьянаОбразцова-б5ь 8 месяцев назад +76

    Столько слов,а где упражнения? Хочется увидеть хоть 10 минутку,чтоб потом решить покупать ли комплекс!

    • @ЭльвираГусева-п2м
      @ЭльвираГусева-п2м 7 месяцев назад +9

      Я тоже заметила что нигде нет упражнений, только слова и обманчивые названия у видео.

    • @АморикБаласов
      @АморикБаласов 5 месяцев назад +6

      Они только говарят
      Всё зациклено на деньгах😊

    • @ZukhraSayfudin
      @ZukhraSayfudin 5 месяцев назад

      @@АморикБаласовваши копейки ей совсем не нужны поверьте !

    • @irixa777
      @irixa777 5 месяцев назад +5

      Она только продает, похоже.

    • @Опал-п1п
      @Опал-п1п 5 месяцев назад +2

      Утром деньги,вечером упражнения.Деньги вперед!

  • @ОльгаМаршалова-х9щ
    @ОльгаМаршалова-х9щ 5 месяцев назад +6

    Бесплатно сделайте видео экспресс занятия, базовые упражнения, нет возможности купить ваши видео

    • @ShafiNurakhmetova
      @ShafiNurakhmetova 3 месяца назад

      Это ваши проблемы. Не попрошайничайте

    • @ЛюдмилаПономаренко-д8о
      @ЛюдмилаПономаренко-д8о Месяц назад

      А волшебное слово пожалуйста забыли? Инет в помощь, о питании десятки, а то и сотни роликов, в поисковиках поищите

  • @Lilia-iu7bc
    @Lilia-iu7bc 8 месяцев назад +1

    Спасибо. Понятно что нужно заниматься

  • @НатальяИванова-ю6ш
    @НатальяИванова-ю6ш 7 месяцев назад +1

    Вы классная! Прост делаю!

  • @Елена-е7п7б
    @Елена-е7п7б 5 месяцев назад +10

    Зарина, а можно что-нибудь бесплатно показать?

  • @moonflowerjummus7511
    @moonflowerjummus7511 8 месяцев назад +1

    Спасибо !❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @olenka2104
    @olenka2104 4 месяца назад +2

    Пропить синовиальную жидкость с гиалуроновой кислотоц и спина восстанавливается👍 Плюс гимнастика 👌

    • @REY-e6e
      @REY-e6e 4 месяца назад +1

      Что это за жидкость такая, скажите?

  • @lanalanovna1261
    @lanalanovna1261 5 месяцев назад

    Хорошо,что есть выбор упражнений без болтовни и полностью ,встать и сделать вместе с тренером ,минут на 20...

  • @ЕленаПолянская-й9е
    @ЕленаПолянская-й9е 7 месяцев назад

    Благодарю

  • @МаринаВладис-д9у
    @МаринаВладис-д9у 7 месяцев назад +3

    Деловая женщина ............. В инете много различных упражнений , только делай . Предполагаю , что каждый может подобрать необходимый ему комплекс . А лучше , записаться к опытному тренеру , которвй , как минимум , направит в нужную для вас сторону .

  • @eco_org
    @eco_org 6 месяцев назад +1

    Зарина, подскажите, пожалуйста, 3д пресс можно при слабых мышцах тазового дна?

  • @nanan2234
    @nanan2234 2 месяца назад

    Нужна свободная стена для комплекса на осанку? У меня нет свободной стены, все заставлено

  • @ТоковаяОльга-й1с
    @ТоковаяОльга-й1с 8 месяцев назад +3

    ❤❤❤

  • @ГалинаБалашова-б5ш

    Извините,не подскажите,что делать,если заело все мышцы.Особенно икры

  • @ВикторКухта-ш9ь
    @ВикторКухта-ш9ь 4 месяца назад +1

    Много рассказов и ни одной техники. Нет возможности купить курс.

  • @FeruzaBai
    @FeruzaBai 5 месяцев назад

    Упражнения только онлайн?
    Не собираете живые группы?

  • @ЕленаИванова-м1у
    @ЕленаИванова-м1у 5 месяцев назад

    👏👏👏

  • @yokoklark7142
    @yokoklark7142 8 месяцев назад

    У меня лордоз пояснице какие упражнения мне надо делать?

  • @mayrooshamayroosha4304
    @mayrooshamayroosha4304 8 месяцев назад +1

    🎉🎉🎉❤

  • @ОльгаИванова-ж4х2р
    @ОльгаИванова-ж4х2р 7 месяцев назад +3

    Одна болтовня и самореклама

  • @sofiaandrijezuk4783
    @sofiaandrijezuk4783 5 месяцев назад +3

    Бизнес у этой девочки прежде всего...столько есть бесплатного материала в ютубе, что просто жаль ее....хаха. пусть тренируется

    • @nonna-uj2et
      @nonna-uj2et 3 месяца назад

      Завидуйте дальше 😂

  • @r266
    @r266 5 месяцев назад

    Сначала деньги потом упражнения, ну понравиться не понравиться ваша проблема

  • @КымбатАйгазинова
    @КымбатАйгазинова 5 месяцев назад +1

    Болтушка.

  • @СМ-м8о
    @СМ-м8о 7 месяцев назад +1

    Почему такие кривые ноги? Давай, досвидули!

  • @ОксанаВоробинская
    @ОксанаВоробинская 4 месяца назад +2

    Словоблудие!!! Пиз..шь! Где упражнения???!!!!!!

  • @life-a.k.01.01
    @life-a.k.01.01 4 месяца назад

    Я так поняла дева только красиво говорит, а полноценных тренировок нет. В Ютубе полно контента с бесплатными разнообразными тренировками, кому нужен платный контент сейчас

    • @irinkalalafa4815
      @irinkalalafa4815 3 месяца назад

      Посмотрите, у нее куча упражнений. Здесь она просто объясняет.

  • @ЛюдмилаМитина-у9л
    @ЛюдмилаМитина-у9л 7 месяцев назад +2

    А где упражнения? Бла бла Бла, надо попробовать, а потом покупать комплекс

  • @vioricacotruta2094
    @vioricacotruta2094 4 месяца назад

    Благодарю 🙏 ❤