*Чтобы оздоровить все суставы ног, сделать ноги стройными и улучшить походку, попробуйте сет тренировок «Оптимизация биомеханики шага»* ➡ clck.ru/3C7Hqu Доступ к 4 тренировкам на целый год стоит всего 1490 вместо 2360 рублей 💸 Забирайте пока активна скидка и до встречи на ковриках 🤗
Спасибо! Эта та информация которую я искала. Всё чётко, структурировано, такая грамотная речь ❤ большая благодарность, Виктория! Мне 30 и я отношусь к тем для кого колени это проблема, после очередного восхождения на Эльбрус колени болят уже месяц...(( спасибо ещё раз за эту мегаполезную лекцию!
В позе W тазобедренные суставы уходят в избыточную внутреннюю ротацию и в приведение. Если находиться в ней постоянно, то таз уходит в передний наклон и утрачивается внешняя ротация бедра, что очень важно в биомеханике движений
Здравствуйте, уважаемая Виктория! Огромная благодарность за полезную информацию. Есть вопрос: втягивать живот нельзя, а держать его напряженным это же то же самое?😊
Я хожу на джампинг. Дома делаю простые физзарядки. Решила с утра с гантелями поприседать. Результат - болит колено. Сначала оно припухло. Опухоль прошла. Но колено периодически даёт о себе знать.
Тело у вас не особо спортивное, не выделяется мышечной рельеф, так что для меня под вопросом ваша компетенция. Очевидно что ваши тренировки или не дают результат или не достаточно эффективные
*Чтобы оздоровить все суставы ног, сделать ноги стройными и улучшить походку, попробуйте сет тренировок «Оптимизация биомеханики шага»* ➡ clck.ru/3C7Hqu Доступ к 4 тренировкам на целый год стоит всего 1490 вместо 2360 рублей 💸 Забирайте пока активна скидка и до встречи на ковриках 🤗
Лекция замечательная, благодарю! Берегите Федора!
Приятно слушать грамотного проффесионала . Спасисбо Викочка❤
Спасибо! Эта та информация которую я искала. Всё чётко, структурировано, такая грамотная речь ❤ большая благодарность, Виктория! Мне 30 и я отношусь к тем для кого колени это проблема, после очередного восхождения на Эльбрус колени болят уже месяц...(( спасибо ещё раз за эту мегаполезную лекцию!
Благодарю, Виктория 😊 ❤
Очень актуальная тема. После гор теперь одно колено каждый год о себе напоминает😢
Вииктория спасибо вам❤
Я теперь каждый день пальцы ног разминаю, не говоря уже про фитнес, очень расслабляет.
Я тоже, согласна!
Спасибо большое за видео! А можно узнать побольше про вред позы W?
В позе W тазобедренные суставы уходят в избыточную внутреннюю ротацию и в приведение. Если находиться в ней постоянно, то таз уходит в передний наклон и утрачивается внешняя ротация бедра, что очень важно в биомеханике движений
@@newyorkfitspo спасибо большое♥
Здравствуйте, уважаемая Виктория!
Огромная благодарность за полезную информацию.
Есть вопрос: втягивать живот нельзя, а держать его напряженным это же то же самое?😊
Конечно, живот не вывален, он как бы подтянут снизу вверх
@@newyorkfitspo Ясно! 👍 Спасибо за ответ!🌺
Я хожу на джампинг. Дома делаю простые физзарядки. Решила с утра с гантелями поприседать. Результат - болит колено. Сначала оно припухло. Опухоль прошла. Но колено периодически даёт о себе знать.
Сейчас дайте себе время восстановиться от травмы
Как записаться к вам на онлайн прием?
Записаться можно на сайте - fitspo.ru/
Тело у вас не особо спортивное, не выделяется мышечной рельеф, так что для меня под вопросом ваша компетенция. Очевидно что ваши тренировки или не дают результат или не достаточно эффективные
Хм... Даже комментировать не буду 🤣