EP 78. 하프 마라톤에 도전하는 조이 킴.
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- Опубликовано: 3 мар 2023
- 평생 풀 마라톤은 한번 뛰어보고 싶은 욕망을 가지고 살아 왔어요. 작년에 크게 아프면서 회복이 더딘 몸을 보며, 이제 이 꿈과는 작별을 해야 될 때인가 보다 하고 슬퍼하고 있었지요.
그러다가, 91세 일본 할머니 영상을 보고 새롭게 도전을 받고 다시 그 꿈을 꾸어 봅니다. 사실, 건강하지 않으면 아무것도 할 수 없음을 더 절실하게 느껴 오던 차라, 기왕에 운동하는 거라면 좀 더 과감해지자 결심했어요.
내년 하프 마라톤을 위해, 살도 빼고 근육과 체력을 기르는 한 해를 만들어 보겠습니다! ^^
여러분도 모두 더 건강하시길 기원합니다.
*조이앤케어링 뉴질랜드 유학 상담
이메일: joyandcaring@gmail.com
카톡 아이디: hyojung014
![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](http://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
어머어머!!! 진짜요? 마라톤이요??? 대단하세요. 게다가.. 해를 보기 좋은 곳인데 하필 비가 오지만 그럼에도 운동하는 모습에 박수를 보내드려요.
네! 땀도 잘 보이구요~ㅎㅎ더 건강해지실꺼요.앗! 그래서 피부도 좋으신가봐요. 이제 더 더 좋아지실것 같아요♡
그나저나 파란색 옷이 잘 어울리세요^^ 지난번 영상의 파란색 네일과도 잘 어울렸을것 같은데 벌써 지우셨나요.ㅠ 암튼 매일매일 운동 하신다는 목표 열심히 응원하고 있겠습니다. 늘 건강하세요!
Song-Yi님, 응원 감사드립니다!! ^^ 오늘도 여기는 비가 오네요. 비옷 입고 운동하고 들어오니, 기분이 정말 좋습니다. ㅎㅎㅎ 마라톤하는 제 모습을 상상하면 기운이 솟아오릅니다. 지금은 1키로 쉬지 않고 뛰는 것이 목표지만, 매일이 쌓이면 언젠가는 마라톤을 할 수 잇으리라 믿어요. 댓글 너무 감사합니다! 행복한 일요일 되셔요~~^^
오호~응원합니다~건강 날씬이 조이킴~ ♡
감사합니다! 날마다 조금씩 열심히 하는 중이에요! ^^ 건강하세요~~
요즘 제가 제일 사랑에 빠진 조이쌤입니다. 남편이 질투한다는 건 안 비밀...쌤이라고 불러도 되나요? ^^
영상 본지는 좀 됐는데, 댓글은 처음 남기네요.ㅠ 내년쯤... 늦으면 내후년쯤 뉴질랜드 이민 목표로 요즘 영어열공 중이에요. ㅠ 사실 많이 겁도 나고, 두렵습니다만 조이쌤 영상과 격려, 도전보면서 용기백배!! 하고 있습니다.
저도 언젠가 조이킴show에 나갈 수 있는 날을 고대하며, 매일 매순간 조이쌤과 시현&시후, 그리고 뉴질랜드에 살고 계신 모든 한국분들 진심으로 응원하고 존경합니다.
오오 좋습니다, Do-Ha님! 조이킴 쇼 출연 찜했습니다. ㅎㅎ 이민 준비를 처음 부터 꼼꼼히 잘 하시면 이곳에서 좀 덜 힘든 것도 같구요. ^^ 영어 공부도 열심히 또 즐겁게 하시길 바라며, 화이팅입니다!!!! 그리고 감사합니다~~^^
조이~
찬찬히 건강 체크하면서 도전 하시길~^^
응, 주겸 고마워~ 몸 봐가면서 해야지. 옛날 같으면 바로 하프마라톤 도전했을거야. 나 몸 사리는 거 안 보이냐? ㅎㅎㅎ 여튼 너무 고맙고, 너도 건강하자~^^
@@joykims4406 건강하다네
꾸준한 운동 대단해요~~
하프마라톤도 응원합니다!!!
저는 작년. 재작년에
10키로 마하톤에
아들하고 했네요 ㅋ
오오, 유나님 대단하신대요!! 응원 감사합니다~^^
새로운 목표를 세우고 노력하는 모습이 멋지세요~~!! 올 한해 더욱 건강해지시길♡
넵, 지혜님! 신체 건강이 일상의 삶의 질을 바꿔 놓는 것 같아요. 좋은 쪽으로든, 나쁜 쪽으로든요! 운동의 효과를 조금씩 느끼고 있는 요즘, 운동에 대한 열망이 더 커집니다! 항상 주시는 응원, 달게 받고 있어요. 감사해요!!! 행복한 일요일 되시구요! ^^
불면증과 갑자기 살이 확 찐
내모습 보고도...
무기력과 체력 저하에 한 숨만 졌는데..
반성 해요 ㅠㅠ
목표 달성 꼭 하세요~!!
네, 오현경님, 반드시 목표 달성하겠습니다!!! ^^ 응원해 주시는 분들이 많아서 할 수 있을 듯 합니다. 현경님도 힘내시길 바랍니다~~^^
치치의 자연 환경이 너무 좋아서 달리기 하기에 너무 좋겠어요. 저도 그런 곳에서 살아보고 싶네요. 특히 거기 공원이 진짜 좋더라고요.
네, 나무들이 많고 공원도 많아서 걷기에 참 좋습니다! ^^ 이곳의 이 푸르름과 깨끗한 공기를 한국으로 보내드리고 싶네요. ㅎㅎ 행복한 일요일 되시구요~~
그냥 GYM 에서만 걷고 있는데.......밖에 도전해야 하나? ㅋㅋㅋㅋㅋ
Gym에서만 걸어도 좋은 것 같아요!! 저는 바깥 공기를 더 좋아해서요! 근데, 아침에 해 보기는 불면증에 정말 도움이 되는 것 같습니다. 10분만 해보며 걷기, 한번 해시겠어요?! ^^