Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Спасибо большое!!!
Как здорово, нашла ваш канал
Спасибо ❤
У меня в 3 упражнении напрягаются мышцы бедра над коленями, а не ягодицы 😅Не могу понять, что делаю не так
Попробуйте делать его в два раза медленнее, обычно это помогает. Тк бедро быстрая мышца и опережает более медленную ягодицу
@@ivan.watusi спасибо, попробую!
Спасибо большое!!!
Как здорово, нашла ваш канал
Спасибо ❤
У меня в 3 упражнении напрягаются мышцы бедра над коленями, а не ягодицы 😅
Не могу понять, что делаю не так
Попробуйте делать его в два раза медленнее, обычно это помогает. Тк бедро быстрая мышца и опережает более медленную ягодицу
@@ivan.watusi спасибо, попробую!
Спасибо большое!!!