La estrategia nutricional para una media o maratón está formada por dos pilares fundamentales, la hidratación y la ingesta adecuada de carbohidratos. ¿Te ha jugado alguna mala pasada no preparar bien tu alimentación en alguna carrera o entrenamiento?
La estrategia nutricional para una media o maratón está formada por dos pilares fundamentales, la hidratación y la ingesta adecuada de carbohidratos.
¿Te ha jugado alguna mala pasada no preparar bien tu alimentación en alguna carrera o entrenamiento?