Estrategia Nutricional para tu primera Media o Maratón completa (Segunda parte)

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 1

  • @ouyan.nutricionista
    @ouyan.nutricionista  16 дней назад

    La estrategia nutricional para una media o maratón está formada por dos pilares fundamentales, la hidratación y la ingesta adecuada de carbohidratos.
    ¿Te ha jugado alguna mala pasada no preparar bien tu alimentación en alguna carrera o entrenamiento?