Hai mas.. justru karna saya pernah mengalami dan merasakan, saya terdorong utk memberikan motivasi sama temen2 lainnya, agar tdk menyerah dgn pemberian Allah ini, krna ini bukanlah penyakit, kalau kitanya saja gak percaya bisa sembuh, akan susah utk menerima motivasi 🙏🏻
@@sehatselalu6668 Mas.. asal anda paham saja, psikosomatik tdk akan pernah sembuh bagi penderitanya, sampai kapanpun akan selalu ada dlm jiwa penderitanya, yg saya lakukan adalah move on dari sensasinya, mencoba lbh memahami gejolak diri dan sensasi yg ada, mas kalau gak mau dengerin gapapa, skip aja mas.. saya gak lagi memotivasi yg gak pgn di motivasi, kalau memang mas merasa liat video saya sia2 dan tdk membantu, ya gpp.. di skip saja, gak ada yg maksa anda liat video saya 😁🙏🏻
1.istigfar 2.jalan pagi Minum air putih Berdoa Hindari lingkungan yg tdk baik Cerita dgn org yg dipercaya Berhenti searching tntang penyakit Lakukan kebaikan setiap hari
Terima kasih banyak untuk kamu yg cantik,sudah mau berbagi pengalaman nya pada kita. Aku sedang mengalami hal yang demikian saat ini,sakit rasanya klo di buly tapi kita g tau kenapa harus di buly...karakter ku seolah dibunuh oleh suara di mana2 yg aku dengar disekitar ku. Aku bahkan g ngerti mana real,mana yg not real. Tapi aku kuat karena tuhan. Tapi aku bukan nabi atau malaikat yg g butuh dunia...aku cm manusia. Butuh sosial life jg,tapi seolah karakter ku dibunuh,di fitnah,famiky ku di omongin yg parah2,demi kebutuh an pribadi mereka.tunangan dan teman ku di ambil. Aneh deh.. parahnya yg ngelakuin itu ya tetangga2 ku. Hp aku merasa di pantau...dan di tuduh azab dan lain2. Dengan cerita kamu disini,aku jd kembali semagat,alhamdulillah.. terima kasih sister.
Saya merasakan betul alami GERD ANXIETY ini bertahun² dan benar saja segala usaha, ikhtiar apapun mulai dr berobat ke dokter, minum obat lambung, teknik atur nafas, di ruqyah, travelling biar happy, bawa sholat, doa sampe nangis², minum rimpang²an, baca qur'an, diskusi sm teman soal apa yg saya rasakan trhdp sakit ini, sya bawa olahraga, nge gym agar sya bs mengalihkan pikiran biar gak kmn² (overthinking). Sampe pergi ke psikiater dan konsultasi ke psikolog. Blm lagi segala kejadian² yang saya alami sampe keluar masuk IGD RS 3x dlm 1 tahun di tahun yang sama, saat pergi naik kereta sendirian ke jakarta tiba² sesak nafas, serangan panik dtg secara mendadak hingga sampai di papah petugas PKD pake kursi roda, kecelakaan motor berkali², ke jebak di dlm lift sendirian yg tiba² mati itulah konsep sebenar²nya pasrah sm Allah SWT sampai akhirnya lift itu tiba² bergerak dan turun ke lantai 2 dgn sendirinya. Saat sarapan pagi tiba² dengar pengumuman di masjid ada warga yg meninggal, suara ambulance, suara burung saat magrib, saat keadaan dmn 1 org pun gak bs nolong kita saat kita sedang sesak nafas, cemas hingga panik bahkan orgtua kita sendiri gak bs berbuat apa² ke kita. Itu benar² kejadian yang sangat² menakutkan. Bahwa yang bs mengontrol diri kita adalah diri kita sendiri bukan orang lain. Sya sampai merasakan bagaimana rasanya dpt penolakan yaitu ketika saya sedih, saya nangis, saya ketakutan, saya panik, saya cemas dan saya mengeluh pun itu semua orang di sekitar saya mengatakan berbagai macam mulai dr jangan ngeluh mulu semua org jg pnya msalahnya masing² bukan cuma kamu aja ya udah hadapin dan jalanin aja berdamai dgn diri sendiri. Semakin kamu ngeluh yg ada malah makin cemas di diri kamu, dan msh bnyak omongan² dr orang lain yg bikin kita merasa di tolak keadaan kita, apa yg kita rasakan, apa yg kita alami. Jujur sangat menyakitkan sekali... Dan pada akhirnya saya mulai pelan² untuk menterapi diri sya sendiri mulai ubah pola hdp, pola makan, pola pikir, teman yg sekiranya bikin kita cemas, nakut²in, bikin kita gak nyaman, pikiran dan mental kita jd rusak, komentar² negatif ke kita, yg ledekin kita, penyakit kita ini jd bahan lawakan sya tinggalin dan putus komunikasi. Unfollow hingga saya hapus kontaknya dr hp. Kemudian aplikasi medsos sya hapus dr hp mulai dr FB, IG dll, semua yg bikin sya cemas sebisa mgkin sya hindari, sya sibukkan diri untuk ibadah mencari ketenangan hdp dgn istighfar, bnyak² berdoa, dzikir, bawa sholat, baca qur'an. Cari teman yg arahnya ke agama.
@@ritazahara6101 ya Allah lama bgt itu 5 thn, kalo saya 4 tahun mba menjalani hdp dgn gangguan anxiety meski munculnya skrg tiba² aja walau gak sering.. tetap semangat ya mba 💪 Mba gak sendiri yg mengalami dan menjalaninya. Saya dan teman² di luar jg banyak mba yg mengalami kasus sperti kita mba 😥
@@ellabasutia ig sudah saya hapus mba dan medsos sya lainnya jg saya hapus. sya skrg udah gak lg berhubungan dgn media sosial. Skrg jauh lbh enakan diri sya. Saya fokus pd diri sya bukan pd komentar orang lain skrg. 1. Cintai diri sendiri & perhatian sm diri sendiri. 2. Bahagiain diri sendiri. 3. Fokus minta sama Allah tolong di sembuhkan apa yg terjadi sm diri saya. 4. Saya tidak mau curhat lagi/mendengarkan curhatan dr orang pun sya udah gak mau skrg. 5. Perbaiki pola pikir, pola hdp, pola makan dan rutin olahraga minimal jalan pagi setiap hari selama 30-1jam. Pelan² aja jalannya santai tujuannya biar kita bs menikmati langkah kaki demi langkah kaki sambil mensyukuri suasana pagi hari sambil kena panas matahari pagi itu pikiran jd rasanya terbuka. Sembari istighfar/dzikir. Dan ubah pikiran jangan fokus pd penglihatan orang/komentar orang pd saat kita lg jalan pagi. Fokus aja jalan trus ke depan.. mampir sarapan pagi dmn gitu. 6. Saya batasi pertemanan skrg yg sekiranya pd toxic sya hapus dan blokir kontaknya. 7. Saya banyak diam skrg, bicara seperlunya sm orang, dan tdk bgtu banyak berkomunikasi sm banyak teman. 8. Lbh banyak waktu sama ibu saya dan itu bikin saya happy 👍😊
Ka sesak nafasny karna debar jantung bukan? Aku psikosomatis udh 8 bln dan klo panik dtg slalu debar jantung. Debar ny bsa 140 pe 160 itu banget ka. Sebulan bsa kambuh 2 - 4 kali. Kesiksa banget ya Allah. Apa Kaka jga sperti itu?
Sama mba aq banget itu tp belakangan ini aja klo kebangun kaget mlm suka kumat yg kaya orang ketakutan kringet dingin keluar kadang kliyengan trs sesak nafas tp saya sdh ngrasa itu aslam klo ada suami biasanya saya bangunin srh ngerikin Alhamdulillah enakan tp klo g ada suami saya biasanya baca baca istighfar sholawat Alhamdulillah bs lbh tenang smg saya bs mengatasinya atas ijin Alloh SWT,Aamiin
masya allah mbak terimakasih atas penjelasan cara mengatasi dan mengelolah dampak terkena penyakit psikosomatik nya ? 🙏 aku sudah lama terkena penyakit itu bahkan tlah bertaun2 lamanya dan aku baru tau nya sekarang kalau aku terkena penyakit itu.semoga aku juga bisa seperti mbak yg bisa mengendalikan dan bisa keluar dari belenggu penyakit itu Aamiin
Utk diri saya yang sudah mengalami gerd anxiety dan psikosomatis sejak tahun 2019... Alhamdulillah, sudah ke psikiater dan dokter spesialis KGEH... Inti dari Gerd anxiety psikosomatis ini adalah perubahan cara pandang kita dalam melihat kesembuhan, artinya adalah sembuh bukan tujuan, lebih ke sebuah perjalanan ya... Kayak hidup aja... Ada up and down yg akan sll menjadi keseharian kita... Jatuh bangkit lagi, jatuh berdiri lagi... Begitu terus... Sensasi atau symtom adalah sahabat kita, ajak mereka bicara bahwa semua akan baik-baik aja, beritahu mereka "halo anxiety psikosomatis, please jangan lama-lama ya ada dibadan dan pikiran ku ya"... Dan jangan lupa seperti penjelasan mb kanthi tadi, pernafasan yang disadari secara penuh adalah koentji... Bismillahirrahmanirrahim
Kak mau tanyaa, klo lg kambuh gangguan cemas dan pikirannya badan Berasa enteng bgt gak?jd kayak sempoyomgan goyang gtu klo jalan dan gampang sesak.. Soalnya saya gtu, makasi kak
Sejati nya... Gerd dan psikomatik 2 hal yg saling beriringan... Ketika sembuh jangka panjang...gerd nya upayakan jangan kambuh...kalau kambuh parah.. Otomatis psikomatis nya bisa muncul kembali...
Mau tanya mbak, dulu ngalami ky gini gak? 1. Suka ngerasa sesak di dada 2. Deg degan 3. Pusing, kliyengan, keseimbangan terganggu 4 . Terasa mau pingsan 5. Pegel pegel 6. Sendawa, asam lambung 7. Sakit kepala 8. Cek dokter sehat semua
@@KanthiSistambean share pengalaman ya mbak, kalau saya pribadi semua point di atas terjadi setelah saya mengalami kejadian Pingsan. Waktu itu saya ga enak badan, lalu minta dikerik dan ketika dipijat di bagian leher saya langsung pingsan dan kejang. Semenjak itu semua point di atas terjadi sama saya. Awal awal dulu sangat parah, seakan akan perasaan mau meninggal, telinga sering berdengung.. Kemana-mana takut, takut pingsan, sakit kepala berat sampai dokter syaraf pun bingung. Setelah 10 tahun lambat laun hilang, tapi yg masih sering terasa saat ini yaitu sendawa terus, dan sesak di dada, dan keseimbangan kadang normal kadang terganggu
Pasca gerd,, skit sdikit muncul panikny kmbali.. klo sy sdg ikhtiar: 1. shaum/puasa daud.. alhmdulillah tdur mulai bsa nyenyak.. 2.prbnyak curhat sm Allah.. ungkapin smua rasa sakit sama Allah.. mnta sma Allah agar dijauhkan dr berputus asa dan kcmasan brlbih 3. Tawakal 'alallah.. serahkan smua sm allah.. yakin Rahmat Allah bgtu luas.. 4. Klo msih kmbuh.. btul bnykin tarik napas dlem2 dan mnum air hangat pke madu dan kurma.. alihkan pikiran ngatif dgn liat yy positif2,, nonton yg lucu.. brcanda sm suami dn anak.. 5. Pagi dan sore baca almatsurat /dzikir petang dan pagi 6. Banyak2 bersyukur.. bnyk orng yg lbh sngsara dr kita.. bsa dtumpahkan dgn sedekah.. pas bsa tdur nyaman walau sdikit.. ungkapin rasa syukur ke Allah.. Krng lbh bgtu.. mksih ya mba..
aku udah lama bangat dari 2013 sampai sekarang udah bersahabat ajh dgn psikosomatik😂 sekarang lagi penyembuhan...dan benar sebenarnya bukan penyembuhan tujuan nya tapi lebih ke hidup berdampingan ajh...takut itu wajar tetapi kalau berlebihan udah nggak baik .. pengalaman psikosomatik ku tulis semua di buku ku..dan kata" motivasi berhamburan di buku tulis ku.. menurut ku selama aku terkena penyakit ini aku hidup lebih baik lagi dan semakin meningkatkan diri kepada Allah SWT... intinya atur pola pikir saja, dan hidup seimbang . Dan aku rencana tahun ini mau kuliah ambil juusan psikologi...krna menurut ku memahi jiwa itu penting apalagi aku terkena psikosomatik nggak taw tapi yahh kecuali suami ku ngijinin buat kuliah😊 agak belibet yah tulisanku...saking semangatnya baca komentar teman" yg sama dgn apa yg saya rasakan selama 8 tahun ini.. semangat yah teman" anda tdk sendiri😊
Keluhan slama 8 thn apa ka. Klo aku debar jantung. Dan paling takut bgt menyeramkan rasanya. Klo udh debar dan gbsa kendaliin itu bsa smpe 140-160. Udah inget m sgala macem. Tolong sharingnya apa ada yg sama dgn saya
Halo kak salam kenal. Saya fia dari pasuruan jatim.😊 Saya terdiagnosa gerd udah 2 minggu ini. Saya masih berusaha beradaptasi dengan keadaan saya yg sekarang. Saya berusaha selalu bersyukur dengan apa yg Allah berikan sekarang. Walau berat, setiap hari masih merasakan debar2 dan cemas berlebihan... Kliyengan, kadang mata sampai buram. Wah MashaAllah ya kak rasanya. Awal2 aku nangis setiap hari, karena aku masih punya anak yg msih kecil, kadang sampai terfikir takut M🥺. Tapi di fikir2 Allah begitu sayang ya sama kita. Setelah terkena penyakit ini saya sadar dunia ini bukan apa2. Saya sadar saya sudah jauh dari Allah dan saya semakin ingin mendekatkan diri kepada Allah 🥺 dan aku yaqin suatu saat Allah sangat bisa menyembuhkan karena Allah maha penolong dan pemaaf 🥺🤲🏻
Hallo kak fia,saya ika dari pekalongan,saya juga lagi mengalami fase ini kak...awal²nya frustasi banget,karena apa² rasanya gak enak,tapi kembali lagi ini mungkin teguran dari Allah karena saya sudah jauh darinya,doakan ya kak..biar bisa melewati fase ini dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi dan lebih dekat kepada Allah SWT..Aamiin ya rabbal alamin🤲🏼
@@topikrnggz halo kak salam kenal yaa. InshaAllah kita semua orang2 pilihan Allah yg Allah ingin kita dekat denganNya. 🥺 Ngomong2 sudah berapa lama kak kena gerd?
@@topikrnggz sama nih. Aku malah awal kena gara2 makan durian kak 3 minggu lalu. Sebelumnya gapernah sakit asam lambung, bahkan aku juga gapernah sakit maag. Pas Itupun yg aku rasakan gaada nyeri perut atau yg lain. Cuma debar2 kencang, tremor, kliyengan. Sekarang sih debar2nnya sudah aga membaik. Ngga kayak pas awal dulu. Tapi sama, rasa cemas menghantui terus menerus 🥺 takut, debar2 lagi. Salah makan, telat makan, debar2 lagi. MashaAllah rasanya 3 minggu ini 🥺🥺 bahkan 3 harian ini aku susah tidur ka, suka kebangun kaget dan debar2 kenceng. Itu horor sih ka🥺😭
Alhamdulillah kalau sdh bisa keluar dari anxiety krn dalam perjalanan itu masih ada sensasi jadi tetap dihharapkan bisa move on Banyyak berzikir, bqca al Qura'n
Gerd anxiety parah panik cemas berlebihan ..apa harus ke dr.jiwa tapi takut ketergantungan 🥺🥺.. asal telat sedikit pas sesak sekali..pola pikir susab untuk di olah menjadi bagus .. cape sekali ya Allah 😭😭
gak mudah ya mbak diposisi ini, pa lagi dg kondisi hidup sebatang kara keuangan pas pasan kerja masih cari cari yg pas, aku efek dari lingkungan toxic mbak, bismillah insya'allah sembuh
Masa lalu tdk akan bs kt balikkan untuk apa disesali, masa yg akan dtng kt tdk tau apa yg akan terjadi untuk apa dikhawatirkan, masa skrng inilah yg terbaik untuk apa dilewatkan. Mantap mbak👍
Dan itu yang sulit banget dihindari, kadang rasax ingin teriak kencang, agar plong, sayangx g bisa apalgi tinggalx ditengah kota.. malu rasax ingin teriak😂😂
Trima kasih mbk,videonya sngt brmanfaat bagi sy yg saat ini asam lambungnya naik n cemas. Stlah mlihat video ini sy lngsung semangat 😊. Semoga kita semua sllu sehat dan dlm lindungan Allah SWT.Aamiin🤲
makasih kak sharenya, saya belajar dari pengalamannya juga. sekarang tahun kedua saya dititipi Allah SWT. semoga temen2 jga segera sehat kembali. semangat
makasih banyak mbak bagi kami pasien psikosomatik support, motivasi dan dorongan itu sangat amat berguna banget terutama buat saya pribadi, big thanks!
sekarang juga udah bisa berkurang caranya dekatin diri ke allah sama sering ketemu temen main ngobrol dan terbuka ditambah support dan sharing mbak, makasi yaaww
Terimakasih kaka untuk motivasinya .... 🙏 Serasa punya teman cerita , yg sama"mengalami seperti itu , bnyak banget manfaat nya yg disampaikan , ngena . Lebih bisa ikhlas ...
Terima kasih atas motivasinya kak,, video ini sangat bermanfaat sekali bagi saya,, semoga kita yg sedang sakit gerd, anxyti,diberikan kesembuhan oleh Allah SWT, amin🤲
Pengalaman sungguh bnyak bngt dr brusaha dan bnyak cerita bngt nanti bismillah berbagi crita❤❤memang ga mudah tp ada cara yg kita boleh menerima ujian sakit ini tetapi kita pnya hendak untuk TDK lupa kita smua punya sblm kita punya sakit psikomts...Dan Percaya Sama Jalan Dr Allah❤❤❤
Kk klo sempoyongan udh lumayan berkurang aku kk tpi kdng gk sadar saya diri sendiri kek aneh bnget kdng sadar kdng enggak tpi klo ngomonk konex sm orng orng bhkan dulunya bengong aku mulai udh tertawa kdng meratapi ghitu
Terimakasih kak atas motivasi nya. Memang bercerita atau mendengarkan dengan yg sesama pernah mengalami itu bikin mood bertambah baik menjadi motivasi dan penguat
Semoga yg sedang berjuang di permudah jalannya, Tak ada yg benar benar kita miliki di dunia ini bro bahkan nafas yg di hiruppun harus di hebuskan kembali saking miskinnya, Jadi jangan terlalu cemas ya bro jngan takut untuk berhasil, semua takdir dari allah itu baik hanya kadang perlu air mata untuk bisa memahaminya
Klo cemas panik sdg parah2nya semua yg diceritakan mbak susah di hilangkannya.Kecuali klo cemas panik sudah jarang terjadi alias mau mendekati kesembuhan,cemas panik bisa dialihkan dengan hal2 yg positif.jd gak semudah yg mbak ceritakan.sy mengalami itu selama 4 tahun,bahkan sampai sekarang cemas panik msh terjadi walau aku minum obat penenang.
@@naya-fadilla mbak lakukan semua nya pelan2, jika takut berdiri bs dgn duduk, dgn mandi mbak membersihkan diri ntah raga atau bathin, krna dalam Islam mandi pun sangat dianjurkan utk membersihkan diri baik fisik jg bs membuat pikiran lbh jernih.. lakukan hal2 baik rutin, jgn di ikuti rasa takutnya, harus pnya motivasi utk merubah dan berani.. semangat ya mbak, jika saya bisa pasti mbak jg bisa.. tdk ada yg tdk mgk bs di rubah jika hamba Allah berserah diri sebaik2nya
Saya jg 9 bln kena psikosomatis dan alhamdulilah semingguan ini udah bs keluar rmh sendiri meskipun sensasi msh ada nyolek sedikit tp udah bs dikontrol...tapi overthinking nya sm ga enak perasaan nya blum bs hilang..gmn ya mba ko susah ngendalikan pikiran🥺
Hai bunda, kita belajar menguasai kendali pikiran ya, bukan pikiran yg menguasai kita.. proses perlahan saja dgn jangan terlarut dalam pikiran, dilatih pikirannya utk tdk banyak memikirkan hal yg blm tentu terjadi atau blm tentu benar adanya.. semangat bunda ❤️
Mba merasakan detakan jantung seperti lompat ga / berdebar lalu sakit didada kira tepatnya di sekitar antara ketiak & payudara ??? Tolong bntu jwb & solusinya mba 🙏🙏🙏🙏
Kalau saya gak takut mati mba, tapi takut gila. Takut banget gila karena pikiran ke arah itu situ doang. Puji Tuhan udah sembuh, meskipun kadang kambuh. Tapi aku bisa control semua nya, karna yg aku fikir kan sekarang, kalau aku memang gila aku pasti udah gila dari dulu. Karna dulu parah banget ni penyakit datang ke saya. Ternyata semua ini hanya lah pikiran yg bodoh.
Aku ngelamin 5 tahuh berobat juga gk sembuh2, udah berobat kemana2 hasilnya gk ada penyakit, padahal penakit anxety harus diri sendiri yg ngobatiy,pokonya perasan aneh seribu sensasi
Assalamualaikum... Semoga motivasi yg ibu sampaikan Bs lebih bermamfaat dpt memberikan semangat bagi yg sakit Dan terima kasih ibuk. Semoga Allah selalu melindungi kita semua
Saya sudah lama menderita asam lambung.. Tp dulu gx ngaruh ke mental saya,, tapi sekarang mental saya seperti hilang tak tersisa.. Apapun saya cemaskan,, takut dinilai negatif sama orang orang. aku rindu mental aku yg hilang..
Hai kak… semangat ya kak, fokus saja pada diri kakak, pahami diri kakak, cintai diri kakak, terima semua kekurangan kelebihan diri kakak sepenuhnya.. jangan trlalu larut dalam prasangka org luar yg tdk mengenal hidup kita, kakak fokus pada sekeliling kakak yg sayang dan peduli, jgn fokus pada sesuatu yg tdk membuat kakak nyaman 🙏🏻 selalu bahagia ya kak ❤️
Kak, aku udah sembuh gerd sama anxiety juga sudah berkurang…. Cuma sekarang ada sensasi telinga berdenging , apa ka elva juga pernah mengalami telinga berdenging?
Dek/ kak.. Sedikit curhat,, dulunya aku orangnya percaya diri dan termasuk orang berprestasi di tempat saya,, suatu mlm saya melihat seseorang yang saya rasakan mau memfitnah saya.. Dan saya memendam emosi ini ber minggu minggu.. Hingga sampai2 mental aku dropp,, dan saya melebel diri sendiri bersalah besar.. Padahal setelah ingat ingat tidak ada salah apa apa,, tapi bisikan bisikan dan perasaan selalu menghakimi diri sendiri.. Jika ada orang yg bercanda tentang hal yg saya khawatirkan langsung dropp dan kadang kadang gx bisa tidur.. Saya merasakan bahwa saya tidak seperti saya yg dulu,, saya sudah hampa seperti tidak harapan lagi,,
Mf kak mau tanya gejala umum kan sudah di bahas di video,menurut kaka.. gejala yg tdk umum apa? Apa ada kak menurut pengalaman kaka.. Soaly saya prnah psikosomatis trs gejala aneh masih ada blum hilang... Tolong ya kak di bales..
Ak panik tu stiap kali anter istri ke klinik untuk kontrol anakku yg pasca operasi. Stiap nunggu panik tu slalu datang....ya Allah...gini amat coba'an.....😢😢😢😢
Mba apakah kita hrs menulis apa yg ada di pikiran kita seperti takut ada penyakit misalnya.justru terkadang mau tdr rasa takut itu datang yg tadinya ngantuk malah hilang ,emang sih sy uda bnyk berkurang n jarang kambuh tp rasa takut masih hadir apalgi mau menjelang magrib
Mikum,ka q sakit gerd udh 2 bulan blum sembuh jg pdhl udh sering brobat tpi byak bngt sensasi2 yg ad d bdan sya,sya hrus gmna ka q udh cape ngadepin penyakit ini.😭
Mba , klo sampe kesurupan itu apakah termasuk dr schizophrenia jg??masa pas sy dzikir dia malah pengen ketawa,diawali dr deg2an dlu trs istri ngomong pgn ketawa??gmn itu y mba
Sya kepala rumah tangga pekerjaan srabutan klo ga punya duit stres asam lambung naik udah 10tahun lebih menderita cemas takut mati akibat sulit cari ekonomi
1. Kk stlah sembuh total masih ada muncul sensasi atau sdh hilang sama sekali ? 2. Kk kerja gak ? Kalo iy, bgmana cara kk memulihkan rasa pede & menghilangkan rasa cemas/takut thd pekerjaan ? 3. Kk ngalamin susah tidur jg gak ? Bgmana cara agar tidur kembali normal lagi . Makasih kk & ditggu jwbnya 🙏
1. Panic attack sdh tdk pernah kambuh, Tp utk rasa kadang kliyengan atau gak enak badan saya rasa itu normal krna manusia biasa, jadi saya anggap itu normal dan biasa. 2. Saya Ibu Rumah tangga aktif, Tp saya pernah bekerja, dan cara saya mengatasi ketakutan akan pekerjaan, sebenarnya adalah dgn memperbaiki kinerja kita sendiri dan mau belajar terus, dgn kita menambah skill dan kemampuan di bidang pekerjaan kita otomatis kita gak akan takut utk melangkah krna cukup bekalnya, dan sadar akan konsekuensi, misal kalo emg kita gak bagus kerjanya ya harus menerima resikonya, sadar akan konsekuensi. 3. Dulu iya, skrg sdh tidak, saya melakukan kegiatan normal, dan dirutinkan..kuncinya rubah pola hidup, apa yg kita makan, olahraga 15menitan, dan kalau sdh sampai di tempat tidur mindset pikiran kita utk istirahat dan tdk ada yg perlu di pikirkan lagi, jika mau di pikirkan lgi lanjut esok hari.. Semua kembali kepada kita masing2 Kelola pikiran, gaya hidup sehat, dan yakin akan kemampuan diri dgn bekal yg baik.
@@KanthiSistambean makasih kak... kalo sy anxiety karena stres pekerjaan & tdk ada keluhan gerd/aslam... tidur alhmdlh sdh bisa, tp jika melakukan perjalanan jauh di mlm hari msh ada cemas, gelisah & khawatir jika gak bs tidur & takut jika esok harinya aktifitas kerja jd terganggu... u/ aktifitas kerja sampe skrg masih blm pede/merasa tdk mampu & blm kembali normal spt dulu & msh mdh stres jika menghdpi mslh dlm kerjaan... barangkali ada saran kak 🙏
@@Boesan75 mungkin mas lagi stress dgn tekanan pekerjaan..saya rasa setiap pekerjaan apapun pasti ada pressure nya masing2 dan saya rasa itu normal, kecuali kita tdk ada pekerjaan dirumah saja menikmati hidup.. byk2 melihat motivasi diri aja biar nambah semangat
Sensasi yg sy takutkan : jika gak bs tidur, esoknya perasaan sgt tdk nyaman, gelisah, tdk bs fokus, akhirnya cemas jika gak bisa kerja & aktifitas... efeknya ke mental jd drop jk sensasinya muncul...
Kalau sudah sehat fisik /mental mau ngomong apapun bisa aja mbak.
Hai mas.. justru karna saya pernah mengalami dan merasakan, saya terdorong utk memberikan motivasi sama temen2 lainnya, agar tdk menyerah dgn pemberian Allah ini, krna ini bukanlah penyakit, kalau kitanya saja gak percaya bisa sembuh, akan susah utk menerima motivasi 🙏🏻
@@KanthiSistambean akan lebih hebat Anda mmberikan motifasi ketika anda sedang merasakan puncak keterpurukan.👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏
@@sehatselalu6668 Mas.. asal anda paham saja, psikosomatik tdk akan pernah sembuh bagi penderitanya, sampai kapanpun akan selalu ada dlm jiwa penderitanya, yg saya lakukan adalah move on dari sensasinya, mencoba lbh memahami gejolak diri dan sensasi yg ada, mas kalau gak mau dengerin gapapa, skip aja mas.. saya gak lagi memotivasi yg gak pgn di motivasi, kalau memang mas merasa liat video saya sia2 dan tdk membantu, ya gpp.. di skip saja, gak ada yg maksa anda liat video saya 😁🙏🏻
@@KanthiSistambean ko motivator Pundungan..😀😀😀😀
@@sehatselalu6668 Astaghfirullah serba salah menghadapi yg model begini 🤭 gapapa biar orang yg menilai saja, siapapun itu kami jg manusia mas 🙏🏻
Ada doa untuk kesehatan mental, amalkan itu jd dzikir setiap habis sholat. Bagi yg muslim
1.istigfar
2.jalan pagi
Minum air putih
Berdoa
Hindari lingkungan yg tdk baik
Cerita dgn org yg dipercaya
Berhenti searching tntang penyakit
Lakukan kebaikan setiap hari
Terima kasih banyak untuk kamu yg cantik,sudah mau berbagi pengalaman nya pada kita. Aku sedang mengalami hal yang demikian saat ini,sakit rasanya klo di buly tapi kita g tau kenapa harus di buly...karakter ku seolah dibunuh oleh suara di mana2 yg aku dengar disekitar ku. Aku bahkan g ngerti mana real,mana yg not real. Tapi aku kuat karena tuhan. Tapi aku bukan nabi atau malaikat yg g butuh dunia...aku cm manusia. Butuh sosial life jg,tapi seolah karakter ku dibunuh,di fitnah,famiky ku di omongin yg parah2,demi kebutuh an pribadi mereka.tunangan dan teman ku di ambil. Aneh deh.. parahnya yg ngelakuin itu ya tetangga2 ku. Hp aku merasa di pantau...dan di tuduh azab dan lain2.
Dengan cerita kamu disini,aku jd kembali semagat,alhamdulillah.. terima kasih sister.
Saya merasakan betul alami GERD ANXIETY ini bertahun² dan benar saja segala usaha, ikhtiar apapun mulai dr berobat ke dokter, minum obat lambung, teknik atur nafas, di ruqyah, travelling biar happy, bawa sholat, doa sampe nangis², minum rimpang²an, baca qur'an, diskusi sm teman soal apa yg saya rasakan trhdp sakit ini, sya bawa olahraga, nge gym agar sya bs mengalihkan pikiran biar gak kmn² (overthinking).
Sampe pergi ke psikiater dan konsultasi ke psikolog. Blm lagi segala kejadian² yang saya alami sampe keluar masuk IGD RS 3x dlm 1 tahun di tahun yang sama, saat pergi naik kereta sendirian ke jakarta tiba² sesak nafas, serangan panik dtg secara mendadak hingga sampai di papah petugas PKD pake kursi roda, kecelakaan motor berkali², ke jebak di dlm lift sendirian yg tiba² mati itulah konsep sebenar²nya pasrah sm Allah SWT sampai akhirnya lift itu tiba² bergerak dan turun ke lantai 2 dgn sendirinya. Saat sarapan pagi tiba² dengar pengumuman di masjid ada warga yg meninggal, suara ambulance, suara burung saat magrib, saat keadaan dmn 1 org pun gak bs nolong kita saat kita sedang sesak nafas, cemas hingga panik bahkan orgtua kita sendiri gak bs berbuat apa² ke kita. Itu benar² kejadian yang sangat² menakutkan.
Bahwa yang bs mengontrol diri kita adalah diri kita sendiri bukan orang lain. Sya sampai merasakan bagaimana rasanya dpt penolakan yaitu ketika saya sedih, saya nangis, saya ketakutan, saya panik, saya cemas dan saya mengeluh pun itu semua orang di sekitar saya mengatakan berbagai macam mulai dr jangan ngeluh mulu semua org jg pnya msalahnya masing² bukan cuma kamu aja ya udah hadapin dan jalanin aja berdamai dgn diri sendiri.
Semakin kamu ngeluh yg ada malah makin cemas di diri kamu, dan msh bnyak omongan² dr orang lain yg bikin kita merasa di tolak keadaan kita, apa yg kita rasakan, apa yg kita alami. Jujur sangat menyakitkan sekali...
Dan pada akhirnya saya mulai pelan² untuk menterapi diri sya sendiri mulai ubah pola hdp, pola makan, pola pikir, teman yg sekiranya bikin kita cemas, nakut²in, bikin kita gak nyaman, pikiran dan mental kita jd rusak, komentar² negatif ke kita, yg ledekin kita, penyakit kita ini jd bahan lawakan sya tinggalin dan putus komunikasi. Unfollow hingga saya hapus kontaknya dr hp. Kemudian aplikasi medsos sya hapus dr hp mulai dr FB, IG dll, semua yg bikin sya cemas sebisa mgkin sya hindari, sya sibukkan diri untuk ibadah mencari ketenangan hdp dgn istighfar, bnyak² berdoa, dzikir, bawa sholat, baca qur'an. Cari teman yg arahnya ke agama.
Kok kita sama ya mba.....😭😭😭aku tu setiap Minggu bolak balek ke IGD. Saya mendirita ansiety udah hampir 5 tahun belum sembuh...
@@ritazahara6101 ya Allah lama bgt itu 5 thn, kalo saya 4 tahun mba menjalani hdp dgn gangguan anxiety meski munculnya skrg tiba² aja walau gak sering.. tetap semangat ya mba 💪
Mba gak sendiri yg mengalami dan menjalaninya. Saya dan teman² di luar jg banyak mba yg mengalami kasus sperti kita mba 😥
@Fitrah Aini Kak saya udah 8 tahun mengalami anxiety,boleh minta ig kaka ga buat sharing,kadang2 saya udah frustasi kak🙏
@@ellabasutia ig sudah saya hapus mba dan medsos sya lainnya jg saya hapus. sya skrg udah gak lg berhubungan dgn media sosial. Skrg jauh lbh enakan diri sya. Saya fokus pd diri sya bukan pd komentar orang lain skrg.
1. Cintai diri sendiri & perhatian sm diri sendiri.
2. Bahagiain diri sendiri.
3. Fokus minta sama Allah tolong di sembuhkan apa yg terjadi sm diri saya.
4. Saya tidak mau curhat lagi/mendengarkan curhatan dr orang pun sya udah gak mau skrg.
5. Perbaiki pola pikir, pola hdp, pola makan dan rutin olahraga minimal jalan pagi setiap hari selama 30-1jam. Pelan² aja jalannya santai tujuannya biar kita bs menikmati langkah kaki demi langkah kaki sambil mensyukuri suasana pagi hari sambil kena panas matahari pagi itu pikiran jd rasanya terbuka. Sembari istighfar/dzikir. Dan ubah pikiran jangan fokus pd penglihatan orang/komentar orang pd saat kita lg jalan pagi. Fokus aja jalan trus ke depan.. mampir sarapan pagi dmn gitu.
6. Saya batasi pertemanan skrg yg sekiranya pd toxic sya hapus dan blokir kontaknya.
7. Saya banyak diam skrg, bicara seperlunya sm orang, dan tdk bgtu banyak berkomunikasi sm banyak teman.
8. Lbh banyak waktu sama ibu saya dan itu bikin saya happy 👍😊
Ka sesak nafasny karna debar jantung bukan? Aku psikosomatis udh 8 bln dan klo panik dtg slalu debar jantung. Debar ny bsa 140 pe 160 itu banget ka. Sebulan bsa kambuh 2 - 4 kali. Kesiksa banget ya Allah. Apa Kaka jga sperti itu?
Sama mba aq banget itu tp belakangan ini aja klo kebangun kaget mlm suka kumat yg kaya orang ketakutan kringet dingin keluar kadang kliyengan trs sesak nafas tp saya sdh ngrasa itu aslam klo ada suami biasanya saya bangunin srh ngerikin Alhamdulillah enakan tp klo g ada suami saya biasanya baca baca istighfar sholawat Alhamdulillah bs lbh tenang smg saya bs mengatasinya atas ijin Alloh SWT,Aamiin
masya allah mbak terimakasih atas penjelasan cara mengatasi dan mengelolah dampak terkena penyakit psikosomatik nya ? 🙏 aku sudah lama terkena penyakit itu bahkan tlah bertaun2 lamanya dan aku baru tau nya sekarang kalau aku terkena penyakit itu.semoga aku juga bisa seperti mbak yg bisa mengendalikan dan bisa keluar dari belenggu penyakit itu Aamiin
Semakin hari aku semakin sehat dan kuat, pikiran semakin tenang dan damai, perasaan semakin nyaman dan bahagia 🙏🙏🙏
Tips?
Utk diri saya yang sudah mengalami gerd anxiety dan psikosomatis sejak tahun 2019... Alhamdulillah, sudah ke psikiater dan dokter spesialis KGEH... Inti dari Gerd anxiety psikosomatis ini adalah perubahan cara pandang kita dalam melihat kesembuhan, artinya adalah sembuh bukan tujuan, lebih ke sebuah perjalanan ya... Kayak hidup aja... Ada up and down yg akan sll menjadi keseharian kita... Jatuh bangkit lagi, jatuh berdiri lagi... Begitu terus...
Sensasi atau symtom adalah sahabat kita, ajak mereka bicara bahwa semua akan baik-baik aja, beritahu mereka "halo anxiety psikosomatis, please jangan lama-lama ya ada dibadan dan pikiran ku ya"... Dan jangan lupa seperti penjelasan mb kanthi tadi, pernafasan yang disadari secara penuh adalah koentji... Bismillahirrahmanirrahim
Kak mau tanyaa, klo lg kambuh gangguan cemas dan pikirannya badan Berasa enteng bgt gak?jd kayak sempoyomgan goyang gtu klo jalan dan gampang sesak.. Soalnya saya gtu, makasi kak
@@ijallaki7641 benerr gimana kamu
@@ijallaki7641 sama 😅 badan enteng ,kedutan, kesemutan ,berdabar dll
@@janataachmadi8696 sama 🥲
Sejati nya... Gerd dan psikomatik 2 hal yg saling beriringan... Ketika sembuh jangka panjang...gerd nya upayakan jangan kambuh...kalau kambuh parah.. Otomatis psikomatis nya bisa muncul kembali...
Mau tanya mbak, dulu ngalami ky gini gak?
1. Suka ngerasa sesak di dada
2. Deg degan
3. Pusing, kliyengan, keseimbangan terganggu
4 . Terasa mau pingsan
5. Pegel pegel
6. Sendawa, asam lambung
7. Sakit kepala
8. Cek dokter sehat semua
Ya saya mengalami semua point di atas, boleh cek ke video2 saya sblm ini, saya pernah ceritakan semua apa yg pernah saya rasakan
@@KanthiSistambean share pengalaman ya mbak, kalau saya pribadi semua point di atas terjadi setelah saya mengalami kejadian Pingsan. Waktu itu saya ga enak badan, lalu minta dikerik dan ketika dipijat di bagian leher saya langsung pingsan dan kejang. Semenjak itu semua point di atas terjadi sama saya. Awal awal dulu sangat parah, seakan akan perasaan mau meninggal, telinga sering berdengung.. Kemana-mana takut, takut pingsan, sakit kepala berat sampai dokter syaraf pun bingung. Setelah 10 tahun lambat laun hilang, tapi yg masih sering terasa saat ini yaitu sendawa terus, dan sesak di dada, dan keseimbangan kadang normal kadang terganggu
Saya mengalami ini tiba2 berdebar2 tiba2 normal., tiba2 berdebar lagi., makin stress ya Allah
@salahudinalayubi8028 sama persis kaya aku.. TPI pernah tensi, naiksih tensiku, mngkin krna aku jga tidk bisa tidur kalau malam
Aku si cuma cemas takut kena penyakit berat, ga takut ke luar rumah, tiap sabtu minggu main bola, cuma ya cemas sama takut kena penyakit berat.
Tiap hari gak sensasi nya bang?
Pasca gerd,, skit sdikit muncul panikny kmbali.. klo sy sdg ikhtiar:
1. shaum/puasa daud.. alhmdulillah tdur mulai bsa nyenyak..
2.prbnyak curhat sm Allah.. ungkapin smua rasa sakit sama Allah.. mnta sma Allah agar dijauhkan dr berputus asa dan kcmasan brlbih
3. Tawakal 'alallah.. serahkan smua sm allah.. yakin Rahmat Allah bgtu luas..
4. Klo msih kmbuh.. btul bnykin tarik napas dlem2 dan mnum air hangat pke madu dan kurma.. alihkan pikiran ngatif dgn liat yy positif2,, nonton yg lucu.. brcanda sm suami dn anak..
5. Pagi dan sore baca almatsurat /dzikir petang dan pagi
6. Banyak2 bersyukur.. bnyk orng yg lbh sngsara dr kita.. bsa dtumpahkan dgn sedekah.. pas bsa tdur nyaman walau sdikit.. ungkapin rasa syukur ke Allah..
Krng lbh bgtu.. mksih ya mba..
kak ada saran dan tips saya mengalami insomnia
la
@@susisusilowati4776 udah sembuh insomnia nya
@@AlizaZahra-vh4qu alkhamdulillah mba,, saya masih berjuang memgatasi insomnia
@@susisusilowati4776 siang malam GK bisa tdur mbk aku ..cuma mata merem susah lelap..kadang bisa TPI kemna mna kayak mimpi
Subhanallah... Alhamdulillah sangat bermanfaat.terima kasih mbak Uda bikin video ini
aku udah lama bangat dari 2013 sampai sekarang udah bersahabat ajh dgn psikosomatik😂
sekarang lagi penyembuhan...dan benar sebenarnya bukan penyembuhan tujuan nya tapi lebih ke hidup berdampingan ajh...takut itu wajar tetapi kalau berlebihan udah nggak baik ..
pengalaman psikosomatik ku tulis semua di buku ku..dan kata" motivasi berhamburan di buku tulis ku..
menurut ku selama aku terkena penyakit ini aku hidup lebih baik lagi dan semakin meningkatkan diri kepada Allah SWT...
intinya atur pola pikir saja, dan hidup seimbang .
Dan aku rencana tahun ini mau kuliah ambil juusan psikologi...krna menurut ku memahi jiwa itu penting apalagi aku terkena psikosomatik
nggak taw tapi yahh kecuali suami ku ngijinin buat kuliah😊
agak belibet yah tulisanku...saking semangatnya baca komentar teman" yg sama dgn apa yg saya rasakan selama 8 tahun ini..
semangat yah teman" anda tdk sendiri😊
Iya, sama aku jg dr 2013 smpai saat ini, tp Alhamdulilah, aku sdh sgt baik Alhamdulilah aku sehat dan baik baik saja.
Sama kak,aku juga udah 8 tahun,boleh minta ig kaka ga,buat sharing aja🙏
Haloooi kak
Udah ada selera makan belum mabk? Atau kerasakan lapar?
Keluhan slama 8 thn apa ka. Klo aku debar jantung. Dan paling takut bgt menyeramkan rasanya. Klo udh debar dan gbsa kendaliin itu bsa smpe 140-160. Udah inget m sgala macem. Tolong sharingnya apa ada yg sama dgn saya
Halo kak salam kenal. Saya fia dari pasuruan jatim.😊 Saya terdiagnosa gerd udah 2 minggu ini. Saya masih berusaha beradaptasi dengan keadaan saya yg sekarang. Saya berusaha selalu bersyukur dengan apa yg Allah berikan sekarang. Walau berat, setiap hari masih merasakan debar2 dan cemas berlebihan... Kliyengan, kadang mata sampai buram. Wah MashaAllah ya kak rasanya. Awal2 aku nangis setiap hari, karena aku masih punya anak yg msih kecil, kadang sampai terfikir takut M🥺. Tapi di fikir2 Allah begitu sayang ya sama kita. Setelah terkena penyakit ini saya sadar dunia ini bukan apa2. Saya sadar saya sudah jauh dari Allah dan saya semakin ingin mendekatkan diri kepada Allah 🥺 dan aku yaqin suatu saat Allah sangat bisa menyembuhkan karena Allah maha penolong dan pemaaf 🥺🤲🏻
Hallo kak fia,saya ika dari pekalongan,saya juga lagi mengalami fase ini kak...awal²nya frustasi banget,karena apa² rasanya gak enak,tapi kembali lagi ini mungkin teguran dari Allah karena saya sudah jauh darinya,doakan ya kak..biar bisa melewati fase ini dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi dan lebih dekat kepada Allah SWT..Aamiin ya rabbal alamin🤲🏼
@@topikrnggz halo kak salam kenal yaa. InshaAllah kita semua orang2 pilihan Allah yg Allah ingin kita dekat denganNya. 🥺 Ngomong2 sudah berapa lama kak kena gerd?
@@muviafuaida3774 2bulan ini kak...lagi parah²nya kak,perutnya sii udah mulai membaik,tapi pikirannya itu loh..yang masih nyolek²
@@muviafuaida3774 kakak gimana kabarnya? Apa sekarang sudah membaik?
@@topikrnggz sama nih. Aku malah awal kena gara2 makan durian kak 3 minggu lalu. Sebelumnya gapernah sakit asam lambung, bahkan aku juga gapernah sakit maag. Pas Itupun yg aku rasakan gaada nyeri perut atau yg lain. Cuma debar2 kencang, tremor, kliyengan.
Sekarang sih debar2nnya sudah aga membaik. Ngga kayak pas awal dulu. Tapi sama, rasa cemas menghantui terus menerus 🥺 takut, debar2 lagi. Salah makan, telat makan, debar2 lagi. MashaAllah rasanya 3 minggu ini 🥺🥺 bahkan 3 harian ini aku susah tidur ka, suka kebangun kaget dan debar2 kenceng. Itu horor sih ka🥺😭
Alhamdulillah kalau sdh bisa keluar dari anxiety krn dalam perjalanan itu masih ada sensasi jadi tetap dihharapkan bisa move on
Banyyak berzikir, bqca al Qura'n
Maksudnya gmn ka ..
Gerd anxiety parah panik cemas berlebihan ..apa harus ke dr.jiwa tapi takut ketergantungan 🥺🥺.. asal telat sedikit pas sesak sekali..pola pikir susab untuk di olah menjadi bagus .. cape sekali ya Allah 😭😭
Semoga cepet sembuh Bismillah bisa bro
Mending ke dr.jiwa aja drpd didiemin .. sy jg sedang berobat ... semangatt, semoga lekas sehat n bs normal ..aamiin
gak mudah ya mbak diposisi ini, pa lagi dg kondisi hidup sebatang kara keuangan pas pasan kerja masih cari cari yg pas, aku efek dari lingkungan toxic mbak, bismillah insya'allah sembuh
Benar yg dikatakan mba ini poinnya adlh diagama, mengikuti aturan Agama nya masing masing ❤
Masa lalu tdk akan bs kt balikkan untuk apa disesali, masa yg akan dtng kt tdk tau apa yg akan terjadi untuk apa dikhawatirkan, masa skrng inilah yg terbaik untuk apa dilewatkan. Mantap mbak👍
Mba dulu nyeri lambung dan uluhati gak sama asam lambung naik malam hari tidur kadang gak jelas...soalnya kalau denger ceritanya enak betul ...
Terima kasih kak vidio nya sangat membantu sakit asam lambung saya sedikit tenang 👍👍👍
Salam hidup normal. Kami juga pernah rasa gimana takut mati karena psikosomatik dan alhamdulillah sembuh dan hidup normal
Pernah mengalami insomnia bang??
Bagaimana cara nya sembuh bang??
@@susisusilowati4776 klu insomnia nggk sih. Hanya pernah psikosomatik.
@@maffilrozad1539 Pikiran positif aja bang, dan tidak mempedulikan atau mencampakan pikiran pikiran dan ke khawatiran kita yang datang memyerang kita.
Dlu yg abang lakukan sehari" Apa aja??
Dari semua pendapat orang kuncinya hya satu jgn takut itu saja maka sakit jiwamu akn sembuh
Dan itu yang sulit banget dihindari, kadang rasax ingin teriak kencang, agar plong, sayangx g bisa apalgi tinggalx ditengah kota.. malu rasax ingin teriak😂😂
Trima kasih mbk,videonya sngt brmanfaat bagi sy yg saat ini asam lambungnya naik n cemas. Stlah mlihat video ini sy lngsung semangat 😊. Semoga kita semua sllu sehat dan dlm lindungan Allah SWT.Aamiin🤲
Sangat bermanfaat makanya q tonton lg mksh mbk 👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
makasih kak sharenya, saya belajar dari pengalamannya juga. sekarang tahun kedua saya dititipi Allah SWT. semoga temen2 jga segera sehat kembali. semangat
Pass mbak cantik. .. Terimakasih support dan share pengalaman nya.. Doa kn semoga aq bisa cepat sembuh dari cemas
Terima kasih mba motivasinya
makasih banyak mbak bagi kami pasien psikosomatik support, motivasi dan dorongan itu sangat amat berguna banget terutama buat saya pribadi, big thanks!
sekarang juga udah bisa berkurang caranya dekatin diri ke allah sama sering ketemu temen main ngobrol dan terbuka ditambah support dan sharing mbak, makasi yaaww
Betul bgt .. makasih saranya saya akan menerapkan nya semoga bisa sembuh sprti mba nya❤
Terimakasih kaka untuk motivasinya .... 🙏 Serasa punya teman cerita , yg sama"mengalami seperti itu , bnyak banget manfaat nya yg disampaikan , ngena . Lebih bisa ikhlas ...
Badan saya goyang seperti ikut irama jantung kak apa itu sikosomatis
Terima kasih yamba,?atas nasehatnya ,mudah2han bermanfaat .karena keadaan saya sekarang seperti itu.semoga saya bisa merobah semua itu .terima kasih
Terima kasih atas motivasinya kak,, video ini sangat bermanfaat sekali bagi saya,, semoga kita yg sedang sakit gerd, anxyti,diberikan kesembuhan oleh Allah SWT, amin🤲
Pengalaman sungguh bnyak bngt dr brusaha dan bnyak cerita bngt nanti bismillah berbagi crita❤❤memang ga mudah tp ada cara yg kita boleh menerima ujian sakit ini tetapi kita pnya hendak untuk TDK lupa kita smua punya sblm kita punya sakit psikomts...Dan Percaya Sama Jalan Dr Allah❤❤❤
Aamiin...
Amin🤲
Alhamdulillah mksh kk ilmunya, aku kak pikiran ku berlebihan kali... Mau apa apa udh gk fokus lagi kk
Mbak ngasih solusi..mbak cantik deech...
Kk klo sempoyongan udh lumayan berkurang aku kk tpi kdng gk sadar saya diri sendiri kek aneh bnget kdng sadar kdng enggak tpi klo ngomonk konex sm orng orng bhkan dulunya bengong aku mulai udh tertawa kdng meratapi ghitu
Terimakasih kak atas motivasi nya. Memang bercerita atau mendengarkan dengan yg sesama pernah mengalami itu bikin mood bertambah baik menjadi motivasi dan penguat
Udah sha kak.aku d fase ini udah 6bln
MB aku suka banget mood nya berubah ubah sering cemas
Terima kasih mbak pas ini keluhan saya banget Terima kasih sudah memberikan saya pencerahan saya kagum penjelasan sangat bermanfaat bagi saya
Semoga kita selalu dlm lindungan allah swt.hidup sehat dan normal lg kaya mba.aku pgn bisa mengilangkan dari penyakit ku ini
Aamiin ya Allah
Aamiin ya Allah 🤲
Semoga yg sedang berjuang di permudah jalannya,
Tak ada yg benar benar kita miliki di dunia ini bro bahkan nafas yg di hiruppun harus di hebuskan kembali saking miskinnya,
Jadi jangan terlalu cemas ya bro jngan takut untuk berhasil, semua takdir dari allah itu baik hanya kadang perlu air mata untuk bisa memahaminya
Amin yarabbal alamin🙏 aku sdh 1bln menderita penyakit ini sngt menyiksa skli tp alhamdulillah aku minum kunyit tiap pagi dn sore skrng agk mndngan
Mf kak mau tanya gejala umum kan sudah di bahas di video,menurut kaka.. gejala yg tdk umum apa? Apa ada kak menurut pengalaman kaka..
Terimakasih bnyak ya kk motivasinya, saya penderita ini sudah 7thn lebih🙏
Trimakasih mb kanthi wejangannya sangat berfaat bwt saya, karna saya sedang ngalamin ini. Duh rasanya
Klo cemas panik sdg parah2nya semua yg diceritakan mbak susah di hilangkannya.Kecuali klo cemas panik sudah jarang terjadi alias mau mendekati kesembuhan,cemas panik bisa dialihkan dengan hal2 yg positif.jd gak semudah yg mbak ceritakan.sy mengalami itu selama 4 tahun,bahkan sampai sekarang cemas panik msh terjadi walau aku minum obat penenang.
Mbak kuncinya rubah pola makan pola hidup pola pikiran, dan berserah diri
@@KanthiSistambean mbak..sya takut mandi dan jarang mandi,sholat juga sekarang sambil duduk krn klo berdiri badan serasa mau pingsan
@@naya-fadilla mbak lakukan semua nya pelan2, jika takut berdiri bs dgn duduk, dgn mandi mbak membersihkan diri ntah raga atau bathin, krna dalam Islam mandi pun sangat dianjurkan utk membersihkan diri baik fisik jg bs membuat pikiran lbh jernih.. lakukan hal2 baik rutin, jgn di ikuti rasa takutnya, harus pnya motivasi utk merubah dan berani.. semangat ya mbak, jika saya bisa pasti mbak jg bisa.. tdk ada yg tdk mgk bs di rubah jika hamba Allah berserah diri sebaik2nya
Tmks mbak informasi nya semoga bermanfaat bagi kesehatan saya semakin membaik tetap semangat,, aaminn2 yrblln 🤲🏼🤲🏼🤲
Terima kasih mugo bisa manfaat tuk yg lain
Aamiin
Awal mula terkena penyakit ini memang dari pikiran. Kaya gak ada gairah apapun. Itu yang saya rasakan. Saat ini masih berjuang melawanya
Cara melawan ya gimna mb
Terima kasih kk tips nya sgt bermanfaat
Saya jg 9 bln kena psikosomatis dan alhamdulilah semingguan ini udah bs keluar rmh sendiri meskipun sensasi msh ada nyolek sedikit tp udah bs dikontrol...tapi overthinking nya sm ga enak perasaan nya blum bs hilang..gmn ya mba ko susah ngendalikan pikiran🥺
Sama kaya aku susah kendalikan pikiran 😞😞😞
@@sinta9192 mba nya overthinking jg ngga?
Hai bunda, kita belajar menguasai kendali pikiran ya, bukan pikiran yg menguasai kita.. proses perlahan saja dgn jangan terlarut dalam pikiran, dilatih pikirannya utk tdk banyak memikirkan hal yg blm tentu terjadi atau blm tentu benar adanya.. semangat bunda ❤️
Naa ini sama seperti aku kaya ada perasaan enggak enak ...
Ini yg saya rasa kan skrg mbaaa, 🥲
Terima kasih, atas sharingnya. Dulu yg lumayan ampuh untuk saya, atur nafas, sama jangan ikutin khawatir.
TERBAIK SAUDARAKU, TEPAT BENARامين الله تكبر
mau tanya kak, brapa lama kena psikomatik, dan setelah sembuh apakah sensasinya masih ada ? please di jawab ka . .
Sangat bermanfaat . Terimakasih motivasinya ka ... semangattt
Mba merasakan detakan jantung seperti lompat ga / berdebar lalu sakit didada kira tepatnya di sekitar antara ketiak & payudara ??? Tolong bntu jwb & solusinya mba 🙏🙏🙏🙏
Emang betul intiny pnykit pikiran ,, lillahi taalla
Semoga aku juga bisa sembuh.
Aminnn...amin...amin.
Kalau saya gak takut mati mba, tapi takut gila. Takut banget gila karena pikiran ke arah itu situ doang. Puji Tuhan udah sembuh, meskipun kadang kambuh. Tapi aku bisa control semua nya, karna yg aku fikir kan sekarang, kalau aku memang gila aku pasti udah gila dari dulu. Karna dulu parah banget ni penyakit datang ke saya. Ternyata semua ini hanya lah pikiran yg bodoh.
Terimakasih atas motivasi dan solusi semoga kita semua diberikan kesehatan dan diangkat dari panyakit psikosomatik ini amin....
Trmksih kk motivasinya. Semoga saya bisa segera terlepas dari kekhawatiran ini
Terimakasih mbak.. sehat2 berkah & bahagia selalu 🤲
Aku ngelamin 5 tahuh berobat juga gk sembuh2, udah berobat kemana2 hasilnya gk ada penyakit, padahal penakit anxety harus diri sendiri yg ngobatiy,pokonya perasan aneh seribu sensasi
Assalamualaikum...
Semoga motivasi yg ibu sampaikan
Bs lebih bermamfaat dpt memberikan semangat bagi yg sakit
Dan terima kasih ibuk. Semoga Allah selalu melindungi kita semua
Saya sudah lama menderita asam lambung.. Tp dulu gx ngaruh ke mental saya,, tapi sekarang mental saya seperti hilang tak tersisa.. Apapun saya cemaskan,, takut dinilai negatif sama orang orang. aku rindu mental aku yg hilang..
Hai kak… semangat ya kak, fokus saja pada diri kakak, pahami diri kakak, cintai diri kakak, terima semua kekurangan kelebihan diri kakak sepenuhnya.. jangan trlalu larut dalam prasangka org luar yg tdk mengenal hidup kita, kakak fokus pada sekeliling kakak yg sayang dan peduli, jgn fokus pada sesuatu yg tdk membuat kakak nyaman 🙏🏻 selalu bahagia ya kak ❤️
Haloo ka.. Mau tanya nih sy mengenai kecemasan tuh bole kah.. Kalo mau tanya2 gmn? Semoga bisa tanya2 langsung Jika bole
Terima kasih kak
Makasih banyak mba solusinya
Ya Allah ternyata bukan aku saja yg mempunya penyakit ini ....sembuhkan lah ya allah
Aamiin
AQ jg kena penyakit gtu,,,mhon pencerahany,,,biar cpt smbuh
Apakah kk dulu jga mrsakan skit d bahu sprti gebukin orng.nyeri d dada sblh kiri ktika aslam naik.lemes.muda cegukan.sendawa.sensasi takut m dll kak...mohon jawabannya kak 🙏
Kak, aku udah sembuh gerd sama anxiety juga sudah berkurang…. Cuma sekarang ada sensasi telinga berdenging , apa ka elva juga pernah mengalami telinga berdenging?
aaa makasi banyak kak❤❤ udah mendingan setelah menonton video kaka
Hidup terasa hampa
Mau kmana2 takut trus
Keluhan fisiknya kepala terasa berat sebelah kanan atas kadang jalan sempoyongan dh 2 tahun
Mau keluar rumah takut kliyengan pusing lemess pandangan sulit fokus
Masya Allah. Terus lah memotivasi
Ia mbk betul 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Trimakasih motifasinya mbk
mantap sekali
semangat untuk sembuh buat temen temen psycomatis
Terima kasih ka,videonya sangat membantu saya yg lagi proses penyembuhan,,,
Terimakasih motivasinya kak..
Lagi merasakan nya semoga bisa menghadapi nya , semangat 😊😅
Ayo bersama kita berbagi biar happy dan semangat💪💪💪
Kak ,apakah sembuh dari psikosomatik bisa kembali seperti dulu lagi .
Dek/ kak.. Sedikit curhat,, dulunya aku orangnya percaya diri dan termasuk orang berprestasi di tempat saya,, suatu mlm saya melihat seseorang yang saya rasakan mau memfitnah saya.. Dan saya memendam emosi ini ber minggu minggu.. Hingga sampai2 mental aku dropp,, dan saya melebel diri sendiri bersalah besar.. Padahal setelah ingat ingat tidak ada salah apa apa,, tapi bisikan bisikan dan perasaan selalu menghakimi diri sendiri.. Jika ada orang yg bercanda tentang hal yg saya khawatirkan langsung dropp dan kadang kadang gx bisa tidur.. Saya merasakan bahwa saya tidak seperti saya yg dulu,, saya sudah hampa seperti tidak harapan lagi,,
Ini mh sehat
Kak tips sembuh dri kliyengan dong kak. 🙏🙏
Bismilah sAngat memotifasi kak semangat untuk masa depan
Mf kak mau tanya gejala umum kan sudah di bahas di video,menurut kaka.. gejala yg tdk umum apa? Apa ada kak menurut pengalaman kaka..
Soaly saya prnah psikosomatis trs gejala aneh masih ada blum hilang... Tolong ya kak di bales..
@@arsenalfc1868 mimisan, sakit punggung, kram kaki biasanya jg bisa
@@KanthiSistambeanklo kelenjar getah bening ada nga kak,sama panas pindah pindah hilang timbul?
@@arsenalfc1868 oh kalo kelenjar, bisa jadi itu mengarah ke tiroid ya.. gejala sensasinya mirip dgn anxiety jg
Ak panik tu stiap kali anter istri ke klinik untuk kontrol anakku yg pasca operasi.
Stiap nunggu panik tu slalu datang....ya Allah...gini amat coba'an.....😢😢😢😢
Saya sudah lama ngrasaiin cemas berlebihan ka parah bngt kalw rasa cemas datang terutama takut mati ka.semoga saya bisa sembuh ya ka
Aamiin, semangat ya… ❤️
😢sudah sembuh blm ka?
Aamiin
Semoga kita cepat sembuh..
Manntaap..! 😊😊😊 Semangat Ssaaay...😊😊😊🎶🎸🎸🌺🌷🌱⚘🍀
Semangat semangat buat semua 🥰😍😍
Bersama berbagi kita bisa🙏🙏💪💪💪💪
Mba ada gangguan organik lambung gak dulunya..???
Kalau saya bukan pikiran jelek ...tapi seperti sinetron...mikir yg baik juga jadi sinetron...gak bisa tidur..
Mba apakah kita hrs menulis apa yg ada di pikiran kita seperti takut ada penyakit misalnya.justru terkadang mau tdr rasa takut itu datang yg tadinya ngantuk malah hilang ,emang sih sy uda bnyk berkurang n jarang kambuh tp rasa takut masih hadir apalgi mau menjelang magrib
Betul, agar apa yg kita rasakan tsb ada media yg bisa memvalidasi, cara yg cukup efektif di saya adalah membuat jurnal keseharian..
Mikum,ka q sakit gerd udh 2 bulan blum sembuh jg pdhl udh sering brobat tpi byak bngt sensasi2 yg ad d bdan sya,sya hrus gmna ka q udh cape ngadepin penyakit ini.😭
Mksh mba atas berbaginya..
Kita buat komunitas yuk mba..
Mba , klo sampe kesurupan itu apakah termasuk dr schizophrenia jg??masa pas sy dzikir dia malah pengen ketawa,diawali dr deg2an dlu trs istri ngomong pgn ketawa??gmn itu y mba
mba,,aku sih serangan panik n kaget gitu,,gelisah bgt mau tidur..
Sya kepala rumah tangga pekerjaan srabutan klo ga punya duit stres asam lambung naik udah 10tahun lebih menderita cemas takut mati akibat sulit cari ekonomi
1. Kk stlah sembuh total masih ada muncul sensasi atau sdh hilang sama sekali ?
2. Kk kerja gak ? Kalo iy, bgmana cara kk memulihkan rasa pede & menghilangkan rasa cemas/takut thd pekerjaan ?
3. Kk ngalamin susah tidur jg gak ? Bgmana cara agar tidur kembali normal lagi .
Makasih kk & ditggu jwbnya 🙏
1. Panic attack sdh tdk pernah kambuh, Tp utk rasa kadang kliyengan atau gak enak badan saya rasa itu normal krna manusia biasa, jadi saya anggap itu normal dan biasa.
2. Saya Ibu Rumah tangga aktif, Tp saya pernah bekerja, dan cara saya mengatasi ketakutan akan pekerjaan, sebenarnya adalah dgn memperbaiki kinerja kita sendiri dan mau belajar terus, dgn kita menambah skill dan kemampuan di bidang pekerjaan kita otomatis kita gak akan takut utk melangkah krna cukup bekalnya,
dan sadar akan konsekuensi, misal kalo emg kita gak bagus kerjanya ya harus menerima resikonya, sadar akan konsekuensi.
3. Dulu iya, skrg sdh tidak, saya melakukan kegiatan normal, dan dirutinkan..kuncinya rubah pola hidup, apa yg kita makan, olahraga 15menitan, dan kalau sdh sampai di tempat tidur mindset pikiran kita utk istirahat dan tdk ada yg perlu di pikirkan lagi, jika mau di pikirkan lgi lanjut esok hari..
Semua kembali kepada kita masing2
Kelola pikiran, gaya hidup sehat, dan yakin akan kemampuan diri dgn bekal yg baik.
@@KanthiSistambean makasih kak... kalo sy anxiety karena stres pekerjaan & tdk ada keluhan gerd/aslam... tidur alhmdlh sdh bisa, tp jika melakukan perjalanan jauh di mlm hari msh ada cemas, gelisah & khawatir jika gak bs tidur & takut jika esok harinya aktifitas kerja jd terganggu... u/ aktifitas kerja sampe skrg masih blm pede/merasa tdk mampu & blm kembali normal spt dulu & msh mdh stres jika menghdpi mslh dlm kerjaan... barangkali ada saran kak 🙏
@@Boesan75 mungkin mas lagi stress dgn tekanan pekerjaan..saya rasa setiap pekerjaan apapun pasti ada pressure nya masing2 dan saya rasa itu normal, kecuali kita tdk ada pekerjaan dirumah saja menikmati hidup.. byk2 melihat motivasi diri aja biar nambah semangat
Sensasi yg sy takutkan : jika gak bs tidur, esoknya perasaan sgt tdk nyaman, gelisah, tdk bs fokus, akhirnya cemas jika gak bisa kerja & aktifitas... efeknya ke mental jd drop jk sensasinya muncul...
@@Boesan75 perasaan makan juga gak adakan bang?