Не могу похудеть || Преддиабет. Причины инсулинорезистентности.

Получить программу "Стань нутрициологом" ➜ bit.ly/2SsPW4k
"Улучшить здоровье, снизить стресс через питание" ➜ bit.ly/30BJPiG
Постоянную усталость и сонливость, проблемы с поддержанием здорового веса и подавленное настроение часто обвиняют в сезоне, плохой погоде, переутомлении или снижении иммунитета. Между тем, эти симптомы могут указывать на то, что мы боремся с инсулинорезистентностью. Хотя это заболевание не является болезнью, ухудшение течения инсулинорезистентности может привести к диабету 2 типа.
Что такое резистентность к инсулину?
Резистентность к инсулину не классифицируется как самостоятельное заболевание, но считается серьезным нарушением обмена веществ. Если она сопровождается избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и триглицеридов, а также высоким уровнем сахара в крови натощак и гипертонией, мы можем говорить о так называемом метаболическом синдроме. Сочетание всех этих факторов значительно увеличивает риск развития диабета 2 типа или атеросклероза и связанных с ним сосудистых осложнений.
#питание #диабет #похудеть #здоровье
______________________________
ТАЙМКОДЫ:
0:00 Заставка МИИН
0:08 Причины инсулинорезистентности
0:46 Как питание влияет на развите инсулинорезистентности
3:49 Углеводы
6:34 Инсулиновый индекс продуктов
8:43 Фруктоза
13:14 Токсины
14:38 Стресс
18:16 Гиподиномия
19:31 Миробиота
______________________________
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 👇🏻
✅ Instagram МИИН ➜ / miin_ankz
✅ Vkontakte ➜ miincourse
✅ Telegram ➜ t.me/miin_ankz

[@nutriciolog_rf]

Получить программу "Стань нутрициологом" ➜ miin.ru/
"Улучшить здоровье, снизить стресс через питание" ➜ miin-study.ru/healthcoach/
Получи индивидуальный план оздоровления➜ miin-study.ru/club

[@user-emz]

Спасибо, очень интересно!

[@user-wp9ue3ut7k]

Не могли бы вы сказать что и с чем есть.вот я ем творог с медом.фрукты не ем совсем кроме винлграда арбуза и дыни и то совсем по чуть чуть .чай обязательно крепкий и с сахаром.кофе алкоголь не пью.в ост как все.люди .очень сильно за год поправилась.что делать помогите разобраться

[@user-cd1fv2br4p]

Мне казалось, что я почерпну для себя очень нужное. Но..., Попала на лекцию для студентов , которые в самоизоляции. Простите за вторжение. Работая с народом, я стараюсь донести вопрос до человека доступно и понятно ему. То есть, человеческим языком! Не могли бы вы сделать перевод вашей лекции для человека с высшим образованием и совсем не глупым по мнению моего окружения? Спасибо.

[@nutriciolog_rf]

Нэ Ля здравствуйте, благодарим, что написали, будем стараться доносить темы доступнее 🙌🏼

[@user-hw4dz2rj6y]

Кто Вы? По специальности

[@nutriciolog_rf]

врач-эндокринолог)