كيف تتعامل مع مشاعرك

هناك طرق سهلة جداً للتعامل مع الافكار والمشاعر
ولكن الكثير منا يتجاهل هذا الامر مما يفاقم المشكلة
في هذا الفيديو اوضح التقنية الصحيحة في تقبل المشاعر وتغيير الافكار
اتمنى أن يعجبكم
من الممكن التعرف علي من خلال الموقع: www.helenasayegh.com تعرفوا علي
تابعني على:
الفسيسبوك / helenasayeghcounseling
انستاغرام / helena.sayegh_counseling
لنكد إن / helena-sayegh-74300455
الاعفاء من المسؤولية:
عند الاستماع ومشاهدة تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (ٌYou Tube ) على المستمع والمشاهد إدراك حدود استخدام هذه الخدمة.
لا تغني تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube)عن الاستشارة النفسية التقليدية، كما انها لا تحل محل قضايا الصحية النفسية المهنية.
هذه الخدمة غير مناسبة لمن هم دون الثامنة عشر من العمر، كما انها لا تناسب الاشخاص ذوي الميول الانتحارية او الاضطرابات العاطفية والنفسية.
يوافق المستمع والمشاهد لتسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube) انه يستمع ويشاهد ويطبق على مسؤوليته الخاصة. ليس لهذه التسجيلات ضمان معلن او غير معلن. ويطبق المستمع والمشاهد على مسؤوليته الخاصة.
Disclaimer:
While watching Helena Sayegh’s RUclips videos, it is important that the viewer understands the limitations in using this option.
RUclips videos are not an alternative to traditional psychological counseling service, nor are they a substitute for professional medical or mental health issues, and do not offer any medical advice.
In addition, they do not cater for users under 18 years of age, nor users with suicidal tendencies, or mental and emotional disorders.
Viewer agree that watching Helena Sayegh’s RUclips videos is doing so at their own risk.
Helena Sayegh’s RUclips videos are without warranty whether expressed or implied, and at viewers’ own choice, and with their inherent singular responsibility.

[@zahraa_009]

تقنيه السماح بالرحيل 🤍🫂

[@----4314]

كلامك صح

[@Dina-pe8ys]

ما أجمل أسلوبك دكتورة💚فيديو رائع👏🏻

[@randalhaddad5868]

شكرا لك يا محترمة ❤

[@mariemkamal3837]

شكرا

[@abdisamadomar8463]

Thank you very much Helena

[@meriemrouibu4454]

ان شاء الله رح اعمل هذه الاربع خطوات في تنظيم حياتي و انقاص وزني ❤

[@ninoucraft4972]

ماشاء الله دكتورة دائما مبدعة جزاك الله خيرا

[@halimahalima3465]

اسلوبك رائع وغني بالمعلومات

[@yara-ws4wu]

الله يسعدك يارب شكرا

[@user_Muslimperson]

شكرا عطتيني طاقه ايجابيه بسوي نصيحتك وان شاء الله اتحسن 🥺🤍

[@ema6414]

Thanks a lot 💚💚

[@user-ik1rz8xg7t]

الابيض حلو ماشاء الله عليك الله يسعدك يارب

[@user-ml8ll3hm4p]

Thanks for the information

[@munarasool9851]

ماشاء الله عليك

[@aminechetti8811]

موفقه دكتورة مميزه و راقيه و أسلوب مميز جدا وجميله جدا احبك جدا اختك من الجزاءر

[@mm9713]

كلام جميل يجب ان يفكر بطريقه ايجابيه ويترك السلبيه احسنت استاذه هيلنا يامبدعه

[@fatimau5885]

رائعة دكتورة ♡♡♡

[@----4314]

تعايش اي الشعور دونا التعمق به إلى فترة طويلة واسرع بخروج منه بسرعة

[@terraiznajem105]

Merci beaucoup

[@aminabekhedidja3015]

راقية ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@yaraalmhanna6567]

بتجنني دكتورة كتير حلو اسلوبك انا عندي شغلتين اول شي دراسة لغة دائما عندي خوف من اني ما انجح وتاني شي ماعم اقدر اعمل ريجيم واربط شكل جسمي بحبك

[@HelenaSayegh]

من الممكن مشاهدة الفيديو الذي سجلته - لا تصدق افكارك - بالتوفيق

[@user-wz4ip4by2u]

رائع

[@nebilbellar1086]

تحية تونسية روعة دكتورة سبب جميع الامراض النفسية هى عدم التقبل والرضا مثل تقبل الامراض الجسدية وتعلق يشخص عزيز وعدم قبول موتو وفراقه كل هذه الاشياء تدخل العقل في دوامة ولا حل لها الا الصلاة وقوة الايمان فى الشفاء العقل الباطن والتشافي ذاتى

[@Braa123]

مشالله

[@user-er3xe7fq9g]

👍❤

[@____reem]

❤️

[@maimohamed3590]

😍👌👌✨

[@fatimazahraa8717]

♥️😊😘

[@afaf-vs3cy]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@yara-ws4wu]

ازا اشعر بالفراغ والطفش

[@afaf-vs3cy]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@afaf-vs3cy]

💓💓💓💓💓

[@user-nw1mo2jf9v]

لماذا بعض الناس مهما عملت تجد صعوبه في ان حاسيسها لاتلمس الاحاسيس غيرها رغم صدقها معهم في جميع حالاتهم مرضهم حزنهم فرحهم وغيرها

[@77zoze_777]

مرحبا هيلينا انا عندي اضطراب مابعد الصدمه كيف اتعالج منه . لان انا انظلمت من اشخاص وجرحوني وانا لااستطيع النسيان ابدا وتركت دراستي لان لااستطيع التركيز فيها بليز ساعديني

[@miminouna8854]

انا عمري 22 من لما صرت 20 سنة صرت اغضب كثيرا و اكسر الاشياء و اصرخ و ابقى يوم كامل و انا بنفس المشاعر كرهت من نفسي حتى اهلي صاروا ما يتحملوني مع اني كنت هادئة جدا في الماضي

[@HelenaSayegh]

فيديو الاسبوع القادم عن ادارة الغضب

[@miminouna8854]

@@HelenaSayegh شكرا لكي أنا في انتظارك❤️💞

[@taghred_45]

طيب اذا كان شعوري شعور الأنزعاج من الأشخاص كيف افرغ هالمشاعر

[@HelenaSayegh]

تفريغ المشاعر من خلال كتابتها علي الورق والتخلص من الورق وايضا من خلال كتابة رسائل تسامح والتي هي هدية نقدمها لانفسنا - وايضا من خلال تغيير نمط التفكير الذي طور هذه المشاعر - لقد سجلت العديد من الحلقات عن التفريغ - بالتوفيق

[@taghred_45]

طيب اذا كان شعور الأنزعاج من الأشخاص كيف افرغ هالشعور

[@HelenaSayegh]

تفريغ المشاعر من خلال كتابتها علي الورق والتخلص من الورق وايضا من خلال كتابة رسائل تسامح والتي هي هدية نقدمها لانفسنا - وايضا من خلال تغيير نمط التفكير الذي طور هذه المشاعر - لقد سجلت العديد من الحلقات عن التفريغ - بالتوفيق

[@safaeharrak2123]

شكرا جزيلا لك لكن اذا استمر الشعور لفترة طويلة مدة ساعات ولم يستطع الشخص تجاوزه وتوقف يومه ماذا يفعل؟

[@HelenaSayegh]

من الممكن مشاهدة الحلقات التي سجلتها عن القلق والخوف وغيرها - بالتوفيق 🌺

[@user-pk8th5md8b]

دكتورانابس لدي خافي من الشرط وعسكري ومستقبلي

[@HelenaSayegh]

لقد سجلت العديد من الحلقات عن الخوف والقلق 🌺

[@tan.j3117]

هو كيف اعرف الشعور وشو اصلا ضايعين يختي دلينا

[@HelenaSayegh]

من الممكن تحديد الفكرة المزعجة وبط الشعور بها

[@user-uz4um4ye2k]

دكتور ة لو سمحتى كيف اتخلص من القلق والخوف المرضى مع العلم انى معايا وساوس موت ادعولى بالشفاء 🥺

[@HelenaSayegh]

لقد سجلت العديد من الحلقات عن هذه المواضيع- وان شاء الله يكون لك الشفاء الكامل 🙏🏻

[@wwaaddssad5581]

ممكن تردي على استقرام

[@user-ds7bv2vz4w]

شكرا

[@afaf-vs3cy]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@afaf-vs3cy]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@afaf-vs3cy]

💓💓💓💓💓

[@afaf-vs3cy]

💓💓💓💓💓💓

[@afaf-vs3cy]

💓💓💓💓💓💓

[@afaf-vs3cy]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@HelenaSayegh]

اشكرك ♥️