【揹包包肩頸背不適】造成不適的原因｜如何解決｜斜角肌

大家是否有過包包揹久之後
肩、頸、背出現不適感呢？
這也和和斜角肌有關係哦！
（詳細的斜角肌介紹可以參考此影片 • 【你也被落枕困擾嗎？】落枕的原因｜如何解決｜斜角肌 ）
這支影片會告訴大家造成不適的原因，以及如何調整
無論是雙肩包、單肩包、斜背包 都適用哦！
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#揹包包不適

[@Weiyang5268]

👌🙏👍謝謝您👍🙏
🌹1:36 1:50
🌹調整為 2:12把胸骨略朝前頂出 ［但不是把胸廓下緣肋骨挺出變成肋骨外翻]，且2:15做出將頸椎長軸向天花板方向延伸的下巴回收的動作意識。

[@user-xs9ch7yp1i]

謝謝您的重點整理～

[@user-gj5nc6mu9n]

幫助好大

[@user-xs9ch7yp1i]

太好了，歡迎分享給更多需要的人哦