как я БЫСТРО ПОХУДЕЛА за НЕДЕЛЮ *и безопасно*
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2023
- 🍓мой тг-канал: t.me/itsannieleiss
📍донат: www.donationalerts.com/r/anni...
или сбер: 5469 7200 1295 2541❤️🩹
я творю благодаря вам и вашим донатам!!🫂огромное спасибо!🤧🙏🏻
💌сотрудничество: anna.mikhaleva.4@mail.ru
целую крепко, моя репка!!💋 
Развлечения
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](http://i.ytimg.com/vi/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg)
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](/img/tr.png)
вы можете поделиться своим опытом/переживаниями тут, я на всё отвечу❤️🩹хочу снять вторую часть про похудение уже с новыми блюдами и активностями. что дум?🤔
мб повторить челлендж хлои тинг?
ДАДААА снимаи́ ❤❤
ань я немного расскажу как я похудела за две недели на работе
в общем, я завтракала в 8:20 примерно , и на работе очень много двигалась и ничего не ела до шести / семи вечера и приходя домой я толком ничего не могла поесть потому что уставала и хотела отдохнуть , и часов в девять/десять у меня был так сказать поздний ужин , а еще я мало спала (
бессонница либо просто на просто смотрела фильмы и забывала про время
в общем это не самый лучший опыт похудения , но я скинула около 5-6 кг
@@sashaa_niceeмалышка, спасибо за твою историю!!🥹🫶🏻🫂❤️🩹💋да..у меня тоже был такой «метод похудения», когда я работала официанткой🙃🙃это жесть, на самом деле, организм очень истощается..на самом деле, при стрессе и нагрузке 90% скидывают много кг..думаю, что это больше похоже на нездоровый способ🤔надеюсь, что сейчас у тебя всё в порядке🫶🏻и твой организм, тело и здоровья в норме✨😘
Конечно,ждём продолжения, и съедим да твоим тг))
@@annieleiss анют сейчас с питанием все хорошо и учусь , и работаю , поэтому все круто ☺️💓
как же комфортно от честных видео+твой юмор,я растаяла....
Видео надо было назвать "Аня на протяжении недели ест онигири и поет песни из эдитов"
АХАХХАХА, РЕАЛЬНО😂😂
"я не могу перестать взвешиваться каждый день" О БОЖЕ КАКАЯ ЖИЗА, ОСОБЕННО КОГДА ХУДЕЕШЬ
у меня было так, а потом мы переехали и тут нет весов. честно мне кажется я боюсь уже весов
@@user-gt4un9cu3xможно измерять объёмы, я так летом на даче делала. Весов не было
У меня сломались весы и слава богу. Новые даже не стала покупать. Я всегда смотрю на одежду по одежде видно.
Я каждый день взвешиваюст, хотя вешу 45 кг,привыка
Не надо расстраиваться по поводу растяжек. В моем случае они у меня с подросткового возраста были (область бедер, попы), хотя я никогда полной не была. Не комплексовала и не вижу ничего в этом страшного, даже нравятся, как по мне, смотрятся эти узоры красиво и нежно, тем более если тело само по себе подтянутое)
да, согласна!! я уже вижу их очень даже красивыми и эстетичными. они как будто наоборот украшают моё тело..💓
Тоже всегда были растяжки, сколько себя помню. Никогда даже мыслей не было, что со мной что-то не так. Для меня это то же самое, что и вены, проступающие на руках у мужчин. Довольно эстетично))
у меня растяжки довольно много где, даже на шее довольно заметные полоски есть. но мне всегда было как-то пофиг, как я выгляжу, если честно
У меня растяжки с 9 лет :D
Мне сейчас 13, у меня растяжки на бёдрах, руках, ляжках, и вроде на жопе. Я их никогда не замечала, до того как мама мне сказала. Но если честно мне на них как то пофиг:>
Ничего себе "немножечко", ты хорошенько так скинула😮
Согласна
Не знаю почему, но я так кайфую от тех моментов, когда она держит камеру прямо перед собой и просто заходит в магаз/идёт по рынку, это так офигенно выглядит....
Впырвые попалось видео с этого канала и очень рада
ура,я не одна!!
она просто такая красивая в эти моменты(хотя эта девушка и так прекрасна)
ее боялась Социофобия
Я бы так не смогла снимать среди людей 😢
@@polinary. я раньше тоже не боялась, а потом поняла, что люди забудут это вот и все
Хотела посмотреть такие видео, что бы набраться мотивации. А в итоге влюбилась в этот канал...
Ддааа
Я не могу пить чай с сахаром, простите...
я тоже 😢
Жиза
я 4-ре чайных ложки вкидую..
Соглашусь я тоже...
У меня к нему отвращение
я обожаю чай без сахара теперь не понимаю как пила с сахаром..
ЖИЗАА
Даа! Раньше по две чайные ложки сахара добавляла, а сейчас даже слегка сладкий чай кажется редкостной гадостью
Тоже самое и как только я засела на то чтобы пить чай без сахара мне даже без сахара больше понравилось
Ашалееееть, за неделю такой результат, ты большая молодееец!!!! Спасибо за честность)
анюта сплошной комфортик!! ты огромная молодец,это очень даже хороший результат за неделю)
Ура,я нашла комфортик блогера>>>
Я уже как полтора месяца худею. Сегодня надела штаны которые месяц назад были мне в обтяжку в области ляшек, но сейчас они просто болтаются на мне. Я рада видеть результаты. Летом я весила почти 80. В начале октября я взялась за себя, сначала мало было активности (в плане спорта, но ходила около 17к шагов) и вот, в конце октябрята я начала активно заниматься спортом. И на сегодняшний день я вижу очень хороший результат, я сильно похудела. Пересматривая старые видео, даже те которые были в сентябре, я удивляюсь какой я была. Да, сейчас я вешу 65, и мне есть к чему стремиться. Но я не сдаюсь, иду дальше. Я бываю в бешенстве от того что в какой-то день у меня не получается позаниматься спортом.
Я целом всё, если вы худеете то просто худейте. Кушайте что хотите, но соблюдайте дефицит калорий. Почитайте в интернете, вы все поймёте, просто не кушайте в день больше 1500к. вы как и я сначала не поймёте что да как, но потом разберётесь, я не выписывала и не считала их, я просто примерно понимала сколько я съедаю, но когда покупаю что-то в магазине, то смотрю сколько калорий. Если вы как то заинтересовались, то можете написать мне в тг, я могу вам объяснить что делать если вы не понимаете как худеть, я на протяжении нескольких лет читала информацию в интернете и уже осознанно воспринимаю это всё.
Мой тг- @Yantof0
не смогла найти твой тг(
@@user-oo1hp8ir5xтоже самое ((
@@user-oo1hp8ir5x @Yantof0
Попробуй ещё раз
@@user-py5br8su3gтоже не выходит тг😢
Не смогла найти. ((
Я рада, что наткнулась на это видео) вы такая позитивная, открытая и красивая, восхищаюсь ❤
такая мотивация появилась! заряжаешь позитивом!
Ты такая красивая,стильная и харизматичная,я давно такого не чувствовала от просмотра блога и это так круто,ты даешь желание жить и вот это ощущение что жизнь может быть интересной и крутой❤
Спасибо
P.s было бы так интересно с тобой познакомится лично и пообщаться 🥺
Спасибо вам большое. Благодаря вам приняла себя. Теперь буду худеть без страха сорваться.
такая прекрасная, было безумно приятно смотреть видио. Реально полезные советы. Очень понравилось рассуждение о том что любить себя !надо!
Спасибо большое за прекрасное видио!!!
Ты такая приятная по общению, что и видео вышло замечательным, а главное, что ты правда старалась и получила действительно хороший результат. А ещё на протяжении всего видео мне хотелось сказать, что тебе очень идёт без макияжа, ты лучшая 🥰🥰
Мотивация? Заряжена! 😅
Спасибо большое за твои видео, очень интересно и познавательно, для меня) очень сильно поднимаешь настроение, ты большая молодец и очень красивая! Продолжай в том же духе, любим💗
впервые попала на твой канал, и с первого же видео ты мне кажешься комфортиком🥰🥰
господи, спасибо огромное, большая мотивация, люблю вас
Аня, ты мне так нравишься как человек. Очень интересно было смотреть. Пока смотрела было так тепло и спокойно на душе, спасибо! Продолжай в том же духе, дальше больше.
Согласна полностью,теперь я нашла блогера для просмотра >>
наконец-то вышло новое видео у моего любимого блогера , когда смотрю твои видео сразу же настроения поднимется на целый день ,прям вдохновляешь твоими видео 💗💗
берите вкусняшки и бегом смотреть прекрасную мадаму 🫣🥺
когда смотрю твои видео ,прям смеюсь ,ты такая смешная ,прям позитивчик ✌🏻💗
Спасибо за видео и то, что поделилась своим честным опытом! И к слову, чаще всего человек набирает вес, когда он ест не потому что ему этого хочется, а просто чтобы наполнить свой желудок, заесть стресс и тп. Нужно принимать сигналы своего организма, аппетит, и есть именно в такие моменты, потому что еда усваивается намного лучше. График может помочь с этим. Видео правда полезное для тех, кто рассматривает ситуации других людей, связанных с похудением. Спасибо за труд и работу для нас!
А если ты вроде бы недавно ел, а в животе пустота и чувствуешь голод?
очень приятная девушка. спасибо тебе!❤
божеее какой классный видос и какой у тебя классный вайб!! дико посмеялась, ты прелесть🤍
спасибо за новое видео❤
Аня, я так обрадовалась, когда увидела что ты занимаешься йогой с Линой. недавно я занималась тоже по её видео, и мне безумно понравилось!! 🧚♀️
Обожаю это девушку хотя это первый раз когда я смотрю её видео!! Она просто такая комфортная и очень интересно было смотреть это видео!!
Результат очень заметный, реально похудела, и даже без каких либо больших ограничений.
Сразу подписка и лайк! Обожаю тебя!
Очень уютное видео. Спасибо за хорошее настроение и мотивацию ❤
такая милая) рада, что попалось твоё видео
Ты так интересно видео делаешь😂Смотреть одно удовольствие
попалось в рекомендованных, но я просто на первой минуте подписалась
просто такой комфортик и исходит такая тёплая светлая энергия
вайбик мой пхпх
очень милая добрая девушка и оч круто шутит и поднимает настроение
слова в конце вообще замечательные по поводу, если наберу все равно прекрасно
бодинейтральность и бодипозитив в сердечке ☺️
тоже на первой минуте подписалась)
какая ты классная и комфортная!!
очень комфортное видео!! очень понравилось вас слушать, я досмотрела до конца💖
Господии, я впервые вижу блогера из своего города, наткнулась совершенно случайно и это так согрело душу😍
Ты очень классная и красивая. Очень интересно тебя смотреть и комфортно
самая прекрасная, невероятный влог, первый раз на ее канале, но господи, она просто вау, все по полочкам разложена, умничкаа
Смотрю твое видео первый раз и уже зарядилась позитивом! Как прекрасно когда есть такие "простые" люди
Я посмотрела и сразу же подписалась. Посыл, чувство юмора, жизнерадостность, любовь к себе у этой леди>>>>>>>>>
Люблю, обнимаю❤❤❤
Обожаю таких девушек!
Смотрю видео и вижу себя. Мне нужная такая подруга, как ты, худеть стало бы веселее :D
Слова в конце - это то, что мне нужно было услышать. Я себя то люблю, то ненавижу из-за веса и лени. Спасибо за столь позитивное и полезное видео. Впервые на тебя наткнулась, чему безмерно рада ❤
блин, чота захотелось с тобой подружиться))
аня, ты самый комфортный блогер которого я видела, ты лучшая, буду рада есть заметишь❤
БОЖЕ ВЫ МНЕ ОЧ НРАВИТЕСЬ
подписываюсь однозначно, есть у вас особый вайб, за брайна респект
Блин , как же круто. Посмотрела видео и решила "хочу так же"
Спасибо большое тебе
это первое видео от тебя,которое я прсмотрела,и божеее ты такой комфорт!!!🩷
Мне так понравилось видео!! Такая прекрасная девушка))
Какая позитивушка😊 Классное видео❤
какая ты крутая, я возьму с тебя пример! подписалась на тебя, хотелось бы ещё больше таких же видео от тебя, может какие-то рецепты полезные или ещё какие-нибудь советы ❤❤❤ СПАСИБО.
такое реально счастье на душе,когда вижу новое видео
🥹❤️
Я так обожаю пересматривать этот влог это как мотивация))
Ты меня очень смотевировала,ты лучшаяяя
Первый раз на этом канале,но уже вижу,какая ты замечательная девушка♡♡♡
Мы очень с тобой похожи даже,поэтому мне очень нравятся твои видео. Ты такая милая и позитивная! Я подписываюсь ❤
ТЫ ТАКАЯ КОМФОРТНАЯ МИЛАЯ И МЕГА МОТИВАЦИЯ С ТВОЕГО ВИДЕОО
Самое комфортное подобное видео которое я смотрела 😘💗>>>>
Оааоааоараоар, тебя так интересно смотреть, жду 2 часть!!!!! 💗
у меня растяжки на внутренней части бедра лет с 12-13(сейчас мне 17), я просто тигрица
спасибо за такой комфортное видео!!
У меня тоже. Они еще такого синеватые
@@jennie_mandukie у меня они изначально были синеватые, чего я испугалась, но затем они потеряли цвет и сейчас просто белые :)
Спасибо большое за это видео! Это такая мотивация!! Мне так нравится, когда прямо честно показывают, то, что погода бывает плохая, то, что не всегда можно есть правильно и это АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО😭
Короче, благодарю за это видео, оно мне очень поможет🙏🏼 никак не могла начать
Просто ты чудо❤Очень харизматичная,смешная,классная,добрая девушка . Вы мне ооочень помогли❤❤❤❤
девушка безумно харизматичная и милая, я плачу, вы такая классная:(((((
ты великолепная , спасибо за видео !!!
а на счет чая без сахара согласна, уже полтора года не могу с сахаром пить , кажется противным и приторным , думаю это хорошая привычка
какая же хорошая)
от твоего видео у меня появилась мотивация!!!
блин, ты такая вайбовая 💞
Очень хорошо видно результат, ты большая молодец
благодарю!!🥹🤧💕❤️✨🤞🏻
просто когда я увидела в конце результат я на столько офигела от твоих слов ведь я бы сказала что это офигенный результат
Самое классное, интересное и милое видео про похудение, которое я пока смотрела❤❤❤
Комфорт от тебя веет❤подписка оформлена)
хочу тебе сказать спасибо ,ты меня замотивировала худеть,хоть это видео было сделано месяц назад 🥲 ну да ладно, так что СПАСИБО !😊😊😊🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💝❤🔥💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💖💖💓💘
про воду жиза,буквально заставляю себя пить воду потому,что так надо,а так за день могу только один стакан выпить
Оаоа вот это ты комфортик, мотивацию прям подняла ❤
Случайно наткнулась на это видео и за две минуты просмотра твой вайб заставил меня подписаться. Ты крутая!
Короче могу сказать что ты огромная молодец❤❤❤
Это огромный шаг, попробуй жить в таком ритме всегда, для человека нужно три недели чтоб это вошло в привычку)
Хотела сказать, что 🍙 есть не желательно, так как из-за риса стоит вес(вода задерживается в организме)
По поводу растяжек не парься, купи специальный крем-скраб и живи дальше, ты мололец🎉❤
С огромным удовольствием смотрю твои видосы)))
На счёт растяжек, понимаю. Мне только 15, и я уже вижу их на своем теле. На бедрах они какие-то сине-фиолетовые, на попе белые. Но потом я поняла из-за чего они появились. Я в тот период набрала вес, так ещё у меня был гормональный сбой, я принимала гормональные таблетки. Когда впервые увидела растяжки, была очень расстроена, но щас полностью их принимаю и не стыжусь:)
это потрясающе!! я искренне рада за вас🥹🥹✨🫂💔❤️🩹💋
точно такая же ситуация, мы классные!!
Вауууууу горжусь с вами ❤
А мне всего лишь 12
Мне 17 и у меня всегда были растяжки, хотя я никогда не была полной. Только если год назад, когда весила 65 на рост 170, понять было можно, но не в остальное время остаётся для меня загадкой. Сейчас же я вешу 45, но они всё ещё есть, хотя я уже забила на них
спасибо. Ты меня замотивировала! Завтра понедельник...и это только начало для меня!
очень милая ❤ я рада что наткнулась на твой канал, обязательно подписка
Анечка, ты такая умничка😍😍😍
🥹🫂💔💔✨💋
знаешь когда ты забываешь вкус чего то сладкого или жирного лучше перетерпеть до того момента когда ты перестанешь думать об этом, ведь если ты сорвёшься после диеты будет не такой вкус как раньше из за того что ты уже привыкла к правильной еде так что держись! это не так трудно как ты думаешь, у тебя всё получится!😍😍
Я на 8 месяцев отказалась от чипс, а когда после этого попробовала наконец свои любимые, то чуть не умерла от того, какие они вкусные. Надо бы повторить такое и опять от них отказаться)
Аня, ты прекрасна, я влюбилась ❤
Спасибо большое за мотивацию, надеюсь на хороший результат!❤
Аня,на счёт растяжек не стоит волноваться,например у меня они тоже есть ,хотя мне только 14 лет и моё тело не переживало резких похудений и резкого набора веса,как вы и сказали это совершенно нормально⭐️
О БОЖЕ, НЕУЖЕЛИ Я НЕ ОДНА ТАКАЯ... МНЕ СКОРО 14, У МЕНЯ УЖАСНЫЕ РАСТЯЖКИ ОКОЛО ГОДА. я читала, что это вроде как и вес и гармоны виноваты, что там какие-то паталогии соединительной ткани и т.д., я очень испугалась и до сих пор боюсь этого, никому не рассказываю, для меня это самый главный комплекс, не знаю даже как избавляться от них, ведь у меня большинство растяжек уже телесного цвета, зажило всё и всё равно они заметны + на ощупь чувствуются, ну на ляжках у меня вечно новые появляются. я стараюсь уже довольно долго начать худеть нормально и здорово, но нет сил, мотивации и т.д., всё таки видео Ани меня очень мотивировало, ведь всё таки с каждым подобным видео от разных блогеров я узнаю всё больше и больше всего. сейчас я всё таки понимаю, что дальше - хуже, тянуть нельзя, да и вообще я и так в весе таком, мне самоц неудобно, самой не нравится, постоянно искать ракурс правильный, когда фотографируюсь и поэтому я уже начинаю как то переходить на пп, собираюсь больше двигаться, правда сейчас это немного обломалось, ведь я заболела пневмонией 😭
@@wolqw8o813У меня растяжки, наверное, лет с 10 точно (мне 15 щас). Раньше они меня настораживали, но уже абсолютно пофиг. Я еще и не уверена от чего они появились, мб от лишнего веса, но он у меня всегда был, то есть резко я не набирала, чтоб потом они появились
о, ты смотришь Энтони, уважаю)) спасибо за видео💓
ВЫ ОЧЕНЬ КОМФОРТНАЯ, А ТАКЖЕ ВЫ ПРИДАЕТЕ МНЕ МОТИВАЦИЮ💞
Вы такая классная) я с таким удовольствием смотрела ваше видео) вы супер) благодарю за мою улыбку, которая не сходила с лица) и конечно за мотивацию быть стройной 🤗 вам желаю всего самого классного)
Случайно забрела и уже на второй минуте шлю советик. В чай для вкуса (если кто пьет без сахара) можно добавлять палочки корицы - как по мне она дает какую-то сладость и пряность. Туда же можно начистить корень имбиря, если кто любит. + лимон, лично я кладу апельсин для сладости. Можно в чай добавить немного розмарина, но учтите, что он бодрит. Впрочем, пить чистый кипяток с листочками не все могут, но во имя ПП этого делать и не стоит. Однако экспериментировать с добавками никто не запрещает
благодарю вас!!🫂💗✨обязательно попробую!!💋
могу рассказать свою историю, когда я родилась я весила очень даже хорошо, и от 2 до 5 лет я была худенькой маленькой девочкой, но в 6 лет я ооочень начала полнеть и на данный момент мне 14 лет, у меня практически 1 стадия ожирения, я пыталась как-то худеть, и самый был для меня успех когда я похудела на 10кг, а сейчас всё заново набрала, после твоего видео я замотивировалась, но думаю что снова месяц пройдёт и я заброшу всё это дело..😪
Комфортик, давно не было блогера, который вызывал у меня такие эмоции😇
Впервые вижу ваши видео, вы такая классная🥰🥰
Боже мой вы такая комфорт 🤍 В 1 раз зашла на ваш канал и уже подписчится ❤️
Благодаря вам у меня очень поднялась мотивация 😘
Ура новое видео😊😻🎉
энтони на фоне>>>>
а видео мега комфортное. особенно умиляют моменты, когда девушка радуется мелочам (яблоко похоже на сердечко, пожилая пара и т.п.) ❤❤
БОЖЕ ЭТО АФИГЕННОЕ ВИДЕО нереальный комфорт, афигенная девушка, мне оч понравилось омг подписыыаюсб
Брайн на телевизоре придаёт идеал для видео,
видео просто афигенное♡
Первое видио которое я посмотрела на этом канале и мне очень нравится, девушка такая комфоритик💘
Так комфортно мне ещё не было! От тебя веет такой энергетикой, ты честная🤍
Результат просто супер!
Лайк кто заметил Энтони ❤
Вообще чтобы быстрее худеть не обязательно делать себе график, нужно просто меньше есть и больше спортом заниматься, там (отжиматься, подтягиваться, и.т.д) главная цель и мотивация. А вот про этот графики ты забудешь уже через неделю. Ну Толе у меня так.😂
впервые вижу тебя на ютубе и ты мне уже так нравишься) а ещё ты очень красивая,у тебя милый носик 🥺
Ты прекрасна!
Анечка, спасибо за видео )❤