Hola!! Yo lo hago con ayuda del cajón, quisiera aprender sin ayuda aunque el coach me dijo que por ser pequeña de estatura no iba a poder sin cajón, intentaré así, gracias por los consejos
Es la primera persona que me da confianza al decir “no es de fuerza es solo impulso y técnica” y realmente siento que lo puedo lograr! Eres excelente entrenador! Y persona gracias por tomar el tiempo para subir tutoriales. Todo aquellos que empezamos solos te lo vamos agradecer
Excelente para mi el mejor en explicar paso a paso como se debe realizar el ejercicio, gracias por tu tiempo y compartir tu técnica, ahora me toca intentarlo.
Yo práctico crossfit y explicas muy bien como ejecutar el movimiento. Hasta el momento siempre me faltaba lo último pero ya con estos tips pienso que podré lograrlo
Excelente video!!! Yo lo vi hace una semana y estube todos los dias entrenando e intentando y hoy lo logré! Ahora si nuevo sub! Que espero más contenido con ansias
con tus consejos y enseñanzas ne has ayudado bastante en mi entrenamiento , eres muy bueno y telentozo , yo recién empiezo poco a poco en el street workout y con consejos asi ayuda bastante , gracias Saludos desde Perú , sigue haciendo videos asi y para adelante Carnal 👏👌👍
gracias , he intentado con muchos tutoriales y nada que me sale . vi tu tutorial y esta muy bien explicado ,mañana intentare ,espero lograrlo,porque ya me estoy dando por vencidaa
He visto muchos videos sobre el muscle-up y este me ha gustado mucho por algo que en los demas no dicen y es el de al llevar los pies hacia el pecho no hacer fuerza con los brazos hacia arriba para no perder impulso! Lo pondré en práctica! Gracias por compartir! Saludos
@Carlos desgraciadamente aún no bro, en aquel entonces tenía 3 meses apenas en la calistenia, ahorita no la he dejado pero ya con un poco más de un año entrenado tengo fe que este año la podré sacar. También como me dedico a ejercitar lo básico para ganar masa muscular casi no siempre lo practico pero pues hay que seguir entrenando.
O eliges calistenia y defines bien o comienzas a ganar masa muscular tienes que eligir, si no eres todavía tan bueno en calistenia, y encima estás aumentando tu masa muscular no lo vas a lograr
@@angellofretell8714pues lleva un año bro, les sigo dando se ha vuelto mi vida, y no te negaré que he ganado masa muscular pero eso que dices no lo había pensado.
@@carlosmiranda58 Si quieres mantener tu masa muscular puedes optar por consumir suplementos, la ventaja es que sintetizan las vitaminas y carbohidratos que necesita nuestro cuerpo para mantenerte, y son bajos en calorías
Gianpiero Fusco recomiendas entrenar todos los días sin excederse hasta sentirse cansado el front lever y la straddle planche? Porque vi un vídeo donde recomendaban eso, que hay que entrenarlo muy seguido
Gianpiero Fusco bro primera vez q te veo y la verdad no conozco nada del tema , pero se ve q l dedicast tiempo y sobre todo lo haces pensando en nosotros también , por eso t doy like
te quiero, facil 30 videos de como sacar el muscle up he visto, y este es el primero que dice que no hay que tirar de brazos sino esperar a subir con el impulso. Esto era lo que necesitaba para por fin sacarlo. Muchas gracias bro
SUPER NO HAY VIDEOS CON ESTA EXPLICACION TAN CLARA PARA MUSCLE UPS GRACIAS QUE BUENO APRENDER DE ESTA TECNICA ESPERO VER MAS VIDEOS DE ESTOS PARA SEGUIR MIS METAS
@@armandohernandez5595 los ejercicios de calistenia trabajan mucho el core como front lever etc. Por eso casi todos por no decir todos los calistenicos tienen el abdomen marcado.
Muy bueno.e visto muchos vídeos y explicaciones pero la tuya es sencilla y elemental y se aprende.haces ver lo difícil como fácil......buena pedagógia.... gracias...y muchos éxitos en tu canal...
Gracias a gianpiero fusco empezé a hacer entrenos tipos street work kout, calistenico, etc . Ya mismo 5 meses y fue al ver este mismo vídeo ,muy motivador por cierto .en estos días voy a ponerme aver si lo saco jejejeje ,un saludo gianpiero y gracias brother.
Muy buena descripción de los pasos metodológicos. Lo voy a probar a ver si me sale de una buena vez x todas q d la única manera q he podido realizar el muscle up es c ayuda d la banda de goma... dps comentaré cmo anduvo eso. Saludos!!!
Muy buen y excelente video! Como el análisis al darte cuenta que nadie lo hizo. Excelente! Enhorabuena buen trabajo y mis felicitaciones por tu disciplina. Sigue así bro!
Buen vídeo, ya necesitaba ver un tutorial así por que la verdad he querido aprender hacer ese movimiento pero nunca he podido Ahora tengo mas conocimiento de ello Sigue así!! 💪
hla amigo gianpiero te felicito por lo que haces eres una inspiración para muchas personas que quieren en pesar en esta disciplina y te ven por este canal.eres la única persona que explica los movimientos, técnicas correcta de los ejercicio gracias por eso.mi nombre es lewis castro mi edad es de 44 años vivo en san cristobal edo.tachira me puedes ayudar a aprender lo que tu sabes.
Muy buen video!! Perfectamente explicado. Puedes ayudarme y añadir alguna rutina de dominadas. No tengo mucha fuerza y no paso de 10-11. Muchas gracias
Hola.. podrias hacer un video de las diferentes dominadas y explicar los tiempos y cual seria las mas recomendables..Muy buen video, Saludos desde Argentina!!
Está muy buena la técnica, y gracias por qué yo estaba convencido de que era a fuerza que se debía de sacar este movimiento.. Muchas gracias y me gustaría ver cómo saca el otro muscle up
probe de mil maneras , vi este video y en 3 dias lo saque lol muchas gracias locooooo
+juan mastrangelo 🙌🏼🙏🏼 gracias!!
En serio?, osea yo voy empezando como medio año de ejercicios para empezar la Calistenia, pero justo eso es lo que aún no se como hacerlo.
Hola!! Yo lo hago con ayuda del cajón, quisiera aprender sin ayuda aunque el coach me dijo que por ser pequeña de estatura no iba a poder sin cajón, intentaré así, gracias por los consejos
1er dia y ya casi tengo el muscle up olimpico gracias a tus pasos.
@@fernandamimusica7459 Cómo vas amiga?
Es la primera persona que me da confianza al decir “no es de fuerza es solo impulso y técnica” y realmente siento que lo puedo lograr! Eres excelente entrenador! Y persona gracias por tomar el tiempo para subir tutoriales. Todo aquellos que empezamos solos te lo vamos agradecer
Sin duda, el vídeo que mejor explica la forma correcta, paso a paso, de cómo debe hacerse el muscle up olímpico. Muchas gracias y felicitaciones!
Jaja me pasa, saco el muscle Up estricto y no el Olímpico espero sacarlo pronto, excelente tutorial
No sabía que hacías calistenia crack.
Saludame sujes
:0
Wtf sujes haciendo calistenia
Sujes calisténico
Patrón hoy lo intente y hoy mismo lo logré....cabe resaltar que hacía mucho quería ejecutar este ejercicio muchas gracias
Graciasssss pude escuchar tus consejos y Conseguí El Olímpico En 1 hora gracias
Muero de ganas por intentarlo. Ya meses que llevo entrenando en las barras para hacer eso (pensé que se necesitaba una tremenda fuerza. V:)
@@chawigrefa4333 Pensé lo mismo que vos bro
Bacán mi pana mañana lo práctico a full
No me sale😔😂xd
@@chawigrefa4333 exacto, yo estoy que lo intento y tengo fuerza y nada, voy a intertarlo y si me sale.. OMG :D :D
Excelente para mi el mejor en explicar paso a paso como se debe realizar el ejercicio, gracias por tu tiempo y compartir tu técnica, ahora me toca intentarlo.
Tío, llevo dos años practicando CROSSFIT, tengo 48 años y hoy “gracias a tu vídeo” por fin he conseguido hacer tres.... muchas gracias.
+jrgraywolf 🔥👊🏼
Yo práctico crossfit y explicas muy bien como ejecutar el movimiento. Hasta el momento siempre me faltaba lo último pero ya con estos tips pienso que podré lograrlo
Dicho y hecho, logro hacerlos muy bien pero de a uno😅 mi siguiente meta es poder continuarlos. De todos modos muy bueno el tutorial
La verdad muy bueno, de las pocas cosas en años que veo you tube, que es sincero y explica algo que otros dramatizan.
Gracias parcerito! Gracias a vos logre en 2 semanas lo q no pude en un año 💪Saludos de Texas!
Excelente video!!! Yo lo vi hace una semana y estube todos los dias entrenando e intentando y hoy lo logré!
Ahora si nuevo sub! Que espero más contenido con ansias
Me va a ser de mucha ayuda, gracias por explicarlo tan bien. un super Saludo desde Cuba.
La mejor explicación qué he visto para realizar el muscle UP.
con tus consejos y enseñanzas ne has ayudado bastante en mi entrenamiento , eres muy bueno y telentozo , yo recién empiezo poco a poco en el street workout y con consejos asi ayuda bastante , gracias Saludos desde Perú , sigue haciendo videos asi y para adelante Carnal 👏👌👍
+Brunotcx Coronado B muschisimas gracias hermano!! Con todo💪🏼👊🏼
practicing my spanish with this channel since there is no english channel that explains everything as clear as him
gracias , he intentado con muchos tutoriales y nada que me sale . vi tu tutorial y esta muy bien explicado ,mañana intentare ,espero lograrlo,porque ya me estoy dando por vencidaa
es lindo ver una chica por aca xd
@@jesussalas3935 que bueno
He visto muchos videos sobre el muscle-up y este me ha gustado mucho por algo que en los demas no dicen y es el de al llevar los pies hacia el pecho no hacer fuerza con los brazos hacia arriba para no perder impulso! Lo pondré en práctica! Gracias por compartir! Saludos
+WorldjamBlog así es bro, gracias! Saludos
Tengo que poder lograrlo, es mi objetivo para este año, lo intentare hasta lograrlo.
@Carlos desgraciadamente aún no bro, en aquel entonces tenía 3 meses apenas en la calistenia, ahorita no la he dejado pero ya con un poco más de un año entrenado tengo fe que este año la podré sacar.
También como me dedico a ejercitar lo básico para ganar masa muscular casi no siempre lo practico pero pues hay que seguir entrenando.
O eliges calistenia y defines bien o comienzas a ganar masa muscular tienes que eligir, si no eres todavía tan bueno en calistenia, y encima estás aumentando tu masa muscular no lo vas a lograr
@@angellofretell8714pues lleva un año bro, les sigo dando se ha vuelto mi vida, y no te negaré que he ganado masa muscular pero eso que dices no lo había pensado.
@@carlosmiranda58 Dale bro con fe, céntrate en consumir menos calorías y definas músculos
@@carlosmiranda58 Si quieres mantener tu masa muscular puedes optar por consumir suplementos, la ventaja es que sintetizan las vitaminas y carbohidratos que necesita nuestro cuerpo para mantenerte, y son bajos en calorías
Excelente bro, claro y al punto. No como otros que se tardan y puro bla bla bla y no mas nada. Muuuuchas graciad
buen video bro... podrías hacer un tutorial del front lever explicando sus progresiones y rutina saludos
+Luis Angel claro que si, pronto hermano pendiente!! Gracias🙌🏼👊🏼
Muy amable amigo. Lo pondré en práctica, tengo tres semanas haciendo ejercicios y no sabía cómo finalizar. Me gustó tus consejos.
buena bro ...explicas muy bien ... si pudieras hacer un tutorial de 540 saludos
+Randu Silarayan claro hermano, muy pronto! Pendiente👊🏼 gracias!!
Gianpiero Fusco recomiendas entrenar todos los días sin excederse hasta sentirse cansado el front lever y la straddle planche? Porque vi un vídeo donde recomendaban eso, que hay que entrenarlo muy seguido
+carlos carvajal yo en lo personal no lo haría yo le doy por lo menos 1 día o 2 de descanso a cada estático
Gianpiero Fusco muchas gracias, sigue con tus buenos vídeos 💪
Gianpiero Fusco bro primera vez q te veo y la verdad no conozco nada del tema , pero se ve q l dedicast tiempo y sobre todo lo haces pensando en nosotros también , por eso t doy like
te quiero, facil 30 videos de como sacar el muscle up he visto, y este es el primero que dice que no hay que tirar de brazos sino esperar a subir con el impulso. Esto era lo que necesitaba para por fin sacarlo. Muchas gracias bro
EXELENTE: Amigo muchas gracias .
Buenisima la explicación soy chica y estoy trabajando en el muscle up pondre tus consejos en práctica, muchas gracias!
Me saque la chucha xd.
BazeisŦא 無料 Ste men xd
BazeisŦא 無料 xdxdxd
Ste men xdxdxd
Wena wn
BazeisFX /Intros & Tops JAJAJAJAJAJAJ
La verdad Vi muchos vídeos del muscle up , pero este es el que me quedo más claro , muchísimas gracias capo...
Buenísimo tu video!
Saludos desde Chile! C:
SUPER NO HAY VIDEOS CON ESTA EXPLICACION TAN CLARA PARA MUSCLE UPS GRACIAS QUE BUENO APRENDER DE ESTA TECNICA ESPERO VER MAS VIDEOS DE ESTOS PARA SEGUIR MIS METAS
+HECTOR FABIAN ZAPATA FRANCO gracias!!
Te amo vieja si me sale ahora me tatuo tu nombre en todo el pecho
Gaston Barsco c mamut
+Gaston Barsco jajajaja🙌🏼
Te salió? :v
@@carlosmiranda58 SE murio
Se murió, F.
Me saqué el olímpico en 1 hora y media después de ver tu vídeo. El mejor tuto!👌
Voy a practicar hasta sacarlo con la chot4
Pasa video o fake
Hace 2 meses que vengo practicando y no me salia y vi este video y me salio en unas horas gracias, me suscribo👍
Muy bien explicado, todos creen que es una cuestión de fuerza, pero como lo explicas das otra perspectiva. Sigue subiendo más trucos !!
me suscribi rapido es un buen video contigo aprendera rapido una pregunta si soy alto eso me dificulta para progresar ? mido un 1.83
jesus elias pajares de los santos no creo , lo mas probable es que si sigues en crecimiento menor de 20 años podrias aumentar cm
ok gracias lo q pasa esq llevo bastante tiempo entrenando y no se xq no saco muscle up
ahora mido 1.85 jajaj
Dany laizans😨
Es un genio, es el mejor que hay en youtube explicando
Hola bro saludos desde Perú , me podrias pasar tu rutina de abs
+androides rom bro yo no hago abs, buena comida y cardio para marcar abdomen
@@GianpieroFusco seas mamon
@@armandohernandez5595 los ejercicios de calistenia trabajan mucho el core como front lever etc. Por eso casi todos por no decir todos los calistenicos tienen el abdomen marcado.
La mejor explicación que he visto hasta ahora .Te intentaré copiar la técnica, gracias
like si viste este video en 2019
Que vídeo tan bueno y bien explicado para hacer un muscle up y creeme he visto muchos. Intentaré esta técnica. Gracias
+oseas197 no confundir con muscle up estricto bro, está variación se usa sólo para el freestyle
No me pega su cara con su cuerpo jajajajajaja parece photoshop
Cuerpo de Ken,cara de Chuky
Jaja, es verdad. Pense que tambien!
Jakakzka
Aprecien la informacion del man y dejen de estar criticando, parecen cuecos fijandose en hombre.
Me encantó, muuuy bien explicados!
FELICIDADES ....... DESDE GUADALAJARA MÉXICO ,,,, NUNCA SE ME HABIA HECHO TAN FÁCIL. UN ABRAZO.
cuando haces cuerpo y no cara 😂
Este es el tipico mediocre que no truinfa en nada ya que se fija en cosas sin importancia
el ber galarga Tiene que ser mco
el ber galarga perdedor
el ber galarga tambien ficha bultos!?
Habría que verte a ti
Buenisimo!! Esta explicaciòn la he estado buscando por mucho tiempo.
Fue la mejor explicación para muscle up que he visto hasta el momento, bien hecho y gracias.
la explicacion muy buena y los movimientos se ven muy sencillos y faciles de aprender.gracias
+GREGORIO DE JESUS LANTIGUA gracias!
Muy bueno.e visto muchos vídeos y explicaciones pero la tuya es sencilla y elemental y se aprende.haces ver lo difícil como fácil......buena pedagógia.... gracias...y muchos éxitos en tu canal...
🙌🏼💪🏼👊🏼
2 días practicándolo (Ayer y hoy) lo saqué al fin... Estoy feliz porque pude. Antes subía con un brazo primero y luego el otro o clover. Gracias.
+vinxth112 🙌🏼💪🏼
Gracias a gianpiero fusco empezé a hacer entrenos tipos street work kout, calistenico, etc . Ya mismo 5 meses y fue al ver este mismo vídeo ,muy motivador por cierto .en estos días voy a ponerme aver si lo saco jejejeje ,un saludo gianpiero y gracias brother.
🙏🏼💪🏼👊🏼
muy bueno llevo 2 semanas practicando ese movimiento vi tu vídeo y lo intente y me salió enseguida muchas gracias
Me gustó mucho este tutorial ...gracias por compartirlo ...exitos y saludos!!!!
Que bien explicado la forma de hacer el olímpico siempre le ponía fuerza ahora veré que tal me va sólo con técnica gracias
No sé si me va a salir, pero sos un genio explicando. Muchas gracias!!!
Excelente mi pana, rapido sencillo y sin tanto rodeo se entiende cada paso a la perfección, gracias.
Gracias por el video en verdad explicas muy bien yo recién estoy empezando a hacer trucos básicos y este es mi primer truco a aprender.
Muy buena descripción de los pasos metodológicos. Lo voy a probar a ver si me sale de una buena vez x todas q d la única manera q he podido realizar el muscle up es c ayuda d la banda de goma... dps comentaré cmo anduvo eso. Saludos!!!
Gracias pibe. Es el primer video de calistenia, de los que ví hasta ahora, que vale un like.
Excelente!
Muchas gracias! Muy provechoso y bien explicado
Muy bien explicado gracias, habrá que practicarlo
Excelente tutoríal, me sirvió mucho, muchas gracias.
muy buena tecnica... sencilla explicacion - genial.!!! gracias
saludos desde Campeche,Mexico me gusta la forma en que explicas los detalle,exito
Exelente explicación , mis felicitaciones , saludos desde aquí Madrid España , un abrazo
+Carlos Valladares Ordoñez gracias! Saludos
excelente video ,yo queia hacer el muscle y no podiay me di cuenta lo que haces vos que hay que estirar macarce y hay levantamos,gracias por enseñarme
Solo lo ví una vez y me salió con tu técnica, no use nada de fuerza, bien broo
De los mejores tutoriales de muscle up que he visto!
La MEJOR EXPLICACIÓN, UNA EXPLICACIÓN MUY TÉCNICA Y SENCILLA
Un nuevo sub sin dudarlo, gracias maquina, en poco tiempo hice lo que en mucho no hacía...
Buenos consejos ya voy a poner en practica graciad
Muy buen y excelente video! Como el análisis al darte cuenta que nadie lo hizo. Excelente! Enhorabuena buen trabajo y mis felicitaciones por tu disciplina. Sigue así bro!
+Cristhian Romo Gallardo muchas gracias!
Muchísimas gracias por este aporte.!!!
Execelente forma de explicar muchas gracias
Nadie lo ha explicado cómo tu, muchas gracias por tu explicación, saludos
Buen vídeo, ya necesitaba ver un tutorial así por que la verdad he querido aprender hacer ese movimiento pero nunca he podido
Ahora tengo mas conocimiento de ello
Sigue así!! 💪
+Pablo Jiménez 🙌🏼👊🏼
hla amigo gianpiero te felicito por lo que haces eres una inspiración para muchas personas que quieren en pesar en esta disciplina y te ven por este canal.eres la única persona que explica los movimientos, técnicas correcta de los ejercicio gracias por eso.mi nombre es lewis castro mi edad es de 44 años vivo en san cristobal edo.tachira me puedes ayudar a aprender lo que tu sabes.
esta Genial ya lo practicare .. ya que solo yo hacia primero brazo derecho y luego izquierdo .. gracias ahora lo entendi..
+Jonathan Faress 🙌🏼👊🏼
Muchas gracias MAKINA !!! Me sirve bastante este video y explicación. Te ganaste un sub nuevo
Me gusto la explicación, Me pondré a Entrenar y subir unos videos de la evolución
Muy buen video!! Perfectamente explicado. Puedes ayudarme y añadir alguna rutina de dominadas. No tengo mucha fuerza y no paso de 10-11. Muchas gracias
Pronto!!
Hola.. podrias hacer un video de las diferentes dominadas y explicar los tiempos y cual seria las mas recomendables..Muy buen video, Saludos desde Argentina!!
+Franco Niv gracias! En mi canal ya tengo un vídeo explicando cómo realizar la dominada adecuadamente🙌🏼
Qué buen video siempre lo he hecho de la manera mala y hasta ahora veo tu vídeo y ya corregire mi muscle up
Muy muy bueno, gracias. Sos muy bueno enseñando. Abrazo desde Argentina
Mañana lo intento gracias , creo que ya tengo un nuevo canal favorito, cencillo y al punto.
Ahun no lo saco😅
Gracias tío, después de ver tus explicaciones he logrado hacerlo!!! toma!!!!!
Está muy buena la técnica, y gracias por qué yo estaba convencido de que era a fuerza que se debía de sacar este movimiento..
Muchas gracias y me gustaría ver cómo saca el otro muscle up
... CHUNGON, saludos desde TIJUANA, BAJA CALIFORNIA MÉXICO, ejercicios con las barras paralelas y con los aros.
Tu sí que sabes explicar gracias hermano 💪
muy Bueno cada paso bien explicado...👏👏👏
Gracias de verdad que tus tutoriales nos sirven de muchísima ayuda
+Kevin Andres gracias!
Excelente video hermano, gracias por apoyar el deporte, saludos desde Perú ✋ 💪
Grasias!!! Gianpiero sigue asi tus videos me ayudaron en mi progresion en el street workout 💪🏾😎
🙏🏼👊🏼
Muy bueno! Gracias y sube mas videos explicativos de como realizar el ejercicio.👍
+Gaston Elias 🙌🏼💪🏼
Muchas gracias con este video me ayudo a mejor mi bar muscle up
Excelente tutorial amigo sigue así, me sirvió mucho para sacar mi primer muscle up
El mejor tutorial de olímpico y el más elegante. Quisieramos todos estar en tu "bar family"
Baya gracias enverdad tu su que saves esplicar super bien te has ganado un supcriptor tengo 14 años Y ago calistenia y e aprendido varios trucos
Gracias amigo justo lo que estaba buscando.
Muy bien explicado saludos desde Uruguay
+Walter Barboza gracias!
Te agradesco,muy util tu informacion.
Gracias hombre Gran explicación