Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
แท่นยืนยืดเส้นแก้รองช้ำshope.ee/1VYyvdBUhh
เยี่ยมเลยครับ/คุณหมออธิบายได้ชัดเจนมาก/มีประโยชน์/ผมเป็นรองช้ำ/ลองปฏิบัติทำตามดู/ทุเลาลงมากเลยครับ
เท่าที่ดูคลิปหลายๆ คลิปจากท่านอื่นๆ รู้สึกว่าคลิปนี้ครอบคลุม ฟังง่าย เข้าใจง่าย ปฎิบัติง่าย ชอบมากค่ะ
ขอบคุณค่า😊🙏🙏
เห็นด้วยครับ
@@krunayoga
ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นรองช้ำมา7เดือนละทำทุกวิธีทางแต่ก็ยังเจ็บอยู่จะลองทำที่ครูนาบอกนะค่ะ❤❤
หายยังค่ะ
ขอบคุณครูมากค่ะ ฟังสบายหู กระชับ เข้าใจง่าย ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤😘🙏
เป็นมา8เดือนแล้วไม่หายไปหาหมอให้กินยาก็ยังปวดตลอดทำไงดี🎉🎉🎉🎉🎉😅
ขอบคุณครับ ผมจะทำตามที่แนะนำ ผมมีอาการปวดเท้าทรมานมาก เป็นมานานแล้ว.ทานยาก็ไม่หายครับ
ขอให้หายไวๆนะคะ🙏
💕สวัสดีค่ะอาจารย์ กัลย์มายืดด้วยคนนะคะ ชอบมากๆเลย ขอบคุณสําหรับคลิปดีดีนะคะ🖐️😁🙏👍🤸🏋️
ยินดีค่ะ 😊 ดีใจที่ชอบ ขอบคุณมากนะคะ😍
@@krunayoga 😁🙏💕👍
ขอบคุณมากๆครับครู ผมจะนำไปทำตามใช้ป้องกันและบรรเทาอาการรองช้ำครับ
ลองฝึกโยคะดูด้วยนะคะ❤โยคะแก้รองช้ำruclips.net/video/I9GZrky1ofo/видео.html❤โยคะแก้ขาตึงruclips.net/video/Ug2THxwqIJI/видео.htmlTake care ka!^_^
ชอบครูนาสอนดีเข้าใจค่ะ
😊🙏💕
ขอบคุณผู้สอนโยคะมากค่ะ ป้าเพิ่งเป็นรองช้ำได้ 2 วัน เปิดยูทูปค้นหาวิธีแก้ไขมาได้ 2 วัน พบว่าโยคะแก้รองช้ำชุดนี้ดีที่สุด อธิบายที่ไปที่มาช่วยให้เข้าใจดีมาก กดติดตามแล้วค่ะ และจะฝึกตามทุกวัน ป้าชอบเดินออกกำลังกายมากโดยเดินวันละ 10 ก.ม.ทุกวัน ส่งผลให้เป็นรองช้ำค่ะ เพิ่งเริ่มเป็นค่ะ อาจจะเป็นเพราะอายุ 64 ปีแล้ว ฝึกตามผู้สอนแล้วดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
แช่น้ำอุ่น นวดฝ่าเท้าบ่อยๆ หรือเหยียบกะลา ก็ช่วยได้ดีค่ะคุณป้าขอบคณที่ติดตามนะคะ🙏😊
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอขอบคุณด้วยนะค่ะ
ยินดีค่ะ
เราก็ปวดตรงสันเท้า แต่มีช่วงหนึ่งเราไปเดินวิ่งออกกำลังกายไม่รู้ว่าหายปวดตอนไหน
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นมาสามปีสุดแสนจะทรมาน
ขอให้หายไวๆนะคะ
Nice hair)
2เดือนแล้ว ตื่นจากที่นอน จี๊ดเลย
ลองทำตามที่แนะนำนะคะ
เป็นรองช้ำได้2เดือนแล้วคะ มีวิธีรักษาไห้หายขาดมั้ยคะ ทำกายภาพ ที่ รพ หลายครั้งแล้ว ยังมีอาการเสียวแปล๊บๆที่อุ้งเท้าด้านใน ขึ้นมาหาตาตุ่มข้างในคะ แต่ไม่เคยปวดส้นเท้าเวลาตื่นนอนคะ
ลองทำตามคำแนะนะในคลิปนะคะขอให้อาการดีขึ้นไวๆค่ะ
ขอบคุณมากคะสำหรับคลิปดีๆๆ
🥰🙏
ชอบคะขอบคุณคะทีทำคลิปดีๆมีประโยชน์
@@krunayoga ฟ
🇫🇮👍💕
🙏💕☺
ดิฉันเป็นรองซำ้ครั้งแรกก็ไม่เจ็บมากแต่มีความจำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นสูง1นิ้วอยู่ครึ่งวันผลเดินไม่ได้กลายเป็นตึงเส้นเอ็นมาถึงโคนขาขณะนี้ไม่มีปวดหรือเจ็บที่ฝ่าเท้าแต่มีอาการตึงตั้งแต่ข้อเท้ามาเลยเข่าขึ้นมาเวลาจะเดินต้องยืนนานๆจึงจะเดินต่อได้กรุณาช่วยแนะนำวิธีปฏิบัติให้ด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะ
ทรมานมากค่ะเป้นมา5้ดือนแล้วค่ะจะลองทำดูค่ะ
กำลังเป็นอยู่เลยทรมานมากเป็นหลายเดือนแล้วจะลองทำดูขอให้หายขอบคุณนะคะ
คุณครูสอนดีเข้าใจง่ายคะติดตามคุนครูคะ
ขอบคุณค่ะ😊🙏❤
เป็นรองซ้ำอยู่ค่ะตอนนี้ปวดฝ่าเท้ามากเพราะทำงานยืนวันละ13ชั่วโมงยืนมา15ปีแล้วแต่พึ่งมาเป็นรองซ้ำสามเดือนแล้วค่ะอยากหายค่ะ
เป็นแล้วทรมานมากเลยจะมีทางรักษาให้หายขาดไหม
หายได้ค่ะ ถ้ามีวินัยและดูแลตัวเองเป็นกำลังใจให้หายไวๆนะคะ
ลองหาใบพลับพรึงมาอังไฟแล้วเหยียบไว้ทำวันเว้นวันก็ได้คะอาการดีขึ้เลยทำตอนจะนอนยิ่งดีคะ
@@ประภัสสรทองแก้วจริงค่ะ ใบพลับพลึงลดการอักเสบได้ค่ะ👍👍👍👍
เป็นมาประมาณสามเดือนแล้วค่ะทรมานมากๆบางครั้งเจ็นจนน้ำตาไหลแต่ต้องเดินทำงานต่อไปหยุดงานไม่ได้
ลองทำตามคำแนะนำในคลิปนะคะขอให้หายไวๆ ค่ะ
เยี่ยมมากครูอธิบายเข้าใจดีมากๆสุดยอดจิงๆคับ
ดีใจที่มีประโยชน์ค่ะ😊🙏
![บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้](http://i.ytimg.com/vi/EFsCLwJr6n4/mqdefault.jpg)
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & JOP) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/Zoc75M8Swhc/mqdefault.jpg)
แท่นยืนยืดเส้นแก้รองช้ำ
shope.ee/1VYyvdBUhh
เยี่ยมเลยครับ/คุณหมออธิบายได้ชัดเจนมาก/มีประโยชน์/ผมเป็นรองช้ำ/ลองปฏิบัติทำตามดู/ทุเลาลงมากเลยครับ
เท่าที่ดูคลิปหลายๆ คลิปจากท่านอื่นๆ รู้สึกว่าคลิปนี้ครอบคลุม ฟังง่าย เข้าใจง่าย ปฎิบัติง่าย ชอบมากค่ะ
ขอบคุณค่า😊🙏🙏
เห็นด้วยครับ
@@krunayoga
ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นรองช้ำมา7เดือนละทำทุกวิธีทางแต่ก็ยังเจ็บอยู่จะลองทำที่ครูนาบอกนะค่ะ❤❤
หายยังค่ะ
ขอบคุณครูมากค่ะ ฟังสบายหู กระชับ เข้าใจง่าย ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤😘🙏
เป็นมา8เดือนแล้วไม่หายไปหาหมอให้กินยาก็ยังปวดตลอดทำไงดี🎉🎉🎉🎉🎉😅
ขอบคุณครับ ผมจะทำตามที่แนะนำ ผมมีอาการปวดเท้าทรมานมาก เป็นมานานแล้ว.ทานยาก็ไม่หายครับ
ขอให้หายไวๆนะคะ🙏
💕สวัสดีค่ะอาจารย์ กัลย์มายืดด้วยคนนะคะ ชอบมากๆเลย ขอบคุณสําหรับคลิปดีดีนะคะ🖐️😁🙏👍🤸🏋️
ยินดีค่ะ 😊 ดีใจที่ชอบ ขอบคุณมากนะคะ😍
@@krunayoga 😁🙏💕👍
ขอบคุณมากๆครับครู ผมจะนำไปทำตามใช้ป้องกันและบรรเทาอาการรองช้ำครับ
ลองฝึกโยคะดูด้วยนะคะ
❤โยคะแก้รองช้ำ
ruclips.net/video/I9GZrky1ofo/видео.html
❤โยคะแก้ขาตึง
ruclips.net/video/Ug2THxwqIJI/видео.html
Take care ka!^_^
ชอบครูนาสอนดีเข้าใจค่ะ
😊🙏💕
ขอบคุณผู้สอนโยคะมากค่ะ ป้าเพิ่งเป็นรองช้ำได้ 2 วัน เปิดยูทูปค้นหาวิธีแก้ไขมาได้ 2 วัน พบว่าโยคะแก้รองช้ำชุดนี้ดีที่สุด อธิบายที่ไปที่มาช่วยให้เข้าใจดีมาก กดติดตามแล้วค่ะ และจะฝึกตามทุกวัน ป้าชอบเดินออกกำลังกายมากโดยเดินวันละ 10 ก.ม.ทุกวัน ส่งผลให้เป็นรองช้ำค่ะ เพิ่งเริ่มเป็นค่ะ อาจจะเป็นเพราะอายุ 64 ปีแล้ว ฝึกตามผู้สอนแล้วดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
แช่น้ำอุ่น นวดฝ่าเท้าบ่อยๆ หรือเหยียบกะลา ก็ช่วยได้ดีค่ะคุณป้า
ขอบคณที่ติดตามนะคะ🙏😊
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอขอบคุณด้วยนะค่ะ
ยินดีค่ะ
เราก็ปวดตรงสันเท้า แต่มีช่วงหนึ่งเราไปเดินวิ่งออกกำลังกายไม่รู้ว่าหายปวดตอนไหน
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นมาสามปีสุดแสนจะทรมาน
ขอให้หายไวๆนะคะ
Nice hair)
2เดือนแล้ว ตื่นจากที่นอน จี๊ดเลย
ลองทำตามที่แนะนำนะคะ
เป็นรองช้ำได้2เดือนแล้วคะ มีวิธีรักษาไห้หายขาดมั้ยคะ ทำกายภาพ ที่ รพ หลายครั้งแล้ว ยังมีอาการเสียวแปล๊บๆที่อุ้งเท้าด้านใน ขึ้นมาหาตาตุ่มข้างในคะ แต่ไม่เคยปวดส้นเท้าเวลาตื่นนอนคะ
ลองทำตามคำแนะนะในคลิปนะคะ
ขอให้อาการดีขึ้นไวๆค่ะ
หายยังค่ะ
ขอบคุณมากคะสำหรับคลิปดีๆๆ
🥰🙏
ชอบคะขอบคุณคะทีทำคลิปดีๆมีประโยชน์
🥰🙏
@@krunayoga ฟ
🇫🇮👍💕
🙏💕☺
ดิฉันเป็นรองซำ้ครั้งแรกก็ไม่เจ็บมากแต่มีความจำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นสูง1นิ้วอยู่ครึ่งวันผลเดินไม่ได้กลายเป็นตึงเส้นเอ็นมาถึงโคนขาขณะนี้ไม่มีปวดหรือเจ็บที่ฝ่าเท้าแต่มีอาการตึงตั้งแต่ข้อเท้ามาเลยเข่าขึ้นมาเวลาจะเดินต้องยืนนานๆจึงจะเดินต่อได้กรุณาช่วยแนะนำวิธีปฏิบัติให้ด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะ
ทรมานมากค่ะเป้นมา5้ดือนแล้วค่ะจะลองทำดูค่ะ
กำลังเป็นอยู่เลยทรมานมากเป็นหลายเดือนแล้วจะลองทำดูขอให้หายขอบคุณนะคะ
คุณครูสอนดีเข้าใจง่ายคะติดตามคุนครูคะ
ขอบคุณค่ะ😊🙏❤
เป็นรองซ้ำอยู่ค่ะตอนนี้ปวดฝ่าเท้ามากเพราะทำงานยืนวันละ13ชั่วโมงยืนมา15ปีแล้วแต่พึ่งมาเป็นรองซ้ำสามเดือนแล้วค่ะอยากหายค่ะ
หายยังค่ะ
เป็นแล้วทรมานมากเลยจะมีทางรักษาให้หายขาดไหม
หายได้ค่ะ ถ้ามีวินัยและดูแลตัวเอง
เป็นกำลังใจให้หายไวๆนะคะ
ลองหาใบพลับพรึงมาอังไฟแล้วเหยียบไว้ทำวันเว้นวันก็ได้คะอาการดีขึ้เลยทำตอนจะนอนยิ่งดีคะ
@@ประภัสสรทองแก้ว
จริงค่ะ ใบพลับพลึงลดการอักเสบได้ค่ะ👍👍👍👍
เป็นมาประมาณสามเดือนแล้วค่ะทรมานมากๆบางครั้งเจ็นจนน้ำตาไหลแต่ต้องเดินทำงานต่อไปหยุดงานไม่ได้
ลองทำตามคำแนะนำในคลิปนะคะ
ขอให้หายไวๆ ค่ะ
เยี่ยมมากครูอธิบายเข้าใจดีมากๆสุดยอดจิงๆคับ
ดีใจที่มีประโยชน์ค่ะ😊🙏