Condizionamento Fisico del Pugile - SENZA PERDITA DI NEURONI
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- Condizionare il fisico è fondamentale per un pugile, un fisico preparato ad incassare sarà più duro da battere in combattimento. Come condizionare correttamente il proprio fisico? Fa bene per un pugile abituarsi a prendere i cazzotti in testa?
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#pugilato #tutorial #condizionamento
“Senza perdita di neuroni” mi sembra un bel traguardo per chi pratica questo sport! Bel contenuto, grande. Sempre interessanti i tuoi video 🔥💪🏻
È qualche anno che utilizzo questo metodo, ed è davvero bello vedere un video del genere. Naturalmente ci sono tante persone che (fortunatamente) utilizzano allenamenti di condizionamento simili, ma haimè fanno molta più scena i 'bruti'. Complimenti davvero
Bravo Vale, pillola breve con contenuti sensati
bel video come sempre.
Grande 🔥🥊👍💯💪Sempre contenuti validi!!!
Ammetto che quando ho visto il piccolo video di quei folgorati che si facevano prendere a pugni in faccia a gratis sono rimasto scioccato. Ottima spiegazione del condizionamento, dovrebbe essere d'obbligo in qualunque palestra ALMENO 2 volte a settimana, fossero anche 10 minuti, perché è pericoloso in questi sport avere, la naturale, paura di farsi male ma ovviamente o ci si ammazza come quegli stolti nel piccolo video, o si fa condizionamento, eventualmente abituandosi a forza di sparring, oppure appendete i guantoni, ragazzi, e vi iscrivete a un corso di danza classica.
bravissimi ottimo lavoro...
La mossa dello struzzo😂😂
Grande Valerio
Bello l’allenamento 👍👍👍
Grande BoxeLive
Ottimo allenamento
Grazie, interessante
Quanto mi sarebbe piaciuto fare questi allenamenti tecnici di condizionamento .. con logica acquisti automatismi e impari a cavartela nelle diverse situazioni sul ring ... Noi invece in palestra , percorso di crossfit e poi sparring alla ceca 😫😫
Ciao Valerio e ottimo video; bravo veramente perché lo sparring condizionato fatto con intelligenza serve a molto.
A proposito di mossa dello struzzo ( come l'hai coniata tu); quando faccio sparring mi capita non di chiuderli x fortuna lì tengo sempre aperti gli occhi ma di abbassare la testa mentre arrivano i colpi; tu che suggerimento mi potresti dare Vale x migliorare e non commettere più questo errore?
Provare ad esercitarti in sparring condizionato con crescente livello di difficoltà. Parti con il tuo sparring partner che al massimo ti può portare un colpo, ti abitui e gli dici di portarti 2 colpi è così via aumentando di volta in volta
@@BoxeLive ok grazie mille
Bella spiegazione.
Molto utile per uno come me a cui piace la boxe e che si allena purtroppo in modo del tutto incompleto a causa della FIFA di prenderle (lo so, una contraddizione da caso umano, ahahah).
Roba efficace ma GRADUALE, con criterio, per allenare il corpo ma soprattutto i riflessi e l'impatto psicologico di avere uno che ti pressa all'angolo e comincia a portarti colpi.
Una curiosità: ma quanto fanno male i colpi in un allenamento di questo tipo. Ho capito che, giustamente, non sono al massimo della forza, ma tipo ti rimangono comunque dei segni/lividi sul corpo?
Nessun segno e soprattutto all’inizio nessun dolore, poi se aumenti la difficoltà qualche doloretto ci può stare ma niente di che
@@BoxeLive grazie mille per il chiarimento.
Questa rafforza in me la considerazione che quando affronti un avversario alla corta distanze devi sempre concentrarti cosa fanno le sue braccia e eventualmente le sue gambe ( se è uno che sa tirare di kick) e mai vedere il resto. Anzi ti aiuta a non farti intimorire...Giusto Maestro?
Corretto 🥊
Farlo senza guanti sarebbe un problema o è solo un' eventuale ulteriore incremento della fatica?
Farlo senza guanti è molto pericoloso, ma il tuo dentista direbbe il contrario
@@BoxeLive 😂