BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@@aa.SS77 لان الله هو كل شي ، خلقنا لعبادته والاستمتاع بالحياه في هذه الفتره الصغيره الي حين نلقاه وُخير الانسان ان يختار طريقه بعد هذه الحياه الصغيره ، الراحه للابد او الشقاء للابد
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
احلي حاجه فيك انك فاهم و بتقدر توصل المعلومه بطريقه سهله و بسيطه و بنوع من الفكاهة و ده مطلوب ف المدرب طبعا و عندك كاريزما حلوه و شكرا ع كل المعلومات الي بتقدمها
انت بتقول العربي بتاعك ضعيف لكن مخارج الحروف ممتازه ماشاء الله وكمان بتقرأ قرآن ربنا يوفقك ويزيدك ، عايز اسألك ، ايه اهم تمارين احافظ بيها علي الكتله العضليه ضد الخساره اللي بتحصلها مع التقدم في العمر ؟
أهلاً حماده🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
أهلاً محمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
أهلاً حسام🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
الله يبارك بيك كابتن سامي ويارب المعلومات الي تعطينا هي تكون بميزان حسناتك .. يا ريت حلقة عن التثدي الكاذب الي ما يكون شي غريب تحت الحلمة فقط دهون مع انو نسبة الدهون بجسمي 16%
أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
فعلا والله كلامك مضبوط اخي النوم القلق مسببات لحتباس السوائل نقص شرب الماء شرحك مفصل عكس القنوات الاخرئ يقلك اشرب ماء فقط ومايعطيك المسببات شكرا لك اتمنى تصل قناتك الى اقصئ عدد ممكن للاستفادة الله يوفقك
عايز اقولك الفديو ده من سنه نزل وانا بتفرج عليه ناووو بجد عظمه واستمر وانا بحبك جدا وبحب اسلوبك وحل الانجلش والعربي كلمه انجلش انت عارفه حاول تجيب عربي ليها او تشرح اي حاجه قريبه منها تفهمنا الجمله هتبقي افشخ بكتير وشكرا ♥️💪
شكرا يا كوتش علي النصائح الهامة سؤالي : كيف أستطيع الخروج من حالة الثبات في النمو العضلي بعد فترة تمرين سنتين ؟ حالة الثبات وعدم التطور في النمو العضلي مع العلم اني لا أتناول أي منشطات أو هرمونات (طبيعي )
انت بالظبط متلي بالظبط نفس الوضع انا بقالي سنتين بتمرن بس جسمي وقف عن النمو العضلي مع اني حاولت كتير اضغط عنفسي وأكل وتمارين جامدة وحرق سعرات وتعبت عنفسي كتير بس العضل وقف عن النمو
عاش كابتن سامى محتاجك تعمل حلقه عن ليه الكرياتينين بيعلى فى الدم لما بنستخدم البروتينات زى الواى وكده وايه الاستخدام الأمثل والطريقة الصح علشان اللاعب الغير محترف الهاوى يحافظ على كليته وجسمه
ما شاء الله عليك بجد ، ربنا يكرمك علي المعلومات دي عشان البيعرف معلومه اليومين دول بيحطها في بير ويقفل عليها لاكن انت تعبت وجبت معلومات من دراسه انت تعبت فيها وبتديهلنا من غير مقابل ربنا يكرمك❤️👏
أهلاً ميدو🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
الله يديك الصحه يا كابتن فديوهاتك مفيده جدا ياريت تعمل حلقه عن موضوع علب التونه والمعلبات الي زيها هل التونه المعلبه مضره ولا لا لان في ناس كتير ومنهم انا من الرياضيين بياكلوها علي طول شكرا ♥️
أهلاً هيما🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
ربي يحفظك يا ساموي ولله طريقتك ف اصال المعلومه وكلامك وخفت الدم ف نص الفيديو حاجه روووعه بكل ولله وياريت تتكلملنا على الكارب سايكل و كيف نعرفو احتياجنا ف كل يوم وبارك الله فيك
أهلاً محمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
الله يعطيك العافية كابتن ... بس بتعرف في كتير انواع كرياتين و ما حدا بالضبط بيعرف شو الفرق بيناتهون وايمت ياخدو اذا ممكن تشرح عن الكرياتين وانواعه ويسلمو كتير عم نستفاد كتير كتير.
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات،
الله يحفظك بكل صدق رجل فرفوووش ومتعلم أنا مولود وعايش في بريطانيا وبكتب عربي وانقلش وإيطالي المهم نتمنا تتكلم على التمرين مرتين صباحا ومساء علما باني اكل في سته وجبات مع تلات مرات بروتين باودر
BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
نحاول نشرب كوبايتين مع كل صلاة فكده نضمن ١٠ كوبايات يوميا .. أنصح نفسى قبلكم الله يهدينى :)
ليش بدخلو الله في كل شيء . شو هل هوس المجتمعي بالدين و المسخرة
@@aa.SS77 انت اه لزعلك احنا نحب كده
@@aa.SS77 لان الله هو كل شي ، خلقنا لعبادته والاستمتاع بالحياه في هذه الفتره الصغيره الي حين نلقاه
وُخير الانسان ان يختار طريقه بعد هذه الحياه الصغيره ، الراحه للابد او الشقاء للابد
@@aa.SS77 كول خرا ومو شغلتك جاي تعلمنا الحكي فعلا أنك تافه
@@aa.SS77 خل اتبعت الدين القديم
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
احلي حاجه فيك انك فاهم و بتقدر توصل المعلومه بطريقه سهله و بسيطه و بنوع من الفكاهة و ده مطلوب ف المدرب طبعا و عندك كاريزما حلوه و شكرا ع كل المعلومات الي بتقدمها
بجد والله كابتن انت محترم جدا وعايز نشوف فديوهات اكتر ع التنشيف
استمع كثيرا لنصائح الفيتنس لكنك اقنعتني بالشتراك معك شكرا على النصائح ودمك خفيف تحياتي من المغرب
كتيييير فيديو مفيد ومعلومات قويه واكيد رح استفيد منها
انت بتقول العربي بتاعك ضعيف لكن مخارج الحروف ممتازه ماشاء الله وكمان بتقرأ قرآن ربنا يوفقك ويزيدك ، عايز اسألك ، ايه اهم تمارين احافظ بيها علي الكتله العضليه ضد الخساره اللي بتحصلها مع التقدم في العمر ؟
الله يسعدك ويجزاك خير. مشكور ع جهودك (اذا ممكن توضحلنا كيف نعرف اذا عندنا احتباس ماء
جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك ووالديك وأهلك وذريتك يارب العالمين 🌹
تحية الك من فلسطين 🇵🇸
استمر يا بطل 👌
راجل محترم ربنا يكرمك و يرزقك و تعمل فيديوهات اكتر كده عشان مبتابعش غيرك ❤️
التخلص من المية .
التوتر
تظبيط النوم
المياة. اشرب مياه كتير
التمارين الرياضية اي نوع تمارين
الساونا . تراعي شرب الماء
نقلل الملح بس ما تقطعه نهائي
نقلل كارب
ماغنسيم وبوتاسيم .
الاكل ال بينزل المية.
دارك شكولااته .
مكسرات نايه
شوفان
سمك
خضروات الياف خس سبانخ
موز
قهوة . شاي
تحليل كبد وكلي وقلب لو كل ده مجابش نتيجه
ملخص الحلقه للكوتش ،
شكرًا اخي العزيز على فديوهاتك العظيمة والمفيدة جدا . انا محمد محمد من المغرب أتابعك عن قرب وأطبق الكثير من نصائحك .
انت محترف واسلوبك محترف .. عاوزين حلقات كامله عن ثقافه الاكل الصحى وتعمل نظام غذائي ازاى وتنشف نفسك ازاى بدون الاخطاء الدارجه
وانت احمر منو ع عفكرة للنك هم تقول اسلوبو محترم يازلمة شو هالاسلوب الخرا
أهلاً حماده🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
مشكور كتير كبتن...ياريت نصيحة للي بنشتغل دورات ليلية كيف نتعامل مع التمرين
كابتن سامي ممكن فيديو تتكلم فيه عن ال overtraining & overreaching و تسلم بجد علي المعلومات الكتير المفيده
يا سيدي انت انسان محترم وحبيت طريقة القائك للموضوع واستفدت بمعلومات شكرا كتير
شكرااا جدااا على المعلومة ياكابتن
معلومة صغيرة عن عضلة السمانة العنيدة
وبالتوفيق دايمااا
الله يباركلك
انت شخص رائع ياسام كل الاحترام والتقدير لك
ياكوتش
ربنا يبارك بوقتك ياكبير .. تقبل ربى عملك ويجعلك من الصالحين :)
الله ينور يا كوتش
عايزين حلقه عن الكربوهيدرات
واذاى تخلى جسمك يستفيد منه من غير ما يحوله لدهون
واذاى تحسب نسبه الكرب الى محتاجها جسمك
من فضلك يا قطش عايزين حلقة عن دورة ال PCT التنطيف بعد القرص والتحاليل المطلوبة بعد القرص وهرمون البرولاكتين علشان بياثر على الانتصاب
بجد من أحسن وأفضل الناس اللى بستفاد منها وأنا متابع كل ڤيديوهاتك
أهلاً محمد🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
بجد من اكتر الكباتن اللى بستفاد منها
ربنا يكرمك يا كابتن متابعك بقالى فترة واستفدت معلومات كتير ربنا يبارك لك ويجعله بميزان حسناتك
يا حسام شكرا ليك جداً، ده مجرد واجبى♥️
@@SamSamouyLtd تسلم يا كوتش
أهلاً حسام🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
شكرا شكرا شكرا يا كبتن على هذه المعلومات القييمة افدتنا جدا يا رجل
الله يبارك بيك كابتن سامي ويارب المعلومات الي تعطينا هي تكون بميزان حسناتك .. يا ريت حلقة عن التثدي الكاذب الي ما يكون شي غريب تحت الحلمة فقط دهون مع انو نسبة الدهون بجسمي 16%
@@SamSamouyLtd مشكور اخوية الغالي جزاك الله خير
أهلاً 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
بجد والله يا كابتن انتا ادتني نائح كتير بسبب الفديهات بتعتك بجد انا بشكرك جدا لانك مبتبخلش بنصيحك بجد والله انا بتمنا ربنا يكرمك وتحقق حلمك يارب شكرا ليك 😊
احلى كابتن تسلم .. سوريا حمص العدية
فعلا والله كلامك مضبوط اخي النوم القلق مسببات لحتباس السوائل نقص شرب الماء شرحك مفصل عكس القنوات الاخرئ يقلك اشرب ماء فقط ومايعطيك المسببات شكرا لك اتمنى تصل قناتك الى اقصئ عدد ممكن للاستفادة الله يوفقك
يا كوتش بعد اذن حضرتك اتكلم عن الضخامه بشكل عام و ازاي أضخم و اكبر حجم العضلي و الأكل الصح ايه و الغلط ايه
عايز اقولك الفديو ده من سنه نزل وانا بتفرج عليه ناووو بجد عظمه واستمر وانا بحبك جدا وبحب اسلوبك وحل الانجلش والعربي كلمه انجلش انت عارفه حاول تجيب عربي ليها او تشرح اي حاجه قريبه منها تفهمنا الجمله هتبقي افشخ بكتير وشكرا ♥️💪
مشكور اخوي انت مبدع كلامك ذهب يا اخوي
ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله
اشكرك ياكابتن جزاك الله عنا كل خير انتة علم و اخلاق انتة فخر لينا ❤️ اخوك حسين من سوريا و مقيم بالامارت
حضرتك محترم ربنا يحفظك و يبارك في عمرك
تسلمي شكرا ليكي 🙏
شكرا يا كوتش علي النصائح الهامة
سؤالي : كيف أستطيع الخروج من حالة الثبات في النمو العضلي بعد فترة تمرين سنتين ؟
حالة الثبات وعدم التطور في النمو العضلي مع العلم اني لا أتناول أي منشطات أو هرمونات (طبيعي )
نفس السؤال أنا كمان ياريت تجاوب عليه يا كوتش
نفس السؤال برضوا
انت بالظبط متلي بالظبط نفس الوضع انا بقالي سنتين بتمرن بس جسمي وقف عن النمو العضلي مع اني حاولت كتير اضغط عنفسي وأكل وتمارين جامدة وحرق سعرات وتعبت عنفسي كتير بس العضل وقف عن النمو
ربناا يجزيك كل خير يارب 😍
طريقه شرحك صدك كلش زينه وتفهم بسرعه ذهب صافي انته
عاش كابتن سامى
محتاجك تعمل حلقه عن ليه الكرياتينين بيعلى فى الدم لما بنستخدم البروتينات زى الواى وكده وايه الاستخدام الأمثل والطريقة الصح علشان اللاعب الغير محترف الهاوى يحافظ على كليته وجسمه
بارك الله فيك والله افدتني كثير
بيعجبنى اسلوبك فى الشرح جدا يسام استمر
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا
ما شاء الله عليك بجد ، ربنا يكرمك علي المعلومات دي عشان البيعرف معلومه اليومين دول بيحطها في بير ويقفل عليها لاكن انت تعبت وجبت معلومات من دراسه انت تعبت فيها وبتديهلنا من غير مقابل ربنا يكرمك❤️👏
الله يبارك فيك ....نشكرك على الفيديوهات عندي غضروف نفسي انزل جيم دائما بيرفضوني ازاي انزل وزني
أهلاً ميدو🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
وربنا يا كابتن سام انا باحبك ونفسي اشوفك والله العظيم وانا واحد من الناس باتعلم منك فعلا ان انت شخصيه محترمه وربنا يوفقك يا رب
حبيبي في انتظارك 💪🏻🤍
انتااا راجل محترم وبجد فاهم ❤
كلامك مفيد جداً وكثير بساعد ومفهوم كمل عشان نستفيد اكثر
انا هاعمل اللي حضرتك قلت عليه انا في بدايه التنشيف ويا رب يكون في فائده باحييك يا كابتن
عاش يابطل وتعالا قولي عملت اي
دوختني يا كوتش جسم الانسان عالم كبير اول مرة اسمع هاده المعلومات لاكن لم افهم كتيرا
بخرج من كل فيديو بكميه معلومات ولا اروع
الله يديك الصحه يا كابتن فديوهاتك مفيده جدا ياريت تعمل حلقه عن موضوع علب التونه والمعلبات الي زيها هل التونه المعلبه مضره ولا لا لان في ناس كتير ومنهم انا من الرياضيين بياكلوها علي طول شكرا ♥️
انت الافضل بطريقة طرحك للموضوع واجمل مافيك هزارك بلفيديو استمر تحيه ليك من العراق ❤️
شكرا ليك انا بسمع كل الفديهات و بحفظها فعليا
ربنا يزيدك يا كابتن بجد ولو ممكن تعمل حلقه عن ضعف البنش العالى اللى بتواجه ناس كتير
شغل عالى من كوتش محترم
عايزين حلقه عن الانسولين فى كمال الاجسام
من احسن الناس اللي بشوف فيديوهاتها والله ما شاء الله عليك يا كوتش ♥️💪✨
تسلم يا كوتش على المعلومه كنت بسأل عن تمرينات فى البيت بس بالدامبلذ
انت كابتن محترم ومتواضع جدا وبتواصل المعلومة تمام الله يحرسك جود كاتن
انا بحبك ياكوتش والله اخوك من دولة ليبيا الشقيقة لك منا كل الحب والتقذير 🇱🇾🇱🇾🇱🇾❤️❤️❤️
يا كابتن حلقة جدا مفيدة يعطيك العافية ممكن تتكلم عن القدونس بالنسية لتنشيف
سام لو سمحت اعمل فيديو عند تنزيل دهون منطقة البطن واهم التمارين اللى لتساعد على كده
أهلاً هيما🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
ربنا يصلح حالك ويوفقك ويكرمك
عاش جدا
كام معلومه جديده عليا ف الفديو
شكرا جدا
شكرا كتير كوتش انا متابعك من سوريا عايش بتركيا الله يجزيك الخير عل هل معلومات الحلوه شكرااااااا الله يجعلها بميزان حسناتك❤️
أهلاً 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
الله عليك كلامك مفيد ومختصر بارك الله فيك وزادك علم وصحه
سعيدة جدا بهالمعلومات و سجلت اشتراك معك و بتشكرك لجهدك و معلوماتك القيمة
انت عالمي يا كوتش والله استمر احنا بنستفيد منك جدا و ممكن تتكلم عن الكيرياتين
ماشاءالله ربنا يوفقك
هل ممكن ترهل البطن ( بعد الولاده )يختفي بالتمرين ولا صعب
شكرا.
الفيديو ده لخصلي حجات كتير شكرا جدا ❤️
ربي يحفظك يا ساموي ولله طريقتك ف اصال المعلومه وكلامك وخفت الدم ف نص الفيديو حاجه روووعه بكل ولله وياريت تتكلملنا على الكارب سايكل و كيف نعرفو احتياجنا ف كل يوم وبارك الله فيك
استمر يا كابتن لأنك فعلا فاهم انت بتقول ايه
من اكتر الناس اللي بحب اسمع نصايحهم وبثق فيها كدا وجربت حجات كتير من نصايك يا سامواي كلها صح وبتجيب نتايج فظيعه 💖
جيد.. احسنت.. متابعك كابتن محمد من العراق
أهلاً محمد🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
الله يعطيك العافية كابتن ... بس بتعرف في كتير انواع كرياتين و ما حدا بالضبط بيعرف شو الفرق بيناتهون وايمت ياخدو اذا ممكن تشرح عن الكرياتين وانواعه ويسلمو كتير عم نستفاد كتير كتير.
تسلم والله ... ربنا يحفظك ويوفقك
الله يبارك جميل النفس والشكل ومفيد جدا ،تحياتي أخوك من الجزائر
@@SamSamouyLtd ❤️💪
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
حصلت الفائدة. شكراً لك و بارك الله فيك
الله يوفقك ويفتحها بوجهك.
ياااااريت يا كابتن نشوف فديوهات أكتر بنستفيد منك فعلا💪💪
انت عارف انت فيه فديوهات فشوفها كذا مره من كم الاستفاده، نفسي اتشرف بلقائك يوم
إنت إنسان جميل ربنا يوفقك
الي يعجبني فيك انك على طبيعتك هادي وماتخاف من الكاميرا
ولله ياريت اشوفك يا كابتن سام مشان تقلي كيف اتخلص من الم المفاصل ولطقطقة بل مفاصل وطبعن اكيد بكسب شوفتك حبيبي يا كوتش🌷🌷🌷
اتكلم عن الغده الدرقيه وشكرا
برافو .. محتوى جميل .. ربنا يوفقك
انت رائع ومحتواك رائع ديماً ياساموى
انت شخصيتك حلوه اوي ما شاء الله و متواضع ما شاء الله ❤❤❤❤
الله اكبر عليك بجد استفدت جداً❤❤❤❤
اكثر شخص من اول فيديو شفته لك حسيتك جد فاهم انت بتعمل ايه شكرا لك💛
معلومات مفيدة شكرا يا كابتن
🙏🏼🙏🏻😇🙏🏻😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻😇🙏🏻
انت مدرب برنس ربنا يحميك ويحفظك
ماشاء الله ربنا يحفظك يا كوتش
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات،
الله يحفظك بكل صدق رجل فرفوووش ومتعلم
أنا مولود وعايش في بريطانيا وبكتب عربي وانقلش وإيطالي
المهم نتمنا تتكلم على التمرين مرتين صباحا ومساء علما باني اكل في سته وجبات مع تلات مرات بروتين باودر
الله يجمل حالك ومشكور على الجهود
ماشاء الله عليك شرح جدا مبسط تحياتي الك من العراق ❤❤🌷🌷
Thank you for all these infirmation...
كل التقدير والاحتراام برك الله فيك