BEST OF BRAS FLASQUES : COMMENT RAFFERMIR DESSOUS LES BRAS - REUSSITE FITNESS
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- Опубликовано: 14 май 2018
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⏯ Best of bras flasques : comment raffermir dessous les bras ?
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Dans cette vidéo, je vous partage ma séance d'exercices pour raffermir vos bras.
Partagez cette vidéo autour de vous si vous connaissez des personnes qui peuvent être intéressées par ce sujet ou bien même aider.
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À Propos d'Isabelle Favreau de Réussite Fitness 👨
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Sportive et entrepreneuse, âgée de 50 ans, je suis passionnée de fitness et de bien-être. Je partage sur cette chaîne mon hygiène de vie, sportive, alimentaire ainsi que mon état d'esprit...Tous les outils et techniques qui m'ont permis de transformer mon physique et mon mental après 40 ans.
Je suis également la créatrice de la chaîne "Réussite Fitness" que vous pourrez retrouver sur RUclips.
J'accompagne les femmes de plus de 40 ans à perdre du poids, à se muscler... et surtout à kiffer les années à venir pour faire qu'elles se sentent mieux à leur âge qu'a 20 ans !
Mon site : www.reussitefitness.com/accueil
#brasfemme50ans #raffermirbras #brasflasques 
Спорт
merci et très efficace même à 82 ans je suis encore musclée et je continue avec toi de m entretenir
Sa chauffe effectivement, mais il y a une partie de la vidéo sans son.🤔
Oh c'est dommage qu'il n'y ait pas de son, petit problème mais je vous ai suivie et je vous remercie infiniment, j'ai partagé dans mon Pinterest et je referai une séance demain et tous les jours à partir de lundi. Grand merci, j'ai 70 ans.
Bonsoir Isabelle, depuis quelques semaines je commence à faire des séances, c'est tout nouveau pour moi, je faisais juste 2 h ou parfois selon mes dispos 3 h de marche nordique au parc,par semaine,,,cela me manque forcément ! mais je me suis calée des séances 3 fois par semaine, c'est un bon début ! Merci encore pour votre bonne humeur et professionnalisme ! Bon courage à vous pour cette période particulière - Marie Laure - 49 ans
Bonjour
Super vidéo mais le son ne fonctionne pas 😟
Merci
Punaise !!! Sa chauffe grave 😜😁merci Isa
Merci Isabelle avec vous sur l'écran, je me sens beaucoup plus motivée que lorsque je fais les mouvements seule !
Merci à toi et j'adore ta façon de faire ! Je vais m'y tenir. Dommage oui, coupure de son pratiquement partout !! Snifffff
Super , vidéo très sympa qui donne la motivation pour faire ces exercices !
Merci beaucoup. Les exercises sont tres pratiques. Merci merci merci
Merci pour vos vidéos
Super cours, merci à Isabelle. Mais je confirme, plus de son au bout d'un moment. Heureusement nous avons l'image pour pouvoir continuer les exercices 😅
votre cours est génial j'ai 67 ans et j essaie d'améliorer le flasque de mes bras
Merci à vous!super
Bonjour à Vous,
Merci pour la vidéo, je la trouve très bien. Dommage pour le son mais heureusement on comprend très bien ce qu'il faut faire.
super... mais chaud chaud les muscles c'est que ça marche merci et on continue
Merci j.adore !!
Bonjour je viens de découvrir votre chaine elle est top !! Pouvez-vous me dire ce quelle dois faire pour le son parce que je n'entends rien ??? MERCI BCP
Oui, ça serait l'fun que le son soit corrigé 😉
Merci beaucoup pour donner l envie j ai 46 ans , vous etes super gentille
ca brule, en comptant,
ca aide a terminer la seance. c’est tres bon pour moi ces exercices. merci
Dommage !! exercices seulement pour les épaules !!. En plus, le son est absent dans une partie de la vidéo.
Merci...Je voudrais savoir si vous pouvez mettre une video pour éliminer la bosse de bison????
merci beaucoup
Super j ai bientot 70 ans espere que ca va muscler mes bras
Je fais de plus en plus tes vidéos chez moi , jarrive a faire cette video 2 fois je vois deja beaucoup de resultats ca pique certes mais ca fait du bien , ca me permet de me detendre et de surtout de relacher toute la pression enfin bref tes videos sont géniales , continue comme ça tu es geniale , souriante et nous motive tous a faire le meilleur de nous meme on t adore
La vidéo a pas de son , mais on arrive à suivre
Super vidéo juste un petit bémol vous ne dites pas de s échauffer avant le renforcement musculaire.meme si ça va de soit ..... Cependant j utilise vos videos pour me refaire une silhouette et ça marche
😉
Excellent et efficace mais je n’ai aucun son sur aucun de vos deux vidéos sur les bras. Je suis Montreal au Canada, est-ce lié à la géographie ?
je viens de m'inscrire - toujours pas de son - pourquoi ?
Super vidéo, merci Isabelle...mais je perd le son pour un bon bout...??? J'ai adoré vos exercices! 💙👍🙏 Câlins du Québec!
Bonjour merci c'est super .sa brûle. Mais lorsque je fais les mouvements mais épaules crac c'est normal ? J'ai 58ans ..merci.
Bonjour, ces exercices permettent-ils aussi à retendre la peau un peu flasque après un régime?
Merci
Le son se coupe tout le temps 🤔
j'adore vos exercises, et c'est vrai que cela chauffe, je les fait pratiquement tous les jours , j'espère voir vite les résultats. Bonne journée.
Genevieve borremans .
Bible merci pour la vidéo. Est ce normal de ne pas avoir de son?
Cc merci. Il serait bien d indiquer le nombre de calories brûlées si on fait tous les exercices de la vidéo et oui la bosse à bison vous avez une solution ? Merci
Pourquoi cette perte de son ?
Pas possible refaire la vidéo ?
Dommage pour la coupure de son tout le long des exercices
Bonjour merci❤
bonjour,
je viens de faire une première séance , ça chauffe !!!! vidéo super , la ménopause a rendu mon corps tout flasque malheureusement … un programme ciblé pour rafermir l;ensemble du corps serait topissime .
sandrine
j'y travaille ;)
Coucou, j ai tjs fais un peu de sport mais depuis mes 50 ans, j en suis à ma 3eme opération des épaules. Et alors les bras deviennent très vites flasques. Ça fait 2 ans que je vais chez le kine et là je commence à faire un peu de renforcement musculaire et les bras reprennent une plus jolie forme. L hiver cela ne se voit pas mais l été ce n est pas joli. Ces exercices ne sont pas trop difficiles, j en ferais un peu à mon rhytme. Gros bisous.
Bonjour, merci pr vos efforts, vous en faires de bonnes vidéos; mais comme même j suis surprise k'elles contiennent pr certaines un même souci de perte de son ! Est ce normal?!
Oui on a remarqué aussi après 40 secondes
Je fait ces exercices depuis 4 mois , bras plus muscle , l'effet chauve souris toujours la , je continue encore quelques mois .
Ces exercices pour les bras sont très bien mais quand on a une polyarthrite et qu'on a du mal pour tendre les bras car ça faite trop souffrir au niveau des épaules et des coudes, c'est pas évident ! Et je n'arrive pas à trouver d'exercices pour tonifier les bras adaptés à mon cas !
bonjur, çà fait des années que je suis complexée par mes bras flasques, j'ai presque 60 ans, pas de poids à perdre, je fais du sport mais centré surtout sur le bas du corps, là je m'y suis mise depuis 4 jours, ouh là, là, que çà chauffe, mais c'est que je dois bien faire les exercices, merci
Wahooo ca picotte 😂
Bonjour j'ai 64 ans et j'ai les dessous des bras tous flasques et je voudrais également faire des abdos pour perdre mon ventre car mon poids ne me pose pas de problème je pèse 54 kg je voudrais quels mouvements me correspond le mieux merci
Superbe vidéo !!! mais dommage pas de son 😥
Ça chauffe, après ça fait du bien
Super mais il n'y a pas de son!!!! Quel dommage car c important le son , j'ai dû couper :-(
En enregistrement la vidéo n'a plus de son après le premier exercice, le son ne revient qu'à la fin après le dernier exercice
Ça a l air super mais je n ai pas de son rapidement dans la vidéo.
merci,,,, vous ,me donnez envie d'y arriver
C'est top ! Car c'est justement mon objectif ;)
il va falloir que je m'accroche, mais personne ne le fera pour moi, merci@@Reussitefitness1
j'ai pas le son sur votre video!
Dommage pas de son 🥴🥴
Pas de son
Et fait échauffement ou bien et commencer direct avec toi? J'ai des bras tombé et je suis vraiment decu😢
🤗,je découvre votre vidéo 👍, j'ai un" cathéter "sous la peau au dessus du sein gauche,fonte musculaire +++et perte de poids, suite à de longues hospitalisations.... mon corps est horrible avec une sécheresse cutanée, sensation de gros coup de soleil (du aux traitements lourds). Puis je faire ces exercices ? . Merci 😉
Bonjour Elisabeth...j'ai l'un de mes proches qui semble traverser la même chose que vous...Le beurre de karité bio est plutôt bien pour la sécheresse cutanée ;) quant aux exercices physiques ils sont fortement conseillés par les médecins... mais je ne peux pas vous apporter de réponse...Seuls vos médecins le pourront ;)
Je vous remercie. 😉
Super séance mais sans le son ce n'est pas top !
Merci pour cette vidéo.Par contre une grande partie de la vidéo n'a pas de son.☹
Les exercices sont bien, ça chauffe, ça pique aussi mais dommage il manque le son !
Dommage pas de son
💝
Je viens de faire la séance 2 fois, j'avoue que pour la 2ieme fois ouh là, là …. j'ai dû ralentir…. enfin je ne désespère pas arriver à supprimer l'effet chauve souris 😉
Dommage pour le son ...le reste c'est super!!!!
pas de son !!dommage
Ne faut il pas apres les exercices faire des exercices pour ne pas avoir des courbatures dans les bras ?
Oui en effet, c'est important de bien s'échauffer et de s'étirer aussi :)
Pas de son ;(
Dommage, plus de son , au bout de quelques minutes. ..
A quand le son merci
À part les pb de son, j'ai bien aimé. Par contre après, j'ai la nuque raide et les trapèzes tendus.
Pensez à faire des étirements doux Viviane :)
Je suis mince mais un peu flask est ce q CES exercices font maigrir les bras ,merci de repondre
Ces exercices ne font pas maigrir des bras, ils vont les muscler ;)
Réussite fitness - Isabelle Favreau super exercices merci mais dommage sur plusieurs vidéos il manque le son pendant pas mal de temps
Stp en fait des échauffement ou nn je suis débutante et merci
Bonjour, avant chaque séance il est nécessaire de s'échauffer, il y a des séances d'échauffement sur la chaîne :)
Pas de son ni l autre non plus
Dommage les trois quarts sont sans leçon et il manque des étirements à la fin
👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖Merci beaucoup
Merci à vous 😊
J’ai pas le son 😢
Coucou
Je viens de découvrir votre vidéo je commence demain
Pouvez dire si on fait ca combien par semaine et à peu près au bout de combien de temps aurait on du résultat
Sa m otiverez encore plus de savoir merci repondez vite je pense que je ne suis pas la seule a de demande cela 😍
Coucou Dominique, désolée mais impossible de vous dire en combien de temps vous aurez des résultats...Nous sommes toutes différentes...A partir du moment où vous pratiquez régulièrement des séances fitness (minimum 3 fois/semaine), que vous effectuer cette entraînement sur la durée, et que vous "contrôlez" votre alimentation, vous aurez des résultats....Régularité et persévérance sont les clés de la réussite ;)
Réussite fitness ok ok ben j'ai du boulot Mdr mais bon vous motivée bien merci
le son est coupé
La video a l air top mais ya pas de son...
Désolée Natalia mais des pubs sont venues sur ma vidéo et en voulant les enlever cela a supprimé un petit bout de son...Mais cela n'empêche pas l'efficacité de la séance !
Pas juste un petit bout
Pas de son! C’est dommage
Aucun son au bout de quelques secondes… Mai ça a l'air super bien …
Patricia
Merci coach
Il manque le son
Pas de son dommage
Idem pour moi plus de son 😡
Je sais désolée...Certaines vidéos n'ont plus de son car j'ai voulu enlever les pubs mais cela n'a pas été concluant !!!
Je vouler savoir ece que cest exercices ne font pas gonfler les bras parce que ayant une grosse ossature et ayant les épaules carrer de base je voudrais pas prendre trop de muscle.
Cette vidéo est dédié aux bras flasques. Elle vous fera prendre des muscles mais pour que ces muscles soit plus gonflés il faudrait ajouter des poids et pratiquer très régulièrement :)