Большое спасибо за упражнения!!!! 👍👍👍А если сплю на левом боку всю ночь (временно из-за плеча), то нужно как-то изменить эти упражнения или такими подойдут?
От мануального терапевта слышала, что нельзя вращать головой. Только наклоны плавные в стороны и вниз, а назад наклон иной: представить, что виски это ось, пальцами их можно для начала придерживать и относительно этой оси плавно наклонить голову назад, подбородок при этом смотрит чуть вверх. Можете прокомментировать такой подход?
Резкие повороты нежелательны, а вот медленные - допустимы, если нет сужений позвоночного канала в шейном отделе позвоночника и грыж, но для этого нужно видеть МРТ шеи.
Если я буду вращать головой, у меня так шея хрустнет, что потом ни один врач не вылечит. Специально, что ль, вредные советы даете, чтоб к вам побольше клиентов ходило?
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Супер! Спасибо! 👍
Спасибо вам!!! Это так хорошо действует и вполне доступно . Супер!
Будьте здоровы!
Вы молодцы! На фоне всяких супер гимнастик, вы несёте здоровье в массы!
Продолжайте!
Спасибо за такие полезные видео
Спасибо Вам за полезный комплекс правильных упражнений🙏💖
очень своевременно для себя увидела🌞
Спасибочки большое, то, что надо сейчас!🧡
Спасибо, полезные упражнения🙂
Большое спасибо за упражнения! Теперь с утра чувствую себя гораздо лучше
Спасибо! Очень полезные советы😍🙆♀️🤗😉
Здоровья!
Ну-у-у.. это однозначно лайк! 😊👍
Альберта Ашотовича озвучивает Лукашенко
Точно! Очень похож голос...
)))
😁похоже
спасибо!
Здоровья Вам!
спасибо за ролик, очень полезно и интересно, но кошку нужно делать в положении колени под тазом
Большое спасибо за упражнения!!!! 👍👍👍А если сплю на левом боку всю ночь (временно из-за плеча), то нужно как-то изменить эти упражнения или такими подойдут?
От мануального терапевта слышала, что нельзя вращать головой. Только наклоны плавные в стороны и вниз, а назад наклон иной: представить, что виски это ось, пальцами их можно для начала придерживать и относительно этой оси плавно наклонить голову назад, подбородок при этом смотрит чуть вверх.
Можете прокомментировать такой подход?
Резкие повороты нежелательны, а вот медленные - допустимы, если нет сужений позвоночного канала в шейном отделе позвоночника и грыж, но для этого нужно видеть МРТ шеи.
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус благодарю вас за ответ 🌸🌸🌸
👍🤲🙏😇💗🥰🌞
Пока все сделал - опоздал на работу))
Вставать надо раньше😉
Благодарю! А можно делать эти упражнения не утром? Кроме потягиваний, конечно!
говорят другие неврологи, что вращать головой в шее нельзя, только вбок, влево-вправо
И не только неврологи, но и врачи ЛФК и мануальщики. Но можно головой рисовать круг перед собой, это замена полноценных вращений головой.
Абсолютно верно. Нельзя делать вращательные движения головой.
Сделайте видео для людей со сколиозом, пожалуйста.
Спасибо за тему!
Кто спит на кровати, на которой есть место для вытягивания рук вверх? Это упражнение для тех , кто спит на раскладушках. 🤣
Развернитесь в другую сторону
@@lartira3259 а какая разница?
Вы не на то обращаете внимание
Если я буду вращать головой, у меня так шея хрустнет, что потом ни один врач не вылечит. Специально, что ль, вредные советы даете, чтоб к вам побольше клиентов ходило?
Нельзя вращать головой! Тоже мне врач с вредными советами
два прибаханых массажиста. возобразивших себя врачами..........