Cuando me preguntan qué estoy haciendo para bajar de peso he optado por decir que básicamente comiendo proteínas y verduras. Eso me evita controversias, aunque Siempre habrá gente criticona.
Tuve el estilo de vida keto por 8 meses, baje 30kg, nunca me senti mejor en mi vida que en esos meses, con mucha energia y sobre todo de buen humor! Aunque aun no habia salido de sobrepeso, no se en que momento, que cambio en mi, que perdi el control y no pude mantener ese estilo de vida! No quiero ni saber cuantos recupere, de los kg que habia bajado! Sigo intentando volver y la ansiedad no me deja! Las sigo a ambas, hice el curso de Manu y veo los videos de ambas para inspirarme! Lo bueno es que no pierdo las ganas de volver a esa vida tan deseada para mi! Felicidades a ambas!❤️❤️❤️
Y no se lo pierdan, soy una abuelita catalans de 73 años que empece hacer vegetariano a.los 30 de edad !!!! Gracias a l'as dos por ser tan reals y tan sinceras ❤️❤️❤️❤️
WOW!❤❤❤me encantan por separado y MÁS ...juntitas en un 📹 video, platicando tan rico,tan sinceras,tan REALES!.❤❤❤. repitan... Faltó ahí el ☕ çafecito, que yo lo saboree mucho escuchándolas!💝
Por eso llevo 2 años siguiendo a Manu,por que ella habla muy claro y de una forma sencilla lo que es este estilo de vida. Ella no te abruma con el tema..Manu es diversa en muchos temas y lo más importante de todo es que Manu no es como que una policia Keto que te esta diciendo que no debes hacer esto o lo otro. Me encanta por que ella te habla y aconseja de acuerdo a su experiencia con el estilo de vida Keto. Gracias a ella yo sigo también este estilo de vida saludable y he aprendido y sigo aprendiemdo con ella. Yo he sido también de inspiración a otros. Manu recibe un abrazo grande desde Puerto Rico!! Te adoro como si fueses parte de mi familia. 🇵🇷🇵🇷🇵🇷💖💖💖
Hola Manu hace 3 meses que estoy haciendi la dieta keto y me siento muy bien....sabes que yo tenua mucha retenciin de liquidos y no podia bajar de algunos kilos y ahi quedaba hoy estoy bajando 400 grs por dia y ahora si puedo dormir sin meducaciin. Tengo 69 años y estoy muy feliz de como me siento. Te mando un beso grande. Soy de Argentina
Amé está charla!!! Me siento MUY identificada con la dieta keto relajada. A mí me pasó, pues mi primer año en keto fui súper estricta, no comía nada que tuviera carbohidratos. En mi segundo año, fui aprendiendo a hornear panes, galletas y postres keto. Ahora, en mi tercer año en keto, utilizo mis aprendizajes y también he podido comprar productos keto de muy buena calidad. Lo malo: cuando paso x periodos de alto estrés y ansiedad, he tenido recaídas en donde como carbohidratos (pan de trigo, chocolate con azúcar, etc.) Lo bueno: aprendí a no culpabilizarme y a no "tirar x la borda" todo lo ganado por un día de relajo. Siempre podemos retomar keto. Un día o un fin de semana de comer un poco mal no nos "condena" a nada. Lo otro: súper importante hacer deporte, el que más te guste y te haga feliz. Muchas gracias, Manu!!! Adore a Laura!! ❤️❤️❤️
Es Así Andrea no soy buenos los excesos Ser conciente de lo que hacemos nos aporta Sabiduría y seguridad Y ser flexible nos hace Humanos, un abrazo grande y Luminoso para vos 🙌✨
Que Fantástico este vídeo 📹 son las dos personas que me ayudaron a empezar keto hace dos años. Creo que hacen un gran aporte a la sociedad. Empecé pesando 88kg y ahora estoy en 66kg! Y me siento mucho mejor 👍🏻 gracias, gracias, gracias!!
en ese peso inicie (88kg) y espero poder bajar de peso y mejorar mi salud. hace apenas un mes que comencé y me siento super bien y con mucha energía. Alguna sugerencia para mejorar todo este proceso?.
Creo que sí es normal sentir que no hay ganas de vivir y tener depresión. Es decir, nos pasa, a muchas personas, pero la cosa es reconocerlo y atenderlo. Se puede salir de la depresión y siento que es importante normalizar los temas de salud mental. Que no sean un estigma.
♥️Comencé Keto contigo hace dos años y por el camino encontré a Laura....soy Colombiana y vivo en España hace 30 años.💯🇨🇴🌷🇪🇦🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Gracias a las dos por ayudarnos en este proceso tan importante para nuestra salud y comer cosas deliciosas.
Saludos desde Massachussets de verdad que las sigo a ambas me encantan sus recetas❤ Gracias por ayudarnos a alimentarnos mejor para mejorar nuestra salud tengo 49 años y comencé esta estilo de vida a los 46 y gracias a Dios porque me había comenzado un cáncer uterino que no sabía y por haber comenzado a eliminar el azúcar ese cáncer no creció y me operaron y ni tuvieron que darme quimioterapia gracias a Dios y a este tipo de alimentación
❤️❤️❤️❤️❤️Mis dos personas favoritas,me encantáis! Llevo como tres meses haciendo dieta baja en carbohidratos y he adelgazado 9 kilos y he mejorado mi pré diabetes y mí colesterol. Aun me queda mejorar un poco más, no sé si se pondrán los niveles perfectos sin tener que tomar pastillas! Pero yo lo voy a seguir intentando me siento muy bien !
❤️ excelente poder contrastar experiencias. Yo soy una persona muy determinada y estoy comenzando recién con este estilo de vida, casi 2 meses y parti de inmediato con mezcla de verduras, carnes, pescados frutos, secos y alimentos de buena calidad pero me asusta el hecho de que mi trabajo me exige mucho tiempo y todo lo que he logrado hasta ahora es porque estaba de vacaciones 🥲🥲 Soy organizada, pero se que la parte difícil se me viene ahora que comenzaré a tope con mi trabajo. Acepto consejos! No quiero decaer porque me siento súper bien! ✨✨ Ánimo para tod@s los que estamos en este camino! 💪💪 Si se puede
Yo creo que ser horganizada es genial y aprovecha esa cualidad para realizar un resetario semanal y combinaciones de preparaciones que no te lleven tiempo realizar y cocinalas para hacer tu mealprep y dejar todo ya listo para envasar en tu loncheras. Animo siempre con todo si podras.
Muchas gracias a las dos, yo estoy empezando otra vez, llevo años intentándolo pero tengo mucha presión exterior sobre todo de mi familia, varios médicos y otros contrarios completamente, mejor no decir nada, por experiencia ❤️❤️❤️
💖Meeeencanta! Mis dos "ketofavoritas" juntas! Yo también soy keto imperfecta y creo que no hay que tener miedo a intentarlo o a cometer errores . Hay que desterrar el sentimiento de "culpa" que nos paraliza y no nos permite avanzar. La perfección no existe, porque no somos máquinas, pero podemos seguir mejorando con 💪 tesón y voluntad. Sin grandes pretensiones ni metas inalcanzables. Me ha encantado la charla y el "café juntas" ☕ también. Seguiremos procurando mejorar nuestra salud que en el fondo es de lo que se trata . 🥰❤ ❤❤💕
Estaba esperando este video desde hace rato, que gusto verlas juntas. Anímense a hacer unos videos de recetas para ambos canales 👭🏻. Saludos a las 2 son mis canales favoritos de Keto ✋ ( 2 años ya siendo Cetogenico )
❤❤ Que genial verlas juntas, yo empecé keto siguiendo a Manu y luego empecé a seguir a Laura. Aprendiendo mucho de ambas para comer saludable que lindo verlas juntas 🥰👏
La vez pasada hice keto y note mucha desinflamación, pero peque y me di por vencida. Esta semana volví a retomar con mi esposo pero low carb y luego ya quiero intentar Keto. La ventaja es que mi esposo y yo dejamos el azúcar hace más de un año.
Con 55 Anos Estoy muy contenta de aprender tanto de Estas dos jovencitas, que Día a Día sorprenden a uno. cometo herrores y aun asi sus palabras me incentiban a seguir adelante. Bendiciones en su camino. ❤️❤️❤️
Bueno las escuche pero seré Franco me quedaré con Manu soy de Ecuador Guayaquil deje todo lo que es azúcar nunca llegue a ser muy gordo llegue a tener 71 kilo tengo estatura 1 Mt con 69 cmt seguiré viendola y apoyarla y sigo compartiendo sus recetas a mis compañeros que ya están con diabetes pero están mucho de peso
Justamente lo que me pasó a mi, ahorita empezé nuevamente y voy un día a la vez, con pausa y sin prisa gracias lau mil gracias porq tu me inspirasste nuevamente a empezar y a ti manu te adoro amo tus recetas mil gracias porq no sabe lo bien que le hacen a la sociedad, enseñándonos a alimetarnos mejor y cuidar nuestro cuerpo y sobretodo amarnos .
Maravilloso vídeo👏👏👏👏 yo hace muy poquito q empecé con Keto x acompañar a mi hijo y la verdad saco muchas recetas de las dos,muchísimas gracias 👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️
Si. Ya estaba siguiendo a las dos, Aunque hace poco que estoy encontrándole la vuelta a esto y son tuyas las recetas que me cargaron de una energía duradera.
Súper entrevista gracias Manu !!! Me encanto !! ! Ahora que conozco a laura también la seguiré , que chulada de mujeres !! A Laura la había visto un par de veces , no lograba hacer click , porque cuando escuchaba que era keto ligero pues dejaba de interesarme , sentía que me desviaba al verla , pero ahora que entendí más las opciones y los porque ….entiendo que debo seguir el plan que más se adapte a mi , por ahora …por salud y porque recién comienzo !!! Debo ser más estricta por un tiempo y aunque me resisto a él keto sucio por salud y equilibrio y más a grasas de animal , ahora entiendo que puedo ser comidas libre de grasas y solo usar las bombas de grasa de coco o aguacate 🥑 en ves de fritos o carnes grasosas que siento mucho asco … pero me obligaba a comer grasas y no me sientan muy bien , comía más salmón por la grasa natural sin agregar más , como sentía la obligación de poner más aceite de oliva etc . Ahora entiendo que con agregar una vinagreta a la ensalada o un dulce de aceite coco con cocos y granos etc . Ser Más flexible ahora me va ayudar el sistema y vislumbrar el futuro a largo plazo sostenible . Yo definitivo no puedo con gluten ni azúcar , si me hace mucho daño pero más delante me alegra que podré volver a comer maíz en tostadas o tortillas o lentejas , quinoa o frijoles 🤣 . Sobre todo las frutas que son mi adoración !!
Hola soy venezolana y vivo ahora en Sevilla, estoy empezando la dieta Keto y digo a Manu, pero ayer vi a Laura y me ha gustado, espero tener éxito con esta dieta, ya que he tratado de bajar de peso y no he podido...
❤ gracias ☺️ por todos sus consejos yo tengo una semana y pensé también que podía comer chorizo 😅😅 y ya lo había comprado 🤣🤣que bueno que mire tu video gracias Manu hermosa Dios te Bendiga siempre
😍 me encanta así empecé yo prueba y error Y lo peor escuchar a la gente decirte, no nooo lo hagas te vas a morir más pronto Pero si deje de escuchar, leí más escuché más audiolibros de personas que siiii están con conocimiento y con evidencia y que es muy bien a a mi.me.tiene facinada todas las enfermedades que podemos atacar,.curar o revertir Gracias chicas por esta plática y bueno a todos nos pasó tener errores en este camino de alimentación GRACIAS!!!
Yo no puedo tomar el vinagre si no es en ensalada, porque padezco de gastritis crónica y no lo haré el keto tan perfecto pero también hay que hacer las cosas con cabeza aunque la perdida de peso se alargue en el tiempo, gracias chicas soys unas grandes maestras😘
verlas juntas me emociono, las sigo a las dos, muchas gracias por todo lo que nos contáis super interesante. me compre algunos libros vuestros y aquí me tenéis una abuela de casi 71 años que empieza con Keto. besitos cariñosos🤗
❤❤❤❤❤❤❤ Que herrrrrmoso ver este junte. Las he seguido a ambas desde el 2019. Me encantan lo que hacen y comparten, son inspiración y motivación. Gracias!!!!!❤❤❤❤
Que genial!!!!; os sigo a las dos. Sois encantadoras, explicáis todo super bien y os sigo ciegamente porque vuestros razonamientos, consejos y recetas (estupendas) me convencen y veo resultados. Un beso enorme para las dos❤
❤❤❤ empecé la dieta KETO buscando información por Internet y ahí fue cuando os encontré a Laura y a ti, Manu, hacéis una gran labor, os sigo desde entonces y me encanta veros a las dos juntas. Sois estupendas!!!❤❤❤
Chicas 😍 veros juntas es como una respuesta de la vida a una de las tantas peticiones que suelo hacer cuando siento que algo es genial, tiene Alma y me hace sentir"Che veré" 🤩😂. Os conocí en momentos distintos, y creí que deberíais conoceros, pero que además estéis en mi Tierra, mi Ciudad Barcelona, ya es la bomba. Por supuesto que os sigo siempre, y os doy a conocer a toda mi gente, y a la que creo que les podéis ser útiles. Todos los éxitos y disfrutar de la suerte, que ya está con vosotras.
❤❤❤❤❤ Sois geniales las dos!! Os sigo desde hace tiempo y hace como un mes que estoy comiendo con muy pocos carbohidratos. No soy keto todavia pero cada dia que pasa me siento con mas ganas de hacer cosas y duermo genial! Gracias por todo lo que hacéis por nosotros!! Un abrazo desde Tarragona, España.
Hola chicas, yo he intentado keto muchas veces pero no soy fanatica de la grasa. Así que decidí intentar otra vez sin obligarme al “café keto” traté de hacer una keto limpia pero extraño los acompañantes del café, bueno yo tomo mate, y así que estoy optando por una keto relajada, lo triste es que he dejado de bajar de peso, igual no voy a aflojar ahora ❤
Os sigo a las dos y las dos me encantais, estube haciendo keto y el ayuno intermitente de 16 hora el año pasado durante 5 meses y me fue de maravilla lo dejé porque me operaron de hipertiroidismo y decidí dejarlo hasta estar recuperada esto fue en junio después vinos las vacaciones de verano y pensé en empezar después y hasta ahora no veo el momento y siento que no estoy motivada y me encantaría volver a keto porque nunca antes me havia sentido tan bien y plena de vida y ahora no entiendo porque me cuesta empezar cuando se de primera mano sus maravilloso efectos gracias por este video me habéis motivado un montón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Que increíble ver a las dos chicas que siempre sigo! Y que hagan esta aportacion para personas que recien empezamos en este mundo del keto! Gracias miles 🎉❤ éxitos para las dos!
Comencé contigo hace poco y con la dieta hace 3 dias...le voy a seguir a las 2 a pesar que con vos estoy muy bien....a complementar con Laura....felicitaciones.....❤❤❤
Hoy quiero comenzar por enesima vez, me gusto mucho eso de no ser tan estricta ya q a mi tmb me produce ansiedad sobretodo cdo me salgo, y bueno y ahi y rompo la dieta porq siento q fracase, y eso ha hecho q empiece y termine el mismo dia 😪.. muchas gracias empezare desde otra perspectiva 🙌
No le digan keto sucio, simplemente es keto más relajado, pero es bueno que hablen de estos temas, ya que cada persona tiene hábitos alimenticios variados según su zona geográfica o su cultura. Pero lo que sí puedo decir es que sea donde sea que estés en el mundo, siempre hay forma de hacer este estilo de vida KETO. YO llevaba una vida muy sana y activa antes de casarme, cuando me case, cambie de país y de estilo de vida, comencé a enfermar a sentirme sin ánimo, sin energía , desmotivada, cambios de ánimo, la candidiasis me invadió por mi mala alimentación y tuve que hacer un cambio RADICAL POR MI POR MI SALUD. no tengan miedo háganlo y su caen vuelva a iniciar, de tanto intentarlo el camino se endereza. ❤
Cuando me preguntan qué estoy haciendo para bajar de peso he optado por decir que básicamente comiendo proteínas y verduras.
Eso me evita controversias, aunque Siempre habrá gente criticona.
Que buena charla , muy enriquecedora, la acabo de ver justo que deje keto hace como 2 meses , a retomar urgente !!!
Yo igual, iniciaré el lunes suerte
❤
yo igual! ponerme a explicar a todo el mundo me fastidia
jajaj o cuadno te dicen pásame tu dieta y tu mmmm deja de comer azúcar y se van ajajja
Tuve el estilo de vida keto por 8 meses, baje 30kg, nunca me senti mejor en mi vida que en esos meses, con mucha energia y sobre todo de buen humor! Aunque aun no habia salido de sobrepeso, no se en que momento, que cambio en mi, que perdi el control y no pude mantener ese estilo de vida! No quiero ni saber cuantos recupere, de los kg que habia bajado! Sigo intentando volver y la ansiedad no me deja! Las sigo a ambas, hice el curso de Manu y veo los videos de ambas para inspirarme! Lo bueno es que no pierdo las ganas de volver a esa vida tan deseada para mi! Felicidades a ambas!❤️❤️❤️
Yo tuve que sacar todo lo que era carbs de mi casa y solo puse cosas que podía comer en keto
Y no se lo pierdan, soy una abuelita catalans de 73 años que empece hacer vegetariano a.los 30 de edad !!!! Gracias a l'as dos por ser tan reals y tan sinceras ❤️❤️❤️❤️
Súper interesante. Me encantò ❤
Mis dos "ketowomans" favoritas!!! Super fabuloso q esten juntas!!
Desde q iniciaron las sigo a las dos!!🥳🤩😉🥑🥥🍓🥦🌷♥️
❤️
💖
WOW!❤❤❤me encantan por separado y MÁS ...juntitas en un 📹 video, platicando tan rico,tan sinceras,tan REALES!.❤❤❤. repitan...
Faltó ahí el ☕ çafecito, que yo lo saboree mucho escuchándolas!💝
Por eso llevo 2 años siguiendo a Manu,por que ella habla muy claro y de una forma sencilla lo que es este estilo de vida. Ella no te abruma con el tema..Manu es diversa en muchos temas y lo más importante de todo es que Manu no es como que una policia Keto que te esta diciendo que no debes hacer esto o lo otro. Me encanta por que ella te habla y aconseja de acuerdo a su experiencia con el estilo de vida Keto. Gracias a ella yo sigo también este estilo de vida saludable y he aprendido y sigo aprendiemdo con ella. Yo he sido también de inspiración a otros. Manu recibe un abrazo grande desde Puerto Rico!! Te adoro como si fueses parte de mi familia. 🇵🇷🇵🇷🇵🇷💖💖💖
Todo igualito. Rt
Manu aconseja, no tortura, así se aprende relajadamente y sin culpabilidad, no hay entrada al estrés!!
Hola Manu hace 3 meses que estoy haciendi la dieta keto y me siento muy bien....sabes que yo tenua mucha retenciin de liquidos y no podia bajar de algunos kilos y ahi quedaba hoy estoy bajando 400 grs por dia y ahora si puedo dormir sin meducaciin. Tengo 69 años y estoy muy feliz de como me siento. Te mando un beso grande. Soy de Argentina
Amé está charla!!! Me siento MUY identificada con la dieta keto relajada. A mí me pasó, pues mi primer año en keto fui súper estricta, no comía nada que tuviera carbohidratos. En mi segundo año, fui aprendiendo a hornear panes, galletas y postres keto. Ahora, en mi tercer año en keto, utilizo mis aprendizajes y también he podido comprar productos keto de muy buena calidad. Lo malo: cuando paso x periodos de alto estrés y ansiedad, he tenido recaídas en donde como carbohidratos (pan de trigo, chocolate con azúcar, etc.) Lo bueno: aprendí a no culpabilizarme y a no "tirar x la borda" todo lo ganado por un día de relajo. Siempre podemos retomar keto. Un día o un fin de semana de comer un poco mal no nos "condena" a nada. Lo otro: súper importante hacer deporte, el que más te guste y te haga feliz. Muchas gracias, Manu!!! Adore a Laura!! ❤️❤️❤️
Es Así Andrea no soy buenos los excesos
Ser conciente de lo que hacemos nos aporta Sabiduría y seguridad
Y ser flexible nos hace Humanos, un abrazo grande y Luminoso para vos 🙌✨
También sigo a Laura, aunque conocí la dieta Keto contigo ,gracias a las dos por ser tan honestas y hacer que sea más sencillo. Besos❤❤❤❤
Que Fantástico este vídeo 📹 son las dos personas que me ayudaron a empezar keto hace dos años. Creo que hacen un gran aporte a la sociedad. Empecé pesando 88kg y ahora estoy en 66kg! Y me siento mucho mejor 👍🏻 gracias, gracias, gracias!!
en ese peso inicie (88kg) y espero poder bajar de peso y mejorar mi salud. hace apenas un mes que comencé y me siento super bien y con mucha energía. Alguna sugerencia para mejorar todo este proceso?.
Creo que sí es normal sentir que no hay ganas de vivir y tener depresión. Es decir, nos pasa, a muchas personas, pero la cosa es reconocerlo y atenderlo.
Se puede salir de la depresión y siento que es importante normalizar los temas de salud mental. Que no sean un estigma.
Madre mía, mis youtubers keto favoritas juntas😍😍😍
♥️Comencé Keto contigo hace dos años y por el camino encontré a Laura....soy Colombiana y vivo en España hace 30 años.💯🇨🇴🌷🇪🇦🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Gracias a las dos por ayudarnos en este proceso tan importante para nuestra salud y comer cosas deliciosas.
Saludos desde Massachussets de verdad que las sigo a ambas me encantan sus recetas❤ Gracias por ayudarnos a alimentarnos mejor para mejorar nuestra salud tengo 49 años y comencé esta estilo de vida a los 46 y gracias a Dios porque me había comenzado un cáncer uterino que no sabía y por haber comenzado a eliminar el azúcar ese cáncer no creció y me operaron y ni tuvieron que darme quimioterapia gracias a Dios y a este tipo de alimentación
Muchas gracias me encanto !! ❤️ y sii no pasa nada si un día te brincas la dieta y comes algo alto en carbs…🍔 al otro día le sigues y listo ✅
❤️❤️❤️❤️❤️Mis dos personas favoritas,me encantáis!
Llevo como tres meses haciendo dieta baja en carbohidratos y he adelgazado 9 kilos y he mejorado mi pré diabetes y mí colesterol. Aun me queda mejorar un poco más, no sé si se pondrán los niveles perfectos sin tener que tomar pastillas! Pero yo lo voy a seguir intentando me siento muy bien !
Justamente conocí a Laura en esta semana por medio de Instagram 😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ me alegra verlas juntas
Que gusto ver a las dos RUclipsrs keto que yo sigo. Voy lenta pero segura en mi nueva forma de vida.
❤️ excelente poder contrastar experiencias. Yo soy una persona muy determinada y estoy comenzando recién con este estilo de vida, casi 2 meses y parti de inmediato con mezcla de verduras, carnes, pescados frutos, secos y alimentos de buena calidad pero me asusta el hecho de que mi trabajo me exige mucho tiempo y todo lo que he logrado hasta ahora es porque estaba de vacaciones 🥲🥲 Soy organizada, pero se que la parte difícil se me viene ahora que comenzaré a tope con mi trabajo. Acepto consejos! No quiero decaer porque me siento súper bien! ✨✨ Ánimo para tod@s los que estamos en este camino! 💪💪 Si se puede
Yo creo que ser horganizada es genial y aprovecha esa cualidad para realizar un resetario semanal y combinaciones de preparaciones que no te lleven tiempo realizar y cocinalas para hacer tu mealprep y dejar todo ya listo para envasar en tu loncheras. Animo siempre con todo si podras.
Descubri a Laura hace como tres semana y a ti Manuela hace como dos año con youtu.be en la pandemia. Estoy encantada de verlas juntas.
❤️❤️❤️❤️ No conocía a Laura pero me impactó su sinceridad y su carisma, ya mismo voy a seguirla!
Laura tiene toda la razón. Es mejor empezar e ir aprendiendo sobre la marcha. Muchas gracias a las dos por vuestros respectivos canales.
Muchas gracias a las dos, yo estoy empezando otra vez, llevo años intentándolo pero tengo mucha presión exterior sobre todo de mi familia, varios médicos y otros contrarios completamente, mejor no decir nada, por experiencia ❤️❤️❤️
Estoy encantada con verlas juntas son lo máximo y mis guías en esta vida keto gracias por tanto las quiero ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Te entiendo!yo soy argentina y acá todavía es difícil a mi me resultó mantenerlo lo más privado posible!fuerzas 🤗🤗🤗🤗
Mis dos RUclipsr favoritas juntas
💖Meeeencanta! Mis dos "ketofavoritas" juntas!
Yo también soy keto imperfecta y creo que no hay que tener miedo a intentarlo o a cometer errores . Hay que desterrar el sentimiento de "culpa" que nos paraliza y no nos permite avanzar. La perfección no existe, porque no somos máquinas, pero podemos seguir mejorando con 💪 tesón y voluntad. Sin grandes pretensiones ni metas inalcanzables. Me ha encantado la charla y el "café juntas" ☕ también. Seguiremos procurando mejorar nuestra salud que en el fondo es de lo que se trata . 🥰❤
❤❤💕
Lindo video keto
Creo que hay que ver keto como un estilo de vida y lo demás es una consecuencia de ese estilo de alimentación ❤❤
Estaba esperando este video desde hace rato, que gusto verlas juntas. Anímense a hacer unos videos de recetas para ambos canales 👭🏻.
Saludos a las 2 son mis canales favoritos de Keto ✋ ( 2 años ya siendo Cetogenico )
Te Amo Manu a ti a Carmen, las sigo hace 3 años. A Laura recién esta semana he visto sus recetas
❤❤ Que genial verlas juntas, yo empecé keto siguiendo a Manu y luego empecé a seguir a Laura. Aprendiendo mucho de ambas para comer saludable que lindo verlas juntas 🥰👏
No puede ser!!! Que os conozcáis me tenéis todo el día escuchando ENORABUENA Y GRACIAS
Las amo a las 2, me inspiraron nuevamente a empezar,❤️🤗
La vez pasada hice keto y note mucha desinflamación, pero peque y me di por vencida. Esta semana volví a retomar con mi esposo pero low carb y luego ya quiero intentar Keto. La ventaja es que mi esposo y yo dejamos el azúcar hace más de un año.
Pero qué gran dupla!! Mis favoritas 😍 me encanta verlas juntas!! Muchas gracias por todo lo que comparten 🙌🏼🥰
Manu te conocí a través de Laura!!os adoro a las dos ….me encanta lo q hacéis 🤍🤎💛💚💋💋
Con 55 Anos Estoy muy contenta de aprender tanto de Estas dos jovencitas, que Día a Día sorprenden a uno. cometo herrores y aun asi sus palabras me incentiban a seguir adelante. Bendiciones en su camino. ❤️❤️❤️
Bueno las escuche pero seré Franco me quedaré con Manu soy de Ecuador Guayaquil deje todo lo que es azúcar nunca llegue a ser muy gordo llegue a tener 71 kilo tengo estatura 1 Mt con 69 cmt seguiré viendola y apoyarla y sigo compartiendo sus recetas a mis compañeros que ya están con diabetes pero están mucho de peso
Las dos reinas del keto!!!!!!!! Os amo!!!!!! ❤❤❤❤❤❤
Manu y Laura mis Keto favoritas juntas! Un beso a las dos!
Justamente lo que me pasó a mi, ahorita empezé nuevamente y voy un día a la vez, con pausa y sin prisa gracias lau mil gracias porq tu me inspirasste nuevamente a empezar y a ti manu te adoro amo tus recetas mil gracias porq no sabe lo bien que le hacen a la sociedad, enseñándonos a alimetarnos mejor y cuidar nuestro cuerpo y sobretodo amarnos .
Gracias gracias. Yo hace poco empecé la dieta keto. Me está funcionando muy bien. Ahora estoy comensando con ayuno intermitente
Maravilloso vídeo👏👏👏👏 yo hace muy poquito q empecé con Keto x acompañar a mi hijo y la verdad saco muchas recetas de las dos,muchísimas gracias 👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️
Si. Ya estaba siguiendo a las dos, Aunque hace poco que estoy encontrándole la vuelta a esto y son tuyas las recetas que me cargaron de una energía duradera.
Súper entrevista gracias Manu !!! Me encanto !!
! Ahora que conozco a laura también la seguiré , que chulada de mujeres !!
A Laura la había visto un par de veces , no lograba hacer click , porque cuando escuchaba que era keto ligero pues dejaba de interesarme , sentía que me desviaba al verla , pero ahora que entendí más las opciones y los porque ….entiendo que debo seguir el plan que más se adapte a mi , por ahora …por salud y porque recién comienzo !!!
Debo ser más estricta por un tiempo y aunque me resisto a él keto sucio por salud y equilibrio y más a grasas de animal , ahora entiendo que puedo ser comidas libre de grasas y solo usar las bombas de grasa de coco o aguacate 🥑 en ves de fritos o carnes grasosas que siento mucho asco … pero me obligaba a comer grasas y no me sientan muy bien , comía más salmón por la grasa natural sin agregar más , como sentía la obligación de poner más aceite de oliva etc . Ahora entiendo que con agregar una vinagreta a la ensalada o un dulce de aceite coco con cocos y granos etc .
Ser Más flexible ahora me va ayudar el sistema y vislumbrar el futuro a largo plazo sostenible .
Yo definitivo no puedo con gluten ni azúcar , si me hace mucho daño pero más delante me alegra que podré volver a comer maíz en tostadas o tortillas o lentejas , quinoa o frijoles 🤣 . Sobre todo las frutas que son mi adoración !!
Hola soy venezolana y vivo ahora en Sevilla, estoy empezando la dieta Keto y digo a Manu, pero ayer vi a Laura y me ha gustado, espero tener éxito con esta dieta, ya que he tratado de bajar de peso y no he podido...
Sigo a estas dos grandes
Me alegra verlas juntas😊
aprendiendo cada día sobre la dieta keto
Mil gracias
❤ gracias ☺️ por todos sus consejos yo tengo una semana y pensé también que podía comer chorizo 😅😅 y ya lo había comprado 🤣🤣que bueno que mire tu video gracias Manu hermosa Dios te Bendiga siempre
Me encantaiss las dos sois como la vida misma yo me siento muy identificada con lo que contais.
También sigo a Laura, me encuentro buscando la mejor información para empezar con Neto. Gracias por facilitar él camino
❤❤❤❤ siiii he visto videos de Laura, las dos son mi preferidas en este mar de netos qué hay en RUclips, un abrazo
😍 me encanta así empecé yo prueba y error
Y lo peor escuchar a la gente decirte, no nooo lo hagas te vas a morir más pronto
Pero si deje de escuchar, leí más escuché más audiolibros de personas que siiii están con conocimiento y con evidencia y que es muy bien a a mi.me.tiene facinada todas las enfermedades que podemos atacar,.curar o revertir
Gracias chicas por esta plática y bueno a todos nos pasó tener errores en este camino de alimentación
GRACIAS!!!
Gracias… con mucho amor por su misión aquí mi ❤️❤️❤️
Llevó siguiéndote un año y hace poco encontré el canal de Laura, es una sorpresa encontrarlas juntas🥔
Que beno verlas juntas, un derroche de experiencias Keto. Excelente ❤🧡💚💙🤎
Voy a seguir también a Laura para aprender más de Keto
Son mis mejores mentoras... gracias por tanta información 😊
Gracias niñas hermosas!!!❤
Me encantais🥰. Las sigo a las dos desde hace 2 años. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Yo no puedo tomar el vinagre si no es en ensalada, porque padezco de gastritis crónica y no lo haré el keto tan perfecto pero también hay que hacer las cosas con cabeza aunque la perdida de peso se alargue en el tiempo, gracias chicas soys unas grandes maestras😘
verlas juntas me emociono, las sigo a las dos, muchas gracias por todo lo que nos contáis super interesante. me compre algunos libros vuestros y aquí me tenéis una abuela de casi 71 años que empieza con Keto. besitos cariñosos🤗
Qué alegría veros a las dos juntas, os sigo a ambas, muchas gracias ❤️😘 😘
Hola desde Valencia sois mis 2 pilares con mi principio en keto gracias por vuestras recetas y vuestros consejos. ❤
♥️♥️♥️♥️♥️ me encanta las dos, porque os sigo y estoy bien poquito con la dieta Keto!!!! Super contenta 😍😍
Son dos campeonas!!!! Gracias por lo hacen!!!!
Que chicas más simpáticas,me encantan las dos!!
❤❤❤❤❤❤❤ Que herrrrrmoso ver este junte. Las he seguido a ambas desde el 2019. Me encantan lo que hacen y comparten, son inspiración y motivación. Gracias!!!!!❤❤❤❤
Que genial!!!!; os sigo a las dos. Sois encantadoras, explicáis todo super bien y os sigo ciegamente porque vuestros razonamientos, consejos y recetas (estupendas) me convencen y veo resultados. Un beso enorme para las dos❤
Alaaaaaaa mis dos reinas, sois las dos mi guía en esta forma de vida así que gracias por estar juntas y ser tan auténticas las dos, que sois únicas ❤❤
❤❤❤ empecé la dieta KETO buscando información por Internet y ahí fue cuando os encontré a Laura y a ti, Manu, hacéis una gran labor, os sigo desde entonces y me encanta veros a las dos juntas.
Sois estupendas!!!❤❤❤
Gracias a las dos!! Women power!! ♥️♥️♥️♥️♥️
Chicas 😍 veros juntas es como una respuesta de la vida a una de las tantas peticiones que suelo hacer cuando siento que algo es genial, tiene Alma y me hace sentir"Che veré" 🤩😂.
Os conocí en momentos distintos, y creí que deberíais conoceros, pero que además estéis en mi Tierra, mi Ciudad Barcelona, ya es la bomba.
Por supuesto que os sigo siempre, y os doy a conocer a toda mi gente, y a la que creo que les podéis ser útiles.
Todos los éxitos y disfrutar de la suerte, que ya está con vosotras.
Empecé con manu y al tiempo la descubrí a laura, así que estoy con las 2
Muchísimas, gracias. Sois increíbles. Me encanta, escucharos. Me esta cambiando la vida. Gracias, Gracias, Gracias. ❤️
❤❤❤❤❤ Sois geniales las dos!! Os sigo desde hace tiempo y hace como un mes que estoy comiendo con muy pocos carbohidratos. No soy keto todavia pero cada dia que pasa me siento con mas ganas de hacer cosas y duermo genial! Gracias por todo lo que hacéis por nosotros!! Un abrazo desde Tarragona, España.
Gracias chicas ambas son geniales. Me encantó que no sean tan extremas con la dieta keto. Genial!!!!
recien hoy lo vi todo❤ me encanta que podamos elegir, pero cuanto me relaje no voy a lograr cambiar.
Hola chicas, yo he intentado keto muchas veces pero no soy fanatica de la grasa. Así que decidí intentar otra vez sin obligarme al “café keto” traté de hacer una keto limpia pero extraño los acompañantes del café, bueno yo tomo mate, y así que estoy optando por una keto relajada, lo triste es que he dejado de bajar de peso, igual no voy a aflojar ahora ❤
❤️❤️❤️❤️ mi cabeza está flipando en ver dos creadoras de contenido Keto, haciendo colaboraciónes en RUclips
Felicidades Manu por tan bonito programa Dios la bendiga de Guatemalala saludo
Os sigo a las dos y las dos me encantais, estube haciendo keto y el ayuno intermitente de 16 hora el año pasado durante 5 meses y me fue de maravilla lo dejé porque me operaron de hipertiroidismo y decidí dejarlo hasta estar recuperada esto fue en junio después vinos las vacaciones de verano y pensé en empezar después y hasta ahora no veo el momento y siento que no estoy motivada y me encantaría volver a keto porque nunca antes me havia sentido tan bien y plena de vida y ahora no entiendo porque me cuesta empezar cuando se de primera mano sus maravilloso efectos gracias por este video me habéis motivado un montón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖
👍🏻👏🏻 Excellente Alianza, un mundo de conocimiento con información muy valiosa.
Gracias Manu, me encanta veros juntas....os sigo a las 2 y sois unas genios🎉🎉🤗
❤hoy empecé gracias por tu inspiración. ya no hago nada mas que ver tus videos me encantan
Que increíble ver a las dos chicas que siempre sigo! Y que hagan esta aportacion para personas que recien empezamos en este mundo del keto! Gracias miles 🎉❤ éxitos para las dos!
Comencé contigo hace poco y con la dieta hace 3 dias...le voy a seguir a las 2 a pesar que con vos estoy muy bien....a complementar con Laura....felicitaciones.....❤❤❤
❤️ gracias x la paz de la entrevista.muy sencillas me encanto verlas juntas
Hoy quiero comenzar por enesima vez, me gusto mucho eso de no ser tan estricta ya q a mi tmb me produce ansiedad sobretodo cdo me salgo, y bueno y ahi y rompo la dieta porq siento q fracase, y eso ha hecho q empiece y termine el mismo dia 😪.. muchas gracias empezare desde otra perspectiva 🙌
💕 inicie keto hace 4 dias, aun no aprendo a contar carbohid pero espero aprender. saludos!
Muchos Muchos ❤❤❤❤ para ustedes, son una bendición
Que enriquecedora está charla. 🎉 Muy realistas.
mee encantooo y quiero iniciar... por ahoa estoy solo eliminando azucares y alimentos proesados, como dijo laura, inicio hoy ❤
Q chevere verlas juntas¡¡¡ Estoy en mi dia 5 de keto.
Que bien... apenas empiezo y se me hace un rollo 😂. Ir al baño para mi era un suplicio y esta semana me ha ido super bien. Gracias
❤gracias , lo dejexun tiempo la dieta Kelo y es increible los cambios ,me siento muy cansada , voy a retomarlo por mi salud gracias x sus consejos
💗 gracias alas dos Manu😘🌅 ...acabo hace dos días de conocer a alaura y comencé a seguir también 🙂 me encantó la charla.bendiciones
Hola Manu. Te sigo hace tiempo y también sigo a Laura. Me encantan tus recetas y tú tus blog ...❤️❤️❤️
No le digan keto sucio, simplemente es keto más relajado, pero es bueno que hablen de estos temas, ya que cada persona tiene hábitos alimenticios variados según su zona geográfica o su cultura. Pero lo que sí puedo decir es que sea donde sea que estés en el mundo, siempre hay forma de hacer este estilo de vida KETO. YO llevaba una vida muy sana y activa antes de casarme, cuando me case, cambie de país y de estilo de vida, comencé a enfermar a sentirme sin ánimo, sin energía , desmotivada, cambios de ánimo, la candidiasis me invadió por mi mala alimentación y tuve que hacer un cambio RADICAL POR MI POR MI SALUD. no tengan miedo háganlo y su caen vuelva a iniciar, de tanto intentarlo el camino se endereza. ❤
Yo me decidí a comenzar la dieta gracias a Laura y gracias a las dos la sigo y sin presiones. Muchas gracias por vuestro trabajo.
❤️❤️❤️ mis dos maestras favoritas ❤️❤️ gracias por los tips
Yo también sigo a Laura. Sois las dos de mucha ayuda para mí 💞
Las dos sois las mejores .
Gracias por vuestras recetas.