זרעי צ'יה|איך לרדת במשקל בעזרת זרעי הפלא
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- 🔥 ההגרלה כבר בוצעה אך אני אשמח לתת לך את הספרון במתנה...🔥
לחצי על הקישור הבא:
drive.google.c...
נרשמת כבר לערוץ? אם לא זה הזמן :)
🟣 bit.ly/3cYGocI 🟣
הידעת כי בעזרת זרעי צ'יה ניתן לרדת כ2 קילו במשקל תוך חודשיים ללא כל שינוי תזונתי אחר?
אולי 2 קילו לא נשמעים לך ירידה משמעותית אך תחשבי כי מדובר על הוספת זרעי צ'יה בלבד, אם תוסיפי לכך אורח חיים קצת יותר בריא ואימונים קבועים, תשיגי תוצאות מטורפות! בא לך ללמוד קצת על זרעי צ'יה?
על כך ועל יתרונות נוספים של זרעי צ'יה כמו אנטי אייג'ינג ועוד...הכל בסרטון
#שרפתשומן #זרעיציה #ירידהבמשקל
משקה שורף שומן
המרכיבים:
1 כף דבש
1+1/2 אחת וחצי כוסות מים
מיץ סחוט טרי מ-1 לימון
1 כף זרעי צ'יה
1/4 רבע קליפת לימון (רחוצה היטב וללא פגמים)
אופן ההכנה:
לפני הכל, עלייך להשרות את זרעי הצ'יה למשך 60 דקות. בשל תכולתם העשירה בסיבים הם יראו כמו כדורי ג'ל.
בשלב הבא עלייך לשטוף ולסנן את הצ'יה.
כעת שימי את הצ'יה שהשרת, מיץ הלימון, הדבש וכוס וחצי המים בתוך הבלנדר.
תערבלי היטב עד שתקבלי משקה חלק.
כעת מזגי לכוס ושתי בהנאה רבה, לבריאות!
שתי משקה מופלא זה בכל בוקר, לפני ארוחת הבוקר
פודינג צ'יה מרזה וטעים
פשוט ביותר, השרי כפית זרעי צ'יה בחצי כוס יוגורט, ללילה שלם. בבוקר הוסיפי פירות אהובים (אני מעדיפה פירות יער בעונה) או המתיקי בקצת דבש ובתאבון
חייבת להוריד עוצמת מוזיקת רקע!
סרטון מעניין, אבל טיפ אחד קטן-המוזיקה מיותרת כאן. יש לך קול מרגיע ויפה ואין צורך בסרטון כזה גם במוזיקה כי זה מפריע ברקע. תודה לך))
לחצתי
איזה כיף שאת משתפת מידע כל כך יעיל ושימושי! כמובן בוצע :)
היי אמילי! תודה על תגובתך. כתבי את כתובת המייל שלך ואשלח לך את המתנה :)
בוצע
היי! תודה על תגובתך! כתוב לי את כתובת המייל ואשלח לך את המתנה :)
שלום לך
כמה גרמים של ציה יכולה להוסיף בסלט אישי?? תודה
בצעתי בתגובה
היי ציפורה ותודה על תגובתך ❤️ תוכלי להוסיף לפי הטעם, עד לשתי כפות ביום נחשב בטוח. אני אישית שמה כף זרעי צ׳יה בסלט
@@OlaHealth תודה רבה לך
אני רוצה ליצתרף אך מצתרפים
היי יקירה ותודה על תגובתך. ההגרלה כבר היתה אך אשמח לשלוח לך את הספרון בכל מקרה. פשוט לחצי על הקישור הבא: drive.google.com/file/d/1RDkBcygoifFGH5r61K99IiEGp10vudXZ/view
בוצע
היי תמר ! תודה על תגובתך. כתבי בבקשה את כתובת המייל שלך ואשלח לך את המתנה :)
בצעתי . מתי ההגרלה??
היי טליה, ההגרלה כבר היתה 😳, אבל אשמח לשלוח לך את המדריך פשוט השאירי מייל ❤️
אך מיצתרפים תודה
בצתי בערוצ
היי אתי, לצערי המדריך איננו זמין להורדה ישירה, אנא השאירי את המייל ואשלח לך אותו
נהניתי מההדרכה
תודה יקירה על תגובתך! שמחה שאת אוהבת
בוצע
היי ליה, אנא לחצי על הקישור והורידי את הספרון בחינם drive.google.com/file/d/1RDkBcygoifFGH5r61K99IiEGp10vudXZ/view?usp=sharing
ביצעתי
היי פאני ותודה על תגובתך, אנא כתבי את כתובת המייל שלך לשליחת המתנה
@@OlaHealth fanny.ofek@gmail.com
היי פאני, אנא לחצי על הקישור והורידי את הספרון בחינם drive.google.com/file/d/1RDkBcygoifFGH5r61K99IiEGp10vudXZ/view?usp=sharing
בצעתי.
היי גילה, ההגרלה כבר היתה, אשמח לשלוח לך את המדריך...השאירי מייל
drive.google.com/file/d/1RDkBcygoifFGH5r61K99IiEGp10vudXZ/view?usp=sharing
לחצי להורדת המדריך
Gilac61@gmail.com..תודה רבה
ביצעתי
היי רחל, לצערי המדריך איננו זמין יותר בהורדה ישירה. אנא השאירי את המייל ואשלח לך אותו
@@OlaHealth תודה
יישר כוח ביצעתי יש לי את הזרעים ואני לא משתמשת עכשיו נתחיל תודה
@@מזלאליהו-ת4נ תדה יקירה על התגובה, לצערי המדריך לא זמין יותר להורדה ישירה.