홀로서기 심리학 리뷰 01: ruclips.net/video/LIOGPdrcJig/видео.html 홀로서기 심리학 리뷰 02: ruclips.net/video/LHM3Va57t18/видео.html 앞선 두 리뷰를 보신 후 영상을 보시면 더 좋습니다. 감사합니다 ^^
나에게 관대해지자는 말이 제일 가슴에 남는 말같아요. 무엇을 위해서 무슨이유로 나를 평가하고 자책하고 비난하고 그럴까요. 그럴필요없다는걸 알면서도 또 너무 관대한 내가 세상에 뒤쳐지는건 아닌지 불안해하게 되는것 같아요. 책을 가까이 하지않는 저인데 이 책은 꼭 한번 읽어보고 싶어지네요. 리뷰가 참 좋아서 그런가봐요^^
솔직히 전 자기비하의 문제는 알지만 이제는 모르겠어요 나는 이제 나의 장점,좋은점,잘하는것 이런거 모르겠어요 나는 어떻게 살아야하며, 나는 왜 살지? 나만 죽으면 다 해결될거 같은데 죽는건 무섭고 두렵고 누가 나를 죽여줬으면, 아니면 실수로 어떻게든 죽었으면 내 의지와 상관없이 죽을 수만 있으면 좋겠다는 생각밖에 없는거 같아요 노력을 해도 결과는 없고, 그렇다고 성장도 없고, 이제는 모든게 다 싫어집니다. 죽고싶은데 죽을 수 없는 내가 밉고 쓸모없는 내가 그져 싫어지기만 합니다
책리남님 영상이 점점 더 발전하는 것 같아요! 너무 공감하면서 듣게 되네요 😊 저도 남보다는 저 자신을 탓하는 편인데.. 그게 배려라고도 볼 수 있지만 스스로의 자존감을 깎아먹는 것 같기도 하더라구요. 불안, 자기비난을 해소하는 방법을 제 삶에도 잘 적용해봐야겠어요 ㅎㅎ
사실 저는 의도치 않은 문제가 생겼을 때 제 자신을 탓합니다. 하지만 비난하지는 않아요. 그저 제 선택이고 행동이니 책임져야 한다는 늬앙스죠. 그래서 이 영상을 보면서 생각해봤는데, 자기 비난과 자신의 행동에 대한 책임감은 결국 자존감의 차이가 아닌가 싶습니다. 자존감이 높으면 타인의 인정에 기대지 않고, 스스로를 사랑하게 되니 문제에 부딪히더라도 결코 좌절하는 일이 없게 되니까요. 자존감을 높이는 방법에 대해서는 책리남님이 좋은 리뷰로 알려주시겠죠? ㅎㅎ
항상 힐링되는 소재의 책 소개해주셔서 넘나 따수운 책리남님 채널 이번에도 홀로서기 심리학이라 너무 좋아요. 내가 못났다 생각하고 내가 미워지는데 "평생 함께지내는 나" 라는 표현에 뜨끔하게되요 ㅠ 공동체가 약하기 떄무넹 개인이 강해지는게 아니라 개인이 더 힘들어졌다는 것도 ㅠㅠ 슬픈 일인 것 같아요 ㅠ 책리남님 덕에 내 그대로를 받아들이고 주도권을 가진 삶을 살아야지! 하고 리마인드 하게 되었어요. 너무너무 고마워요 위로되는 영상이었어요 ㅠ 얼른 조회수 폭발하기를 이렇게 좋은 영상인데..... >_< 우리 책리남님 작업 하시다가 짬나시면 달달한 캐럴 2탄 들으러 놀러오셔요~ 히히 🎄🎈
![감정 기복에 대한 영상, 감정 기복의 이유, 감정 기복을 이겨내는 7가지 행동 요법, 심리학 책 [홀로서기 심리학] 리뷰](http://i.ytimg.com/vi/BZSvEnOuyqo/mqdefault.jpg)
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홀로서기 심리학 리뷰 01: ruclips.net/video/LIOGPdrcJig/видео.html
홀로서기 심리학 리뷰 02: ruclips.net/video/LHM3Va57t18/видео.html
앞선 두 리뷰를 보신 후 영상을 보시면 더 좋습니다. 감사합니다 ^^
너무 이해가 잘되게 잘 정리해주셔서 감사합니다. :)
잘 봐주셔서 너무 감사드립니다! ^^
자책,자기비하,자기비난,자기혐오는 멈추어야 한다.
자신을 평가하지 말아야 한다. 자신에게 관대해야한다.
깔끔한 리뷰라서 더 와닿네요
감사합니다^^
우와 제가 질문했던 내용이 잘 정리되어 있네요! 리뷰하시느라 수고 많으셨어요👍🏻
때마침 리뷰 준비중이었는데, 말씀해주셔서 놀랬습니다. 시청 감사드려요!
오.. 자기 비난이 자기 통제를 통한 불안감 해소라는 것은 처음 알았네요.
더 잘하려고 채찍질하기 보다 있는 그대로의 나를 인정하는 습관을 들여야겠습니다.
굳건하게 홀로 우뚝 서야겠어요 ㅎㅎ 책리남 좋은 영상 감사해요. 😊🎄
여유님은 굳건하게 잘 서 있으시다는 생각이 듭니다. 힘내세요! ㅎㅎ 늘 시청 감사드려요! 응원드립니다 항상~!
나에게 관대해지자는 말이 제일 가슴에 남는 말같아요. 무엇을 위해서 무슨이유로 나를 평가하고 자책하고 비난하고 그럴까요.
그럴필요없다는걸 알면서도 또 너무 관대한 내가 세상에 뒤쳐지는건 아닌지 불안해하게 되는것 같아요.
책을 가까이 하지않는 저인데 이 책은 꼭 한번 읽어보고 싶어지네요. 리뷰가 참 좋아서 그런가봐요^^
자기에게 관대해지는 것이 어려운 사람도 참 많은 것 같습니다. ㅜ 너무 좋게 리뷰 봐주셔서 감사드립니다! ^^
나에게 관대해지고 평가하지 말것. 몇번을 듣다가 일생겨서 멈추고 멈추고 했네요.
오늘 쉬면서 천천히 다 들었네요^^
크리스마스 즐겁게 보내세요~메리 크리스마스~
시청감사드립니다 꼬무독님! 메리크리스마스! :)
솔직히 전 자기비하의 문제는 알지만 이제는 모르겠어요
나는 이제 나의 장점,좋은점,잘하는것 이런거 모르겠어요
나는 어떻게 살아야하며, 나는 왜 살지? 나만 죽으면 다 해결될거 같은데 죽는건 무섭고 두렵고
누가 나를 죽여줬으면, 아니면 실수로 어떻게든 죽었으면 내 의지와 상관없이 죽을 수만 있으면 좋겠다는 생각밖에 없는거 같아요
노력을 해도 결과는 없고, 그렇다고 성장도 없고, 이제는 모든게 다 싫어집니다. 죽고싶은데 죽을 수 없는 내가 밉고
쓸모없는 내가 그져 싫어지기만 합니다
싸구려 위로일 수 있으나, 흔한악역님의 삶은 소중하고 귀하다 생각합니다. 자기 자신을 돌아볼 줄 아시는 분이신데, 성장이 없을리 없습니다. 힘내시길 바라겠습니다!
책 엄청 좋아하는데 자주 들러서 정보 얻어갈게요 ^^ ! 심리학 책도 읽어보고 싶은데 많은 도움이 되었어요~
시청 감사드려요. 더 도움 드리는 영상 만들겠습니다.
책리남님 영상이 점점 더 발전하는 것 같아요! 너무 공감하면서 듣게 되네요 😊 저도 남보다는 저 자신을 탓하는 편인데.. 그게 배려라고도 볼 수 있지만 스스로의 자존감을 깎아먹는 것 같기도 하더라구요. 불안, 자기비난을 해소하는 방법을 제 삶에도 잘 적용해봐야겠어요 ㅎㅎ
남탓 하기보다 자기 자신을 탓하는 사람도 은근히 많더라구요. 저도 남탓보다 자기탓을 많이하는 편인데 책 보면서 많은 도움이 되었답니다. 시청 감사드립니다. 다엘리아님! ^^
저의 결론은 나 자신을
사랑해야 하지 않나 싶네요 감사합니다 🙏 😄
결국 그것이 핵심인 듯 합니다! 시청 감사드립니다.
자신을 사랑하는 법이 왜이리 어려운지 ㅜㅜ 유익한 정보 감사합니다^^
시청해주셔서 감사합니다. 오늘먼데이님!
사실 저는 의도치 않은 문제가 생겼을 때 제 자신을 탓합니다. 하지만 비난하지는 않아요. 그저 제 선택이고 행동이니 책임져야 한다는 늬앙스죠.
그래서 이 영상을 보면서 생각해봤는데, 자기 비난과 자신의 행동에 대한 책임감은 결국 자존감의 차이가 아닌가 싶습니다. 자존감이 높으면 타인의 인정에 기대지 않고, 스스로를 사랑하게 되니 문제에 부딪히더라도 결코 좌절하는 일이 없게 되니까요.
자존감을 높이는 방법에 대해서는 책리남님이 좋은 리뷰로 알려주시겠죠? ㅎㅎ
자존감에 대해 좋은 책들이 많죠! 언젠간 한번 리뷰해보겠습니다. 시청 감사드립니다!
항상 힐링되는 소재의 책 소개해주셔서 넘나 따수운 책리남님 채널
이번에도 홀로서기 심리학이라 너무 좋아요.
내가 못났다 생각하고 내가 미워지는데
"평생 함께지내는 나" 라는 표현에 뜨끔하게되요 ㅠ
공동체가 약하기 떄무넹 개인이 강해지는게 아니라
개인이 더 힘들어졌다는 것도 ㅠㅠ 슬픈 일인 것 같아요 ㅠ
책리남님 덕에
내 그대로를 받아들이고 주도권을 가진 삶을 살아야지!
하고 리마인드 하게 되었어요. 너무너무 고마워요 위로되는 영상이었어요 ㅠ
얼른 조회수 폭발하기를
이렇게 좋은 영상인데..... >_<
우리 책리남님 작업 하시다가 짬나시면
달달한 캐럴 2탄 들으러 놀러오셔요~ 히히 🎄🎈
너무나 좋은 말씀 감사드려요! 안 그래도 올리신거 봤는데 보러가야지~ 하다가 바빠서 못가고 있었네요! ㅎㅎ 제 영상이 힘이 되었다니 그 말씀이 저에게도 힘이 되네요! 감사합니다^^