Это быстро, это мало, но не всегда и не у всех есть много времени. Конечно, полный вариант лучше. ruclips.net/video/cuPG5i945lU/видео.htmlsi=mQbhjQCY0CVVQS4R Интересно, а какое важное управление я пропустил? Без какого ваше утро не проходит?
@@лунарина-о8ш сейчас про медицинских работников очень легко найти информацию и все их образование в интернете. Например, сайт продокторов и т.д. Если нет там информации, значит не мед.работник
Спасибо! Часто начинаю делать разминочные упражнения прямо после пробуждения🙈, как Вы и предлагаете...🎈👍 В копилку имеющихся уже упражнений сразу добавил ещё три!👍🐒
@@grigoriy_lfk не что, а кто. Супруг дражайший. Нужно уходить в другую комнату. Время просыпания у всех разное. Однозначно, гимнастика утром, после сна очень полезная. Главное лень побороть.
У меня дома 1 большая комната оборудована под спортзал. Есть гантельки, грузы, утяжелители, ленты, эспандеры, коврики, кузнецова, магниты. мячи баскетбольные. Еще палку надо купить и мячик ерш. Смотрю Вас с огромной плазмы на всю стену!))) Соседи мешали нлчью спать. А я вас в 6 утра врубаю!))) Ой какая у вас рыбка прикольная получилась)
Это быстро, это мало, но не всегда и не у всех есть много времени. Конечно, полный вариант лучше. ruclips.net/video/cuPG5i945lU/видео.htmlsi=mQbhjQCY0CVVQS4R
Интересно, а какое важное управление я пропустил? Без какого ваше утро не проходит?
А какое образование у вас и где вы работаете? Или вы просто блогер?
@лунарина-о8ш центр восстановительной медицины и реабилитации г. Екатеринбург Надеждинская 9а РЖД медицина
Спасибо за ответ, а то не хочется напороться на шарлатанов.
@@лунарина-о8ш сейчас про медицинских работников очень легко найти информацию и все их образование в интернете. Например, сайт продокторов и т.д.
Если нет там информации, значит не мед.работник
Благодарю
Всё Ваши Григорий зарядки на любой вкус! Творческий Вы человек!
☺️🙏
Всем доброе утро!!! ГРИГОРИЙ, спасибо!!! Спасибо за полезные упражжнения и за поднятое настроение!!!
Всех благ!!! 🙏🙏🙏🙋
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Моя очередная благодарность! Заставляете любить жизнь! ❤
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Благодарю за жизненные упражнения по утрам❤❤❤❤❤❤
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Больше год занимаюс с вами Вы как радной человек стал Ваша прийатный заботливый голос памагает мне Вы всегда на высате СУПЕР👍👍👍👍👍
Мне очень приятно.☺️
Люблю❤Замечательный комплекс!Оживительный😂
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Отлично, встаю и делаю. Спасибо доктор. 😊❤
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Вы молодец,благодарю.будьте здоровы и счастливы.
@@Bazargul-v9n хорошего дня и отличного настроения 😊👍
Супер энергетическая зарядка?!!! 😂😂😂😂😂😂😂Благодарю, Григорий! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
@@grigoriy_lfk Спасибо и вам удачного дня!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Григорий - очень понравилось видео,повторила под диктовку,конечно не с раннего ранку,увидела посмотрела повторила--отдохнула😂😂😂спасибо ❤.
Очень рад, что вам понравилось ☺️
Доброе утро! Спасибо большое! Все будет хорошо ❤❤❤❤
Обязательно 😊
Спасибо Вам Большое Григорий.Вы как Всегда Супер.🙏❤️🌹
Хорошего вам дня ☺️
@@grigoriy_lfk Спасибо и Вам ХОРОШЕГО ДНЯ.😊🙏❤️💐
Спасибо, эффективно и позитивно😊👍
@@IrinaKatina будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Спасибо! Часто начинаю делать разминочные упражнения прямо после пробуждения🙈, как Вы и предлагаете...🎈👍
В копилку имеющихся уже упражнений сразу добавил ещё три!👍🐒
😊👍
Спасибо. Теперь так и буду делать. Даже для меня, сони, это работает. Здорово 👍
Спасибо за хорошее настроение прямо с утра!
☺️🙏👍
Спасибо! Прям настроение улучшилось!!!
Спасибо ! ❤❤❤
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️
Супер одеялко😂!!! Благодарю, Григорий!💞
Будьте здоровы
@grigoriy_lfk 👌
Григорий, спасибо. Отлично бодрит. От ваших видео сплошной позитив.
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Большое спасибо 🎉
Будьте здоровы 🙏
Супер благодарю ❤❤❤❤❤❤
Спасибо,Григорий,вы настоящий друг для старшего поколения🎉❤
Отлично! Браво! Спасибо за упражнение и позитив!❤🎉
Спасибо, вы молодец
Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
❤❤❤Благадарю
Будьте здоровы 🙏
Григорий! Очень интересно с вами заниматься! Спасибо😅😅
Григорий спасибо за все упражнения Все помогают!!!
Будьте здоровы ☺️🙏
Благодарю❤Вы лучший❤
Супер зарядка!
Попробую 😊
👍😊
Дякую,зробила ❤
@@ЛарисаСоценко-к3у хорошего дня ☺️
Круто.респект вам❤❤❤
Спасибо.
¡super! 😊😊🎉
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Благодарю!!!❤😂😅❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Рядом спит муж!! Подумает, что бьюсь в конвульсиях!!!😅
😁 вы тихонько!
Да эти мужья всё контролируют,никакой своей жизни.Пофиг на них,делаем для своего здоровья!❤
@@ИринаА-ъ7э пусть тоже делает. Точно лишним не будет 😊
@@grigoriy_lfkДа уж.
❤Побыть жуком - это ,, круто,,!!!
Вот бы зарядку когда с работы ползешь и болит все тело😊
ruclips.net/video/8_dy2TwvAog/видео.htmlsi=WA-9HupcvAyxseIu
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@@НадеждаДудина-ы2ч будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Благодарю!😂😅
Будьте здоровы 🙏
❤Лучший❤
🙏
Спасибо, очень правильно делать такую зарядку. Но для этого у каждого должна быть своя комната. Не у всех "спортивная команда" 😀
@@ИринаАлександровна-р4ь а что мешает делать ?
@@grigoriy_lfk не что, а кто. Супруг дражайший. Нужно уходить в другую комнату. Время просыпания у всех разное. Однозначно, гимнастика утром, после сна очень полезная. Главное лень побороть.
У некоторых, не то что комната, квартира своя😄
Как хорошо от мужей отдельно жить)
У меня дома 1 большая комната оборудована под спортзал. Есть гантельки, грузы, утяжелители, ленты, эспандеры, коврики, кузнецова, магниты. мячи баскетбольные. Еще палку надо купить и мячик ерш.
Смотрю Вас с огромной плазмы на всю стену!)))
Соседи мешали нлчью спать. А я вас в 6 утра врубаю!)))
Ой какая у вас рыбка прикольная получилась)
Нафиг таких мужей!😄😄 еще и у мариена стоите?😁 и работаете, наверняка🤣
❤😊
🙏☺️
Дорогой Григорий, научите нас, пожалуйста , работать с костями черепа🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Есть такая "Краниосакральная терапия". Очень сложно. Возможно, в будущем расскажу про это
😊😂🎉
😊👍
Ви класний🌹
🙏☺️
Спасибо за комплекс упражнений а если грыжи протрузии можно доктор можно убрать грыжи протрузии
Лучше для этого делать специальные упражнения. Много зависит от размера и локализации
@grigoriy_lfk спастбо
@grigoriy_lfk у вас есть такие упражнения
☑️
надо спать!
Надо перед сном тоже сделать гимнастику, но другую. Думаю, в будущем запишу видео
Здравствуйте: скажите сколько чистой воды вы пьёте в день?
Мало😊
Почему мало)?
Говорят пить надо много)
@Миникотик-р7и но не слишком. Рассчитывается индивидуально на вес тела. Примерно 1-1.5 литра чистой воды. Помимо остальных жидких продуктов
@@Миникотик-р7и но вы же спросили про меня. Я знаю сколько нужно, но не очень люблю воду
😂
Благодарю за жизненные упражнения по утрам❤❤❤❤❤❤😊
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️