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명강의입니다... 원리를 설명해주셔서 초보강사에겐 너무 감사한 영상입니당ㅜㅜㅜ
한분이라도 그 원리를 알아주신다니 감동 그자체에요..🩷💓🩷💓
그냥 누르는게 아니라 어떻게 해야 사용근육인지 되는지 까지 설명 해주셔서 너무 감사해요 항상 시키는데로 하기는 하는데 왜 하는걸까 ?하는 의문이 있었는데 이해하면서 하게 되니 알아차림이 더 쉬워져요!!!!!! 최고예용!
꺄 알아주시다니🩵🩵🩵🩵 쌤 한분이 보더라도 컨텐츠 제작의 이유가 있습니다!
넘 좋아요 감사합니다!
세상에 좋아해주셔서 감사해요🌈🌷
동작에 대한 설명이 진심인 여온샘^^ 감사하고 응원합니다~~^*^
꺄 쌤 짱이에요 감사드립니다🥰🙂
오늘도 좋은 영상 감사합니다
꺄 알아주셔서 감사드려요😃😍
선생님 혹시 여유가 되신다면 다음번에 롤백 라운드백 플랫백 롤다운 등등 의 차이점을 알려주실 수 있을까요 ?다 비슷한 느낌이라 정말 어려워요ㅠㅠ!!
아 이건 제가 준비하고 있는부분인데 조금만 기다려주세요:)💓
선생님 🥹 빵빵한 미니볼이면 힘들까요 ? 바람을 빼기 힘든 상황이라서요 •••
빵빵한 볼도 가능할거같아요🙂
혹시 방사통에 적용해도 될까요? 해보니 디스크있는 저는 너무 시원했답니다 ㅎㅎ
중립척추를 기억하며 과한 척추 굴곡 없이 하면 충분합니다! 사실 굴곡도 제대로 하면 아주 굿이에요🧡
명강의입니다... 원리를 설명해주셔서 초보강사에겐 너무 감사한 영상입니당ㅜㅜㅜ
한분이라도 그 원리를 알아주신다니 감동 그자체에요..🩷💓🩷💓
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아 이건 제가 준비하고 있는
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선생님 🥹 빵빵한 미니볼이면 힘들까요 ? 바람을 빼기 힘든 상황이라서요 •••
빵빵한 볼도 가능할거같아요🙂
혹시 방사통에 적용해도 될까요? 해보니 디스크있는 저는 너무 시원했답니다 ㅎㅎ
중립척추를 기억하며 과한 척추 굴곡 없이 하면 충분합니다! 사실 굴곡도 제대로 하면 아주 굿이에요🧡