🔥30 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 422

  • @fatimabueno8868
    @fatimabueno8868 3 месяца назад +9

    Era desse tipo de aula q eu preciso,sem falatório só seguir reto, parabéns

  • @adivanisferreira5901
    @adivanisferreira5901 8 месяцев назад +25

    nunca vi uma ginástica assim amei não precisa de falatório e só seguir a professora parabéns tô aqui

    • @fatimabueno8868
      @fatimabueno8868 3 месяца назад +5

      Guria amei tbm ,sem falatório e seguir dereto ,vou começar amanhã porq já fiz exercícios agora pouco e tou morta 😊volto daqui a um mês pra dizer o resultado 06/08 /2004 é nós

    • @KicianeCampos
      @KicianeCampos Месяц назад

      @@fatimabueno8868voltaaa

    • @JosianeSilveiraTrevizan
      @JosianeSilveiraTrevizan Месяц назад

      Oiii, deu algum resultado?​@@fatimabueno8868

    • @chibichibix
      @chibichibix 20 дней назад

      Tb não gosto de falatório!! Totalmente desnecessário

    • @Kinoalisalata
      @Kinoalisalata 16 дней назад

      Sonuç​@@fatimabueno8868

  • @hitomikaede7574
    @hitomikaede7574 2 месяца назад +4

    Ya llevo 3 semanas con esta rutina, me gusta por que es entrenida, trabajo todo el cuerpo y se adapta a mis necesidades...

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 10 месяцев назад +51

    Hi B.G. after a two week holiday in Oman here I am again training with you!!! I need to recover and remove some weight!!!✅💪🏻❤️🤗

  • @claudiaa21pereira
    @claudiaa21pereira 10 месяцев назад +7

    Estou amando seus treinos gratidão ❤❤❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @natroundy2093
    @natroundy2093 9 месяцев назад +2

    I enjoy the music and the variety of arm movements to get our arms and shoulders stronger and other workouts need you to find just an arms workout. This is perfect for the whole body! Thank you very much.

  • @anna-maria535
    @anna-maria535 7 месяцев назад +1

    I did it today and I loved it!!! It's always so much fun working out with you!

  • @vivianrodrigues8070
    @vivianrodrigues8070 2 месяца назад +2

    obrigada linda professora!! Estou fazendo cada dia suas aulas!! AMMOOOO!!!! BEIJOS

  • @margaretscoines4502
    @margaretscoines4502 7 месяцев назад +1

    This is my first time doing this workout and at 63 years old I found it very easy to follow and great fun
    absolutely loved it will definitely be doing this workout again thanks B.G

  • @LorettaLayton-q5u
    @LorettaLayton-q5u 8 месяцев назад +4

    I like that you give time to learn the next move! Thanks

  • @ТатьянаЛопухова-ш2ю
    @ТатьянаЛопухова-ш2ю 9 месяцев назад +7

    Спа-Си-Бо!С удовольствием под Ваши занятия прихожу в себя после сна!!!❤❤❤

  • @winawidyaningsih1152
    @winawidyaningsih1152 2 месяца назад +1

    Hello from Indonesia! I find the moves very easy to follow. I love it. I'm gonna remove some weigth. My weight now is still 69 kg, and i'm gonna comment here again when my weight alredy 60 kg. Stay healty everyone :)

  • @GemLS10
    @GemLS10 4 месяца назад +1

    watched this a bit first to judge it, thought it looked easy but wow, hard work in the best way! feel really good after that

  • @reynoldfrancis6060
    @reynoldfrancis6060 9 месяцев назад +1

    Burpee girl workouts are the best ones for me. I am 41 years old male.

  • @monamayeux2847
    @monamayeux2847 7 месяцев назад +1

    I absolutely love this workout! Easy to follow great workouts thank you so much for sharing!

  • @edryanthy4167
    @edryanthy4167 8 месяцев назад +4

    I did this during my fasting. I Really enjoy this. Thanks

  • @vanessaprestesdasilva3792
    @vanessaprestesdasilva3792 Месяц назад

    Treino completo maravilhoso eu amei e o mais legal consegui fazer até o final...Vo segui de segunda a sexta e vai da tudo certo Obrigada

  • @lemaysylvie8244
    @lemaysylvie8244 7 месяцев назад

    J'ai fait cette séance aujourd'hui. Top. Merci beaucoup 🙏

  • @tatagonzalez5205
    @tatagonzalez5205 4 месяца назад

    Me encantó... ❤❤❤❤ Y lo hice con mancuernas para mejores resultados 🙏🏻

  • @Estherpereirrademoura
    @Estherpereirrademoura 2 месяца назад +7

    Terminei glória Deus. Quero emagrecer mais de 10 quilos.

  • @anacristina-lq7oy
    @anacristina-lq7oy 13 дней назад

    Faço esse treino na segunda pq é o dia que sempre tô mais quebrada. Treino leve, mas eficiente.

  • @reginaroque2574
    @reginaroque2574 9 месяцев назад +1

    Nunca pare de produzir esses treinos incriveis!!!Amooooooooo!!!!!

  • @andreaingrid6848
    @andreaingrid6848 3 месяца назад +1

    Comecei hoje, eu ameeeeeei demais!!

  • @lisbethcamarillocastro4972
    @lisbethcamarillocastro4972 Месяц назад +1

    Ya soy Miembro!! Muchas Gracias Andrea!! Eres parte de mi estilo de vida!!... Eres Hermosa!! Buen Trabajo que hicimos juntas!! Te Quiero Mucho!! 💪💪😘😘💖💖👠👠💄💄💋💋🌹🌹

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  28 дней назад +1

      Thank you so much for supporting the channel!❤️

  • @efriyeni3819
    @efriyeni3819 3 месяца назад +1

    Terima kasih, dengan olahraga ini saya jadi suka.

  • @natalina9089
    @natalina9089 10 месяцев назад +3

    My favorite exercise. Thank you!!!! Will do it tomorrow.

  • @tracydalton7360
    @tracydalton7360 9 месяцев назад

    Was great! Thank you! For those of you who've lost weight doing these workouts, how long until you saw improvement? Thanks.

  • @BuhayProbinsyaSaAmerica1214
    @BuhayProbinsyaSaAmerica1214 5 месяцев назад

    I will start playing and doing this every day. Thank you.

  • @patricialima1106
    @patricialima1106 10 месяцев назад +4

    uhuuu😃😃mais um treino !!obrigada ,professora!!

  • @alcione5462
    @alcione5462 17 дней назад +1

    🎉obrigada
    Amei fazia aerohit mas depois dessa aula não quero outro muito bom.

  • @simoneadrian7138
    @simoneadrian7138 9 месяцев назад +1

    Great, I like the combinations of this worput and the music and the time. Great Job, thank you🙏

  • @anaclaudiaraeli6522
    @anaclaudiaraeli6522 4 месяца назад

    Comecei hj treino super maravilhoso obrigada acho que perdi algumas calorias 🎉

  • @luziacaetano9501
    @luziacaetano9501 6 месяцев назад +1

    Eu fiz seu exercício adorei parabéns

  • @luluciene1990
    @luluciene1990 2 месяца назад +1

    Estou amando seus treinos ❤️

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 9 месяцев назад +1

    Profesora muy amable, Gracias. Gracias por tus ejercicios.

  • @ThereseMorissette
    @ThereseMorissette 9 месяцев назад

    Allo très bon entraînement super quel beau sourire ❤j adore les faire à tout les jours presque !!!

  • @vanessacolin4079
    @vanessacolin4079 2 месяца назад +1

    Creo que es un gran inicioo🎉🎉🎉

  • @larissalima5197
    @larissalima5197 Месяц назад

    Começei hoje estou amando 🎉

  • @marlise7428
    @marlise7428 5 месяцев назад +2

    Meu primeiro dia amei

  • @nildacardoso3500
    @nildacardoso3500 4 дня назад

    Amei,vou fazer todos os dias

  • @marmkssahhh5104
    @marmkssahhh5104 7 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤Bravo mon enfant ... c'est comme à la salle merci beaucoup

  • @delmaargoncillo6001
    @delmaargoncillo6001 7 месяцев назад

    Thanks for having you❤❤❤

  • @elishacrishtine5324
    @elishacrishtine5324 8 месяцев назад

    I really like the step of workout. will be my favorite exercises. Tqsm ❤❤❤

  • @marialigiajaramillo5666
    @marialigiajaramillo5666 10 дней назад +1

    Gracias me encantó 🙏

  • @yennycadena57
    @yennycadena57 5 месяцев назад +3

    Super la rutina muy buena excelente música

  • @noemialcachofa6732
    @noemialcachofa6732 Месяц назад

    Muy completa y divertida. Gracias!!!❤️💙🇦🇷

  • @ВалентинМатенков-ф5ш
    @ВалентинМатенков-ф5ш 8 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤ мне не легко,но это замечательно, здорово, все мышцы тела горят, спасибо большое, благословений вам это Брянск

  • @IrenaMichałowska-c3d
    @IrenaMichałowska-c3d 7 месяцев назад

    Fajnie,przyda mi się ta gimnastyka.❤😂😊❤

  • @velvetcipria7314
    @velvetcipria7314 8 месяцев назад

    Mi é piaciuto moltissimo, grazie!!!💓👏👏👏👏👏

  • @lisemissala3086
    @lisemissala3086 9 месяцев назад +2

    Another workout completed🎉🎉🎉
    So knee friendly and i'm so in love❤.
    After my accident I thought I would never be able to do exercice again. But Burpee made it possible again. Thank you Burpee and lots of love from CAMEROON 🇨🇲

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 месяцев назад

      I'm so glad you're feeling better!❤️❤️❤️

  • @pavlakoubkova1561
    @pavlakoubkova1561 9 месяцев назад +1

    Thank you! Wonderful time. 🥰

  • @diosavg1
    @diosavg1 4 месяца назад

    Today I wll start with this routine.❤

  • @GloriaAnguianoRiveron
    @GloriaAnguianoRiveron 10 дней назад

    Me encantaron estos ejercicios

  • @raquelhernandez4955
    @raquelhernandez4955 7 месяцев назад

    Me encanto la lección. Suavecita y al punto!! 🙌🙌

  • @florravenna9904
    @florravenna9904 9 месяцев назад

    Una clase súper chula, dinámica donde trabajamos coordinación y todo el cuerpo mucho más consciente con estos ejercicios💪💪💪💪💪. Haces unos estiramientos muy chulos, si algún día puedes o te viene bien la idea de hacer una clase cortita de ellos son clases que ayudan también😇😇😇😇Tienes de todo en tu canal eso me encamta!! a veces repito esa secuencia de estiramientos de tus clases más de una vez😉😉😋😋😋😋😊😊😊😊😊. Gracias!!!!❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  9 месяцев назад +1

      Thank you so much for your support!❤️

  • @jocelynbraga1346
    @jocelynbraga1346 8 месяцев назад

    Hello thanks i enjoyed the cardio exercise,i know it helps me so much .

  • @marialigiajaramillo5666
    @marialigiajaramillo5666 10 дней назад

    Muchas gracias que rutina tan bacana 😊

  • @magdalenafariasnava5220
    @magdalenafariasnava5220 6 месяцев назад

    Gracias a mis compañeras y ami nos encanta este ejercicio 😊😊

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 10 месяцев назад

    SÉANCE très très bien. Belle et bonne journée COLETTE ❤😊

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 Месяц назад

    Obrigada ❤️

  • @dieSchnatti
    @dieSchnatti 8 месяцев назад

    War super, vielen Dank ❤

  • @gabrielaramosgaby9545
    @gabrielaramosgaby9545 20 дней назад +1

    To finalizando exercícios ❤❤❤❤

  • @Keister4U
    @Keister4U 9 месяцев назад +1

    Thank you 🤗for making working out fun 🤩 and for making me think I can dance 💃🏻 😅
    Loved Loved this 🫶

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 месяцев назад +1

      You're so welcome!❤️❤️❤️

  • @francescafrancy1632
    @francescafrancy1632 8 месяцев назад

    Grazie eunuchi allenamento possibile senza eccessi ma efficace spero nel tempo!! Ti seguo!!

  • @luciabevilaqua5073
    @luciabevilaqua5073 Месяц назад +1

    Adorei🎉 sem mi-mi-mi, sem falatorio

  • @RosangelaBarretodeiveira
    @RosangelaBarretodeiveira 10 месяцев назад +2

    Uhuuu e vamos lá professora ❤❤❤

  • @anitarezmuves4099
    @anitarezmuves4099 10 месяцев назад

    I love your workouts. Thank you so much. Help me tó lose weight.

  • @lenaconway8916
    @lenaconway8916 9 месяцев назад +1

    Good job many thanks! ❤😊

  • @neolaamah9989
    @neolaamah9989 6 месяцев назад +1

    Thanks maam very satisfying ❤❤❤❤

  • @GrazielaAndradeCaliman
    @GrazielaAndradeCaliman 25 дней назад +1

    Bom dia ❤
    Amei ❤

  • @anamariamartins
    @anamariamartins 6 месяцев назад +1

    Muito bom!!! Obridada de Portugal!

  • @joiceacosta9671
    @joiceacosta9671 8 месяцев назад +1

    Maravilhoso!!!! Amei 😍

  • @gicalinolino
    @gicalinolino 10 месяцев назад +1

    Um dos meus treinos favoritos 👊🏻💪🏻🥰

  • @denizarkn6978
    @denizarkn6978 4 месяца назад +1

    Thank you so much ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @CarolIliou
    @CarolIliou 10 месяцев назад +2

    I'll be doing this tomorrow!

  • @PlantasdaVovo
    @PlantasdaVovo 21 день назад

    Bom dia amiga gostei muito parabéns obrigada Deus abençoe 😮😢😂❤❤❤

  • @chibichibix
    @chibichibix 2 дня назад

    Love the music ❤

  • @kellydavisson3943
    @kellydavisson3943 9 месяцев назад

    Whoop! Finally moving after a few slow days. Thank you for the great energizing workout! ❤

  • @RosarioNsueAda
    @RosarioNsueAda 18 дней назад

    Me gusta muchísimo

  • @ericabateau6660
    @ericabateau6660 10 месяцев назад

    I'm really getting to love these dance workout ❤❤❤

  • @ชีวิตจริงหญิงไทย

    I'm done with it 🎉🎉😅😂

  • @JenniferTziviaMacLeod
    @JenniferTziviaMacLeod 4 месяца назад +1

    Awesome!! This one is tough, lots of arms in the middle, but fun and I MADE IT!!! Thank you for including the cooldown in all of these, it really helps me come down and relax at the end!

  • @marialindianadasilva9045
    @marialindianadasilva9045 22 дня назад

    Perfeito!Ameiiiii👏🏻👏🏻👏🏻
    Obg🌷

  • @Devoyri
    @Devoyri 2 месяца назад

    Fabulous! Going to find more!!!

  • @worakamonpinnoi3851
    @worakamonpinnoi3851 3 месяца назад

    Thank you again❤

  • @simonemarques8900
    @simonemarques8900 3 месяца назад

    Amei. Obrigada

  • @julissavc
    @julissavc 14 дней назад

    Sin palabras, me gusto

  • @dorhsfajasdfjas5789
    @dorhsfajasdfjas5789 7 месяцев назад

    Gracias bendiciones❤❤❤❤

  • @ЮлияУварова-ж3с
    @ЮлияУварова-ж3с 9 месяцев назад +1

    Wonderful pozitive fillings, thank you!

  • @mariajesusfelpete7496
    @mariajesusfelpete7496 9 месяцев назад

    Excelente rutina, muchisima gracias ,un saludo desde España👋👋👋❤

  • @Эзоза-щ9н
    @Эзоза-щ9н 4 месяца назад

    Спасибо 💥💥💥💥💥💐💐💐💐💐👍👍

  • @ediniuzamarquesdasilvacost5932
    @ediniuzamarquesdasilvacost5932 4 месяца назад

    Amei sua aula.❤❤❤❤❤

  • @nicoleanglisani8511
    @nicoleanglisani8511 10 месяцев назад

    Merci beaucoup 👏 👏 👏 ❤❤❤

  • @delove6684
    @delove6684 9 месяцев назад

    Thank you Andrea for this masterpiece. ❤❤❤😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 месяцев назад

      Glad you like it!❤️❤️❤️

  • @kimberlybelaire4607
    @kimberlybelaire4607 8 месяцев назад

    Great format

  • @julianashekin3688
    @julianashekin3688 9 месяцев назад

    Как всегда великолепно! Спасибо большое! 🎉🎉🎉

  • @edaalves244
    @edaalves244 4 месяца назад

    Obrigada 👏👏👏 Amei ❤

  • @AlexandraSchmid-b5m
    @AlexandraSchmid-b5m 9 месяцев назад

    Absolut toll auch für Sportanfänger ❤ Spaßfaktor

  • @worakamonpinnoi3851
    @worakamonpinnoi3851 6 месяцев назад

    Thank you ❤ i success one more workout.

  • @ceciliaelicot9688
    @ceciliaelicot9688 3 месяца назад

    Thank you