【椅子伸展運動】下肢篇｜即時舒緩繃緊肌肉，放鬆臀、腿肌肉，舒緩下腰背酸痛及坐骨神經痛問題，減輕膝蓋關節壓力，促進血液循環💪🏻

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth2015:113招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 243 тыс.
瓊瑤小三扶正50年？許常德點破婚外情驚悚內幕【新聞挖挖哇】35:30瓊瑤小三扶正50年？許常德點破婚外情驚悚內幕【新聞挖挖哇】
瓊瑤小三扶正50年？許常德點破婚外情驚悚內幕【新聞挖挖哇】新聞挖挖哇！
Просмотров 434 тыс.
男人背叛家庭后，女人如何做大精神上断舍离 #婚姻关系 #两性心理 #范俊娟婚姻9:40男人背叛家庭后，女人如何做大精神上断舍离 #婚姻关系 #两性心理 #范俊娟婚姻
男人背叛家庭后，女人如何做大精神上断舍离 #婚姻关系 #两性心理 #范俊娟婚姻婚姻咨询师范俊娟
Просмотров 97
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS14:21HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERSLARRAY
Просмотров 539 тыс.
Etsy Magic16:53Etsy Magic
Etsy MagicChad Chad
Просмотров 631 тыс.
Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC Sports12:20Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC Sports
Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC SportsNBC Sports
Просмотров 1,3 млн
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!19:48I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!Hudson Matter
Просмотров 643 тыс.
最沒人性的4个生肖女，特別是第三名，自私陰險，冷血無情！18:58最沒人性的4个生肖女，特別是第三名，自私陰險，冷血無情！
最沒人性的4个生肖女，特別是第三名，自私陰險，冷血無情！佛學
Просмотров 5 тыс.
一輩子不快樂的二種特質，儘快改正，否則比窮還悲哀14:54一輩子不快樂的二種特質，儘快改正，否則比窮還悲哀
一輩子不快樂的二種特質，儘快改正，否則比窮還悲哀LEO老師開講
Просмотров 12 тыс.
李雪琴爆梗名场面，你可以永远相信李雪琴的脱口秀，胡歌唐嫣快笑晕了！#李雪琴 #今晚开放麦28:49李雪琴爆梗名场面，你可以永远相信李雪琴的脱口秀，胡歌唐嫣快笑晕了！#李雪琴 #今晚开放麦
李雪琴爆梗名场面，你可以永远相信李雪琴的脱口秀，胡歌唐嫣快笑晕了！#李雪琴 #今晚开放麦SMG电视剧
Просмотров 311 тыс.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 2,3 млн
出家后终于知道了，为什么以前不顺的原因……16:40出家后终于知道了，为什么以前不顺的原因……
出家后终于知道了，为什么以前不顺的原因……极炎记录
Просмотров 38 тыс.
【2025拍照】Don’t do these!手千萬別這樣放！死板又拘謹！改變這些姿勢1 秒變上鏡！18:35【2025拍照】Don’t do these!手千萬別這樣放！死板又拘謹！改變這些姿勢1 秒變上鏡！
【2025拍照】Don’t do these!手千萬別這樣放！死板又拘謹！改變這些姿勢1 秒變上鏡！Grace 時尚生活
Просмотров 9 тыс.
【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！32:12【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！
【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！愛健康
Просмотров 273 тыс.
焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress & Insomnia10:37焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress & Insomnia
焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress & InsomniaDr. Joe Wong
Просмотров 153 тыс.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 3,9 млн
Не вижу! Парадеевич и Frame Tamer довели Дилару и Амину Тендерлибае!24:24Не вижу! Парадеевич и Frame Tamer довели Дилару и Амину Тендерлибае!
Не вижу! Парадеевич и Frame Tamer довели Дилару и Амину Тендерлибае!Tenderlybae каждый день
Просмотров 129 тыс.
Хотели просто покататься на тракторе! А вот, что получилось!38:25Хотели просто покататься на тракторе! А вот, что получилось!
Хотели просто покататься на тракторе! А вот, что получилось!CombatCrew Live
Просмотров 83 тыс.
Росіяни штурмують на самокатах. Як «Азов» зупиняє штурм на Торецькому напрямку10:04Росіяни штурмують на самокатах. Як «Азов» зупиняє штурм на Торецькому напрямку
Росіяни штурмують на самокатах. Як «Азов» зупиняє штурм на Торецькому напрямкуАЗОВ
Просмотров 360 тыс.
Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)1:18:43Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)
Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)LABELSMART
Просмотров 160 тыс.
Почему Путина всё устраивает?19:52Почему Путина всё устраивает?
Почему Путина всё устраивает?Анатолий Шарий
Просмотров 1,3 млн
Раскрыли дело благодаря камерам наблюдения. Увидеть такое не ожидал никто40:50Раскрыли дело благодаря камерам наблюдения. Увидеть такое не ожидал никто
Раскрыли дело благодаря камерам наблюдения. Увидеть такое не ожидал никтоPENGBORN
Просмотров 121 тыс.
Страшнее Титаника. Кораблекрушение, о котором забыли47:37Страшнее Титаника. Кораблекрушение, о котором забыли
Страшнее Титаника. Кораблекрушение, о котором забылиВладимир Логинов
Просмотров 96 тыс.
8 ОПЫТОВ С ТАБА ЛАПКАМИ И МЕДВЕДЕМ ВАЛЕРОЙ13:188 ОПЫТОВ С ТАБА ЛАПКАМИ И МЕДВЕДЕМ ВАЛЕРОЙ
8 ОПЫТОВ С ТАБА ЛАПКАМИ И МЕДВЕДЕМ ВАЛЕРОЙПознаватель
Просмотров 858 тыс.