Занимаюсь гиревым спортом как любитель, раньше много чем занимался: кроссфит, бокс, карате, айкидо, но именно гиревой спорт очень понравился. В свои 32 чувствую себя лучше, чем в 22.
Денис,ты просто молодец!!!Гордость России и гиревого спорта!!!Равняюсь в гирях на тебя,но до тебя мне еще очень далеко.Так держать,и успехов в постановке новых рекордов!!!💪✊👍✌
Thank you vor showing all tue athletes. The woman's technique seems very "rough": The kettlebells are banging heavily into her shoulders. Not good, is it?
Beats me, how it’s supposed to be the preferred stance to bend your back to such a degree as seen here by the competitors. Damn, my lower back would be destroyed.
@@GauravMahajanAvaron, front racking the way you can see it done here does not counter the lower back pressure, it rather adds pressure to that area of the back. When practising the Girevoy Sport style - as seen in the video - the back is by no means in a neutral position while racking the KB. When applying the Hardstyle method of KB training, you keep a neutral rack position which for my part is the healthier way of racking.
@@jesperlykke7864 the guy at the end (not vasilev) was leaning way too far back, but vasilev has incredible flexiblity and core strength so it doesnt negatively affect him
Девушка, судя по цвету, 16 - ти килограммовыми длинный цикл 87 раз толкнула за 10 минут - не каждый мужчина так сможет, далеко не каждый, если это не гиревик конечно ))). А 32 - х килограммовыми Денис толкнул 101 длинный цикл - это конечно круто, обычный человек даже раза не толкнет с таким весом
При том, что Денис только накануне совершил 20-часовой перелёт из Питера в Ванкувер (Канада) с пересадкой: ворвался в гостиничный номер поздно ночью, а уже утром мы с ним отправились на соревнования и он показал результат даже выше, чем планировал! Уникальный спортсмен!
Это да. Я обычно 40 раз делаю по длинному циклу, но не все 10 минут стою, конечно (занимаюсь месяц примерно). Возможно, завтра попробую отстоять норматив полностью.
Вы спрашиваете конкретно про Дениса Васильева? Если да, то у него всё в порядке с остальными упражнениями. Он, насколько я знаю, пришёл в гири из рукопашного боя и плане ОФП у него тоже полный порядок!
Гиревики тоже бывают разные, но в основной своей массе бегом занимаются в перерывах между тренировками с гирями. Есть такие, которые увлекаются акробатикой и работой на гимнастическом турнике. Яркий представитель таких гиревиков МСМК Сергей Руднев, который подтягивается 41 раз, делает сальта, фляги, жонглирует тяжёлыми гирями и т.д. Ещё яркий пример - ЗМС Иван Денисов, который, являясь обладателем немыслимых рекордов в гиревом сопрте, ещё и бегает марафоны, играет в баскетбол, футбол, волейбол, устанавливает рекорды на тренажёре сухой гребли и это всё при собственном весе около 110 кг. Ещё есть ЗМС Евгений Гончаров, который помимо того, что является 12-кратным чемпионом мира по гирями, ещё занимается профессионально веллокроссом, бегает марафоны и неоднократно выигрывал чемпионаты Казахстана по армрестлингу. И это только те, что сразу на ум приходят. Вообще гиревики в основной своей массе всесторонне развиты в физическом плане: могут и тяжести поднимать, и с аэробной нагрузкой легко справляются.
Я занимаюсь гиревым спортом, достаточно давно и мне кажется что девушкам, не характерен длинный цикл или тот самый толчок ну и вообщем работа с двумя гирями. А может и я ошибаюсь
Erbol Ismailov Если вы задаете вопрос, уточните, пожалуйста, интересуетесь ли вы весом гирь, которые поднимают спортсмены в данном видео или их собственным весом? Если так, то и то, и другое подробно указано в описании к видео на двух языках.
Юсуп Абдуллаев Гиревой спорт не вреден для спины при правильном подходе к тренировкам и при правильном распределении веса гирь во всех фазах подъема. Занятия с гирями помогают укрепить мышцы спины, тем самым защищая позвоночник от возможных травм при поднятии тяжестей. Из личного опыта могу сказать, что на начальном этапе очень важно иметь грамотного тренера, который сможет поставить правильную технику, иначе будут и травмы, и боль в пояснице, и выбитые плечевые суставы, и сорванные мозоли... Гиревой спорт - один из самых мирных и безопасных видов спорта.
kettlebellsportя к сожалению самостоятельно занимаюсь-мне посоветовали -налечь на гири для улучшения результатов в борьбе(основной вид мой).пока 16 кг. делайте видео побольше о технике.
kettlebellsport тоесть вы считате-когда человек весит 70 кг. держит в руках 65 гири-при этом спина у него в форме вопросительного знака-это ему на пользу? -)). мышечный корсет-не спасет. оч вредный вид спорта-но ,признаю-лучший для развития силовй выносливости..
А лучше одну и двумя руками, что бы соблюсти прогрессию по-нарастающей: начинать с одного снаряда и поднимать его двумя руками, выполняя изолированные движения, и постепенно переходить к комплексным движениям одной рукой.
+VLADIMIR 83UA Многолетняя практика женского гиревого спорта доказывает как раз-таки обратное. Даже мозоли на руках не такие сухие и шершавые, как у мужиков :-)
+VLADIMIR 83UA Такого спорта, как фитнес, не существует. Это скорее одно из направлений, включающее в себя огромное количество упражнений, спортивных снарядов, теорий и практик. Такое впечатление, что вы имеете обманчивое представление о гиревом спорте :-) Ведь сила рук никак не связана с огромными бугристыми мускулами, а скорее является показателем качества мускулатуры, а не ее количственной характеристикой. Посмотрите на Ксению Дедюхину, Дженнифер Хинтенбергер - внешне обычные девушки с привлекательной внешнотью, но когда они берут в руки гири, то большинство мужиков "курят в сторонке".
Новичкам точно не стоит начинать сразу поднимать гири 24 кг и, уж тем более, гири 32 кг. Даже 16 кг для некоторых начинающих - слишком тяжёлый вес. В освоении любого вида спорта важен системный подход: поступательное движение от простого к сложному, от лёгкого к тяжёлому. У профессиональных гиревиков вероятность травмироваться очень мала: в отдельных случаях при рывке можно мозоли на ладонях сорвать.
Занимаюсь гиревым спортом как любитель, раньше много чем занимался: кроссфит, бокс, карате, айкидо, но именно гиревой спорт очень понравился. В свои 32 чувствую себя лучше, чем в 22.
я так же, раньше занимался много лет всем подряд, но остановился на гиревом спорте
Денис,ты просто молодец!!!Гордость России и гиревого спорта!!!Равняюсь в гирях на тебя,но до тебя мне еще очень далеко.Так держать,и успехов в постановке новых рекордов!!!💪✊👍✌
из чего эти люди сделаны?
He's a machine.
Thank you vor showing all tue athletes. The woman's technique seems very "rough": The kettlebells are banging heavily into her shoulders. Not good, is it?
Muy buena competencia
Beats me, how it’s supposed to be the preferred stance to bend your back to such a degree as seen here by the competitors. Damn, my lower back would be destroyed.
Front racking the kettlebells counter it. And your spine is pretty much neutral, despite how it looks.
@@GauravMahajanAvaron, front racking the way you can see it done here does not counter the lower back pressure, it rather adds pressure to that area of the back. When practising the Girevoy Sport style - as seen in the video - the back is by no means in a neutral position while racking the KB. When applying the Hardstyle method of KB training, you keep a neutral rack position which for my part is the healthier way of racking.
@@jesperlykke7864 the guy at the end (not vasilev) was leaning way too far back, but vasilev has incredible flexiblity and core strength so it doesnt negatively affect him
Гиревой спорт- вершина пирамиды железного мира
Гиря
Девушка, судя по цвету, 16 - ти килограммовыми длинный цикл 87 раз толкнула за 10 минут - не каждый мужчина так сможет, далеко не каждый, если это не гиревик конечно ))). А 32 - х килограммовыми Денис толкнул 101 длинный цикл - это конечно круто, обычный человек даже раза не толкнет с таким весом
При том, что Денис только накануне совершил 20-часовой перелёт из Питера в Ванкувер (Канада) с пересадкой: ворвался в гостиничный номер поздно ночью, а уже утром мы с ним отправились на соревнования и он показал результат даже выше, чем планировал! Уникальный спортсмен!
Это да. Я обычно 40 раз делаю по длинному циклу, но не все 10 минут стою, конечно (занимаюсь месяц примерно). Возможно, завтра попробую отстоять норматив полностью.
@2:10 😮
Tough! What idiots give this a thumbs down?
а как у них с подтягиваниями или др. упраж.??
Вы спрашиваете конкретно про Дениса Васильева? Если да, то у него всё в порядке с остальными упражнениями. Он, насколько я знаю, пришёл в гири из рукопашного боя и плане ОФП у него тоже полный порядок!
+kettlebellsport да нет,я имею ввиду гиревиков в целом!!!
Гиревики тоже бывают разные, но в основной своей массе бегом занимаются в перерывах между тренировками с гирями. Есть такие, которые увлекаются акробатикой и работой на гимнастическом турнике. Яркий представитель таких гиревиков МСМК Сергей Руднев, который подтягивается 41 раз, делает сальта, фляги, жонглирует тяжёлыми гирями и т.д. Ещё яркий пример - ЗМС Иван Денисов, который, являясь обладателем немыслимых рекордов в гиревом сопрте, ещё и бегает марафоны, играет в баскетбол, футбол, волейбол, устанавливает рекорды на тренажёре сухой гребли и это всё при собственном весе около 110 кг. Ещё есть ЗМС Евгений Гончаров, который помимо того, что является 12-кратным чемпионом мира по гирями, ещё занимается профессионально веллокроссом, бегает марафоны и неоднократно выигрывал чемпионаты Казахстана по армрестлингу. И это только те, что сразу на ум приходят. Вообще гиревики в основной своей массе всесторонне развиты в физическом плане: могут и тяжести поднимать, и с аэробной нагрузкой легко справляются.
+kettlebellsport огромное спасибо,как киборги,респект!
Denis competed in Sambo, powerlifted, bodybuilding, plenty competent with calisthenics, muscle ups all day.
Я занимаюсь гиревым спортом, достаточно давно и мне кажется что девушкам, не характерен длинный цикл или тот самый толчок ну и вообщем работа с двумя гирями. А может и я ошибаюсь
Разве можно стряхивать ноги, как чел в красной футболке делает (3:55)?
По-моему можно, но это бессмысленно, ты ещё больше устанешь, пока будешь на одной ноге стоять и встряхивать другую
Yes
Денис это очень опасный вид правильно ты говоришь,что двумя руками начинать поднимать гирю одну
Anybody in calgary alberta that knows how to do this well?
Bloke is the terminator
Сколько кг
Erbol Ismailov Если вы задаете вопрос, уточните, пожалуйста, интересуетесь ли вы весом гирь, которые поднимают спортсмены в данном видео или их собственным весом? Если так, то и то, и другое подробно указано в описании к видео на двух языках.
Эх время закончилось.. он бы и дальше шпарил.
Грыжи
один с оранжевой Джерси позицию стойки , чтобы остановить это плохо
+thomas turconi Do you mean the guy in the orange t-shirt and his way of holding the kettlebells in the rack position?
+kettlebellsport true but seems exaggerated
I got 80 reps with 2x16kg bells haah...
Me too
He can do 1000reps with 2x16kgbells
So, this is a woman competing against men, right? Amazing enough, but did she beat the men?
Douglas Cobb No, she is competing alone in her division (women, TALC, 16 kg kettlebells, up to 63 kg weight category) so she couldn't beat the men.
kettlebellsport а правда что для спины вреден гиревой спорт? или страшилки очередные? для спины что вообще не вредно кроме бассейна...
Юсуп Абдуллаев Гиревой спорт не вреден для спины при правильном подходе к тренировкам и при правильном распределении веса гирь во всех фазах подъема. Занятия с гирями помогают укрепить мышцы спины, тем самым защищая позвоночник от возможных травм при поднятии тяжестей. Из личного опыта могу сказать, что на начальном этапе очень важно иметь грамотного тренера, который сможет поставить правильную технику, иначе будут и травмы, и боль в пояснице, и выбитые плечевые суставы, и сорванные мозоли... Гиревой спорт - один из самых мирных и безопасных видов спорта.
kettlebellsportя к сожалению самостоятельно занимаюсь-мне посоветовали -налечь на гири для улучшения результатов в борьбе(основной вид мой).пока 16 кг. делайте видео побольше о технике.
kettlebellsport тоесть вы считате-когда человек весит 70 кг. держит в руках 65 гири-при этом спина у него в форме вопросительного знака-это ему на пользу? -)). мышечный корсет-не спасет. оч вредный вид спорта-но ,признаю-лучший для развития силовй выносливости..
Лучше поднимать две по 16
А лучше одну и двумя руками, что бы соблюсти прогрессию по-нарастающей: начинать с одного снаряда и поднимать его двумя руками, выполняя изолированные движения, и постепенно переходить к комплексным движениям одной рукой.
32 и 24 забыть,сломашься
ну женщину этот спорт не красит
+VLADIMIR 83UA Многолетняя практика женского гиревого спорта доказывает как раз-таки обратное. Даже мозоли на руках не такие сухие и шершавые, как у мужиков :-)
kettlebellsport КАК ПО МНЕ ТО ИДЕАЛЬНЫЙ СПОРТ ДЛЯ ДЕВУШКИ-ФИТНЕС,А СИЛЬНЫЕ РУКИ ЖЕНЩИНЕ НИ К ЧЕМУ
+VLADIMIR 83UA Такого спорта, как фитнес, не существует. Это скорее одно из направлений, включающее в себя огромное количество упражнений, спортивных снарядов, теорий и практик. Такое впечатление, что вы имеете обманчивое представление о гиревом спорте :-) Ведь сила рук никак не связана с огромными бугристыми мускулами, а скорее является показателем качества мускулатуры, а не ее количственной характеристикой. Посмотрите на Ксению Дедюхину, Дженнифер Хинтенбергер - внешне обычные девушки с привлекательной внешнотью, но когда они берут в руки гири, то большинство мужиков "курят в сторонке".
как по мне, так здорово выглядит
Мне нравятся девушки гиревики
Опасный вид,спорта,травмоопасный
Новичкам точно не стоит начинать сразу поднимать гири 24 кг и, уж тем более, гири 32 кг. Даже 16 кг для некоторых начинающих - слишком тяжёлый вес. В освоении любого вида спорта важен системный подход: поступательное движение от простого к сложному, от лёгкого к тяжёлому. У профессиональных гиревиков вероятность травмироваться очень мала: в отдельных случаях при рывке можно мозоли на ладонях сорвать.