ไม่อยากหัวล้าน ป้องกันผมร่วง ให้กิน 15 สุดยอดอาหารช่วยบำรุงผมนี้

[@rsv889]

แพ้ถั่วทำไงดีคะ

[@sirirut]

ขอบคุณมากค่ะ จะลองไปทานตามนี้นะคะ❤

[@อรุณรัตน์-ป5พ]

ขอบคุณคะ

[@NCJ4603]

ผมร่วงเยอะมากเลยค่ะ ต้องลองปรับอาหารบ้าง ขอบคุณนะคะ

[@aseza654]

ของทอด ของมัน ของอร่อยนี่มีส่วนครับ

[@สมศักดิ์ฮู]

ขอบคุณมากครับอธิบายได้อย่างชัดเจนจะนำไปปฏิบัติน่าจะมีรายละเอียดเป็นข้อๆเป็นตัวหนังสือ

[@pimthanaporn1012]

ตอนนี้ร่วงจนท้อเลยค่ะ

[@aseza654]

ใส่วิค ครับแนะนำ55

[@Nisa-yw9nf]

ไม่ต้องกินถั่วก็ได้ น้ำมันงาขี้ม้อนสกัดเย็น เพราะผมเคยร่วงทรงผมบางเห็นหนังศีรษะหลาย 10 ปี พอกินน้ำมันงาขี้ม้อนสกัดเย็นวันละ 1 ช้อนโต๊ะก็หยุดร่วง

[@จงพยายามกับสิ่งที่ใช่ม]

จะทันหรือเปล่านะ เกือบล้านละค่ะ

[@aseza654]

ยังไม่สายเกินไปครับ 55

[@jaarainakna]

5 หมวด
1. โปรตีน : ปลา, ไข่, ผลิตภัณฑ์จากนม
2. ไบโอติน (วิตามิน B7) : ตระกูลถั่วเปลือกแข็ง (ถั่วลิสง, อัลมอนด์, พิตาชิโอ,เม็ดมะม่วงหิมพานต์), เมล็ดดอกทานตะวัน, อะโวคาโด
3. วิตามิน A และ C : แครอท, ผักโขม, สตอเบอรี่
4. วิตามิน D : แสงอาทิตย์อ่อนๆยามเช้า, ไข่แดง, ปลาแซลมอน
5. โอเมก้า3 : วอลนัท, เมล็ดเซีย, เมล็ดแฟลกซ์

[@rudischafer1381]

ให้สังเกตุ คนเกิดภาคอิสานกับภาคใต้ผมดกดำหนา เค้ากินอะไรกันปลาร้าข้าวเหนียวเป็นหลัก
ใต้อาหารทะเลเป็นหลัก กรรมพันธุ์มาจากรุ่นปู่ย่าด้วยหมัย