อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องของเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นเส้นผมไม่แข็งแรง ผมบาง ผมร่วง หรือผมหงอกก่อนวัย การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน, ธาตุเหล็ก, วิตามินเอ, บี, ซี, ดี และโอเมกา 3 จะช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและสุขภาพดี ติดตามกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#รู้สู้โรค #บำรุงเส้นผม #ปัญหาเรื่องเส้นผม
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
RUclips : / thaipbs

[@user-tl8du8lm6e]

อาหารบำรุงผม 1. ไข่ต้ม ( B5) 2. ปลาแซลมอน ( B3) 3. โปรตีน เนื้อสัตว์ 4. ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ ทาน 1 กำมือต่อวัน 5. อาโวคาโด มีวิตามินอี อยู่สูง 6. มันม่วง 7.พืชตระกูลเบอร์รี่ 8. ผักใบเขียว 9.พริกหวาน 10. ถั่วเหลือง

[@tikawaranyutakon990]

ขอบใจมากๆค่ะ ที่สรุป

[@phitsinisudhamnon1518]

ปลาแซลมอล ราคาแพงเกินคุณภาพ ควรจะแนะนำ ปลาไทย ราคาไม่แพงเกิน ผลไม้ไทยๆ❤🎉

[@rattapolthongkong234]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@user-zj5ci7vv8e]

ขอบคุณมากค่ะ

[@mamawerasawat6008]

ชอบแบบนี้ ไม่ต้องมีพิธีกร
ได้ความรู้เต็มๆ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤

[@sakawaratsupachan4722]

Wow! That's amazing thank you for sharing this information. 👍

[@mallailaiwun4895]

Thank you so much👍🙏🙏🙏

[@user-vo4xi1vz8w]

❤thanks🙏🙇

[@mamawerasawat6008]

ขอบคุณมากเลยค่ะ
ไม่ต้องมี. พิธีกรมาคอยพูดแทรก
รำคาญมาก. กำลังฟังดีๆ
ก็แทรก. ก็แซว

[@user-em2rm3hd1q]

อ.ครับการรับประทานสารอาหารพวกเข้าไปกับแบบสกัดสารอาหารแล้วนำมาฉีดบำรุงที่ศรีษะ แบบไหนจะเห็นผลมากที่สุดครับ

[@phonephone8136]

ดีน่างาดำ มะละกอสุก วิตามิน

[@s..8185]

ถ้าคนจน จะเอาเงิน
ที่ไหนมาซื้อปลาแซมอล

[@giorginachannel7156]

กินปลาทูแทนได้มีประโยชน์ใกล้เคียงปลาแซลมอน

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹

[@cowsarenotbeef4212]

Go vegan 🌱