KaiGym CrossFitness: Sessel Workout
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- KaiGym CrossFitness: Sessel Workout
Du brauchst: einen stabilen Sessel auf einem rutschfesten Untergrund
Einbeinige Kniebeugen 10 pro Bein
Dips 10 Wiederholungen
Sit Ups 10 Wiederholungen
Liegestütz 10 Wiederholungen
Je nach Fitnesslevel 3 bis 5 Durchgänge.