KaiGym Bewegungsdrills am Boden
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- KaiGym Bewegungsdrills am Boden
(für Luta Livre und Krav Maga)
Brücke
Single Leg Arch
Shrimp
Shrimp zu Turtle
Rolle vorwärts & rückwärts
Schulterrolle (Granby Roll)
Sit out
Aufstehen nach vorne
Aufstehen nach hinten