KaiGym Bewegungsdrills am Boden

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  • Опубликовано: 18 сен 2024
  • KaiGym Bewegungsdrills am Boden
    (für Luta Livre und Krav Maga)
    Brücke
    Single Leg Arch
    Shrimp
    Shrimp zu Turtle
    Rolle vorwärts & rückwärts
    Schulterrolle (Granby Roll)
    Sit out
    Aufstehen nach vorne
    Aufstehen nach hinten

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