유용한 정보 감사합니다! 기미랑 피부노화 때문에 성분하고 레이저 등 공부중인데 딴건 몰라도 선크림은 꼭 발라야겠더라구요ㅠ 트라넥삼산 성분이 햇빛에 티로시나아제를 억제해준다고해서 포함된 화장품 찾아봤는데 유명한제품 쓰시려면 메디큐브 제품도 있고 가성비로는 원액위주 찾아보시면 되고 저는 개인적으로 메디컬원 기미앰플 사용중인데 가성비는 몰라도 트라넥삼산 성분 고함량에 안따갑고 순해서 그거 쓰는데 효과좋네용❤
좋은정보 감사합니다 선생님~ 세월이 지나면 피부도 노화되는건 자연순리지만 마음으로 받아들이는 속도가 따라가지 못해서 속상하고 거울보기도 싫어지고 도저히 안되겠다 싶어 할수있는것 부터 관리해보자 다짐했네요 아침 30분 걷기로 몸 체력관리, 피부노화방지를 위해 광노화전용복합식품 꾸준히 섭취, 365일 자외선 차단제 꼭꼭 바르기 이렇게 관리해주니 칙칙한 피부가 많이 나아지고 광이 조금씩 나는 것 같아요~ 자신감도 생기고 역시 피부는 꾸준히 관리해주는 게 답인 것 같습니다. 파이팅입니다 ^^~
sugar가 설탕이긴 하지만, 논문에서 말하는 sugar는 당 성분이므로 백미, 밀가루 등의 탄수화물이라고 봐야 할 것 같습니다. 아마 구독자가 이해하기 쉽게 하기 위해서 sugar를 설탕이라고 하신 것이라고 이해합니다. 혈당이 blood sugar이므로 먹어서 당을 만드는 탄수화물이 문제죠. 물론 설탕 섭취를 피하는 것이 좋겠지만, 건강을 위해서는 탄수화물 섭취를 줄이고 에너지원으로 지방도 사용할 수 있는 몸으로 만드는 게 좋겠죠~~ 구독자들에게 소개하기 위해 논문 찾으시느라 수고가 많습니다. 감사합니다.
선생님! 예전부터 궁금했었는데ㅠㅠ 혹시 집에만 있을때도 선크림을 발라야 하나요..? 아님 굳이 바르지 않아도 될까요!? 작년부터 코로나 때문에 거의 집에서만 생활하고 있는데 예전에 어떤 글에서 형광등 같은 불빛들도 피부에 좋지는 않아서 자기는 선크림을 바른다고 하더라구요ㅠㅠ 근데 굳이 집에 있는데 선크림을 발라야 하나 싶어서요..😂ㅠㅠ 답변해주시면 대단히 감사하겠습니다:)
![점점 나이가 드는 게 무서워요😢 정신과 의사가 말하는 건강하게 나이 드는 법! [양브로의 정신세계]](http://i.ytimg.com/vi/38q1lnTdIvo/mqdefault.jpg)
선크림 물많이마시기 금연 당분줄이기 항산화물질먹기 감사해요
감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
설탕안먹는데도 주름많아요~~^^
ㅎㅎ
믹스커피를 많이 먹는데 줄여야겠네요
너무좋와하는데 ㅠ
과일에 들어 있는 과당도 설탕 못지 않게 혈당을 높여요. 파이토케미컬 섭취는 과일 말고 채소에서 섭취 해야 합니다
좋은 의견 감사합니다 건행하세요^^
저는 노안은 아닌데 말씀 들으어 보니 알려주신 정보 더욱 열심히 실천 하겠습니다. 감사합니다.
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
잽싸게 영상보러왔습니다^^
감사합니다. 건행하세요^^
안녕하세요!! 전 나중에 가정의학과 의사가 되고싶은 고2 학생입니다 ㅎㅎ 항상 유익한 영상 너무 잘 보고 있어요 😄 저도 나중에 동환님같은 의사쌤이 되고 싶어요 :)
응원합니다. 건행하세요^^
유용한 정보 감사합니다! 기미랑 피부노화 때문에 성분하고 레이저 등 공부중인데 딴건 몰라도 선크림은 꼭 발라야겠더라구요ㅠ 트라넥삼산 성분이 햇빛에 티로시나아제를 억제해준다고해서 포함된 화장품 찾아봤는데 유명한제품 쓰시려면 메디큐브 제품도 있고 가성비로는 원액위주 찾아보시면 되고 저는 개인적으로 메디컬원 기미앰플 사용중인데 가성비는 몰라도 트라넥삼산 성분 고함량에 안따갑고 순해서 그거 쓰는데 효과좋네용❤
@@wonymom23-jp4sl 트라넥요즘 많이들 추천하네요... 선크림은 어디거 바르세요??? 앰플이랑 선크림 같이 구매처좀 알려주세요
@@swonhappy 앰플은 에스테틱샵에서 구했는데 네이버에서도 구할수있고요 샵보다 네이버가 싸게 파는거같네요~ 선크림은 제품 상관없고 무기자차 fps50 쯤 사시면 햇빛차단 잘 될거같네요
당뇨환자 많아지는 원인은 요즘은 설탕을 너무많이 쓴다 특히나 반찬 가지가지 에 ㅡ당뇨가 높다면 먼저 부억에 설탕을 두지말고 과일은.식사전에 먹는것도 엄청도움되더라 찌게 잡탕음식 도 자재 하고 빵 등은 소화가 빨라서 먹는게 더땡기니까 양섭취 추가됨
오늘도 귀한 정보 감사합니다 ~건행~♡♡♡
감사합니다. 건행하세요^^
썬크림은 꼭 발라야한다가
맞아요 ^^
이데베논 선크림 바르세요~
레이저 후 이거 안 바르면 다시 재발하드라구요..
시중 선크림 많이 발라봤는데 spf 지수가
낮아서 다시 흑자 생기고 그래서
이젠 이데베논 선크림만 바릅니다 전..
좋은정보 감사합니다 선생님~ 세월이 지나면 피부도 노화되는건 자연순리지만 마음으로 받아들이는 속도가 따라가지 못해서 속상하고 거울보기도 싫어지고 도저히 안되겠다 싶어 할수있는것 부터 관리해보자 다짐했네요
아침 30분 걷기로 몸 체력관리, 피부노화방지를 위해 광노화전용복합식품 꾸준히 섭취, 365일 자외선 차단제 꼭꼭 바르기
이렇게 관리해주니 칙칙한 피부가 많이 나아지고 광이 조금씩 나는 것 같아요~ 자신감도 생기고
역시 피부는 꾸준히 관리해주는 게 답인 것 같습니다. 파이팅입니다 ^^~
너무너무 좋은 정보 감사합니다.궁금했는데 궁금증을 해결했습니다
벌써 좋아요 꾸욱요 ㅋ
많은 도움이되는 말씀 감사합니다~!♥
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
피부에 노화가 왔다면 꼭 피토씨 순수비타민 세럼 발라보세요. 순수비타민C는 진피층에서 콜라겐을 합성시키고 수분을 끌어모아 탄력있고 투명한 피부를 만들어 줍니다. 비타민유도체나 순수비타민이 아닌거 사용할바엔 레츠큐어 순수비타민파우더를 크림과 세럼에 콩알만큼 사용하세요.피부가 놀랍게 좋아집니다.
감사합니다 이동환 선생님^^
가족들 주변 지인들과 꼭 공유하겠습니다^^
감사합니다. 건행하세요^^
감사합니다~~
시청해 주셔서 감사드립니다.
오늘도 참석입니다 ㆍ꾹꾹
감사합니다. 건행하세요^^
고마우신 쌤 좋은 정보 고맙습니다
감사합니다. 건행하세요^^
감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
역시 설탕때문에 노화가 되는거군요!🧐그럼 설탕 적게먹어도 덜 노화되나요? 안먹어도?
다른건 잘하고 잇엇는데 물을 잘 챙겨먹지 않은 것에 빨간불이 켜지는구만요..🙁
물을 잘 챙겨 먹자🙏
물 많이 먹고 담배 안피고~★
교수님, 자막 글자 크게 해주세요. 안경 안쓰고도 볼 수 있게요~~^^
요즘식혜를하루에4컵식먹었더니갑자기주름생겨요 ㅜㅜ
선생님 설탕.액상과당 같은 나쁜당말고 과일이나.고구마같은 착한당은 괜찮나요?..
괜찮습니다만, 과도하게 많이 드시면 안좋습니다^^
피부노화, 기미 등 고민이신분들 나이아신트라넥삼산 10% 배합 성분 화장품 사용해보세요. 주변에서 다들 얼굴 밝아졌다고 난리네요^^~
정말 궁금한데요
자일리톨껌은 어떤가요?
매일 먹고있는데 정말 궁금하네요 ^^
저는 평소에 물을많이마시는편이고 음악도매일오래듣습니다. 그래서그런지 동안이라는...
응원합니다. 건행하세요^^
과일좋아하는 혈당에 많이 영향을 미치나요? ㅜㅜ 미용에 좋다고 생각했는데
요즘 과일은 안좋아요~과일 좋다는건 옛날 얘기죠~저도 과일 팍 줄였어요~♡♡♡
썬크림이 뭔지도 모르고 사는 칠십대 산골 할맨데요.
선생님의 좋은 말씀 잘 듣고 있습니다.
고맙습니다.
감사합니다. 건행하세요^^
감사합니다
실내에만 있어도 선크림을 발라야하나요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
설탕 대신 단맛 내는 스테비아는 어떤가요?
스테비아도 많이 먹으면 안 좋은가요?
네 적당히 드시면 괜찮을 것 같습니다^^
음식을 만들때 설탕대신 자일리톨을 사용하고 있는데 당섭취 줄이는데 도움이 되는걸까요.....??
역시 많이 드시는것은 좋지 않습니다^^
@@doctorLeeTV 아 ~그렇군요
맘 놓고 먹었는데 줄여야겠어요
감사합니다~
sugar가 설탕이긴 하지만, 논문에서 말하는 sugar는 당 성분이므로 백미, 밀가루 등의 탄수화물이라고 봐야 할 것 같습니다. 아마 구독자가 이해하기 쉽게 하기 위해서 sugar를 설탕이라고 하신 것이라고 이해합니다. 혈당이 blood sugar이므로 먹어서 당을 만드는 탄수화물이 문제죠. 물론 설탕 섭취를 피하는 것이 좋겠지만, 건강을 위해서는 탄수화물 섭취를 줄이고 에너지원으로 지방도 사용할 수 있는 몸으로 만드는 게 좋겠죠~~ 구독자들에게 소개하기 위해 논문 찾으시느라 수고가 많습니다. 감사합니다.
감사합니다. 건행하세요^^
선생님 저체온증 영상보고 왔는데 18살입니다 그런데 아침에 일어나자마자 손이 춥고 몸이 차갑고 계속 이가떨리고 춥습니다 어떡하죠
갑자기 생긴 증상이면 병원에 가셔서 진료 받아보시는것이 좋을것 같습니다^^
선생님! 예전부터 궁금했었는데ㅠㅠ
혹시 집에만 있을때도 선크림을 발라야 하나요..? 아님 굳이 바르지 않아도 될까요!?
작년부터 코로나 때문에 거의 집에서만 생활하고 있는데 예전에 어떤 글에서 형광등 같은 불빛들도 피부에 좋지는 않아서 자기는 선크림을 바른다고 하더라구요ㅠㅠ
근데 굳이 집에 있는데 선크림을 발라야 하나 싶어서요..😂ㅠㅠ
답변해주시면 대단히 감사하겠습니다:)
바르면 더 좋기는 할것 같습니다^^
@@doctorLeeTV 감사합니다!
실내활동을 하든 실외활동을 하든 중간에 한번 덧발라주는게 좋다고 하더라고요!!
햇빛 뿐만이 아니라 자외선 자체가 트로시나아제를 자극해서 멜라닌세포가 증가하면서 노화가 진행되는거라... 화장품도 티로시나아제를 억제해주는 제품은 많은데
유명한건 메디큐브, 가성비찾으시면 원액이 좋은데 번거로워서
전 개인적으로 메디컬원 세기미앰플 쓰는데 트라넥삼산 고함향에 순하고 피부에 잘 맞아서 쓰고있는데 아주 만족해요 👍👍
@@sunneo1970 세기미앰플은 처음들어보는데. 어디서 살 수 있나요??
전통적 으로 많이 단음식을 섭취하는 나라사람들하곤 우리나라사람들은 체질이 다르다
선생님 어떤분이 과일을 먹으면 피부노화가 7개나빨라진다하는데 그럼 과일을 매일먹는건 안좋은가요?? 아니면 양을적당히 하면 괜찮을지 ㅠ
처음 듣는 이야기라 당황스럽습니다
@@doctorLeeTV 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당황시켜드려 지송🤣🤣
ruclips.net/video/3mzgbJsu_6k/видео.html.
과당이 피부노화 가속화시킨다면서 ㅎㅎ과일을 적정량이상을먹엇을때 그렇다는건지 과일자체를 매일먹으면그렇다는건지 모르겟네요 🤔🤔
탈모 vs 혈당이 높음
누가 노안인가요?
건강을 위해서는 탈모보다 혈당 높은 것이 더 안 좋아 보이네요 ㅋㅋ 혈당이 높은 것은 여러 가지 문제를 만듭니다. 인슐린 저항도 있고, 혈관에 염증이 생기고 심지어 알츠하이머까지 연결될 수 있거든요.
당을 많이 섭취하는 이유가 피부를 노화시키는건 아닐까요?
콜라겐 섭취가 실질적으로 피부에 도움이될까요?
네^^
매일 바나나 먹는것도 안되닌요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
선생님 코코아도 노화방지에 좋나요?
당분만 아니면 코코아 성분은 괜찮습니다^^
건강검진 하면 저혈당으로 나오던데 동안이 되려는걸까요?
네. 대신 일찍 죽어요.
니들샷이랑 이데베논 같이 써보신 분 있나요,,,?
저 리들샷이랑 이번에 메드젯 이데베논 앰플 처음 사서
같이 써보는데 대박이네요
평소에 리프팅 1달에 1번 주기로 받는데
이번에 처음으로 3개월 넘겨봐요..
팔자주름 심하신 분들은 꼭 써보세요 ㅎ
혹시 메드젯 이거 쓰신 거 맞을까요??
@@끼토산끼토산아 네네 그거 맞아여
집에 거의 있는 사람도 매일 선크림 발라야합니까?
꼭 바를 필요는 없을것 같습니다^^
스트레스받으면 얼굴이 늙어지는건가요?
네 그렇습니다^^ 건행하세요^^
@@doctorLeeTV 헐 스트레스받으면 늙어지는거에요?자세히 알려주세요
금연..ㅈ됐다