脂肪ほぼ0な体が完成！ラスト絞り切る食事【大会まで8日】

[@MMA-mz2ec]

なーすけさんのスタンスめっちゃ好きです。筋トレに限らず仕事の考え方もすごく共感できます。気負いせず大会楽しんで欲しいです！

[@ギッター-w4e]

仲間と楽しみ、夫婦で頑張る姿、最高です❤

[@渕辺将大-z1x]

最強すぎる仕上がり‼️
尊敬します！‼️

[@pompom.543]

トレーナー変わればその人に似るのって当たり前だけど寺島さんに似るのはカッコよすぎる

[@Take_keke1226]

@@オダイ-j1w持田さんに似るのも最高だよね
絞りに関しては寺島さんがすごいって感じなのかな？

[@FRIDAY-MAINlCHl]

@@kkk2357-vq2ohそれなすぎる

[@fin-so4gx]

なんかこの2人エモいな

[@zk53290ok]

ほんといいタイミングで筋トレ始められた。2人の争いを見ながらやるのがモチベ

[@ピッコロピッコロ-n4l]

まじでなーすけさんの動画みやすい。ほんとに最高っす

[@naasuke]

嬉しいです😭

[@elcis5587]

前回までの減量はほんとラストスパートは辛そうだったのに8日前で元気な状態が続いててるのすごい！

[@tad4cast]

キョクヨーの冷凍サバ、ほんとに美味しくて、サバ生活してます。紹介してくれて感謝してます。ありがとう！

[@nkimiki1573]

絞りは圧倒。山澤さんはデカいからなぁ。どうなるのかワクワク

[@user-xg1mn4tw3j]

当日はわからんなぁ絞り

[@ちまき-y7x]

フェスTどっちもデザインがいい✨
なーすけさんの体の仕上がりがカッコ良過ぎ！
大会楽しみ😊

[@荒野豆腐-x3s]

完璧な仕上がり🔥

[@ぺい-u9j]

なーすけさんの減量ほんとにタメになる‼️あと少しファイトです🔥

[@Kurodkch-blackkyun]

ガチでカッコ良すぎる！
このまま頑張ってください！

[@lettheworldbeatpeace]

tシャツ可愛すぎる
オンラインあってほしい

[@Daekilpz]

めっちゃ絞れてる！！
血管の出方まじすげえ

[@Uvfhhvfcnuised]

大会1週間前でこの食事してんの最強だよね

[@ふなり-l3u]

なーすけさんとおしらさん、別々に見てた方がまさか交わるとは思ってなくて、うおおおー！ってなってます笑
こんな未来が来るなんて嬉しい😂

[@shun_fit]

SFFシャツめっちゃかわいい！！！絶対買います🔥🔥🔥

[@starchanting]

ボディメイクってほんと面白いなと思いました
山澤さんもなーすけさんも出るステージは同じなのにそこに至るまでの過程がこうも違うのはほんとに面白いです
お二人を見ててボディメイクにおいて最も大切なのは自分を知ることなんだなと痛感しました
ダメなことは明確でも正しいことは人それぞれなのがボディメイクの魅力でもあり難しいところですね

[@畑耕す君]

ここに来てなーすけ君、めちゃくちゃ元気ですね✨😳　
胸肉なしで減量出来るなんて革新的！
なーすけ君のフル食は、観ていて楽しいです..♪

[@snowywhiteA]

頑張ってください！！

[@RYUSEI-or7py]

いつも動画見てます！かっこいい✨
大会頑張ってください！

[@longer-k9z]

マジで絞り凄すぎ

[@どらげない-z7e]

薬局でたまたま冷凍サバみっけたから買ってみたけどめちゃうまい😋
リピートありです！

[@Happy-kp9ws]

今回はなーすけさん熱く色々な話をしてくれましたね✌️
何にでも楽しくやるなーすけさんは素晴らしいですね✨
人生なるべく楽しく過ごした方が良いですからね😄

[@うーまん-j3k]

保湿タイムの時、鏡越しのカメラに話しかけるんじゃなくて、横のカメラに話しかけてるのがおもろすぎて、話入ってこなかった（笑）

[@es-not]

コンディションがまさに寺島師匠！
ポージングも教わってると思うしこれはきたいできる

[@mg_king1738]

絞り圧倒的すぎる。。🔥

[@ShoyoIsaki]

かっこよすぎます🤣
憧れです

[@ニクタロー]

ステージ映えするのはバランス型のなーすけっちかなぁ。山澤さんもデカいし！どちらも応援してます！

[@今にみてろよ]

Tシャツめっちゃ欲しい！！
けど大会行けない😅

[@お殿様]

コーヒーの寒天気になったので買ってみます！！、視聴者さんがオススメしてた減量食品紹介動画的なの良かったら見てみたいです！！

[@yuka_haruki]

なーすけくんが、楽しくリラックスした感じで減量進めてるのは、ファンとしてはとってもうれしいです。
この減量法が、もっと広まると良いね！フィジーク競技がもっと楽しくていい感じになりそう😊
厳しい減量に耐えていくのもかっこいいけど、楽なら楽な方が絶対いい！ダイエットにも当てはまりますよね。
私もなーすけくんを見習って、ダイエット頑張る！

[@折出康徳]

応援してます

[@牛タン-w7r]

14:18
普通に見てたら嫁すけ可愛すぎてびびった

[@effort-sg3mv]

餃子に醤油って合うんですね笑
今度試してみます！

[@タツタツ-u6e]

これで、減量出来てるのはすごい

[@ninetaledfox60]

体がすごいし、食事も楽しんでいるようでいいですね😊Tシャツもカワイイ✨

[@ikosko]

最近ハマってるのが0カロリーの麺ですが、昨日スーパーで見つけた「お得用うすぎりさしみゆばこんにゃく一袋300g」がなんと33kcalでした😳
食感はプルプルのモチモチで、私はそう麺つゆで食べたのですが、酢醤油やドレッシングなども合いそうです🎉
お得用なので2回に分けて食べたり嫁すけさんと仲良くシェアして食べるのもありです❤

[@腹減った-v2p]

マジ大会のプロモーション？カッコよすぎ

[@andrywam]

9:06 I want the t-shirt, is great, someday I will going to see a festitval, Osaka or Tokyo or Saitama maybe? I have a dream!

[@minto310]

０カロリーの寒天ゼリー❗しかもコーヒー❗大好きでよく買ってるやつだぁぁ😆ちょっと大きめで食べ応えあるんだよね🎵自分が食べてるやつと同じの嬉しい😆

[@brunosakirati1936]

ベイクドオーツをオーバーナイトさせるとまた美味しいですよ🤤
これからの季節にオススメです🥰

[@たこやき-s4t]

アンビークプロテインのおすすめフレーバーいくつか教えてください！！

[@MARIKOmrrn]

おしらさんのファンです🎵
SFFに出場すると知って、なーすけさんの動画も視聴させていただきます！

[@naasuke]

嬉しいです🤭
ありがとうございます🤭

[@りょうちん-x9c]

なーすけさん！かっこいい！
ぼくも頑張ります！

[@shiz1300]

アルギニンシトルリン飲む時どのくらい水入れてますか

[@sign3327]

なーすけさんもう絞りパリッパリだなぁ…
山澤さん大丈夫かな(コーチが大丈夫って言ってるし信じるしかない)

[@ayako.sss.]

鏡の裏の収納にダーマレーザー🤩なーすけくんお顔パックするのー？？(嫁すけさんのですよね🤣)

[@中川大貴-v1n]

ビタパワーはスポーツしてる人で一日何粒摂取したらいいですか？
あとeaaのみかん味は美味しいですか?
運動中に摂取しようと思います
買おうか迷ってます

[@十稀也小野]

大会8日前でもプロテイン飲まれるんですね。
大会のどれくらい前までプロテインは飲まれるんですか。

[@めるも-s4v]

保湿は何を使われていますか？😮

[@ヘモグロビン-t9t]

これなーすけさん
好きなもの食べて減量って
発信してくれてるけど
あの食事量で
20時40分にお腹全く空いてない
って言える人そうおらんと思うな笑
自分も減量中やけど米と肉魚を咀嚼せんと耐えられん
やから空腹耐性もすごいやろうしこれは憧れダイエットです
応援してます📣

[@ぷーさん-k4c]

絞り圧倒しちゃってんな

[@TheViblio]

ProRUclipsrになっちゃったなぁ

[@ばうしー]

僕も直飲みできるミキサー欲しいのでミキサー紹介して下さい！

[@髙橋文也-u6g]

これたぶんニンジャブラストで調べればでてきますよ！

[@カラさん]

これを見せられたら山澤さんリスナーも不安になるよなぁ😂

[@大山優弥-z5o]

山澤さん頑張ってほしい

[@カラさん]

@@大山優弥-z5o
わかります！

[@m00am852]

バルクか違い過ぎで山澤さんの圧勝。

[@無名-h4c1m]

オリンピア決めた上里選手が真子選手にコンディションで負けたのを見るとワンチャンスある。上里選手と真子選手では、同じ身長で仕上がり10kg以上差があっての勝負だったからね。

[@ikkyu_world]

おいらの減量救ってくれたシリーズ
①こんにゃくパークのゼロキロカロリーゼリー（ぶどう味ばかうまい）
②キッコーマン まぜごはんの素 チキンライス（むね肉＋ごはん＋MCT）（ばかうまい且つめっちゃ楽）（減量初期は粉チーズかけてた）
③ゼロキロカロリーカルピス（減量期にカルピス飲めるってやばない？）
全部Amazonで買える！🐸
なーすけさん＆同志達！これで一緒に乗り切ろう😂

[@シングレン-j5m]

鶏胸肉ばっかり食べてるのになかなか体脂肪減らない俺なんなんだ笑

[@ぼーの-q7l]

絞りエグいしウエストが細いっ

[@雄貴高野]

MCTオイルですが、ベルクで売っている30個包装で5ｇで売っています☺️オススメです😊

[@sora-kobayashi12177]

保湿する時背中の届かないところどうしてますか？🥺

[@soramameokino]

マジ勝ってください！

[@ハイキュー好き-w1s]

山澤さんに勝つしかない！！！

[@maccho-maccho-kinniku]

会場で見たい！！！

[@おーみやんきー]

来年SFFに出たいです！
高校生でも出られますか⁇

[@naasuke]

もちろんです🔥

[@growsfunk1600]

キョクヨーの鯖の水煮合わなくて
アイコちゃんのものにしてます
値段1.5倍なのが痛い

[@yr_fuiy]

腹筋毎日50回するだけでも割れますか？

[@アンスーーーう]

なーすけさんがシェイクばっかり飲むから最近自分もプロテインシェイク毎日飲んで減量してます笑

[@陸マイラー]

なーすけさんはイケメンな時点で有利なんですよ(^^)これでこの肉体！

[@れんれん-f6h]

そのミキサーなんですか？？

[@しろ-l3k2q]

NINJA BLASTっていうメーカのです！自分も持ってますがすごい使い勝手いいですよー！

[@増田慶太-l8l]

鯖食べてるの1切れじゃないですか？

[@RyosukeOhba]

普通の人はこの食事じゃ絞れないと思う。

[@琉太-d6v]

ミキサーどこのですか？！

[@aaabbbccc2114]

ニンジャブラストですね。

[@こーへー-e6x]

絞りえぐち！

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👍

[@user-tamu-639]

あと5日！

[@えんじゅ-g5o]

オート麦ファイバーって言う0㌍の小麦粉の代わりになる物ありますよ

[@ryukyu1203]

アジアの黒豹が増えていく

[@人生を変えるグッド]

たった1900Kcalだったら普通に結構体重落ちちゃわないか？！
1900Kcalで満足できる胃が羨ましすぎる。。。

[@中小路]

自分も思ったんですけど、2500〜2700の言い違えじゃないですかね！？

[@ざっきーYouTube]

0カロリー寒天！？
水以外に0カロリーあるの初めて知ったw

[@user-ibmoc87]

❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮

[@りょうりょう-u7z]

大会頑張ってください(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@armyjungkook7807]

マイプロ、プロテイン以外売り切れ多すぎません…？

[@だるまぁぁ]

アンビークプロテインのおすすめフレーバーいくつか教えてください！！