Treino agonista e antagonista | Entenda

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@LeandroTwin]

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[@larissaalmeida8466]

Seu trabalho muda a vida das pessoas cara, muito obrigada por existir e motivar a mim e a tantas outras pessoas todos os dias ♡

[@LeandroTwin]

Vocês também transformam minha vida ❤️

[@wagnerfelipe299]

Leandrão é foda. Tô aqui há uns 9 anos já. E continuo aprendendo.

[@marcoantoniojr8204]

@@LeandroTwin lança esses vídeos de execução no shorts! Eles são curtinhos e tem tudo pra viralizar, todo mundo enrola e você é direto, muito obrigado

[@wenderleao4580]

Quem transforma vida é Deus...

[@camiladias6547]

Sua didatica é impactante, escolheu a profissão certa, parabens.

[@mycaelordones9817]

Já inicio o vídeo curtindo, sei que é um ótimo conteúdo.

[@marciosato9267]

Parabéns Leandro pelo conteúdo!

[@muzkur]

Já tentei fazer treino antagonista de peito e dorsal e cansava demaaaaais.
Biceps e triceps eu ainda faço, gosto assim.

[@sergiotaz4167]

Dorsal bem feito não tem como combinar com músculo nenhum se não estiver hormonizando (no máximo um bíceps para machucar um pouco mais).

[@Stryker450]

Que vídeo TOP, bem esclarecedor🔥

[@willianfelipe8672]

Que saudade eu tava de assistir seus vídeos cara 🥺

[@isadoramanfredini5036]

Baita conteúdo! E tu tá muito definido, leandrão! Parabéns

[@allanramos8802]

Muito bom!! Sanei minhas dúvidas!! 👏👏👏👏👏

[@18fit23]

O melhor 💪🏻🚀

[@mestresasori2234]

Top, sou fã!!!!!!

[@paulomorbioarmwrestling986]

Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal sensacional

[@Nosbor]

Só é campeão pq nunca me enfrentou 😅💪. Estou brincando 🤣🤣🤣

[@Fernando-qo4sg]

Nunca ouvir falar de vc kkkkkkk, deve ser campeão mundial interno

[@walleson_onv]

Todo vídeo esse cara vem comentar isso kkk

[@cleberandrade7529]

Bom dia, grande mestre!
Obrigado pelos ensinamentos em profusão!
Permita-me expor uma dúvida prática à altura da vastidão do seu conhecimento.
Num dos seus vídeos (não saberia precisá-lo pois já vi muitos), você relata que faz uso do BCAA em seus treinos em jejum. A razão disso advém de o BCAA não implicar numa ação gástrica tal qual ocorre com outro alimento qualquer.
Nesse sentido, quem faz o uso da Ioimbina 10mg em jejum (para efeito de emagrecimento) pode consumir o BCAA simultaneamente?
Muito obrigado!
Que todas a saúde e sucesso que proporcionas estejam sempre contigo.
Grande abraço!

[@chillastronaut3499]

bcca n serve p nd

[@AnaFisioRodrigues]

Na verdade com antebraço da pra fazer extensão e flexão de punho e ombro acredito que deltóide anterior com deltóide posterior, o que acha?

[@laise.maralai7472]

Show 💪🏾

[@naysid]

Obrigada 😊

[@ederrodriguesmurada]

Obrigado

[@pedrosandes1609]

Que conteúdo viu vei pqp!!!

[@bielrabelo9230]

Quem aí tbm leu "termino egoísta" curte ai

[@Teste-ql7xv]

Leandro pode fazer um vídeo explicando sobre pectus excavatum; se da pra resolver na academia, exercícios recomendados e etc...
Eu tenho pectus um pouco mais leve na parte esquerda do peitoral, afunda até os gomos do abdômen, prático musculação a 5 meses e não tive muitos resultados evidentes nele.

[@wanderson9985]

Um colega tinha isso, era ben fundk mesmo o dele... Teve que colocar silicone bem fininho para corrigir

[@lyrion.ararangua]

Boa

[@stellapaulino1331]

Vc atende on line, muito difícil, conseguir alguém, que saiba tão bem?

[@alessandraale-xz7dc]

Fala sobre a lipo Hd

[@naoprecisasaber5917]

Leandro Boa tarde. Cara sou magro quero engordar ficar forte. Qual zap pra gente trocar ideias obrigado.

[@ofutebolemsuaessencia3769]

Então é errado eu treinar dorsais e bíceps sucessivamente?

[@Joaorub]

Não, é normal. Você está trabalhando os sinergistas. Só precisa ver se está de acordo com seus objetivos.

[@thiagorafael8909]

Top

[@varellavarella4170]

Posterior e glúteos pode?

[@morieldoomer3421]

O meu treino antagonista é o treino de perna, ele me odeia

[@eduardodias7051]

O movimento antagonista da puxada não seria o Desenvolvimento?

[@walleson_onv]

Ele explicou isso, o antagonista não é o movimento inverso, é o músculo que não está trabalhando, o ombro nesse caso é o estabilizador e não o antagonista.

[@AntonioMarcos-ru9pk]

Quantas séries vai ficar isso por exercício?

[@gt1470]

Para que serve esse método?

[@TheAnacc85]

😊🎈

[@LeandroTwin]

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[@jabuti_voadorr]

Obrigado

[@elitonsantos4806]

obrigado