Carga de choque - como funciona esta técnica avançada?
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- Опубликовано: 21 фев 2020
- CURSO DE SUPLEMENTAÇÃO PARA PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO
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Hoje vamos falar sobre carga de choque e como esta técnica avançada pode ajudar nos seus treinamentos.
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Muito bom! 👏🏻👏🏻👏🏻
Leandrao uma pergunta uma pessoa acima do peso pode entrar em overtreiner
Leandro Twin tenho uma grande dúvida sobre periodização de treino, no meu caso sou atleta de voleibol e treino todos os dias, mas como um bom atleta preciso de fortalecimento, porém não faço muita ideia de como periodizar o meu treino já que eu jogo todos os dias e o corpo não tem descanso....
Leandrão, chama um especialista em animais e faz um video de vcs ensinando como deixar os dogs mais resistente, fortes, com a caminhada, corrida, etc ai você usa o Floquinho de exemplo !
Mas por quanto tempo devo usar essas técnicas??
Leandro Twin + Como trocar resistência de chuveiro
Kkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Leandro twin + como juntar 1 milhão e 47 mil aos 23 anos
Leandro twin + como pegar a mãe do R.S
@@BilionarioDasCriptos amadureça
"Aplico em mim e aplico nos meus alunos..." - Leandro Twin 2020
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Ninguém tá puro não...
@@Vini-ie7kw se não foi deca, foi stano, se não foi durateston
A fórmula magica pra você ficar mais sexy kkk
13 conto 15 sei la paguei merreca
Fui sair com uma menina , não sabia como puxar assunto , pesquisei Leandro Twin+tema , me salvou !
É cientificamente comprovado: o número de visualizações e inscritos deste canal aumenta exponencialmente com a participação do Floquinhos.
Interessante como o Arnold sem saber cientificamente sobre técnicas como esta, aplicava nos treinos. Ele próprio fala que quando o seu corpo se acostumava com a rotina, ele "dava um choque" nos músculos.
Com certeza conhecia o próprio corpo muito bem.
O cara tava muito a frente do seu tempo, Arnold usava técnica na década de 70 que a maioria das pessoas nem conhece hj
Meu treino é dividido em 5 e treino 4x por semana, sempre o músculo fica mais de 1 semana de descanso. To a 14 anos de treino, negócio funciona.
Tive que voltar o video umas 3 vezes pra conseguir prestar atenção, não conseguía parar de ver essa veia gigante, pessoa maravilhosa pra canalizar. 😍😂😂
Sou formado e realmente essa matéria de periodização foi uma da mais complexas de se entender para todos da sala na época, ótima explicação!
Obrigado pelo conteúdo de qualidade!
Estupendo, Leandro! Gratidão!
Melhor conteúdo gratuito que achei no RUclips
Twin, me inspiro em você nos estudos e nos treinos! Um dia ainda vou até SP só para poder te agradecer pessoalmente, você é um exemplo de profissional e ser humano, sucesso sempre!
Muito top irmão, você deixa o conteúdo fácil demais para o entendimento.
Estou amando seus vídeos !!❤️
Excelente!! Muito didático !! Me ajudou muito!
Realmente, excelente conteúdo. Leandro Twin, tu é foda!
Conteúdos tops que vc passa. Já virei fã a tempos 👊🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia Leandråo
Bom final de semana
Quase gostando de musculação
Só pôr suas dicas perfeitas
Carga de choque! Perfeito professor 👏🏽👏🏽
Leandro muito obrigado vc merece tudo de bom
Excelente qualidade e conteúdo como sempre..... obrigado
amo a forma como você explica, valeu leandro
Parabens! Sempre trazendo assuntos uteis e importantes
Bem legal essas técnicas avançadas... vou aplicar nos meus treinos. Leandro Twin só conhecimento. Valeu mano!!!
Ótima explicação!
Vou colocar em prática na próxima semana💪
Tua didática é perfeita chef. Parabéns 👏🏾
Quanta informação, aí tem qualidade.
Top demais.
Leandro, ficou simples de entender, vc é o mestre. Minha vida na academia é outra depois que comecei a acompanhar seus vídeos. Valeu por compartilhar seu conhecimento.
Como sempre, conteúdo excelente!!! Vlww, Leandrão!
Muito bom Leandro, estou aprendendo muito com seus vídeos, ótimo professor e mestre!!!
CARGA DE CHOQUE
Mestre Salomão Twin, mais sabio da musculação kkk parabéns pelo conteúdo, além de aluno, sou seu fã
Carga de choque 👍🏻 como sempre uma aula fantástica!!!
Cara, você é um excelente orador suas explicações são muito boas. Meus parabéns.
Caraio!! Melhor canal do ramo!! Explica com fundamentação nada de achismo, 👏👏👏👏👏👏
Excelente, sou estudante de ed. física e estou adorando suas explicações!!! Parabéns professor!
Como pode falar com tanta facilidade pra gente entender. Obrigada Leandro ❤
Ganho pouco e sou feliz, não reclamo que falta dinheiro. Mas fico chateado comigo mesmo, por não ter condições de pagar a assessoria do professor Leandro. Com certeza estaria muito bem assessorado e teria mais resultados.
Muito boa explicação, parabéns pelo canal Leandro! Carga de choque, periodização de treinos
Ótimo vídeo! Gratidão 🙏
Aplausos sempre pro trabalho fantástico que você desenvolve Leandro . Muito bem explicado e resumido . Parabéns pela iniciativa e continuidade de uma biblioteca digital de respeito . Sou professor também e adimiro seu trabalho.
CARGA DE CHOQUE, video muito foda, vc é sensacional leandrao, parabéns
CARGA DE CHOQUE.
Obrigado. Você explica super bem.
Excelente conteúdo. Me agregou muito.
Muito obrigada,Leandro!👏👏👏👏👏👏👏
Ficou muito claro. Você é top 🥰🥰💪💪
Parabéns muito bom vídeo.
Obrigado pelo conteúdo riquíssimo,mudei totalmente meus treinos .
Estou tendo ótimos resultados mesmo montando meus treinos sozinha.🙏
O Leandro poxa cara muito obrigado! Pelo seus vídeos cara o toda vez que eu paro pra ver um vídeo seu cara eu aprendo coisas novos eu só acadêmico e tenho você como referência de profissional meu elogio e sem bajulação tá joia RS cara parabéns pelo seu trabalho 👏
Trabalho Incrível 🔥
Muito obrigado pela explicação!
Top não tem como não entender, parabéns pelo trabalho.
Ótimo vídeo mestre. Carga de choque salva em alguns momentos se bem aplicada.
Ótima dica Leandro, vou aplicar essa técnica da "carga de choque", bora ficar monstro....valeu!!
valiosa dica , vlw mestre !
Eu cliquei no gostei , Leandrão!
muito obrigado leandro por tornar esse conhecimento acessível
Eu entendi tudo que vc falou . aaaa final . Vc esplica tão bem as coisas .
CARGA DE CHOQUE - Show de aula mestre, aproveitei esse vídeo e fiz anotações valiosas , sou estudante de Educação Física, atualmente, seu aluno da assessoria e do curso de suplementação. Ansioso pelo curso de musculação... Parabéns e grande abraço!
Carga de choque, gostei muito do tema!
Obrigada, ótimo conteúdo!
Carga de choque, excelente explicação!
Como sempre vc me surpreende Leandro vc é o eterno mestre!!!! Entendi vc "intercala a carga de choque de um músculo com outro" assim tds tem o "choque" e quebram o platô
Muito bom! Qualidade de informação em todos os vídeos. Carga de choque realmente faz a diferença.
Gratidão!
Muito interessante , irei fazer um teste !
Show de técnicas de treinos para melhor evolução .
Carga de Choque. Vídeo muito bom.
Carga de choque. Esplêndido 🧠👏
Ótima explicação!
Boa explicação.... parabéns
Como alguém dar deslike em um vídeo desses? Sensacional!!!
Muito top entendi,isso que estava faltando..
Pqp o Leandro explica muito bem. ótimo professor, quem acompanha o canal dele e presta atenção adquiri um bom conhecimento sobre treinos e musculação no geral, o cara é foda....👏👏👏
"Aplico em mim e nos meu alunos a mais de 10 anos"
Twin Leandro
cara teus conteudo sao muito bom gostei
Top vídeo Leandão ...
o vídeo ficou ótimo leandro!!! super bem explicado!! ainda bem que o floquinho apareceu no final, pensei q nao ia aparecer :)
Leandro Twin é o treinador que mais me ajudou a evoluir, graças a você eu consegui subir de peso, apesar de continuar "Frango" Resultado está vindo ;) antes eu gastava muito com suplementos e ainda não tinha resultado, agora gasto menos, como mais, treino menos, treino com maior intensidade, valeu Leandro !
Cara, curti demais vou aplicar nos meus treinos.
Bom, muito bom!
Faz um vídeo sobre carga ordinária e estabilizadora. Queria só um vídeos falando delas p fechar meu próprio meso-ciclo. Seus conteúdos mudaram meus resultados, parabéns pelo trabalho 👏🏾👏🏾
Super compensação é a chave p a evolução...
Cara que dica boa gostei
Ótimo vídeo. Leandro você podia fazer um vídeo de melhores exercícios para que tem geno valgo ou varo. Curto muito seu trabalho.
Bom dia mestre .🙏
Pq nao achei seu canal antes cabei de me inscrever ja to vendo vários video e aprimorando meus conhecimentos sobre esporte que amo
Ameiiii explicação e a ajuda
CARGA DE CHOQUE .... Parabéns pelo vídeo quero ver mais
Boa leandrão! Vou usar essa tecnica da carga de choque, mas vc poderia fazer mais um video sobre periodização, como estruturar a periodização do treino pra gente saber como fica a sequência, mesmo que o video vai servir mais pra quem estuda um pouco mais a fundo sobre treinos, vai ajudar demais. Já assisti seus vídeos anteriores sobre periodização
Carga de choque é o com o mestre dos mestres 👏👏👏
Ótimo vídeo sobre carga de choque.
Carga de choque 💪💪💪. Valeu, brother 🙏
Mitoo leandro twin monstro
Boa tarde Leandro. Cara antes de mais nada quero agradecer pela sua generosidade em ajudar pessoas que não acreditam mais em si mesmo por conta da idade e o pouco recurso financeiro. Eu tenho 46 anos e a 5 meses vejo o futuro com o Edson disposto... kkkkk sugiro um vídeo você e Rubens.
Sensacional!
Não podemos viver sem você
Ótimo vídeo
Aplicarei CARGA DE CHOQUE esta semana!
Top Twin
Parabéns muito bom