Как Я Начинал ЗАНИМАТЬСЯ КАЛИСТЕНИКОЙ. 2018!
HTML-код
- Опубликовано: 27 июн 2018
- Как я начинал заниматься калистеникой. 2018
👉 bodybuilding-and-fitness.ru/t...
Это история о том, как я в действительности начинал заниматься калистеникой - от участия в соревнованиях по всему миру и до сегодняшнего дня. Узнайте, как я начинал свой путь, и как вы можете использовать мой опыт на более ранних этапах, чтобы быстрее прогрессировать!
👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: bit.ly/2Dv8NBS
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : / gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в RUclips: bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : / gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: • Как Я Начинал ЗАНИМАТЬ...
👉 Наши друзья VK - bit.ly/2DTErch
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3
Jupe - Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: bit.ly/2gxtsjm
Video - • CHRIS HERIA - HOW I ST... 
Спорт
да.в его понятии новички это для меня уже мастера спорта.
Отличное тело,натуральные мышцы,ничего лишнего.....Уважение тебе брат!!!!Ты сильный человек....
Обалденный атлет....Явно один из лучших
"Я начал с подтягиваний с уголком, что-бы ноги до перекладины доходили". Неплохое начало). Я начинал с 15 отжиманий
везет я с 5)
Везет;) я вообще ничего не умел)))
Везет, я вообще не начал;)
Везет, я еще не родился
Везёт, я вообще не в планах
Калистеника для начинающих - встаешь короче на указательный палец, ножки тянешь вверх, отталкиваешься и улетаешь в космос
Очень интересно было узнать как он начинал. Помню что он выступал в Москве, я тогда даже не знал что он оказывается блогер:) Спасибо за видео!
MIMotivation он же сказал, что это было до ютуба
Denis Pomogaev он и не спорит. К чему это было написано?
не пизди аа
@@fadorador9433 я твою девушку имел; он сам блогер и профессиональный воркаутер он там был.
Ваш канал тоже супер брат, удачи вам
в принципе все доходчиво объяснил, осталось научится подтягиваться
#YourStyle да именно это он и подразумевал
@@user-pu7hi1fy5j ээээ. я уже начал подтягиваться..вот могу уже 4 раза подтянуться..мне б ещё жир на пузе убрать, да жопа чтоб похудела . Тогда я точно буду - ух! Летать, да? Но опасаюсь, до старости не успею.
как учат детей в гимнастике подтягиваться ruclips.net/video/WXWMepjL5f8/видео.html&ab_channel=AndreyTelitsyn
Сижу на стуле смотрю видео, мышцы начали болеть от просмотра
БОЯН
😁
Отдохни
Фигасе вы атлет! Вы на стуле сидите,💪 Я только лёжа видосики смотрю😉
Здравствуйте. Смотрю на Криса как завараженная. Так поднимает настроение. Такую сильную мотивацию даёт. Очень позитивный, свой парень !!! Смотришь на Криса делать хочется и главное делаешь. Супер просто !!!
Даниил Степанов . Привет , Даниил с удовольствием.
Да соглашусь! Харизматичный парень, чувствуется энергетика, смотреть очень приятно и дело не в теле, а в подаче, как он держится👍💪
Спасибо за перевод!) Отличное качество контента
просто офигительно,продолжайте работу и этот контент
Очень приятно смотреть,на таких людей как КРИС какие мотивируют до занятия спортом)))))
Похож на бойца Якудзы))
Ага)
похож на смесь филипинца и мексиканки)))
@@vigor121 о а ты шаришь брат))
казах после двух ходок
О чем б не говорил Крис всегда интересно посмотреть + Советы и рекомендации всегда работающие👍😎
Даниил Степанов Бро я подписался - давай в ответку тож😉
у меня тоже были кубики в семь лет, только они были с циферками и буковками.
🤣🤣🤣Зачооот
Хи-хи!
как всегда лучший перевод!!!
Просто суперский чувак! Лучший в своем деле)
ох ждал этот видос спс вам за старания
Смотрю Криса постоянно узнаю для себя много чего интересного и нужного он топ атлет лайк поставил
Имея такой талант можно идти работать в актёры , харизма , красавчик , тело, популярность станет известна не только среди людей ужавающих спорт 😃❤️😜
Наталья Иванова ужавающих, ахахаха)
Наталья Иванова здравствуйте, вы очень красивая. Можно познакомиться?)))))
Yaraal XD вы чо внатуре ахуели, взвххвха
Ска рофл
@@user-od7gj1nb4n эт рофл
По чаще видео ,мы ждём вас , уважуха,👍👍👍
Александр Шерко,БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ!)
Спасибо,Крис!!!
Это идеально! ЛАЙК!!!
Спасибо Крис!
Начал заниматься под его видосы неделю назад, очень нравится и очень развивает мышцы!)
Очень, отлично! Красава.
Спасибо 💪
Крис Хорош!
Отлично!
Классно 👍 💪
Спасибо Крис,что подсадил меня на калистенику.
Красава братишка💪👍
Курю и смотрю это видео , Класс
суперово на всі 100!!!!!
Благодарю ☺️
🔥😎👍🏻 респект ✊🏻
круте відео крутий чувак
Андрій Карташов
Мене Кріс вдохновляє!
Красивенный город Маями,шикарный талантливый Крис🤩💗
Супер видео 👍🏽
Первый 🤟🏽
Красава!
Я думал это будет более постепенно... Молодец!
Интересное видео .
Ну жесть же....здорово
Блин какой он классный заряжает!
Привет Крис . Очень классный канал . Только у меня есть просьба , в вашу программу нужно сделать настройку Языков , далеко не все и я не исключение , не знают английский язык добавьте русский язык и многие другие .
Мастер спорта по спортивной гимнастике
Круто😎😎😎😎
вдохновляет
Я тоже начал с уголка с переходом в стойку на руках, ну вы поняли.
Кристиан восхищает!)
Этот бро как всегда крут ....
Круто))))
Крис Бро скинь программу на всю неделю в домашних условия !!!!! Спасибо 🙏
Круто мне до этого ещё очень долго расти
Сегодня я начну день с этого видео
этот уух просто бесподобен
Интересно
как мне нравятся эти уфф
Начал Заниматься, через 2 месяца завистники, и люди кто в жизни ничего не делали и ничего не хотят, начали спрашивать - Как? От куда мышцы, Ты так быстро ростешь... Мой ответ на эти вопросы очень прост: Я прыгаю на скакалке, и 2 раза в день ем.... И только я сам знаю чего мне стоит каждая тренировка, где есть выходы сил, статика, динамика, и прочие упражнения... Людям не обязательно знать чем ты Занимаешься... Пусть гадают)))
Бог веле делиться. Жадина )))
Если они не знают чем ты занимаешься, тогда вся их жизнь напрасна... ))
Красиво
GUAPO!!!!!!!!!!!!!!!!КАКОИ КРАСАВЧИК!!
Саня Гайдаров красавчик)
Я , просто влюбилась в него 💕 он большой молодец!!! Если 10 лет назад увидела бы ,то успела бы заставить сына заниматься на турнике☹️ а сейчас не заставишь😏
Никогда не поздно 🏃💨
Это точно 🙂
ruclips.net/video/7f0agz3PQKo/видео.html&ab_channel=GymFitINFO
Кстати подтягивание уголком тема )
Здраствуите!!вы обещали снимат..полезны упражнение для межпозвоночной грыже
Нуртайлак Нуртайлак поищи книги доктора Сергея Михайловича Бубновского. Он давно занимается травмами спины и его методики помогли куче людей.
пожалуйста, опубликуйте музыку, которая звучала в начале, когда Крис делал на 360
Я не знаю, что написать, по этому напишу рецепт Рубленых котлет из свинины на сковороде:
Продукты
Свинина (лопатка) - 450 г
Яйцо крупное - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт. (100 г)
Чеснок - 2 зубчика
Сметана - 2 ст. л.
Крахмал - 2 ст. л.
Соль - 1/3 ч. л. (или по вкусу)
Перец черный молотый
Приправы - по желанию
Масло растительное - для жарки
В первую очередь нарезаем мясо небольшими квадратиками (5 мм).
Как можно мельче нарезаем луковицу.
Смешиваем все ингредиенты: рубленую свинину, порезанный лук, добавляем яйцо, сметану, соль, черный молотый перец.
Всыпаем крахмал. Тщательно перемешиваем.
Миску накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник минимум на два часа, а лучше на ночь!
Обжариваем котлеты на растительном масле 4 минуты. Переворачиваем и обжариваем 1 минуту. Накрываем крышкой и готовим ещё 5 минут.
Котлеты готовы! К ним можно подать овощи, макаронные изделия, крупы. Можно дополнить рубленые котлеты овощами по-корейски или соленьями.
Приятного Вам аппетита!
Я бы добавил, если хочешь набрать массу, добавляешь макароны или крупы. Если такой цели нет, то только овощи.
Sergio Nee .
Свинина самое вредное мясо для спортсменов и не только )
@@leonm8486 почему?
а крахмал зачем?
😜
Я начал заниматься с 8-9 лет ☺️
👍👍👍💪💪💪
Взлетает Над перекладиной!!!💪💪💪
В приложении мало тренировочных программ, хорошо бы их все туда поместить
💪👍
Переведите полные видео где крис обучает как делать планш, стойку на руках и горизонт
Уже давно перевели. Эти видео есть на канале
Планш и горизонт это одно и тоже
Это бог..
Можно трек на моменте уголка в стойку?
Нереально серьёзно но теперь знаю что так можно думаю за года два управлюсь
За 2 года ты только укрепишь свои мышцы для этих упражнений=)
ну че? 2 года прошло..управился?))
крутые мышцы и татухи👍🏼
Кисти мощные
вот бы с Блудом зарубу!!!
У блуда нету шансов, совершенно разный уровень, этот парень с раннего детства занимается
Илья Загорулько у них разные дисциплины если что, блуд работает с большими весами а Хериа со своим
Лучше с Войтенко
@@Malkavi1313 Крис его наизи
@@vladimirmorgunov3275 это однозначно
Теперь воппрос о том, что такое крестеника
кубики в семь лет О_О ништяк
У меня тоже были) и сейчас есть
Да, меня отец заставлял с детства в день не меньше 30-60 повторений
я песок ел в 7 лет и кропивой хуярил корешей
А я болела))) простуда,грипп,что то другое. Если рядом на расстоянии километра кто то чихнул , будте уверены я ЗАБОЛЕЮ. 😅👌🏻
дети в гимнастике все такие как он
#респект, красава, нужно такие видео показывать в дет.садах, что бы дети хотели заниматься спортом, а не сидеть за компами и тупеть
Сидя за компьютером, можнмо не только играть в игры.
А разве ты увидел это видео не за компом?
Каеф
Он монстр
подписчики растут как на дрожах офигеть недавно 900 к было ща лям
После всех этих упражнений надо же отдыхать,эти занятия каждый день,или есть несколько выходных в неделю?
Базар нет
Всем кто оставил добрые кометы лайк! Спасибо!
1неделя - первый раз увидел штангу и устал
2неделя - КМС по поднятию на бицепс
Привет Крис,у меня вопрос:сколько раз в неделю нужно тренировать статику?, у меня тренировки на силу и выносливость, спасибо за рание, удачи💪
Никита Безгин напиши ему под видео-оригиналом, тут Крис не ответит
Я не Крис, но своё мнение высказать могу.
Ты бы мог уделять статике совсем немного времени, но на каждой тренировке. Думаю, это лучший вариант.
AngeL ,спасибо за ответ,так в принципе и делал,толк в этом есть 👍
Как причёска у него называется? Хочу также подстричься
У меня вопрос, я хочу тоже уметь эти все элементы, но блин. Надо базу улучшать, а как сочетать трени баз и элементов. И как составить программу тренировок калистеникой... Чтобы было и эффективно и элементы ещё тренить. Вот в этом моя вся жизненная проблема
делая базу доводить до идеального выполнения усложняя задачи ruclips.net/video/7f0agz3PQKo/видео.html&ab_channel=GymFitINFO
Кто-нибудь в курсе, как назывался чемпионат в Москве о котором говорил Крис?
Начало музыка ?
А зачем нужны резинки на руках (кистях)
Разве, по сути, это не банальная спортивная гимнастика? (нисколько не умаляю достижений автора видео, он молодец и восхитителен, но то, что он демонстрирует - это такая версия спортивной гимнастики).
Да, спортивная гимнастика, но не банальная. А ооочень продвинутая
Это потрясающий человек. Пошел бомбить мышцы кора!!!
Я первый привет
было бы столько времени заниматься, а не х"йней страдать. я рад за тебя, нашел свое.. уважение и почет. я б к тебе съездил ....