Лина, привет, у меня есть такой вот вопрос, на сколько правда, то что людям с сдвг помогает контролировать внимание выпивание чая матча? Ооочень часто слышу это от других блогеров, и каждый раз думаю, правда или нет
в школе я думал что СДВГ это неадекватные агрессивные парни которые со всеми деруться, организуют травлю, первыми начинают курить, бухать, пробовать наркотики, воруют, связываются с криминалом и которых потом ставят на учет в милицию) думаю порой это и правда бывает так, но думаю тут речь больше о психологических проблемах, которые могли у них развиться в неблагополучных семьях
Еще один миф про СДВГ который я часто слышу, это ДаР, БлАгО, СуПеРСпОСоБНоСть. СДВГ преврати мою жизнь в АД. Я не могу работать, не могу учиться, не могу заниматься любимым делом, не могу ничего. Ловлю раз в случайный период гиперфокус на что-то вроде работы и сижу по 9 часов на одном месте, не сходив в туалет (привет больные почки) пока не станет натурально больно. Работаю только когда горит адский срок, ведь иначе просиди хоть весь день, мозг как будто уводит твое зрение от фокуса на задаче. "Смотрю в книгу - вижу фигу" натурально. Вся жизнь как в тумане, постоянном стрессе и бесконечном контролировании. Про то какой хаос в голове никому не рассказать. Ощущение будто голова это стеклянный снежный шар, в котором лежат мысли и его постоянно трясут. И со стороны никому не донести мое состояние, потому что я ОчЕвиДнО просто ленивая, раз не справляюсь с базовой рутиной. А когда в эту рутину вмешиваются какие-то иные эмоционально и энерго затратные ситуации (например, уход за больным животным или коморбидное состояние, в моем случае и то и то, депрессия и больная кошка), все буквально валится из рук. Про бесячую девочку и отказ помогать в точку прям. Всем просто плевать. Ну вот ты такая и иди ты нахрен. Не знаю, что это за суперсила такая, которая заставляет тебя постоянно чувствовать, что сколько бы ты не старался, сколько бы не рвал на себе волосы, все чего ты за это время достиг - базовый уровень жизни нормального человека. Только другие не прилагали для этого никаких усилий. И этот диссонанс рвет меня на части. Поздно диагностированная и всю жизнь страдающая от мыслей, что я просто неполноценный человек (отсюда и депрессия). Устала я. Сильно.
Вот плюс😅 Вообще ноль достоинств😂 А гипефокус... Ведь он нечасто включается на рабочие вопросы, а если и включается, то не надолго (и с негативными последствиями в виде замученного мочевого пузыря, полного отсутствия энергии на необходимые рутины и невозможность переключиться на другое), а вот какие-нибудь котики и различный образовательный контент про них, какие-нибудь причудливые темы и веяния с ютуба - это пожалуйста, хоть на несколько месяцев, и сиди смотри одно и то же, пока не отпустит😂 Не считаю, что это даёт хоть какие-то приемущества, вообще нет. Начинаешь на новой работе активно, создаёшь завышенные ожидания о себе, набираешь обязанностей, а потом сдуваешься. И начинаются срывы дедлайнов, опоздания, сильнейшее чувство вины, жёсткое выгорание, а за ним - непреодолимая тяга к увольнению и само увольнение. Вообще не понимаю, почему все так переоценивают гиперфокус😅
Хм, голова снежный шар интрересное сравнение. А я как будто мозг свой чувствую, каждую мысль и каждый нейрон. И как будто все что происходит в теле чувствуется сильно (особенно болезненное что то)
Кстати, про сравнения себя с другими. Знаете, кажется все время что другие лучше и успешнее. Но когда начинать сравнить разумно, то вот я увидела и поняла, что базово - "нормальные люди" тоже плохо справляются со многими задачами и чаще заставляют себя. Те кто и тут, и там и везде успели, да даже если базово спокойно закрывают все, это уже не совсем "нормальные люди" если можно так сказать. Это везунчики я б сказала или же гипер-что-либо (шило в попе, "не успею пожить" и все в этом духе). Мне помогает постоянно повторять мысль при отчаянии: "Ок, с другими все понятно. А мне оно надо? Я этого хочу? Как я хочу? И если не будет вот этого то, что тогда?" это успокаивает, переключает. Может вам тоже поможет помимо всего прочего. В конце концов, в дне всего 24 часа и и них осознанных еще меньше. И РЕАЛЬНО невозможно все успеть. То есть НА САМОМ ДЕЛЕ не успеть. Это люди придумали запихивать тысячу дел и считать, что это норма. Не-а, не норма. У меня такие люди в кругу есть и они в постоянной запаре и стрессе. Ну нафиг... Прочитал страничку в неделю, да ты ж моя лапочка, молодец! Кружку за собой помыл, проснулся сегодня - просто супер!
А другая часть мозга пытается нас обмануть. Например, когда надо вовремя из дома выйти, часто находятся какие то мелкие делишки или что то нужно найти. Я себе говорю в эти моменты - это ловушки, это ловушки. Иногда помогает 😅
Пхахахааааа Я своему другу начала рассказывать, что подозреваю у себя СДВГ, а он ответил, что у меня точно нет недостатка внимания, вон я какая красивая и замечательная 😂
@@andreym3584 даже "проблема отсутствия способности концентрации своего внимания и мотивации")) Скажешь внимательность - подумают что это про то что не заметить что то))
Спасибо за видео! Самое больное это всю жизнь слышать "ты просто не стараешься, постарайся" Я УЖЕ СТАРАЮСЬ 👹👹👹 И сколько не примиряюсь с тем, что да, вот так вот я устроена - в худшие периоды, когда всё валится из рук, долблю себя этим "ну давай, ты чего так резко перестала стараться??" "окружающие же говорят, что ты умная, и многое можешь, так давай, чего не можешь?" И каждый раз задаюсь вопросом, а это я действительно не могу или мне выгодно не мочь? Несмотря на поставленный диагноз...
я знаю как выразить то как люблю смотреть ваши видео, но постараюсь. я с начала 23го года активно начала подозревать у себя сдвг, изучала информацию, каждый каждый факт, каждый пунктик,каждую мелочь, и просто становилось страшно от того, насколько четко всё это совпадает со мной. диагноз у меня не поставлен но ваши видео банально делают легче. когда я вас смотрю в голове становится потише, поспокойнее да и целом вас приятно смотреть и слушать. на вопрос "что со мной не так?" который я задаю себе всю жизнь я нахожу ответ что со мной всё в порядке в ваших видео. не знаю короче, мне капец как уютно вас смотреть и чувствовать что я не какая-то сломанная, глупая, странная и тд и тп. жду видео про сдвг у девушек и коплю на покупку гайда, спасибо, Лина! 🫶
Абсолютно всё то же самое, я даже испугалась, когда успела коммент написать:D Даже вплоть до вопроса "Что со мной не так?" и снижения тревоги от видео про сдвг...
У меня сдвг и высокая сенсорная чувствительность, в офисе недавно установили музыку фоном на кухне и в туалетах, слышно в рабочей зоне (опенспейс). Неоднократно жаловалась, но получила ответ, что по нормам всё хорошо и никто кроме меня её не слышит (она и правда стала тише, но я её всё равно слышу на уровне писка комара на фоне). На какое-то время вернулись мигрени. Так вот: бесит стереотип что человек этот то, что вписыватся в нормы, и бесит газлайтинг, что всё нормально, бесит то, что не верят в мой реальный и ощутимый дискомфорт, боль и стресс в связи с сенсорной перегрузкой, бесит, когда отчитывают за агрессию и раздражительность на этом фоне.
Жесть😱 Вообще тупо не подстраивать условия работы под сотрудников, которые, блин, приносят компании деньги🤦♀️ Я бы тоже очень отвлекалась на фоновую музыку, ведь обычно там какая-нибудь попса, а меня даже инструментальная музыка отвлекает (только lofi получается на фон ставить), вообще не понимаю, зачем включать музыку для всех, когда каждый может при необходимости включить наушники со своей подходящей ему музыкой и при этом не мешать тем, кому нужна тишина
Всю жизнь как СДВГ-шница встречаюсь с этими мифами, особенно от других нейротипичных людей 😑 Особенно забавляет про лень, "постараться" и полное непонимание меня и моей ситуации. Это очень печалит...
11 прям про меня. В какой-то момент я даже начал думать, что то, что есть у меня не похоже на сдвг, так как я был отличником с хорошей памятью. А потом я осознал, что все красные записи в моем дневнике, тот факт, что за поведение у меня всегда было уд, когда у друга отл, то, что я всегда разговаривал на уроках, выкрикивал с места, меня выгоняли с уроков, я часто витал в облаках, рисовал на уроках, придумывал развлечение это гораздо больше похоже на свдг, чем "дети с сдвг не могут учиться". А потом психиатр вообще сказал мне "ну закончил школу на тройки, ну и ладно, значит никаких проблем у тебя нет". При чем в детстве как раз из-за таких симптомов в дошкольном возрасте мне ставили гиперактивность, хотя я этого не помню
Иногда, бывают периоды, когда приходится выбирать минимум действий в день и "прокрастинацию". Спустя несколько дней силы возвращаются. Видимо перезагрузка информацией и эмоциями. А если говорить точнее, у меня эта перегрузка с детства и до 18 лет была, спасибо маме-папе за соответствующую ежедневную тревожную-опасную-непредзсказуемую-эмоционально перегруженную обстановку, эти мои 18 лет теперь похоже на всю мою жизнь останутся со мной, но хотя кто знает, кажется, с возрастом получше становится, стараюсь переучивать свою головушку, что все окей, уже не страшно. Что-то получается.
Сочувствую и понимаю, тоже презент в виде разноса фокуса внимания подарен "нежной" семейной атмосферой. Да, вроде чуть получше, но все равно, даже на кота отвлекаюсь, не то что на человеческое присутствие. Дико завидую людям, которые могут работать в людном месте, мне вот келья нужна... но у меня творческая профессия.
Меня больше всего бесит то что люди не делают различия между разными ментальными особенностями. Для них если ты чем-то отличаешься то ты ненормальный псих и так далее, то есть они буквально ставят знак равенства между сдвг например и например шизофренией, и при этом все группы очень мерзко угнетают вот этими словами в духе "ненормальные" и так далее, и это всё приводит к обесцениванию мнения человека. Людям с нейроотличиями очень сложно высказать свою позицию в мире, где твоё мнение можно обесценить исходя из твоего ментального статуса.
Не ну шизофрению тоже не стоит обобщать, скорее они ставят равенство между сдвг и каким-нибудь популярным представлением людей очень тяжелого случая психиатрического заболевания, когда пациент не способен отдавать отчет своим действиям, его надо привязывать в кровати и вообще за пределами псих больницы он опасен для общества
@@что-ф3п Я имею в виду то что люди не видят различий между разными оттенками ментальных особенностей. То что они не выделяют неврологические заболевания в отдельную группу. И в целом пытаются дистанцироваться от этого. При том что у людей по факту нет понимания нормы, и они могут даже не подозревать о своих собственных ментальных проблемах, но при этом они и делят мир на "нормальных" и "ненормальных" и априори записывают себя в первую группу. Шизофрения здесь приведена только для примера. Понятно что сам диагноз шизофрения тоже неоднороден, и это частный случай той проблемы о которой я написала.
Пошел в поликлинику к психиатру с ребенком, 10 лет ему тогда было. Психиатр, женщина в возрасте, говорит, что это придуманный диагноз. Нигде в мире его не признают, только в России. Пошел к другой, по-моложе, та хотя бы признала, что такой диагноз существует, но чтобы его поставить надо ребенка наблюдать месяц в стационаре. Вот такой уровень бесплатных психиатров у нас.
Меня действительно раздражает ,что многие люди думают что часть психических расстройств не существует. При этом эти самые люди за твоё "неподобающее" поведение могут обвинить тебя в шизофрении или БАР даже не зная симптоматику этих заболеваний. Это всё равно что ходить с больным животом из-за воспалённого аппендикса, а тебе будут говорить ,что ты всё выдумываешь и тебе нужно перестать есть сладкое. Конечно пример немного утрирован ,но я думаю смысл был ясен. Очень хочется чтобы людей ,которые занимаются просветом в плане псих. расстройств было больше:)
Здравствуйте, я обожаю Ваши видео, Вы невероятная блоггересса и слушая Ваши видео чувствую, что не одна такая))) СДВГ у меня не поставлено официально, хотя многие симптомы есть. Мне 16 и я самостоятельно не могу пойти и узнать, да и пока что мпло хочу - страшно, что я себе все "напридумывала" и ничего у меня и нету. Из того, что возможно с СДВГ связанно - очень бесит резкость в движениях. Мой мозг такой - давай повернемся, вжюх - и резко врезаламь в косяк (или просто резкая всегда, это замечают и со стороны, и на видео сама). А ни во что я не верила, тк узнала об этом диагнезе из книг про Перси Джексона, там все герои с СДВГ и дизлексией и описано очень подробно все)))
Есть очень большая просьба: запилите видос, который можно показать родным, чтобы они поверили, что у меня СДВГ.. а то надоело быть просто ленивой, эгоисткой((
Спасибо, очень классно. Поняла сегодня, что люблю Ваши видео ещё и потому, что мне очень подходит скорость подачи информации. Нет необходимости ускорять звук😅
С 8-го класа перестал не то что домашку делать, но вообще открывать учебники, на уроках играл в карты практически постоянно. На год стало хватать тетрадки на 24 листа для всех предметов (ещё и оставались чистые листы) - 9й клас окончил почти отличником, и перевёлся в физ-мат лицей, который тоже окончил очень даже хорошо :) До етого, пока заставлялиучить уроки - с двойки на тройку перебивался :)
Сердечно благодаю Вас за огроменную, просто офигенно крутую работу, которая так людей поддерживает! Меня так иногда держит по-дружески за шкирку и дает силы продолжать !)))) Вместо "соберись, тряпка" тон внутри меняется на "давай попробуем так и тогда, как и когда ты точно сможешь, ты вон скока можешь". Сейчас больше сочувствия, когда есть понимание себя. Диагноза нет, но наблюдения есть. Себе в поддержку начала быть внимательной ...хотя б к пространству внимания))), читаю про путь к нормальному гиперфокусу, потому что без него и работа не идет, и хобби валяется в углу, тк я себя наказываю за прокрастинацию работы.
у вас бывает такое, что вы достаточно громко слушаете музыку/смотрите видео, но в один момент вы понимаете, что это **слишком** громко, до дискомфорта в ушах, что аж начинаете съеживаться и вам приходится убавлять звук чуть ли не в ноль? у меня это периодически происходит и мне просто любопытно, может ли это быть связано с сдвг..
Я думала в универе и в школе тяжело с сдвг, оказалось фигня. Материнство и всё сопутствующее взрослой жизни женщины вот что оказалось действительно тяжело 😢 понемного знакомлю мужа через ролики, книги , который 14 лет пытается меня понять почему я так отличаюсь от других женщин 🤷🏻♀️ Сначала не верил, подкалывал, теперь прям видно как помогает по возможности (с учетом того что работает на вахте и месяц не бывает дома, а когда приезжает его встречает месячный хаос женщины с двумя детьми, которая постоянно пытается это исправить )
Послушала, прямо про меня, хочется всем своим близким и знакомым дать посмотреть, чтоб они поняли, что я не одна такая с подобными проблемами и что у меня не лень и мне реально трудно выйти на улицу , на работу, насколько трудно заставить себя что-то делать,даже когда что-то очень срочное🤦
Невообразимое количество контента об сдвг в последний год очень усомняет меня в том, что всего 2% взрослых… мне поставили диагноз в декабре, и у меня ощущение, что это расстройство чуть ли не у каждого 2-3… и это в совокупности с процентом заставляет сомневаться и в сути диагноза и в самом его факте и в общем опять ухудшает внутреннее состояние((( интересно будет посмотреть на статистику через несколько лет, когда обновится
Это напоминает мне миф об эпилепсии. Я болею, поэтому изучала этот вопрос.. Многие говорят, что это редкая болезнь и не знают, как оказать первую помощь, просто потому что не сталкивались никогда с припадком, но считается, что это самая распространённая неврологическая болезнь в мире, хоть и сказано, что там 1-2% от всей популяции земли, но вы только вдумайтесь: 50 млн человек это немалое число. Буквально каждый 3 человек имеет эту болезнь или знает человека, кто ей болеет. И с СДВГ такие же цифры
Ютуб вам сформировал информационный пузырь, посмотрели ролик по СДВГ и дальше будет потоком про отклонения в психике. Посмотрите про квадроберов и будут квадроберы и будет казаться что все вокруг квадроберы ))
про количество нужных калорий прям моя больная тема. Сколько себя помню - всегда хорошо и много ем и не поправляюсь. Хочется немного веса набрать, но очень сложно(((
Согласна! Тоже об этом подумала во время видео. Несколько раз за жизнь даже работала с диетологом-тренером, чтобы через диету+спорт набрать правильно вес. Ну...около 3 кило набирала максимум😂
Я отличница с золотой медалью, дз я либо не делала, либо перед уроком, в этот момент быстро запоминала. «способная, но ленивая» был мой бич. Плюс из-за того, что я интересовалась многими темами я выигрывала олимпиады и конечно учителя за это прощали мои грехи) А универ закончила со средним баллом 3,2 примерно 😅 учила весь материал в ночь перед экзаменом)
А ещё у меня не было НИ ОДНОЙ исписанной до конца тетради, даже 18 листов 😅 Когда я хоть где-то приближалась к концу тетради была неимоверно горда собой. Так же не могла сохранить фокус до конца урока, и всегда делала вид что пишу но на самом деле писала каракули, потом либо вырывала лист и переписывала, либо начинала новую тетрадь, сейчас это весело вспоминать, но тогда жутко корила себя, 100500 раз «бралась за ум» и каждый раз не получалось 🥺
Спасибо за подробные видео! Замечаю у себя привычку мгновенно перескакивать с темы на тему, задавать рандомные вопросы в рандомное время. Хорошо, что мои родные к этому привыкли и просто отвечают, не пытаясь выяснить, а с чего вдруг вообще такая тема. Или могу начать говорить с середины мысли, потому что начало у меня у голове уже проскочило. Приходится иногда возвращаться и объяснять, о чем я😂
Мне особенно "нравится" миф, что сдвг только у детей. Интересно, как его сторонники это себе представляют. Типа по достижении 18 хоба, и человек волшебным образом исцеляется. Миф о том, что люди с сдвг непременно гиперактивны, заставлял долгое время меня не верить, что у меня сдвг, потому что я скорее гиперпассивная. Сначала я сяду в кресло-качалку, потом начну немного раскачиваться. Из относительно нового, озадачил комент одной докторки невролога, что странно как-то сочетание сдвг и шизофрении (у меня диагностированная шизофрения, я на антипсихотиках давно). Типа как так - при шизофрении дофамина много, а при сдвг мало. Но у меня и то, и то на лицо. Миф о том, что сдвгшники не могут быть отличниками, я, к сожалению, не опровергаю. У меня абсолютно нет перфекционизма и синдрома отличника, наоборот, я всё делаю на отъебись, по принципу "и так сойдёт". Не смогла закончить ни одно учебное заведения, хотя пробовала себя во многих сферах. В итоге в 37 лет работаю на производстве, весьма посредственно. Сейчас вот нашла психологиню (на самом деле много лет занималась с другой психологиней, но это была скорее проработка травм, а сейчас не могу продолжать работу с ней), завтра первый созвон с ней, хочу наконец что-то сделать со своей жизнью.
Как раз хотел выйти в магазин за покупками, но вспомнил какой ритуал мне необходимо проделать, просто чтобы надеть одежду, передумал идти. Лёг на диван. И открываю это видео 11:26 😮
Большое спасибо за то, что делаете видео! С каждым просмотренным роликом я всё ближе к пониманию себя и к мысли о том, что нужно сходить к специалисту 🙏❤
У меня получилось наоборот. В школе училась как обычный, средний ребенок, по каким-то предметам 5, по парочке 3, большинство 4. Но универ закончила дважды с красным дипломом.
если у меня вообще есть СДВГ (не знаю), то у меня несколько иначе с тем чтобы справляться с жизнью - я все время как будто гиперкомпенсировал свои проблемы. не опаздывал почти никогда потому что приезжал заранее, все четко детально планировал, делал обещанное ценой огромного количества насилия над собой. самомотивация в духе "эй говно иди делай а не то будешь чувствовать себя еще большим говном". напополам с гиперфокусом это помогло мне закончить учебу, нормально работать на работах, хотя кажется качество жизни при этом высоким не назвать. гиперфокус на учебе и на работе очень помогал - если бы мне не была интересна моя учеба и работы вряд ли бы я это осилил. а потом в мою жизнь пришла психотерапия. и вот сейчас когда многие из этих тараканов-костылей разрушены и я узнал что оказывается можно себе что-то разрешать - я столкнулся с кучей проблем в организации. видимо, мне все таки нужны какие то новые костыли, просто видимо лучше, чем те, что у меня были
Почему-то нейротиипичные считают что сдвг и другие диагнозы - это оправдание для плохих поступков. Но как бы донести до них что это не так? Это не для того чтобы обесценить этих нейротипичных , а для того что нейроотличным было проще жить в типичном мире.
Я живу в США и мне выписали ту самую, запрещённую в России наркоту. Изначально я не собиралась пользоваться этим рецептом, так как я сильно боялась зависимости, потом я как посмотрела исследования. И мнение моё резко поменялось. Во-первых, если не превышать вписанную дозу, то зависимости не появляется, и даже наоборот снижается вероятность зависимости от алкоголя, курения, и вообще любых наркотических веществ. Снижается вероятность расстройства пищевого поведения. То есть, если б я в своё время, принимала вот это лекарство в выписанных дозах, то я могла бы избежать три года анорексии, которая попортила моё здоровье гораздо сильнее, чем могло бы это "сомнительное" лекарство. Мой доктор рассказал, что за 20 лет практики, у него был только один пациент у которого появилась зависимость. Вот так, взвесив все за и против, я решила попробовать. Я впервые в жизни слышала о чём говорят дольше первых пяти минут. Впервые в жизни я понимала о чем говорят на совещании и могла поддержать разговор и вовремя задавать вопросы. Я очень долго думала, что просто я хреново знаю английский, потом я думала, что у меня проблемы со слухом, а оказалось, что это грёбаное СДВГ и от одной небольшой дозы амфетамина я могу слышать и слушать! К сожалению, даже это вещество, не делает меня "нормальной". У меня такие же проблемы с контролем эмоций. Это лекарство совершенно не работает во время месячных :-( Оно не работает, если я чем-то расстроена, плохо спала, плохо ела и мало двигалась. Даже с этим лекарством мне очень далеко до нормального функционирования. Я часто забываю его выпить утром, а днём уже поздно, иначе я спать плохо буду и следующие несколько дней уже точно будут бесполезными. Зато я знаю, что у меня нет зависимости. Это я к чему? К тому что если вы переедите туда где это лекарство легально, не ожидайте, что вы станете "нормальным", так это не работает. Мне понравилась аналогия, что если бы наши дела были стеклянными шариками и у нормальных людей был пакет чтоб их носить, то у людей с СДВГ такого пакета нет и все их ругают, что они не несут так же много шариков как все остальные. Лекарства от СДВГ это как дырявый пакет: ты можешь унести больше шариков, но они продолжают выскальзывать через дыры в пакете. Лучше чем ничего, но на нормальный целый пакет не тянет.
СДВГ Слава Богу 🙏❤️СЛАВА СДВГ 🦋🙏❤️СДВГ КАЖДОМУ ИЗ ВАС 🦋🙏❤️БОЖЕ ХРАНИ СДВГ 🙏🦋🦋🦋❤️СПАСИБО ВАМ СДВГ 🙏🏼❤️ ЧТО ПОДДЕРЖИМ СДВГ СРАЗУ видно НАШ СДВГ💪 СДВГ слава тебе Господи💪🔥🔥 СДВГ да хранит ТЕБЯ ГОСПОДЬ🔥🦋🦋🦋💪💪НАШ СДВГ СРАЗУ видно СДВГ издалек💪💪💪💪💪 СДВГих не бросаем💪💪🦋🦋🦋Слава Богу СДВГ🙏❤️СЛАВА СДВГ🙏❤️АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ СДВГ КАЖДОМУ ИЗ ВАС🙏❤️БОЖЕ ХРАНИ СДВГ🙏❤️СПАСИБО ВАМ НАШИ СДВГ🙏🏼❤️ ХРОНИ СДВГ✊🦋🦋🦋💯СПАСИБО СДВГ🙏🏼❤️ ЧТО ПОДДЕРЖИВАЕТЕ СДВГ
Хотелось бы узнать, есть ли у автора или его знакомых личный опыт приема препаратов первой линии? Есть ли смысл переезжать в другую страну, где такие препараты разрешены? Переезд в другую страну - это ведь для обычного человека совсем не просто и очень серьезный шаг.
Не всегда у мальчиков сдвг по гиперактивному типо. У меня по невнимательному и описанные симптомы характерны для меня. Из-за этого еще сложнее было разобраться с ситуацией.
Заканчиваю 4 курс филфака. Слава богу, последний. В универе вся моя отличная учёба полетела. Сейчас с большим трудом учусь, боюсь, что диплом не получится написать
Мне было интересно учиться и в школе, и в универе, поэтому и получалось. Я учебник химии за девятый класс прочитала за 3 дня, потому что ну это же магия- берешь 2 вещества и получаешь два других, ну. Правда, эти три дня я не могла больше ничего делать, почти не ела и не спала
У думаю что у меня СДВГ и я хочу пойти к психиатру, но моя мама даже не знает что такое СДВГ и это очень удручает меня потому что я понимаю что она не отведед к психиатру. Еще я очень боюсь говорить об этом с кем нибудь, я вообще не умею говорить людям о своих пробемах потому что боюсь что они меня посчитают меня нытиком.
Уже года 2-3 подозреваю у себя сдвг, часто замечаю его признаки (например при просмотре этого видео приходилось перематывать каждый пункт и переслушивать, что бы понять суть), но я не хочу утверждать без консультации с психиатром правда тут проблема в том, что такие психотерапевты есть только в столице и обласных центрах, и то не всех к примеру в виннице я такого специалиста не нашла, в черкассах они специализируються только на детях консультации по сдвг у взрослых нашла пока только в киеве, а как бы ездить из моего села в столицу дороговато будет не хочу онлайн потому что видеозвонки с незнакомцами приносят стресс
Я вообще непризнанный близкими эсдэвэгэшник, которые, кстати, тоже имеют выраженные черты.))) Все мифы реально мифическая мифология, которая удобна для отрицания проблемы. Атомоксетин меня разоряет уже второй месяц как, но он реально помогает собраться. Даже тревожность стала меньше на атомоксетине. Наверное потому, что она просто не нужна, когда вовремя собираешься и вовремя приходишь туда, куда нужно. Перфекционизм немного ослаб. Меньше внутренних диалогов стало. А вот прокрастинировать продолжаю. Гиперфокус меня давно не посещал, но я не отчаиваюсь!)))
@@patriciaalmeida5764 ой да, вы правы. Перепутала с стимуляторами. Они повышают и норадреналин и дофамин. А атомоксетин отвечает за норадреналин. Спасибо, что поправили’
Это многие объясняет. Судя по сему у меня тоже СДВГ и моим единственным способом справиться с ним была мультики и особенно музыка. Теперь без нее вообще жизнь свою не представляю Мифов у меня нет но зато я очень забавным образом узнал что эта болезнь на самом деле из себя представляет Я то тоже раньше думал что СДВГ это про недостаток внимания от родителей. Но в одной инди анимации Ongezeling у гг тоже СДВГ
С тех пор как начал изучать СДВГ, анализировать детство, юношество, нынешнее время, многое встало на свои места. Благодаря Вам, Лина, в том числе. Ещё СДВГ объяснил мой нелепый опыт употребления амфетамина 10 лет назад) Когда всех вокруг разогнало, а я был просто нормальный. Думал ещё, что шнягу принесли какую-то, а остальные на приколе) Меня же наоборот будто успокоило и мысли перестали роиться в голове. Увы, это нелегально у нас, но остаётся вопрос. Стратерра (атомоксетин) убирает поток мыслей и позволяет сосредоточиться? Или же остаётся уповать на себя в этом вопросе?
амфетамин это прям маркер очень яркий, это первое было, что у меня психиатр спросил, когда я с подозрением на сдвг пришел атомоксетин убирает поток мыслйе и помогает с концентрацией, но вероятность, что сработает, у него ниже препаратов-стимуляторов первой линии, мне не помог, к сожалению но попробовать стоит, проконсультировавшись с психиатром, конечно
Про старания и структуры я абсолютно согласна Я хотела бы написать про миф, но это скорее просто социальное непонимание. Когда человек сам начинает изучать себя, науку и на 100% уверен, что у него СДВГ, люди просто не верят, если даже попытаться им об этом сказать. Кто-то из-за мифов, кто-то из-за того, что "всё это бред, никаких проблем в мозге кроме чего-то там(шизофрении, очевидного синдрома дауна) не существует" Если у меня нет денег или возможности попасть к психотерапевту и диагностировать это, это не значит, что я несу какой-то бред. Таких людей можно понять и оправдать, ведь действительно в психологии и психотерапии существует множество других расстройств, которые могут быть похожи на СДВГ, которые являются "нормальными", потому что люди ведут себя "как все", но это не отменяет факта наших попыток заявить о себе и рассказать о своей проблеме.
У мeня мама больная, нe можeт работать, ноги плохо ходят. Она стала мало двигаться и из за этого набрала в вeсe. Послe смeрти мужа (моeго папы) она упала в сильную дипрeссию. В такиe момeнты нужно имeть чeловeка, на которого можно облокотиться, и увы, это точно нк я. Тожe в вeчной дeпрe, а добиваeт всe сдвг. Послeднии силы трачу на работу, и с той справляюсь eли eли. Замкнутый круг, который сможeт рeшить врач, который будeт заинтeрисован в лeчeнии... А то были у мeня "ах, ну давайтe мы вам таблeтки пропишeм"... А можно, наконeц, нe прописывать, а лeчить? К слову, это было моe пeрвоe и послeднee посeщeниe психиатора. Смысл в них, когда ничeго нe разбирают? Добавлю, что на приeмe мы прошли тeстик на дeпру, что в интeрнeтe ecть и на этом всe
У меня такой вопрос: если сдвг это врождённая штука и просто нейроотличие, то почему оно должно считаться ненормальным? Ведь у людей разный цвет волос, глаз, разный рост и т.д., и это не считается отклонениями. Если человек таким родился, почему нельзя сказать что это и есть часть его личности, с которой нужно научиться жить? Да, такому человеку трудно в современном мире, но кто сказал что общество функционирует так, как нужно? Его построили люди преимущественно без сдвг, и мы просто не совпадаем по стилю жизни, и должны подстраиваться под их ритм жизни, только потому что их большинство. Ведь проблема Сдвг заметна только на фоне "нормальных" людей, когда нужно пытаться жить как они. Человек с сдвг не страдает внутренне от этого так, как страдает человек с депрессией, он просто живёт в своём ритме делая то, что интересно или ничего не делая)) (хотя отсутствие бытовых привычек и неуверенность в себе это всё же да... Грустно) Но, может этот повышенный интерес к чему-то конкретному и есть наш главный помощник, механизм адаптации, отсекающий все остальные дела и позволяющий нам фокусироваться на том, что для нас сейчас важнее всего? И в итоге добиться большего успеха, засчёт выигранного времени, которое другие тратили на готовку еды и прогулки?😅😅😂 Это я уже полушуточно пишу))
С мифом 6 какая-то путаница. На слайде написано: "Миф 6. СДВГ - это врождённое", а далее объясняете, что да, врождённое, а среда может усугубить или наоборот снизить симптомы. Значит миф тогда наоборот, в том, что СДВГ - это приобретенное?
6 Миф Телефоны усиливают разконцентрацию внимания при сдвг они конечно совсем на носят вред т.к это много кто сказал 11 миф ну по факиу всё равно учится труднее
Я тот редкий случай гиперактивной девочки. С невозможностью подолгу находиться в одной позе, на одном месте и даже в одной стране 🤦🏼 не тихая, не забитая, не скромная, и не отличница (кроме вуза, но там была творческая специальность и это давало возможность заниматься интересным лично мне, а не стописят разных предметов в школе) В общем женское - не обязательно тихое.
Спасибо за видео. Иногда действительно не понимаю, что-то около СДВГ у меня или я просто выгорел. Как понять? Так же ещё немаловажный вопрос, как начать делать дела, не откладывая на потом? Знаю про технику помидора, но неприятную тревогу от выполнения скучной работы оно не убирает, если не словишь гиперфокус.
Я смотрел видео и одновременно пытался понять, что происходит на фоне. Как будто дверной проём с дверью стоит посреди комнаты отдельно от стены. Наверное из-за того, как выглядит комп справа. Это, наверное, зеркало?
Если видео не грузится: t.me/allie_adhd/
Как часто вы сталкиваетесь с этими мифами? Во что сами верили раньше?
Лина, привет, у меня есть такой вот вопрос, на сколько правда, то что людям с сдвг помогает контролировать внимание выпивание чая матча? Ооочень часто слышу это от других блогеров, и каждый раз думаю, правда или нет
в школе я думал что СДВГ это неадекватные агрессивные парни которые со всеми деруться, организуют травлю, первыми начинают курить, бухать, пробовать наркотики, воруют, связываются с криминалом и которых потом ставят на учет в милицию) думаю порой это и правда бывает так, но думаю тут речь больше о психологических проблемах, которые могли у них развиться в неблагополучных семьях
Еще один миф про СДВГ который я часто слышу, это ДаР, БлАгО, СуПеРСпОСоБНоСть. СДВГ преврати мою жизнь в АД. Я не могу работать, не могу учиться, не могу заниматься любимым делом, не могу ничего. Ловлю раз в случайный период гиперфокус на что-то вроде работы и сижу по 9 часов на одном месте, не сходив в туалет (привет больные почки) пока не станет натурально больно. Работаю только когда горит адский срок, ведь иначе просиди хоть весь день, мозг как будто уводит твое зрение от фокуса на задаче. "Смотрю в книгу - вижу фигу" натурально.
Вся жизнь как в тумане, постоянном стрессе и бесконечном контролировании. Про то какой хаос в голове никому не рассказать. Ощущение будто голова это стеклянный снежный шар, в котором лежат мысли и его постоянно трясут. И со стороны никому не донести мое состояние, потому что я ОчЕвиДнО просто ленивая, раз не справляюсь с базовой рутиной. А когда в эту рутину вмешиваются какие-то иные эмоционально и энерго затратные ситуации (например, уход за больным животным или коморбидное состояние, в моем случае и то и то, депрессия и больная кошка), все буквально валится из рук. Про бесячую девочку и отказ помогать в точку прям. Всем просто плевать. Ну вот ты такая и иди ты нахрен.
Не знаю, что это за суперсила такая, которая заставляет тебя постоянно чувствовать, что сколько бы ты не старался, сколько бы не рвал на себе волосы, все чего ты за это время достиг - базовый уровень жизни нормального человека. Только другие не прилагали для этого никаких усилий. И этот диссонанс рвет меня на части. Поздно диагностированная и всю жизнь страдающая от мыслей, что я просто неполноценный человек (отсюда и депрессия). Устала я. Сильно.
@@Hotnik_Hotnik от души, спасибо за комментарий. Вижу, слышу, чувствую также 🫂
жиза
Вот плюс😅 Вообще ноль достоинств😂 А гипефокус... Ведь он нечасто включается на рабочие вопросы, а если и включается, то не надолго (и с негативными последствиями в виде замученного мочевого пузыря, полного отсутствия энергии на необходимые рутины и невозможность переключиться на другое), а вот какие-нибудь котики и различный образовательный контент про них, какие-нибудь причудливые темы и веяния с ютуба - это пожалуйста, хоть на несколько месяцев, и сиди смотри одно и то же, пока не отпустит😂 Не считаю, что это даёт хоть какие-то приемущества, вообще нет. Начинаешь на новой работе активно, создаёшь завышенные ожидания о себе, набираешь обязанностей, а потом сдуваешься. И начинаются срывы дедлайнов, опоздания, сильнейшее чувство вины, жёсткое выгорание, а за ним - непреодолимая тяга к увольнению и само увольнение.
Вообще не понимаю, почему все так переоценивают гиперфокус😅
Хм, голова снежный шар интрересное сравнение. А я как будто мозг свой чувствую, каждую мысль и каждый нейрон. И как будто все что происходит в теле чувствуется сильно (особенно болезненное что то)
Кстати, про сравнения себя с другими. Знаете, кажется все время что другие лучше и успешнее. Но когда начинать сравнить разумно, то вот я увидела и поняла, что базово - "нормальные люди" тоже плохо справляются со многими задачами и чаще заставляют себя. Те кто и тут, и там и везде успели, да даже если базово спокойно закрывают все, это уже не совсем "нормальные люди" если можно так сказать. Это везунчики я б сказала или же гипер-что-либо (шило в попе, "не успею пожить" и все в этом духе).
Мне помогает постоянно повторять мысль при отчаянии: "Ок, с другими все понятно. А мне оно надо? Я этого хочу? Как я хочу? И если не будет вот этого то, что тогда?" это успокаивает, переключает. Может вам тоже поможет помимо всего прочего.
В конце концов, в дне всего 24 часа и и них осознанных еще меньше. И РЕАЛЬНО невозможно все успеть. То есть НА САМОМ ДЕЛЕ не успеть. Это люди придумали запихивать тысячу дел и считать, что это норма. Не-а, не норма.
У меня такие люди в кругу есть и они в постоянной запаре и стрессе. Ну нафиг...
Прочитал страничку в неделю, да ты ж моя лапочка, молодец! Кружку за собой помыл, проснулся сегодня - просто супер!
"...мы придумывам системы, структуры, лайфхаки, обманы..."
боже, какая жиза
А другая часть мозга пытается нас обмануть. Например, когда надо вовремя из дома выйти, часто находятся какие то мелкие делишки или что то нужно найти. Я себе говорю в эти моменты - это ловушки, это ловушки. Иногда помогает 😅
Закончил первый семестр с двумя пересдачами это успех
Сильно, чувак, ты молодец. Как человек с 4 или даже 5 хлопаю стоя
Закончила 3 курс закрыв 6 пересдач 🎉 (так и не смогла нормально ни к одной из них подготовиться haha)
@@forhel7636 подошла к госам с хвостом с третьего курса
Это больше, чем успех: это ДИНАМИКА.
Бросил универ 4 раза 🙃
Пхахахааааа
Я своему другу начала рассказывать, что подозреваю у себя СДВГ, а он ответил, что у меня точно нет недостатка внимания, вон я какая красивая и замечательная 😂
просто у нас слова нету. ну либо синдром дефицита внимаТЕЛЬНОСТИ и гиперактивность мб.
ахахахаха
@@andreym3584 даже "проблема отсутствия способности концентрации своего внимания и мотивации"))
Скажешь внимательность - подумают что это про то что не заметить что то))
Боже, жиза и жесть😂
@@andreym3584точно, само название не корректное вообще
Спасибо за видео! Самое больное это всю жизнь слышать "ты просто не стараешься, постарайся"
Я УЖЕ СТАРАЮСЬ 👹👹👹
И сколько не примиряюсь с тем, что да, вот так вот я устроена - в худшие периоды, когда всё валится из рук, долблю себя этим "ну давай, ты чего так резко перестала стараться??" "окружающие же говорят, что ты умная, и многое можешь, так давай, чего не можешь?"
И каждый раз задаюсь вопросом, а это я действительно не могу или мне выгодно не мочь? Несмотря на поставленный диагноз...
я знаю как выразить то как люблю смотреть ваши видео, но постараюсь.
я с начала 23го года активно начала подозревать у себя сдвг, изучала информацию, каждый каждый факт, каждый пунктик,каждую мелочь, и просто становилось страшно от того, насколько четко всё это совпадает со мной. диагноз у меня не поставлен но ваши видео банально делают легче. когда я вас смотрю в голове становится потише, поспокойнее да и целом вас приятно смотреть и слушать. на вопрос "что со мной не так?" который я задаю себе всю жизнь я нахожу ответ что со мной всё в порядке в ваших видео. не знаю короче, мне капец как уютно вас смотреть и чувствовать что я не какая-то сломанная, глупая, странная и тд и тп.
жду видео про сдвг у девушек и коплю на покупку гайда, спасибо, Лина! 🫶
Понимаю вас, только я начала Лину смотреть позже, в 2024 году, а в остальном тоже самое
Абсолютно всё то же самое, я даже испугалась, когда успела коммент написать:D
Даже вплоть до вопроса "Что со мной не так?" и снижения тревоги от видео про сдвг...
У меня сдвг и высокая сенсорная чувствительность, в офисе недавно установили музыку фоном на кухне и в туалетах, слышно в рабочей зоне (опенспейс). Неоднократно жаловалась, но получила ответ, что по нормам всё хорошо и никто кроме меня её не слышит (она и правда стала тише, но я её всё равно слышу на уровне писка комара на фоне). На какое-то время вернулись мигрени. Так вот: бесит стереотип что человек этот то, что вписыватся в нормы, и бесит газлайтинг, что всё нормально, бесит то, что не верят в мой реальный и ощутимый дискомфорт, боль и стресс в связи с сенсорной перегрузкой, бесит, когда отчитывают за агрессию и раздражительность на этом фоне.
Жесть😱 Вообще тупо не подстраивать условия работы под сотрудников, которые, блин, приносят компании деньги🤦♀️ Я бы тоже очень отвлекалась на фоновую музыку, ведь обычно там какая-нибудь попса, а меня даже инструментальная музыка отвлекает (только lofi получается на фон ставить), вообще не понимаю, зачем включать музыку для всех, когда каждый может при необходимости включить наушники со своей подходящей ему музыкой и при этом не мешать тем, кому нужна тишина
Такая же история не только со звуками, но и с запахами🥴
Красотка ❤❤❤❤
Ой, тоже все эти радио и прочее не люблю.
Пипец. Я б бесилась там. Ненавижу громкий неритмичный шум. Очень сочувствую, что приходится терпеть такое. Аццки некомфортная обстановка. 😢🤬
Всю жизнь как СДВГ-шница встречаюсь с этими мифами, особенно от других нейротипичных людей 😑
Особенно забавляет про лень, "постараться" и полное непонимание меня и моей ситуации. Это очень печалит...
@@light2721 или А ПОЧЕМУ ТЫ ВОТ ЭТОТ ВОТ ЧТО ТЕБЕ НРАВИТСЯ ВСЕ ВЫУЧИЛА, А ПО ВОТ ЭТОМУ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ НЕ ДЕЛАЕШЬ, ТЫ ВСЕ МОЖЕШЬ, НО НЕ ХОЧЕШЬ!!!!
11 прям про меня. В какой-то момент я даже начал думать, что то, что есть у меня не похоже на сдвг, так как я был отличником с хорошей памятью. А потом я осознал, что все красные записи в моем дневнике, тот факт, что за поведение у меня всегда было уд, когда у друга отл, то, что я всегда разговаривал на уроках, выкрикивал с места, меня выгоняли с уроков, я часто витал в облаках, рисовал на уроках, придумывал развлечение это гораздо больше похоже на свдг, чем "дети с сдвг не могут учиться". А потом психиатр вообще сказал мне "ну закончил школу на тройки, ну и ладно, значит никаких проблем у тебя нет". При чем в детстве как раз из-за таких симптомов в дошкольном возрасте мне ставили гиперактивность, хотя я этого не помню
Иногда, бывают периоды, когда приходится выбирать минимум действий в день и "прокрастинацию". Спустя несколько дней силы возвращаются. Видимо перезагрузка информацией и эмоциями.
А если говорить точнее, у меня эта перегрузка с детства и до 18 лет была, спасибо маме-папе за соответствующую ежедневную тревожную-опасную-непредзсказуемую-эмоционально перегруженную обстановку, эти мои 18 лет теперь похоже на всю мою жизнь останутся со мной, но хотя кто знает, кажется, с возрастом получше становится, стараюсь переучивать свою головушку, что все окей, уже не страшно. Что-то получается.
Сочувствую и понимаю, тоже презент в виде разноса фокуса внимания подарен "нежной" семейной атмосферой. Да, вроде чуть получше, но все равно, даже на кота отвлекаюсь, не то что на человеческое присутствие. Дико завидую людям, которые могут работать в людном месте, мне вот келья нужна... но у меня творческая профессия.
Понимаю... Либо гиперфокус и весь день делаешь одно вопреки всем делам, либо откладываешь до последнего, весь день тыкая в телефон.
Меня больше всего бесит то что люди не делают различия между разными ментальными особенностями. Для них если ты чем-то отличаешься то ты ненормальный псих и так далее, то есть они буквально ставят знак равенства между сдвг например и например шизофренией, и при этом все группы очень мерзко угнетают вот этими словами в духе "ненормальные" и так далее, и это всё приводит к обесцениванию мнения человека. Людям с нейроотличиями очень сложно высказать свою позицию в мире, где твоё мнение можно обесценить исходя из твоего ментального статуса.
Не ну шизофрению тоже не стоит обобщать, скорее они ставят равенство между сдвг и каким-нибудь популярным представлением людей очень тяжелого случая психиатрического заболевания, когда пациент не способен отдавать отчет своим действиям, его надо привязывать в кровати и вообще за пределами псих больницы он опасен для общества
@@что-ф3п Я имею в виду то что люди не видят различий между разными оттенками ментальных особенностей. То что они не выделяют неврологические заболевания в отдельную группу. И в целом пытаются дистанцироваться от этого. При том что у людей по факту нет понимания нормы, и они могут даже не подозревать о своих собственных ментальных проблемах, но при этом они и делят мир на "нормальных" и "ненормальных" и априори записывают себя в первую группу. Шизофрения здесь приведена только для примера. Понятно что сам диагноз шизофрения тоже неоднороден, и это частный случай той проблемы о которой я написала.
Пошел в поликлинику к психиатру с ребенком, 10 лет ему тогда было. Психиатр, женщина в возрасте, говорит, что это придуманный диагноз. Нигде в мире его не признают, только в России. Пошел к другой, по-моложе, та хотя бы признала, что такой диагноз существует, но чтобы его поставить надо ребенка наблюдать месяц в стационаре. Вот такой уровень бесплатных психиатров у нас.
Меня действительно раздражает ,что многие люди думают что часть психических расстройств не существует. При этом эти самые люди за твоё "неподобающее" поведение могут обвинить тебя в шизофрении или БАР даже не зная симптоматику этих заболеваний.
Это всё равно что ходить с больным животом из-за воспалённого аппендикса, а тебе будут говорить ,что ты всё выдумываешь и тебе нужно перестать есть сладкое. Конечно пример немного утрирован ,но я думаю смысл был ясен.
Очень хочется чтобы людей ,которые занимаются просветом в плане псих. расстройств было больше:)
Здравствуйте, я обожаю Ваши видео, Вы невероятная блоггересса и слушая Ваши видео чувствую, что не одна такая)))
СДВГ у меня не поставлено официально, хотя многие симптомы есть. Мне 16 и я самостоятельно не могу пойти и узнать, да и пока что мпло хочу - страшно, что я себе все "напридумывала" и ничего у меня и нету.
Из того, что возможно с СДВГ связанно - очень бесит резкость в движениях. Мой мозг такой - давай повернемся, вжюх - и резко врезаламь в косяк (или просто резкая всегда, это замечают и со стороны, и на видео сама).
А ни во что я не верила, тк узнала об этом диагнезе из книг про Перси Джексона, там все герои с СДВГ и дизлексией и описано очень подробно все)))
Есть очень большая просьба: запилите видос, который можно показать родным, чтобы они поверили, что у меня СДВГ.. а то надоело быть просто ленивой, эгоисткой((
Можно этот коммент в топ поднять🔝 😅
Спасибо, очень классно. Поняла сегодня, что люблю Ваши видео ещё и потому, что мне очень подходит скорость подачи информации. Нет необходимости ускорять звук😅
С 8-го класа перестал не то что домашку делать, но вообще открывать учебники, на уроках играл в карты практически постоянно. На год стало хватать тетрадки на 24 листа для всех предметов (ещё и оставались чистые листы) - 9й клас окончил почти отличником, и перевёлся в физ-мат лицей, который тоже окончил очень даже хорошо :) До етого, пока заставлялиучить уроки - с двойки на тройку перебивался :)
тот неловкий момент, когда я та самая гиперактивная девочка, которую в началке потащили на псих комиссию потому что "что-то слишком раскочегарилась"))
Сердечно благодаю Вас за огроменную, просто офигенно крутую работу, которая так людей поддерживает! Меня так иногда держит по-дружески за шкирку и дает силы продолжать !)))) Вместо "соберись, тряпка" тон внутри меняется на "давай попробуем так и тогда, как и когда ты точно сможешь, ты вон скока можешь". Сейчас больше сочувствия, когда есть понимание себя. Диагноза нет, но наблюдения есть. Себе в поддержку начала быть внимательной ...хотя б к пространству внимания))), читаю про путь к нормальному гиперфокусу, потому что без него и работа не идет, и хобби валяется в углу, тк я себя наказываю за прокрастинацию работы.
Благодарю Лина! Отличный выпуск 🙏
какой приятный голос и интонация, спасибо за ролик
у вас бывает такое, что вы достаточно громко слушаете музыку/смотрите видео, но в один момент вы понимаете, что это **слишком** громко, до дискомфорта в ушах, что аж начинаете съеживаться и вам приходится убавлять звук чуть ли не в ноль? у меня это периодически происходит и мне просто любопытно, может ли это быть связано с сдвг..
Я думала в универе и в школе тяжело с сдвг, оказалось фигня. Материнство и всё сопутствующее взрослой жизни женщины вот что оказалось действительно тяжело 😢 понемного знакомлю мужа через ролики, книги , который 14 лет пытается меня понять почему я так отличаюсь от других женщин 🤷🏻♀️
Сначала не верил, подкалывал, теперь прям видно как помогает по возможности (с учетом того что работает на вахте и месяц не бывает дома, а когда приезжает его встречает месячный хаос женщины с двумя детьми, которая постоянно пытается это исправить )
Послушала, прямо про меня, хочется всем своим близким и знакомым дать посмотреть, чтоб они поняли, что я не одна такая с подобными проблемами и что у меня не лень и мне реально трудно выйти на улицу , на работу, насколько трудно заставить себя что-то делать,даже когда что-то очень срочное🤦
Мидовая Лина выдала очередную порцию базы )))
Невообразимое количество контента об сдвг в последний год очень усомняет меня в том, что всего 2% взрослых… мне поставили диагноз в декабре, и у меня ощущение, что это расстройство чуть ли не у каждого 2-3… и это в совокупности с процентом заставляет сомневаться и в сути диагноза и в самом его факте и в общем опять ухудшает внутреннее состояние((( интересно будет посмотреть на статистику через несколько лет, когда обновится
Это напоминает мне миф об эпилепсии. Я болею, поэтому изучала этот вопрос..
Многие говорят, что это редкая болезнь и не знают, как оказать первую помощь, просто потому что не сталкивались никогда с припадком, но считается, что это самая распространённая неврологическая болезнь в мире, хоть и сказано, что там 1-2% от всей популяции земли, но вы только вдумайтесь: 50 млн человек это немалое число. Буквально каждый 3 человек имеет эту болезнь или знает человека, кто ей болеет. И с СДВГ такие же цифры
Ютуб вам сформировал информационный пузырь, посмотрели ролик по СДВГ и дальше будет потоком про отклонения в психике. Посмотрите про квадроберов и будут квадроберы и будет казаться что все вокруг квадроберы ))
про количество нужных калорий прям моя больная тема. Сколько себя помню - всегда хорошо и много ем и не поправляюсь. Хочется немного веса набрать, но очень сложно(((
Согласна! Тоже об этом подумала во время видео. Несколько раз за жизнь даже работала с диетологом-тренером, чтобы через диету+спорт набрать правильно вес. Ну...около 3 кило набирала максимум😂
я наоборот всю жизнь борюсь с лишним весом, потому что еда - источник дофамина
А я постоянно жру и толстею 😂 еда - самый легкодоступный источник дофамина
А думала, это просто аналогия🙈
Я отличница с золотой медалью, дз я либо не делала, либо перед уроком, в этот момент быстро запоминала. «способная, но ленивая» был мой бич. Плюс из-за того, что я интересовалась многими темами я выигрывала олимпиады и конечно учителя за это прощали мои грехи)
А универ закончила со средним баллом 3,2 примерно 😅 учила весь материал в ночь перед экзаменом)
А ещё у меня не было НИ ОДНОЙ исписанной до конца тетради, даже 18 листов 😅
Когда я хоть где-то приближалась к концу тетради была неимоверно горда собой.
Так же не могла сохранить фокус до конца урока, и всегда делала вид что пишу но на самом деле писала каракули, потом либо вырывала лист и переписывала, либо начинала новую тетрадь, сейчас это весело вспоминать, но тогда жутко корила себя, 100500 раз «бралась за ум» и каждый раз не получалось 🥺
Спасибо за подробные видео!
Замечаю у себя привычку мгновенно перескакивать с темы на тему, задавать рандомные вопросы в рандомное время. Хорошо, что мои родные к этому привыкли и просто отвечают, не пытаясь выяснить, а с чего вдруг вообще такая тема. Или могу начать говорить с середины мысли, потому что начало у меня у голове уже проскочило. Приходится иногда возвращаться и объяснять, о чем я😂
Мне так нравится ваша прическа😂❤
Отлично, ты авторитетно сформулировала то, что я планирую сказать врачу, делая десятки заметок о наблюдении за собой.
Мне особенно "нравится" миф, что сдвг только у детей. Интересно, как его сторонники это себе представляют. Типа по достижении 18 хоба, и человек волшебным образом исцеляется.
Миф о том, что люди с сдвг непременно гиперактивны, заставлял долгое время меня не верить, что у меня сдвг, потому что я скорее гиперпассивная. Сначала я сяду в кресло-качалку, потом начну немного раскачиваться.
Из относительно нового, озадачил комент одной докторки невролога, что странно как-то сочетание сдвг и шизофрении (у меня диагностированная шизофрения, я на антипсихотиках давно). Типа как так - при шизофрении дофамина много, а при сдвг мало. Но у меня и то, и то на лицо.
Миф о том, что сдвгшники не могут быть отличниками, я, к сожалению, не опровергаю. У меня абсолютно нет перфекционизма и синдрома отличника, наоборот, я всё делаю на отъебись, по принципу "и так сойдёт". Не смогла закончить ни одно учебное заведения, хотя пробовала себя во многих сферах. В итоге в 37 лет работаю на производстве, весьма посредственно. Сейчас вот нашла психологиню (на самом деле много лет занималась с другой психологиней, но это была скорее проработка травм, а сейчас не могу продолжать работу с ней), завтра первый созвон с ней, хочу наконец что-то сделать со своей жизнью.
Как раз хотел выйти в магазин за покупками, но вспомнил какой ритуал мне необходимо проделать, просто чтобы надеть одежду, передумал идти. Лёг на диван. И открываю это видео 11:26 😮
Большое спасибо за то, что делаете видео! С каждым просмотренным роликом я всё ближе к пониманию себя и к мысли о том, что нужно сходить к специалисту 🙏❤
У меня получилось наоборот. В школе училась как обычный, средний ребенок, по каким-то предметам 5, по парочке 3, большинство 4. Но универ закончила дважды с красным дипломом.
Спасибо за видео 🥹 я даже расплакалась
если у меня вообще есть СДВГ (не знаю), то у меня несколько иначе с тем чтобы справляться с жизнью - я все время как будто гиперкомпенсировал свои проблемы. не опаздывал почти никогда потому что приезжал заранее, все четко детально планировал, делал обещанное ценой огромного количества насилия над собой. самомотивация в духе "эй говно иди делай а не то будешь чувствовать себя еще большим говном". напополам с гиперфокусом это помогло мне закончить учебу, нормально работать на работах, хотя кажется качество жизни при этом высоким не назвать. гиперфокус на учебе и на работе очень помогал - если бы мне не была интересна моя учеба и работы вряд ли бы я это осилил.
а потом в мою жизнь пришла психотерапия. и вот сейчас когда многие из этих тараканов-костылей разрушены и я узнал что оказывается можно себе что-то разрешать - я столкнулся с кучей проблем в организации. видимо, мне все таки нужны какие то новые костыли, просто видимо лучше, чем те, что у меня были
Я задумалась на первом же пункте, пропустила всю информацию и пришлось перематывать обратно😅
Почему-то нейротиипичные считают что сдвг и другие диагнозы - это оправдание для плохих поступков. Но как бы донести до них что это не так? Это не для того чтобы обесценить этих нейротипичных , а для того что нейроотличным было проще жить в типичном мире.
Спасибо за информацию!
Я живу в США и мне выписали ту самую, запрещённую в России наркоту. Изначально я не собиралась пользоваться этим рецептом, так как я сильно боялась зависимости, потом я как посмотрела исследования. И мнение моё резко поменялось. Во-первых, если не превышать вписанную дозу, то зависимости не появляется, и даже наоборот снижается вероятность зависимости от алкоголя, курения, и вообще любых наркотических веществ. Снижается вероятность расстройства пищевого поведения. То есть, если б я в своё время, принимала вот это лекарство в выписанных дозах, то я могла бы избежать три года анорексии, которая попортила моё здоровье гораздо сильнее, чем могло бы это "сомнительное" лекарство. Мой доктор рассказал, что за 20 лет практики, у него был только один пациент у которого появилась зависимость. Вот так, взвесив все за и против, я решила попробовать.
Я впервые в жизни слышала о чём говорят дольше первых пяти минут. Впервые в жизни я понимала о чем говорят на совещании и могла поддержать разговор и вовремя задавать вопросы. Я очень долго думала, что просто я хреново знаю английский, потом я думала, что у меня проблемы со слухом, а оказалось, что это грёбаное СДВГ и от одной небольшой дозы амфетамина я могу слышать и слушать!
К сожалению, даже это вещество, не делает меня "нормальной". У меня такие же проблемы с контролем эмоций. Это лекарство совершенно не работает во время месячных :-( Оно не работает, если я чем-то расстроена, плохо спала, плохо ела и мало двигалась.
Даже с этим лекарством мне очень далеко до нормального функционирования.
Я часто забываю его выпить утром, а днём уже поздно, иначе я спать плохо буду и следующие несколько дней уже точно будут бесполезными. Зато я знаю, что у меня нет зависимости.
Это я к чему? К тому что если вы переедите туда где это лекарство легально, не ожидайте, что вы станете "нормальным", так это не работает. Мне понравилась аналогия, что если бы наши дела были стеклянными шариками и у нормальных людей был пакет чтоб их носить, то у людей с СДВГ такого пакета нет и все их ругают, что они не несут так же много шариков как все остальные. Лекарства от СДВГ это как дырявый пакет: ты можешь унести больше шариков, но они продолжают выскальзывать через дыры в пакете. Лучше чем ничего, но на нормальный целый пакет не тянет.
www.youtube.com/@Ira___R вы спрашивали про опыт приема препаратов, вот девушка пишет об этом
СДВГ Слава Богу 🙏❤️СЛАВА СДВГ 🦋🙏❤️СДВГ КАЖДОМУ ИЗ ВАС 🦋🙏❤️БОЖЕ ХРАНИ СДВГ 🙏🦋🦋🦋❤️СПАСИБО ВАМ СДВГ 🙏🏼❤️ ЧТО ПОДДЕРЖИМ СДВГ СРАЗУ видно НАШ СДВГ💪 СДВГ слава тебе Господи💪🔥🔥 СДВГ да хранит ТЕБЯ ГОСПОДЬ🔥🦋🦋🦋💪💪НАШ СДВГ СРАЗУ видно СДВГ издалек💪💪💪💪💪 СДВГих не бросаем💪💪🦋🦋🦋Слава Богу СДВГ🙏❤️СЛАВА СДВГ🙏❤️АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ СДВГ КАЖДОМУ ИЗ ВАС🙏❤️БОЖЕ ХРАНИ СДВГ🙏❤️СПАСИБО ВАМ НАШИ СДВГ🙏🏼❤️ ХРОНИ СДВГ✊🦋🦋🦋💯СПАСИБО СДВГ🙏🏼❤️ ЧТО ПОДДЕРЖИВАЕТЕ СДВГ
боже упаси от вас
Хотелось бы узнать, есть ли у автора или его знакомых личный опыт приема препаратов первой линии?
Есть ли смысл переезжать в другую страну, где такие препараты разрешены? Переезд в другую страну - это ведь для обычного человека совсем не просто и очень серьезный шаг.
Теперь я уверен, что у меня СДВГ, но я не уверен, поверят ли родные...
Не всегда у мальчиков сдвг по гиперактивному типо. У меня по невнимательному и описанные симптомы характерны для меня. Из-за этого еще сложнее было разобраться с ситуацией.
Пора покупать гайдд , спасибо ❤️🩹
Проще самовыпилиться и не переживать насчёт всех моих трудностей, связанных с сдвг
тоже самое, а ведь неделю назад я хотел умереть
Я фигово в школе училась, чуть не осталась на второй год. Из универа ушла, не смогла закончить. Кое как везде училась.
Заканчиваю 4 курс филфака. Слава богу, последний. В универе вся моя отличная учёба полетела.
Сейчас с большим трудом учусь, боюсь, что диплом не получится написать
Мне было интересно учиться и в школе, и в универе, поэтому и получалось. Я учебник химии за девятый класс прочитала за 3 дня, потому что ну это же магия- берешь 2 вещества и получаешь два других, ну. Правда, эти три дня я не могла больше ничего делать, почти не ела и не спала
кстати об устаревших знаниях.. у Алипова с Лазаревым вышел ролик про дофамины и антидепрессанты, посмотрите)
У Зыгмантовича ещё
@@nelty7 Зыгмантович агрессивноватый, его версию не досмотрела )) а Владимир молодец, настоящий просветитель) умный, толковый, слежу за ним
Привет от человека с гтр, многое до боли знакомо😊
Смотрел это видео на скорости х3 не понимаю как окружающие не могут воспринимать эту скорость, она же идеальная для концентрированного просмотра
У думаю что у меня СДВГ и я хочу пойти к психиатру, но моя мама даже не знает что такое СДВГ и это очень удручает меня потому что я понимаю что она не отведед к психиатру. Еще я очень боюсь говорить об этом с кем нибудь, я вообще не умею говорить людям о своих пробемах потому что боюсь что они меня посчитают меня нытиком.
Уже года 2-3 подозреваю у себя сдвг, часто замечаю его признаки (например при просмотре этого видео приходилось перематывать каждый пункт и переслушивать, что бы понять суть), но я не хочу утверждать без консультации с психиатром
правда тут проблема в том, что такие психотерапевты есть только в столице и обласных центрах, и то не всех
к примеру в виннице я такого специалиста не нашла, в черкассах они специализируються только на детях
консультации по сдвг у взрослых нашла пока только в киеве, а как бы ездить из моего села в столицу дороговато будет
не хочу онлайн потому что видеозвонки с незнакомцами приносят стресс
Я вообще непризнанный близкими эсдэвэгэшник, которые, кстати, тоже имеют выраженные черты.)))
Все мифы реально мифическая мифология, которая удобна для отрицания проблемы.
Атомоксетин меня разоряет уже второй месяц как, но он реально помогает собраться. Даже тревожность стала меньше на атомоксетине. Наверное потому, что она просто не нужна, когда вовремя собираешься и вовремя приходишь туда, куда нужно. Перфекционизм немного ослаб. Меньше внутренних диалогов стало. А вот прокрастинировать продолжаю. Гиперфокус меня давно не посещал, но я не отчаиваюсь!)))
Страттера разве повышает дофамин? Это же ингибитор обратного захвата норадреналина
@@patriciaalmeida5764 ой да, вы правы. Перепутала с стимуляторами. Они повышают и норадреналин и дофамин. А атомоксетин отвечает за норадреналин. Спасибо, что поправили’
Мне показалось, или она назвала дофамин удовольствием?..
Это многие объясняет. Судя по сему у меня тоже СДВГ и моим единственным способом справиться с ним была мультики и особенно музыка. Теперь без нее вообще жизнь свою не представляю
Мифов у меня нет но зато я очень забавным образом узнал что эта болезнь на самом деле из себя представляет
Я то тоже раньше думал что СДВГ это про недостаток внимания от родителей. Но в одной инди анимации Ongezeling у гг тоже СДВГ
С тех пор как начал изучать СДВГ, анализировать детство, юношество, нынешнее время, многое встало на свои места. Благодаря Вам, Лина, в том числе. Ещё СДВГ объяснил мой нелепый опыт употребления амфетамина 10 лет назад) Когда всех вокруг разогнало, а я был просто нормальный. Думал ещё, что шнягу принесли какую-то, а остальные на приколе) Меня же наоборот будто успокоило и мысли перестали роиться в голове. Увы, это нелегально у нас, но остаётся вопрос. Стратерра (атомоксетин) убирает поток мыслей и позволяет сосредоточиться? Или же остаётся уповать на себя в этом вопросе?
амфетамин это прям маркер очень яркий, это первое было, что у меня психиатр спросил, когда я с подозрением на сдвг пришел
атомоксетин убирает поток мыслйе и помогает с концентрацией, но вероятность, что сработает, у него ниже препаратов-стимуляторов первой линии, мне не помог, к сожалению
но попробовать стоит, проконсультировавшись с психиатром, конечно
Про старания и структуры я абсолютно согласна
Я хотела бы написать про миф, но это скорее просто социальное непонимание. Когда человек сам начинает изучать себя, науку и на 100% уверен, что у него СДВГ, люди просто не верят, если даже попытаться им об этом сказать. Кто-то из-за мифов, кто-то из-за того, что "всё это бред, никаких проблем в мозге кроме чего-то там(шизофрении, очевидного синдрома дауна) не существует"
Если у меня нет денег или возможности попасть к психотерапевту и диагностировать это, это не значит, что я несу какой-то бред. Таких людей можно понять и оправдать, ведь действительно в психологии и психотерапии существует множество других расстройств, которые могут быть похожи на СДВГ, которые являются "нормальными", потому что люди ведут себя "как все", но это не отменяет факта наших попыток заявить о себе и рассказать о своей проблеме.
А что Вы думаете про теорию 7 видов СДВГ?
У мeня мама больная, нe можeт работать, ноги плохо ходят. Она стала мало двигаться и из за этого набрала в вeсe. Послe смeрти мужа (моeго папы) она упала в сильную дипрeссию. В такиe момeнты нужно имeть чeловeка, на которого можно облокотиться, и увы, это точно нк я. Тожe в вeчной дeпрe, а добиваeт всe сдвг. Послeднии силы трачу на работу, и с той справляюсь eли eли.
Замкнутый круг, который сможeт рeшить врач, который будeт заинтeрисован в лeчeнии... А то были у мeня "ах, ну давайтe мы вам таблeтки пропишeм"... А можно, наконeц, нe прописывать, а лeчить?
К слову, это было моe пeрвоe и послeднee посeщeниe психиатора. Смысл в них, когда ничeго нe разбирают?
Добавлю, что на приeмe мы прошли тeстик на дeпру, что в интeрнeтe ecть и на этом всe
У меня такой вопрос: если сдвг это врождённая штука и просто нейроотличие, то почему оно должно считаться ненормальным? Ведь у людей разный цвет волос, глаз, разный рост и т.д., и это не считается отклонениями. Если человек таким родился, почему нельзя сказать что это и есть часть его личности, с которой нужно научиться жить? Да, такому человеку трудно в современном мире, но кто сказал что общество функционирует так, как нужно? Его построили люди преимущественно без сдвг, и мы просто не совпадаем по стилю жизни, и должны подстраиваться под их ритм жизни, только потому что их большинство. Ведь проблема Сдвг заметна только на фоне "нормальных" людей, когда нужно пытаться жить как они. Человек с сдвг не страдает внутренне от этого так, как страдает человек с депрессией, он просто живёт в своём ритме делая то, что интересно или ничего не делая)) (хотя отсутствие бытовых привычек и неуверенность в себе это всё же да... Грустно) Но, может этот повышенный интерес к чему-то конкретному и есть наш главный помощник, механизм адаптации, отсекающий все остальные дела и позволяющий нам фокусироваться на том, что для нас сейчас важнее всего? И в итоге добиться большего успеха, засчёт выигранного времени, которое другие тратили на готовку еды и прогулки?😅😅😂 Это я уже полушуточно пишу))
10:56 - Как жаль, что это лишь метафора, я могла бы есть и не толстеть 🥲 а так ролик мне понравился, все по полочкам и понятно объяснено
Ленивая бесячия девочка это я 😂
Дофамин никак не связан с мотивацией и удовольствием
Это миф.
Смотрите лекцию про дофамин нейробиолога Владимира Алипова.
С мифом 6 какая-то путаница. На слайде написано: "Миф 6. СДВГ - это врождённое", а далее объясняете, что да, врождённое, а среда может усугубить или наоборот снизить симптомы. Значит миф тогда наоборот, в том, что СДВГ - это приобретенное?
@@lastochkalt это уже исправленный вариант) миф на 7:29 (что все от телевизоров и сахара)
@Lina_Mergold а, понятно)
У меня ноотропы от поражение ЦНС + СДВГ.
Мне уже сказали 😏
👍👍👍
6 Миф
Телефоны усиливают разконцентрацию внимания
при сдвг они конечно совсем на носят вред т.к это много кто сказал
11 миф ну по факиу всё равно учится труднее
7:12 называется «вялый когнитивный темп»
7:05
👏👏👏
❤❤❤
Не досмотрел
Я тот редкий случай гиперактивной девочки. С невозможностью подолгу находиться в одной позе, на одном месте и даже в одной стране 🤦🏼 не тихая, не забитая, не скромная, и не отличница (кроме вуза, но там была творческая специальность и это давало возможность заниматься интересным лично мне, а не стописят разных предметов в школе)
В общем женское - не обязательно тихое.
Спасибо за видео. Иногда действительно не понимаю, что-то около СДВГ у меня или я просто выгорел. Как понять? Так же ещё немаловажный вопрос, как начать делать дела, не откладывая на потом? Знаю про технику помидора, но неприятную тревогу от выполнения скучной работы оно не убирает, если не словишь гиперфокус.
Я смотрел видео и одновременно пытался понять, что происходит на фоне. Как будто дверной проём с дверью стоит посреди комнаты отдельно от стены. Наверное из-за того, как выглядит комп справа. Это, наверное, зеркало?