2:44 무슨 문제? 1.몸데미지 =요꾸충족이 덜 =☆빨리많이이=비만.폭식 2 먹은후 항상 배가 불편 3.자극적음식찾기=나쁜음식 5:50 왜 빨리 먹나? 1 힘들어서=밥빨리 채우기=배고픔×× 2 남따라하기 3.딴거 같이해서~다른게 더 중요해서 4 패스트푸드=씹을팔요× 9:40 2주훈련!! 음식.음료포함 느리게 먹기 주식.간식구분=시간.먹기 10프로 기력 덜쓰기 ☆T스푼 음식 음미하기=2주훈련 13:15 한입한모금=14:39 =물한모금 먹는 동작이 느리게 먹게 한다!!
식당 영업 망치려는 음모로군요. 무슨 수로 식당영업이 가능해 지겠는가? 나는 식사를 3-4분민에 끝내는 목사님인데 몸은 아주 바짝마른 체격에 건강하신 분을 알거든요. 그리고 나는 [닥터" 누구인데] 라는 자기 소개가 영 맘에 안든다. 닥터람면 무슨 부분을 전공한 의사인지, 혹은 한의사인지, 아마도 한의사인데 첫째 사고방식이 전혀 과학적이 아니고 비과학적이다. 실즐이 없다. 한의사가 무슨 의학에 공헌 했는가? 한마디로 세속 지혜에 너무 집착한다.
chang jin Choi 대체 얼마나 머리가 멍청하면 이 영상을 이따위로 해석하는겁니까? 식당에서는 적당히 천천히 먹겠지요 상식이 있는 사람이라면. 우리나라 식당에서 2-3시간씩 식사를 하겠습니까? 영상에서는 평소보다 천천히먹기를 권장하고 빨리먹는것의 위험성을 알려줄 뿐인데, 그걸 이상하게 멋대로 해석해서 이따위 무례한 댓글을 쓰시다니 기가찹니다. 대체 얼마나 제대로 안보고 들었으면 영상추가설명에 닥터 유태우이력도 안보고 소개를 하느니 마느니 왈왈 짖어대시는겁니까...수준떨어지네요
![[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/jAhY469_gXk/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
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2:44 무슨 문제?
1.몸데미지
=요꾸충족이 덜 =☆빨리많이이=비만.폭식
2 먹은후 항상 배가 불편
3.자극적음식찾기=나쁜음식
5:50 왜 빨리 먹나?
1 힘들어서=밥빨리 채우기=배고픔××
2 남따라하기
3.딴거 같이해서~다른게 더 중요해서
4 패스트푸드=씹을팔요×
9:40
2주훈련!!
음식.음료포함 느리게 먹기
주식.간식구분=시간.먹기
10프로 기력 덜쓰기
☆T스푼 음식 음미하기=2주훈련 13:15
한입한모금=14:39
=물한모금 먹는 동작이
느리게 먹게 한다!!
박사님은 신적인 존재이십니다. 항상 좋은 정보 알려주셔서 너무 감사드립니다. 항상 박사님 응원하겠습니다.
저의궁금증을 풀어주시는 최고의 해결사님이세요 감사합니다
선생님은 천재이신거 같아요
티스픈 오늘부터 밥숫갈로~~~ㅋㅋㅋ
내인생최고의의사..
정말 고치고 싶은 습관이에여. 오늘부터 시작해 볼게요.
조
정말속시원한 말씀 ㅡ내인생 최고의사쌤♡^^
천천히 먹어야겠어요. 회사에서 다들 빨리먹고 일어나서 눈치보여서 빨리먹고 그랬는데 이젠 혼자남아서라도 천천히 음미하면서 먹어야겠어요.
진짜 진실되고 좋은말씀..
매일 닥터유님 강이들으며
마음다스립니다.
진심으로 감사드립니다
내 삶에서 선생님 은
가장 존경하는 의사
선생님 이십니다. 진심으로
감사 드립니다.♡♡♡~^^
오늘부터 느리게 먹기시작하겠습니다^^
잘 들었습니다~~저는 매끼 밥을 폭풍처럼 먹거든요 ..이제 느리게 먹는걸 올해의 목표로 삼아야겠어요 감사합니다
3:01, 5:58, 6:41
말씀이 편안합니다.누군가와 다툼이 있었는데 강의들었으니 편안해져 있었습니다.감사합니다
감사합니다. 영상 완주 중이에요. 티비에 나오는 의사들 말 안믿거든요. 해보겠습니다.
J. Kim
선생님 ~ 감사합니다 ! 느리게 먹기를 염두해 두고 생활하려고 합니다. 많은 도움이 되었습니다. 항상 건강 하세요! ^^!
멋지세요^^ 요즘 다이어트 하는데 정말 많은 도움 되고 있어요^^ 선생님 채널은 광고가 없어서 정말 좋아요^^바로바로 볼수 있어서요❤️👏
오늘부터 다시 천천히 먹어보겠어요! 좋은 내용 감사합니다!
식사할때마다 이 영상 켜놓코 먹어야겠어요 ㅎ
천천히 먹으려고 하는데
접시 보면 음식이 사라져 있음ㅠㅠ
유박사님~언제들어도 명심해야 할것들만 콕찝어서 알려 주시네요.
하하!
고맙습니다!🥑🥑
네! 맞아요.
근데 전 ㅠ
너무나 빨리 먹어요!
선생님 경험담 말씀
과 강의주심 을 명심 하고 싶어요!
감사합니다. 또 다녀갑니다~
티스푼 시작!! 감사합니다 박사님
유태우 교수님을 한국 최고의 의사로 인정합니다...
우리나라의 노동환경과도 연관이 있는 스피드식사 진짜 밥들 너무빨리먹음 특히 남자들
맞아요 ^^ 옆에서 먹는사람 숨차고 왠지 그 리듬에 나도 모르게 따라가는것 같아요
실천해보겠습니다 감사합니다
커피 홀까닥ㅋㅋ 말씀도 재미있고 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 늘 챙겨 보고 있습니다. 감사합니다😊💖
내일부터 느리게 먹기 도전하겠습니다 감사합니다 2주후에 습관 체득 후 다시 글 남기겠습니다~!
감사하니다배워서건강합니다
매직박 카운터..
할수잇다 완ㅊㅣ라는게아주맘에들어요. 안될이유가 업자나요. 티스푼!!!!
I LOVE YOU DOCTOR U...
Thanks a lot. I try to..
고맙습니다
너무 너무감사하고요
온국민의 주치의가되어주셔서 감사합니다
선생님도 더욱건강하세 요
~^^
저는 늦게먹는편인데..직장에서 주변사람들 진짜 5분이면 먹어서..항상 혼자남아서 먹게됨;;ㅜㅜ그래서 점심은 20분안으로 먹고 저녁에는 삼십분이상 먹어요..점심은 빨리먹어서 그런가 공복감이 빨리오더라고요
한 입 한 모금 하면서 내가 얼 마나 쑤 셔 넣듯 먹는지 깨닭았어요
천 전히 먹으면 확실히 맛을 음미 하게됭ᆢ
감사히 잘 봤습니다
훌륭하시다
와인마시면서 3시간 밥먹구 싶네요. 너무 급히먹구 살았네요..그게 최선의 삶인줄 알고...ㅠ
느리게 먹기시작
티스푼으로 먹기!
4월 6일
느리게 먹기ᆢ
좋은 방법ᆢ~♡
저를 지켜 보시는 것 같습니다!
말씀 하신 대로 제가 노력할부분을
강의를 통해 들으면서도 정말 나는
고칠수 있다고 긍정적인 결심을 해봤어요. 알려주신 2주동안
선생님 강의 말씀 처럼 하겠습니다.
선생님 감사합니다.
너무 좋은강의 감사합니다
사회가 그렇게 만들어 음 군대나 사회환경 빨리빨리 문화 였어 ㅠㅠ
박사님 사랑합니다. 그리고 존경합니다♥♥♥
빨리안먹어!!!!
얘 니 친구야!??
2주의 미학 9:40
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
4:25
♥♥♥♥♥♥♥
감사합니다^^
여우같아요 히히 미구 사투리 나쁜말아님
식당 영업 망치려는 음모로군요. 무슨 수로 식당영업이 가능해 지겠는가? 나는 식사를 3-4분민에 끝내는 목사님인데 몸은 아주 바짝마른 체격에 건강하신 분을 알거든요. 그리고 나는 [닥터" 누구인데] 라는 자기 소개가 영 맘에 안든다. 닥터람면 무슨 부분을 전공한 의사인지, 혹은 한의사인지, 아마도 한의사인데 첫째 사고방식이 전혀 과학적이 아니고 비과학적이다. 실즐이 없다. 한의사가 무슨 의학에 공헌 했는가? 한마디로 세속 지혜에 너무 집착한다.
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찾아보니까 서울대박사님이시네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
chang jin Choi 왜케 열폭이세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부러우면 님도 의대가서 박사따보세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
chang jin Choi 대체 얼마나 머리가 멍청하면 이 영상을 이따위로 해석하는겁니까? 식당에서는 적당히 천천히 먹겠지요 상식이 있는 사람이라면. 우리나라 식당에서 2-3시간씩 식사를 하겠습니까? 영상에서는 평소보다 천천히먹기를 권장하고 빨리먹는것의 위험성을 알려줄 뿐인데, 그걸 이상하게 멋대로 해석해서 이따위 무례한 댓글을 쓰시다니 기가찹니다. 대체 얼마나 제대로 안보고 들었으면 영상추가설명에 닥터 유태우이력도 안보고 소개를 하느니 마느니 왈왈 짖어대시는겁니까...수준떨어지네요
무지는 부끄러운게 아닙니다 ..그러나 뽐내지 맙시다~